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お、始まってるかな?おはようございます。 本当の自分と自然とつながるガイドのよしこです。
今日からですね、毎週月曜に朝瞑想ライブをやっていきたいと思います。 よろしくお願いします。
というわけでね、今日ね、瞑想していくんですけど、 私は、ちょっとね、自然とつながるっていうのを大事にしているので、
今、スマホで聞いている方は、 ちょっとね、お空が見えるような場所に
移動してもらえるといいかなと思います。 スーさんおはようございます。めっちゃ嬉しいです。
わーい、おはようございます。 今日はね、初めての朝瞑想ライブやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします。嬉しいです。
でね、自然とつながることを私は大事にしているので、 よかったら、
自然がちょっと見える場所、木とか、 お空とかね、見えるような窓の近くとか、
お外でもいいんですけど、はい、そういったところでね、 あのイシコイショしてもらうといいかなと思います。
なんならね、朝のお散歩がてらとかでもね、いいかなと思います。 アーカイブ聞いてくださる方も、ちょっとね、自然に触れる時間とともに、
過ごしてもらうといいかなと思いますので、お願いします。 はい、ではですね、朝瞑想ライブね、初めて行こうって思ったんですけど、
わー、ピンちゃん、嬉しいです。おはようございます。 なんと、早速2名のご参加さん、ご参加者さんがということで、とっても嬉しいです。
えっとね、ちょっとご紹介させていただくと、 スーさんはね、宇宙語使いの方なんですよね。私最近つながったんですけど、
宇宙語をね、あのー、そう、スタイフで公開でお話ししてくださってて、 実は私もですね、
あの、カミングアウトすると宇宙語をよく使ってるんです。 あの、ガーデンでとかね、あの、瞑想前後に、なんかね、自分の中から出てくる音をベラベラベラーって喋ると、すごいね、なんか落ち着くんで、
そうなんです。それでね、スーさんの番組を発見してフォローさせていただきましたが、 スーさん、宇宙語歴はちなみにどれぐらいなんですか?
で、ピンちゃんさんはですね、桃の丘さんで、はい、今ね、クラウドファンディングもやってるんですが、 寒暦ドリーマーというね、とってもとっても素敵な肩書きを持っていて、桃の丘さんで、今ね、今年、あの、せっかくね、あの、作ったのに、あの、
ね、自然の現象で、あの、外側が痛んで、あの、備品扱いになっちゃって、普通に出荷できなくなっちゃったね、あの、桃たちのために、というかね、そういった農家の現状を知ってもらうっていうので、絵本を、そう、書かれて、それのね、クラウドファンディングをやってるっていう、超パワフルな方で、そうなんですよね。
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私も応援させていただきましたが、はい、今日はよろしくお願いします。
そう、宇宙語、ピンちゃん気になる?本当?本当?宇宙語、宇宙人さん?
