00:04
おはようございます。 今日も始まりました。
愛と自由の伝道師、ユーガ君の面玉コロコロ面玉子が始まりました。 名前がコロコロ変わっていきます。毎日変えていきます。
いつか固定されます。その時を楽しみにしています。 はい。
もうこっちの方がしっくりくるなぁという感じで、常に最適というかね。 もっとこっちの方がいいかもなぁみたいな。
そんなんでいいかなと思いました。 人生もそれに近いことなんじゃないかなと。何か最初から完璧完璧。
これが一番。これでいこう。 あとから変えるのは何か男らしくない。
何か一貫性がない。 僕たちはそういうふうにですね教育されてきました。
そうじゃないんじゃないっていう。 何か最初から成功一発目から完璧主義それを求めてきて
その結果、失敗ができなくなった。 チャレンジができなくなった。
じゃあ失敗を積み重ねていきましょう。 ということでですね、その一環として何を喋るかも決めてへんし
どんなタイトルかも分かってないし。 自分の肩書き、どういう名前、それすらも分かってないけどこっちの方がしっくりくるなっていうものをですね
日々日々積み重ねていったら、それが自分にとってしっくりくる。 ああこれでいこう。何かそういうのは分かってくるなっていう。そんなものでございます。
というわけで今日もですね、面玉飛び出るような話ができればなと思っております。
僕自身、これは面玉飛び出るっていうのは、皆さんにとってっていうのも一応あるんですけど
どっちかというと、過去の自分がこの配信を聞いた時に、うわこいつおもろいこと言ってんなーつって
ああこれはおもろいわっていうような内容、ある意味過去の自分に対して面玉飛び出るような話をしてあげることで
未来の自分に教育をしている。そんな発想になってきております。 これは毎日続けていった時に、なんか
過去の自分はこう考えてた。過去の過去に向けてこう考えてた。 でも今振り返るとこうだし、未来の自分にとっても新しいしざを生み出すんだなって
そういう発想になっております。 というわけでですね、あの
もうちょっと、何だろうな、やる理由っていうのも今のうちに、今思っているタイミングで明確にしたいなと思っていて
なんで朝にやってるのかっていうことなんですけど、 朝って大事やなって分かりました。はい
その日一日の方向性が決まるというか、まあよく言われるじゃないですか、朝一なんか 経営者とかねいわゆる成功者と言われてる人が
なんで読書するのかとか、 なんで運動するのかとか、なんかスタバ行って読書して散歩して
03:08
筋トレしてみたいな そうですかと
まあまあ別にいつやっても変わらへんやろうっていうのは正直僕の中で 思ってました。それは意味が分かってなかったからですね、朝に何をやるのか、それを教えてくれる人
言いなかったじゃないですか、朝にこれやったらええやんっていう通説だけが何か 前提がフワッとなって、じゃあ朝何するのかっていう方法論の話ばっかりして
そもそもなんでっていう、あのその話がすごい風に落ちたことがあったので、ここをお伝えしていきます。これは
そうですね、モギケンイチローさんと一緒に脳科学を研究している人から直接話を聞いた話を伺った話なんですけど
自分たちの思考とか感情とか結局何を思うかとか何考えるかみたいなところって 脳の中にある
回路、そこがシナプスがどうちゃらとかありますけど その辺の回路同士がつながって電気が流れている
電気信号その結果思考であったり感情というものが生まれてくるっていう まあまあ突き詰めるとそういうシンプルな話なんですね
そこの配線同士がつながるからこういう発想、人とは違う発想になったり 逆にみんなと同じような回路を持ってそこにずっと電気流し過ぎてたらみんなと
同じ発想になっていくというか みんなってじゃあ誰なんって言ったらいわゆるテレビの内容であったり
SNSであったり教育 僕たちは長いこと義務教育というものでですねこの電気信号の配線を
一般化するように教育されてきました 1たす1は2ということをみんな知っていると思います
そういう物理法則的なこともあれば 教育理念とか道徳とかそういったこともこれが正しいよねっていう
その前提のもとを 電気が流れているだけでそれ国が違えば時代が違えば
