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はいどうもー、いくつになっても本当の自分で自由に楽しく、 三男児母で農家の妻のアラフィフ心理セラピストよしこです。
このチャンネルは本当の自分で生きるということを軸にお話ししております。 はい、というわけで今日はね改めてちょっと自己紹介と、私が今やっている
よろこびガーデンという活動についてお話し、そこのね、思いをお話しさせていただこうかなと思います。 ちなみによろこびガーデンというのは本当の私で生きる
起点、拠点となる場所を作っているんですが、それのことですね。 というわけでですね、私のまず自己紹介なんですけど、私は今今年46歳になる
アラフィフの 女性なんですが
私は反省、自己否定まみれで生きてきました。 自分に自信が持てずに、自分をね本当に信じられないで生きてきて
外側に軸を置いて、いつも自分は間違ってるんだろうなぁとか、 私なんていてもいなくてもいいよなぁとか、本当にそういう声をですね
BGMに生きてきました。30数年。 あとはちょっとまあ繊細だったりっていう気質もあったので、人間関係が特にとっても苦手だったりも
して、 いわゆる生きづらさというものを抱えて反省を生きておりました。
といってもですね、今振り返ればそういうふうに自分が世界を見ていたっていうね、 その設定をしてその世界を自分で選んで生きていた
ということだなと思うんですが、その時には本当に出口がわからない中を生きているような感じで 生きていて、接触障害、接触障害をやったりとかね
抑鬱状態を繰り返したりっていうような、そんな生き方をしていたんですよね。 それが変わっていったのが30過ぎてからなんですが、
心理カウンセリングというものを扉を叩き、それを受け始めてから、 初めて自分の本当の声を聞いて、思いや感情を知って、
そこでね、本当に自分と少しずつ少しずつ繋がりを取り戻していったというところがきっかけでした。
ただですね、繋がり始めたら本当に
だんだんと 自己否定が自然と止んでいったんですよね。
自己否定が止んでいったら 初めてですね
本当に自分のことを認めて信じられるようになっていって、 そしたら自然とね自分には何ができるんだろう
もっと自分らしく生きたい、自分の魂を生きたいっていう思いや衝動がすごい 沸き上がってくるようになりました。
そこから本当の私の人生というのが始まっていったなぁという感じなんですが、 農業というものに足を踏み入れて、
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その先でね、出会った夫と結婚して農家になったり、 子供に恵まれたり、今も作っているハーブガーデンというものを作り始めたり、
そして喜びガーデンというものを作ろうと思ったりっていうところで、 今は本当におかげさまで本当に毎日元気に楽しく生きているんですよね。
そういうふうに十数年 送ってきたんですが、
このね自分が今までやってきたこの経験を誰かや何かに活かせるんじゃないかっていうふうに思えるようになったんですよね。
4,5年前にですね、自然とつながり、本当の自分とつながるというキーワードが自分の中からポンと浮かび上がったことを機に、
少しずつ本当の自分で生きる起点拠点となる場所を作ろうと思って、 本当に少しずつですね、途中で止まったにもありながら形にしてきている感じです。
私がやってきたことというのが心理セラピーだったり潜在意識のこと、それから瞑想、
あとは感情とか思考のケアだったり、 あとはね私は本当に
息づらさを抱えていた時に自然の中にいる時だけ本当にねこう緩んで自分に帰ることができたんですよね。
なのでそういうふうに自然とつながり生きるっていうこと、
その力なんかも活かしながらそういったものを形にして提供できたらと思ってやっているという感じです。
アラフィフまで生きるってすごいことじゃないですか? 私もね、なんかよく途中で死なないで生きてきたなって今やっぱり振り返って思う時があるんですけど、
はい、いろんな経験をね、あの皆さんもね、それぞれあの得てきて人生を送ってきていると思うんですよね。
今もね、いろんなことがあって悩んだり葛藤したり、あのずっと人生ってね、答えないし自分である意味開いて作っていくようなものでもあるから迷うじゃないですか。
だけど、そこでね、自分らしく楽しく笑って、あの酸いも甘いもこれって生きてるからこその喜びだよねって言いながら生きられるようなね、
なんかそんな人生っていいなと思うんですけど、あのなのでね、なんかでこう立ち止まったり、苦しむ時があったり、悩んだり葛藤したり、
なんか出口が見えないぐらい落ち込んじゃうような時とかね、あった時にこの私だったり私の作る場所とつながることで、
ちょっとね気持ちが軽くなったり、ああそれでもこれが私だよねって自分のことをね、受け入れることができたり、
そこで自分へのね、愛っていうのを確認して取り戻してね、そしてまた人生というものを味わって生きるっていうことにね、進んでいくようなことができるような、
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本当にね、この私をね地球で生きるっていうことにね喜びを感じるようなね、
自分というものを愛おしくてたまらないと感じるようなね、 そんなね時間や場所を提供したいって思っている今です。
以前はね本当に朝起きた時からもう世界が灰色だったんですよね。 その頃の私からすると本当に別次元であの今本当に楽しく元気に生きているなって思います。
朝起きた時から今の平日瞑想ライブだったり、週末小さいんですけどオンラインコミュニティーというのをやってるんですが、
本当にそれが楽しみで起きるんですよね。 で毎日
おかげさまでなんか元気に楽しく生きているし、明日も楽しみだなっていう気持ちで寝ているし、
以前の自分からしたら本当に想像もできないような気持ちで毎日を送ることができているなぁって思います。
今もね私が結局一番好きな時間っていうのは子どもたちと過ごしている時間、それから自分でハーブガーデンにいる時間が結局一番大好きで、
すごい地味だなぁって自分でも思うんです。 私は何だろうな、なんかいろいろね海外旅行に行くとか
何かを成し遂げるとかね大きなことを成し遂げるとかそういう人生もすごい素敵だなとは思うん ですけど結局自分自身が目が行くところ意識が行くところ惹かれるところっていうのが
その足元にある花のね美しさに気づくようなというか本当に今目の前にあるここにある
美しさそれが本当になんてことないものであってもそこの美しさを感じるっていうこと だったりとか
瞑想して今ここにあるっていうことに あるっていうねそのじんわりとした喜びを感じることだったりとか本当になんかそういう
地味なことなんだけどでもすごい根本で大切なこと 結局そういったものが自分は惹かれるしすごい好きだし
大切にしたいなって思うんですよね なのでそんな温度感だったりとか感覚で生きているのでそれをまあお伝えしながら
だったり それって何の役に立つのっていうことかもしれないけど今ここにねただあるっていう
その感覚もうその 安心感だったりとかそういったものをね一緒に分かち合ったりしながら
分かち合うようなねことを提供できたらと思っております というわけで今日は自己紹介や喜びガーデンというものに対する思いをお伝えしてみました
未だに言語化が難しかったりもするのですが
続けていきたいとおもいますはいというわけで今も目の前にドクダミ梅 エルダーフラワー
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屋根ハーブが実は並んでいるんですね これらをですねチンキだったり梅干しだったりに今日はちょっとねババッと加工して
しまおうと思っております こういうふうに
自然の音恵みですよねお使いながら生きるっていうのもね私にとっては喜びだなぁと思っ ております
はいというわけで今日も聞いてくださってありがとうございました また撮っていきたいと思いますではではまたね
ばいばーい
