00:06
おはようございます。癒しのティーガーデン主催、アンティーク食器ショップオーナーのゆかです。
このチャンネルでは、紅茶とアンティーク食器を通して自分に優しくなれる時間をお届けしています。
今日はまず、お口からさせてください。
本日、7月28日月曜日、午前10時から午後12時まで、デザインなんでも作業会をZoomで開催いたします。
ランディングページ、キャンバー、リッチメニュー、デザイン関係など、やらなきゃいけないって思いつつ、手が止まっているのとかありませんか?
一人で作っていると不安。アリカと一緒に作業していたら、わからないっていうところも聞けたりすると思うんですよね。
そうやって作業を進めたいけど、一人だと腰が重いとか、なかなかできないとか、デザインや発信に関することを相談してみたいっていうね。
デザインとか文章でお困りのことがありましたら、全部は難しいかもしれないんですけど、可能な範囲でアドバイスさせていただこうと思います。
意外とみんなとやると周りも頑張っているし、集中してできたりするんですよね。
2時間枠を設けてますので、その間デイリーディユーですので、ぜひ気軽に空いた時間に立ち寄ってもらえたらいいなって思ってます。
コミュニティ欄にZoomリンク貼ってありますので、そこからお入りいただけたらと思います。
ということで、本題に入っていこうと思います。
今日はタイトルにも書かせてもらったんですけれども、先日参加してきたファンタジスタ真由美さんのインスピレーション実践セミナーだったかな?
そこでの気づきをお話ししたいなって思ってます。
実はインスピレーション実践セミナー、どんな会なのかあんまり詳しく知らないまま直感で参加するって決めたんですけれども、
結果的に自分のマインドを望む未来に向かわせるために、どんな風に考え方、思考をずらしていったらいいかっていう、
03:09
実際のモヤモヤに合わせて向き合っていく、とっても深くて温和かあったかい時間になりましたね。
真由美さんに自分との向き合い方を教えていただくようになって、もう1年ぐらいになるんですけれども、
この1年、お茶の時間を通して、今自分はどんなことを考えているんだろう?って一つ一つ丁寧に心と向き合ってきました。
でも最初の頃は、モヤモヤした感情に気づいたとしても、そこからどんな思い込みが来ているのか、よくわからなかったんですよね。
だけど少しずつ、私こんな思い込みを持っていたんだなって気づけるようになってきて、
今では一人で内観しながら、過去こんな思い込みを持っていたなって気づいたりとかってなってますね。
真由美さんがよく言っているのが、目の前に起こっている現実は心の映写器だって言っていて、
今自分の中のどんな感情が現実を映し出しているんだろう?って、
じゃあどう思考を頻繁したらもっと望む未来に進めるんだろう?っていうところをね、
そんな視点を持てるようになってきたなって最近すごく感じています。
モヤモヤした出来事に出会った時、真由美さんは感じる、観察する、理解する、疑う、望むっていうね、
このパターンを真由美さんから教えてもらって、私もこれで内観させてもらっています。
私の場合は、やっぱりモヤモヤを引きずりたくないっていうのもあるんで、
なるべく後回しにしないで、感情が動いたらなるべくすぐに自分と向き合うようにしています。
それが私がいつもやってる感じなんですけれども、
今回の実践会でも実は自分の中では一度内観し終わったつもりだった出来事をもう一度見直そうかなと思って出したんですけれども、
そしたらね、真由美さんから思いがけない視点から思考のずらし方アドバイスいただいて、
06:05
さすがだなって思いましたね。
なんか結構、自分で答えというか、自分で最後まで色々書き出してみたとしても、
そこって気づけない部分とか、自分では気づかない部分とかっていうのもあるので、
すごくありがたいなっていうふうに思っています。
丁寧に丁寧に自分の内側を見ていって、最終的に私が未来どんなふうになりたいのかっていうところで、
私の中で導き出された答えは、私は愛のエネルギーを発する存在でいるっていうふうにね、
思い出し方を切り替えることができたんですよね。
こうやって自分と向き合っていくと、もやもややイライラを長く引きずることなくなりますし、
こうやって自分の思考を望みに合わせてずらしていくっていうことができるようになってくるんですよね。
内観する時間にいつも寄り添ってくれるのが、私にとってはお茶、ティータイムなんですよね。
お気に入りの器でお気に入りの紅茶を入れて、ほっと一息つく。
その一休みがあるからこそ心が落ち着いて、自分の本音や感情と優しく向き合えるんじゃないかなっていうふうに思ってます。
もやっとしたりとかイラっとしたりとか、そんな時には必ずお茶を飲みながら自分を大切にする時間を私は作ってます。
だからこそ少しずつ現実も動いてきたし、大丈夫、私は私を信じられるっていうね、
そんな自己信頼の感覚も育ってきているんじゃないかなって私は思ってます。
もしね、日常の中で心がザワザワしたり、もやもやしたりすることがあれば、
丁寧に自分の気持ちに向き合う時間っていうのはおすすめです。
もしね、向き合い方がわからないっていう方は、ファンタジスタ真由美さんの各瞑想おすすめですので、
ぜひ、真由美さんのチャンネルリンクも概要欄に貼っておきますので、
ぜひまだつながっていない方はつながっていただけたらと思います。
09:00
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
今日はファンタジスタ真由美さんのインスピレーション実践セミナーを受けてっていう感想と、
もやもやから最高の未来を描くってことでね、テーマでお話をさせていただきました。
今日もあなたがあなたらしく輝ける一日になりますように、
皆さんからのコメントやフォロー、いいねボタンを押してもらえると嬉しいです。
いつもいいね、コメント、フォローが励みになってます。ありがとうございます。
また次回の放送で会いましょう。
素敵なティータイムをお過ごしくださいね。
ご視聴ありがとうございました。