人が違えばそこって本場を変えていくべきところを 一旦確立的にやりましょうよって
ただあたかもそれが正解であるかのように僕ら社会人になっても
えっちらおっちらそれに従ってやっているわけなんですね だった時にこの電気信号をどういうふうに変えていくかっていうふうになっていくと
朝という時間帯が大事になってきます 例えば分かりやすいように朝
今日はカレーを食べるんだっていう電気信号を流すわけなんですね 今日はカレー朝なかなテレビ見ててカレーが出てきたこれうまそうやなぁ
いうて1日電気信号パンって流したからスタートすると昼間 ラーメン屋の前通ったとしてもあれカレー
06:08
あーラーメンか うどん屋の前通ったとしてもあれカレー
あーうどん屋か あーでもカレーうどんあるわ カレーうどんでもいいなっていう
その電気信号が流れやすくなってるんですわカレーという 夜までカレー食べられなかったら今日はまあ明日はカレーしようか言ってそんな日々をですね
知らず知らずのうちの僕らは過ごしているわけなんです なので朝にネガティブなニュースを見るとネガティブな情報が昼間夜間
思考感情を支配してしまう支配というと大げさやけどその電気信号が流れやすくなる っていうのは確かにそうじゃないっていう話
逆に朝からポジティブなことを希望をあふれる なんですかねそういったところに電気信号を流す訓練をしておけば何か昼間入って
くる情報に関してもその電気信号がビビって流れた あ
じゃあ僕は実はあの なんだろうが世界中の人たちに向けて歌っていくっていうそういうあのなりたい自分が
あるんですねこれはちょっとビジョンとして降りてきて正直 なろうそう思ってなかった
アーティストなんてな俺には関係ない世界だけどって思ってたのに急にいきなりね あのビジョンが降りてきてへ
ビックリしましたよあのまたその話もするんですけどああそのためにこの人生あった ようなと思えるぐらい革新的な話だったんですよ
僕の中ではなんであのまあ目標ではなくて目的じゃなくてゴールではなくて あくまでもチェックポイントの一つとしてあるのが世界中のファンの前で歌っている
自分っていうそこなんです そのためにこういう言語化とか自分の思いを伝えるとか
そういう愛と自由 まぁすごい抽象と一番高いところで行くのはその辺なんですけどもっと自由に生きて
いいんだよとか もっと人間同士あの愛のあるやりとりしようよとかお金お金とか
し立場名誉その辺数字で測れるようなもばっかりでやってるけどもっと訂正的な なんかふわっとした気持ち良いもんで生きてもいいんじゃねつって
時代もそう変わっていくからねっていう そういったものを歌とかで行くと世界中の人に伝わるなと
どうしてもこうやって話してるんだからと日本語っていう言語のあれはあるんで あとはちょっと積極さくなったりとかね
入る人もいれば入らない人もいると思う ただじゃあ曲です歌ですってなった時に
そこの間口が広がるなぁと思ってこう喋ったり歌ったりしていくっていうそういう 感じなんですけど
なんで僕が例えばアーティスト今日も1日自分の思いを発信していくぞ これはアーティスト活動の一環としてなってこういうラジオとかも
電気信号と一つとしてなるわけなんですね みんなの反応見ながらこういうふうにありがとうございます
09:02
もう今日今までゼロに行ったのに2人の人が見てくれますねこれも継続の力です ありがとうございます
はいこれがで100人200になってきてもですね あのそれはあくまで一つの数字ではあるんですけど
あの僕の中の発言というものが何か目の前の人 まだ見る人たちに影響を与えているなぁと思うとそれが自信励みになって
アーティスト活動発信活動に還元されていくこれが未来の自分への教育投資なのかな っていうふうに今あの2位という数字を見て思いました
ありがとうございますはいで電気信号の話に戻ると 宇都の人とかは8やっぱりその電気信号の配線がやっぱりネガティブなが状態が
多くなってしまっているという症状みたいです どうやらその農科学の先生から言わせると
8なんで例えば宇都の人の思考で行くと 今日けさ電車に乗り遅れたから上司に怒られる
これなんとなくわかることだと思うんですけども じゃあ電車に乗り遅れた後おばあさんが道で倒れてたそのおばあさんを助けていた
だから上司に怒られる 本当だったら普通普通というかね僕の場合はいやそんなおばあさん助けでだからその会社
ぐらおこれ 遅れるやろうかと何怒ってんねん頃だとそれぐらい言うんですけど
でも宇都の症状の人になるとおばあさんを助けたから上司に叱られる それはいろんな条件もあると思うんですけど
素直に上司が怖くておばあさん助けてたんですって言えなかったから ただただ遅刻してきた自立だけで叱られる
今日も憂鬱だなってなったり これ極端な例でいくと僕はラーメンを食べてしまった
だから上司に怒られるとかにもなっちゃってるんですね それはこれも条件例えばなんですけどラーメンにニンニク大量に入ってました
でもどうしてもニンニク食べたかったねーって言って食べました そしたら口が臭いで上司に叱られるっていうねそういう思考回路にもなれるわけなんですよ
実際それが電気信号として強固になっていくとその通りの出来事が起こったり あとは逆にありもしないことに対して疲弊し続けるっていう症状が毎日毎日強くなっていく
なので心が壊れるそれがいわゆる鬱のメカニズムなんだよっていうふうに聞きました あーなるほどそういうことかと
まあまあそれはそういうのでうつ病に関して薬飲んだらダメですよ あの僕もねあのうつ薬の話とか結構詳しくなってきたんで
あのうつ病の薬とかの話も聞くようになったんですけど えっと薬
精神病の薬っていうのは基本的にはあまりよろしくないものだと思っています ここはもう正直僕が言っちゃうと薬器法違反とか
12:00
医療業界的に回すそこまで詳しいわけじゃないんで あのただ調べてもらったらまあ精神薬
精神病の薬飲むことによって隔離病棟まで行っちゃった まあ徐々に段階的にですねあの外界から隔離されていくような
そういうメカニズムになっちゃってるっていうのは正直あります 精神病が治る薬できちゃったら精神科医いらなくなっちゃうんで
それは精神科医毎年毎年何千人も増えるんだったらそこを食べていかせるためには やっぱり治す薬っていうのは開発できないんですね
治療とかもねまあ他の精神病に限らずそうですよ なんで未だに花粉症って治らへんねどんどん強くなっていってんね
政府会社何しとんねん そういう話になってくると思うんですけどもちなみに花粉症治る薬は実はあります
花粉症が治るという銘打ってる薬ではないんですが治るって言ったらあかんな 焼きホイハンやなすがすがしくなる薬あります
なんていうかタオロミンですこれ言っときますねタオロミンっていう薬 飲んでいただければ症状が緩和するのではなく
花粉症というもの自身がすがすがしくなります僕はそれで花粉症治しました はい
こういうのもねあの電気信号を流していくとこういう情報がボコボコ入ってくるんです 世の中では花粉症は治りません
薬局行ってアレグラとか 政府会社が作ってる会社が薬を飲んで症状緩和させるものです
これは一生付き合っていべきべきものなんですっていうのをメディアとか sns であのずっと電気信号流されるわけなんですけど
いやいや嘘つけと治るやろこんな花水ぐらいっていう風に電気信号流していくとそれに
それを叶えてくれる情報というかね知識でも出会える あーっていうようなもう最近花粉症しんどいなぁ
って思った そのほんまにその翌週にはこの情報入りましたからね
をタイムリーつってそのタイムリーを増やしていくためには あーこの電気信号を強くしていく
なんでさっきうつの症状の人がを誘惑アクアマンや あーそうおはようありがとう花粉症にはタオロミン飲んでくださいありがとう初コメント
記念すべき初コメントありがとうね そうそうタオロミンというものを飲んでください緑の音パッケージのものであの
それ一瓶毎日服用してもらったら花粉症なくなってるんじゃないかなーって 僕の場合はそうでした
やってみてくださいこれでタオロミン多分売り切れになったらごめんね タオロミンね
うん そうそうそう飲んでみてくださいでもしあのなおすがすがしくなったらまたコメントして
ですとで花粉症の話になって思ったけど何だっけな 電気信号がそう最初うつ病の人とかちょっと精神的に参っちゃってる人とかは
電気信号の配線がちょっとねネガティブというか自分を追い込む 過剰な自分が悪いんだっていうことに追い込んでしまってる
15:08
自責化っていうのは大事だと思うんですけどそれが健全であるかどうかってすげー 大事だと思ってて
あの全てが自分の責任なんだそれを背負い込みすぎた時に いやいやラーメン食っただけでこの世界が滅びるというとこまで行っちゃうみたいな
そういう話でもなりかねないので逆もしっかりダンスよ逆に言えば僕とかは電気信号を あの前向きな方向とか
なんだろうな 希望とか自由とかハッピーとかそういうものに多分強化されてきたんでしょうね
朝からまあ勉強というかね面白い話を聞いて こういう発信をしてだから僕は思いついたことを何でも言っていいんだ
そうやったら見てくれる人がいてこうやってリアクションをくれる人がいるんだっていうことをね あのこういう活動からも通じてトレーニングしてるという感覚なんですけど
なんでそれを 電気回路が強くなっていくポジティブな電気回路が強くなっていくとさっき言ったような
欲しい情報が目の前に飛び込んでくるとか会いたい人に会えるとか 何か思ってもなかったけどこういう方向でかなっていくんだっていうものが増える
これを一般的に運がいいっていうふうに総称してるだけだと思うんですね僕はね いろいろね運が良くなるメカニズムはありますよ
あのたくさん見えない世界の話というかね言ったらスピリチュアル的な話もそうですし ただそれも突き詰めていく突き詰めるというか角度を変えるとこういう脳科学の話であった
量子力学の話であったり心理学の話であったり 正しい情報さっきのタオロミンとかもあのスピリチュアルの話じゃないにしても正しい情報を
入れていくと運が良くなるように見えているだけで運てじゃあ何なのってその辺の メカニズムもですねまた混合していければなと思います
そうだねニュースとかはだいぶ都合よく操作されてるねそうよねもう皆さんご存知ですよね あのただやっぱりそこに気づいてない人も多いという感度が高い人はテレビのニュース
なんかほとんど信じてません 事実ですらないから例えば事実に対して何か解釈をなんかバッドバイブスの方に持っていくとか
そういうの発想やと思ってたけどそうじゃなくて事実ですらないことも報道してる そのヤバさ事実と108度違うことを言ってる
その辺がねやっぱコロナウイルスきっかけにみんなも気づいてるんじゃないかなっていう 僕もその辺からやっぱり世の中で言ってる常識知識ってあまりにもなんか逆バイブスの方に持って
いってんなって気づいたのがコロナのタイミングだったんですねそこから こちょこちょこちょこちょとあの見ていく
もっと厳密に言うとそのコロナウイルスの前に僕短時間睡眠の研究したんですよ ショートスリーパーになりたいな思ってそれで睡眠業界とか睡眠に関する研究とか
18:07
それこそ睡眠薬の話とか精神病精神疾患睡眠障害の話とか調べていくと その元となったエビデンスとか実験結果ってむちゃくちゃ適当
なってことがわかったんですね あの睡眠時間が短いと早死にするって言うあれ全くの嘘ですでたらめです
逆にじゃあ長い方が睡眠時間の寿命が伸びるんかって言うとそれも違います はい
えっとあの実験エビデンスの中身って a 一応結論としては7時間睡眠が一番寿命が長いというデータとしての結論は出てる
ですけどその中身作り方があの適当すぎるんです どうやったかっていうとあの睡眠時間の研究って
まあアメリカの方でスタンフォロー大学行ったかな むちゃくちゃ金かけて10年ぐらい研究したんです
でそれはまあ10年間その人の a 睡眠時間を計測して
あまあ一定期間の睡眠時間を計測してその10年後にその人が死んでるが生きてるか 健康っていうのを計測するっていうそういう事件たんですよ
それを一般人に中なんか結構なニュースだったその何万人に対して出たんですよね それを一般人に教育してくれ
あの協力してくれと言ってもできないんですね ってなってきた時にじゃあ誰が被験者になるかつったら病院の患者さんなんですよ
で病院の患者さんて重症な人も軽症な人も様々ですそれを一緒くたに行ってます 例えば健康な人足曲折しただけの人入院患者ですね
足骨折しただけの人って別に僕らと睡眠時間変わらないんですよ でも重症患者の人だって渾水状態の人もいるんですね
それは睡眠時間というかもう意識ない時間長いですわのとそれもカウントに入ってます 逆に
がんの薬とか飲んで体中が痛くて痛くてしょうがない で寝る暇もないもう毎日寝てられそういう人らのデータも含まれてました
ってなってきたら睡眠時間が短いから死亡率が高い それって睡眠時間のせいじゃないんですよ
ただただ治療状態がかんばしくなかったって言うだけの話 逆に言えば睡眠時間が長い人が寿命が短いというもそれ渾水状態の人も入ってるから
それはそういうカウントになるわなっていうそういうことなんですよ 一応元の元と元となるエビデンスの中には
一応こういう結果であったけど正直病院患者とかいろんな症状の人がいたから 7時間睡眠イコール長寿っていう
そこまではちょっと主張はできひんわっていう研究結果なんですけど その7時間イコール寿命が一番長いっていう
生存率が高いっていうものだけが一人歩きして それをうまいことシング業界なのか医療業界なのか
21:00
製薬業界なのかがお金儲けのために使った だからみんな寝た方がいいよ寝れへんやったら寝た方がいいよ睡眠薬飲みなさいね
良質な眠りを私のとこのテンピュールを使ってね テンピュールって商品名かな危ないかな
医療シングを使ってね 精神疾患だよ睡眠時間が短いのはこのままだと寿命が縮まっちゃうよ
だから 眠れるようにしましょうね
これ実は厚生労働省のガイドラインにも書いてあるんですよ 睡眠時間が7時間が一番長寿とかそんな話は一切してなくて
あなたにとってベストな睡眠をとればそれが一番健康ですっていう 一応厚労省ですらそういうふうに結論付けてるんだよね
それをコロナウイルスの前ぐらいから個人的に研究していて
コロナウイルスになった時にこれはちょっと怪しいぞって慣れたきっかけは元をたどればそこっていう
じゃあなんで7時間睡眠が一番なんで7時間睡眠かというと
レム睡眠とノンレム睡眠というものがあってそれが90分サイクルで繰り返してるっていうふうに
詳しい話は置いといてそういうふうにイメージしてください
でそのサイクルが大体7時間目に突入するともうこれ以上その波がね
もっと最初大きかったけどどんどんどんどん収束してきます波が
でそれが7時間になった時に覚醒状態で持っていくから大体自然に寝ると7時間8時間ぐらいで目が覚めるっていう
食欲に例えるとこれ以上食べられませんお腹いっぱいですっていう状態が7時間8時間ぐらいだと見てもらったらいいと思います
でそのお腹の満腹になるかなんて人だってそれぞれやから3時間4時間でいい人もいれば10時間寝た方がお腹いっぱい食べれるっていう
そういう話なんですねなのでその人にとって最適な量を食べればいいと
本来10時間必要というわけでもないんですよそれもねあのトレーニング次第で変えれるんですよ僕も8時間睡眠だけどね
あの当時2時間睡眠とかで全く健康問題なくできてたんで
それはダイエットと一緒です筋トレみたいなもんです今で今でこそ何も意識しないけど4時間ぐらいでは一応いるんですけど普通に10時間寝る時もあれば7時間寝る時もあります好きに寝てください
ストレスなく出ることが一番大事ですはい だいぶあのいろいろ話脱線したなありがとうくわも上げてくれたからなテンション上がったわ
えっといつも14分15分ぐらいでしたけど今日はちょっと10分長めにいろいろね あの電気信号脳の電気信号の話であったり
制約業界でちょっと裏話も話したり睡眠時間そこの話もしたりしましたけど まあ台本を決めてないからこそこういうふうにいろいろ話せるなっていうところもあるんで
そういったライブ間臨場感愛あの 楽しんでいただければと思います優雅な声聞いて嬉しかったありがとう
今日も元気な一日になるように明るい一日になるように 一つ電気信号与えて今日はちょっとね
24:02
闇側の話が多かったからでもそんな情報に惑わされなくていいんだよっていう話です 結局
自分の信じたいものを信じておくそれが結局 スピリチュアルだろうが何だろうな漠然とした夢だろうが人からバカにされようが自分自身にとって
電気信号が強くなっていったらそうなっていくから誰の評価も記念することなく 改造工になりたいって言う続けてくださいそんなお話でございました
はいというわけで愛と自由の伝道師優雅君の面玉コロコロ面玉子でございました 今日も行ってらっしゃい以上ですありがとうバイバイ