私ね、最近ね、めっちゃね、宇宙人って言われることが実は増えてきて、超普通の人と思って、あの、頑張って生きてきて、まあ、自己否定とかにも、そう、自己否定まみれの反省とかもね、あの、経験してるんですけど、
なんと、宇宙語2年目、へえ、そうなんですね。
そうそう、ピンちゃんね、とっても素敵な活動応援してますので、大変だと思うけど、クラウドファンディング頑張ってください。
そっか、スーさんすごい2年目なんですね。ピンちゃんよかったら、あの、スーさんの、あの、チャンネル、あの、フォローして聞いてみてください。
すごいね、私は好きです。あの、面白いです。面白いっていうかね、そう、宇宙語多分、そう、みんな出てくるんじゃないかな。
ピンちゃん多分、あの、惹かれるって思うんだったら、多分ね、自分の中からベロベロって出てくると思うので、気持ちいいですよ。
すごい、よかったら、あの、スーさんのチャンネル行くと、多分ね、宇宙語、話したくなると思うので、ぜひチェックしてください。
というわけで、はい、慣れないライブでですね、ちょっとね、進め方が、あれなんですけど、少しずつね、瞑想タイムに入っていきたいと思います。
そう、そうです、あの、ちょっとね、冒頭の紹介を忘れてしまったので、ここでね、私のタイトルコールをさせていただきます。
産男児の母で農家の妻、自然&自分とつながるガイドのよしこです。
このチャンネルはですね、私が長年続けている瞑想や心のことや、農家としての自然と共にある暮らしの中で、
自分らしくね、生きるヒントをお届けしているチャンネルでございます。
というわけでですね、はい、そう、ぜひね、ピンちゃんつながってください、スーさん。
すっごい放送数800とか超えてますよね。
スタイフレキどれぐらいですか?スーさんすごいと思って、もう遡れないぐらい、むっちゃ最初の、あの、最初のやつ聞こうかなと思ったら、遡れないぐらい放送数あってびっくりしました。
すごいパワフルにね、配信されてますよ。そしてなんか癒されます。ぜひ聞いてください。
はい、というわけでですね、じゃあね、そう、あの、私は瞑想が好きで、なんか宇宙語も好きで、っていう感じで、
なんか全部ね、ふわっと始めて、気持ちいいと思って続けてるんですけど、
あの、瞑想をして、たぶん生きやすくなってるし、楽になってるなっていうのはね、本当に続けてきた結果、思うことなんです。
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10年、20年ぐらい、たぶんゆるゆるとやってるんですけど、
最初の10年ぐらい正直、あの、ただ気持ちいいかったっていうだけで、あんまり、あの、効果とかよくわかんなかったんだけど、
10年ぐらいしてから、あ、なんか、あ、こういうことだったんだっていうのがわかってきて、
あの、なんだろうな、その楽になったね、理由っていうのがわかったんですけど、
それっていうのが、その自分の思考の中から出る時間、
ま、イコール、今ここにいるっていうね、
その、それがとっても私は気持ちよかったし、
その時間ね、あの、すごいざっくり言うと、ま、自分とつながっていたっていう、
なんか、あ、そういうことだったんだねっていうのを、10年ぐらい経って気づいたんですね。
で、あの、本当の自分を生きるっていうことを、私はテーマに活動してるんですけど、
じゃあ、それなんなんって言ったときに、あの、ま、最近よく言われてますけど、
本当にね、今ここに意識を置いているかどうかっていうのが、すごい大事になってくる。
わー、井上さん、なんとなんと、おはようございます。
えーと、全然慣れないんですけど、ライブをしようと思ってですね、朝瞑想ライブをやっております。
今ね、冒頭のご挨拶中です。
皆さん、井上さんご存知ですか?
すごい、私ね、そう、こないだね、井上さんにレターしようと思ったんですけど、
もうね、コメントの女王なんですけど、
今日はあの、静かな瞑想タイムなので、あの、どうぞよろしくお願いします。
あの、静かな瞑想タイムなので、よろしくお願いします。
井上さんね、もうコメント女王で、もう面白すぎて、こんなに、あの、なに、ライブのコメントとかで、
こんなに場を面白くできる人がいるのかっていうぐらい、私ね、感動しまして、井上さんとの出会いで、
なんだこの人は、みたいな、そう、すごい感動して、そう、面白すぎて、
ね、どうなっとんねんっていう、そういう方なんですけど、
あ、井上さん、はい、振りですか?
そうだよね、あの、静かにお願いしますって言って、この振りないよね、すいません、大変失礼いたしました。
井上さん、ぴんちゃんさんは知ってますかね、
今日ね、スーさんっていうね、宇宙語を使う方が来てて、
あ、やばい、これ振り?なんか、振りに、振りに寄っていきそうだけど、
スーさん、めっちゃ宇宙語、あの、話して、宇宙語配信をされてるんですよ、コメント女王です、
もうそうなんです、コメントの女王なんです、井上さん。
もうマジ天才と思って、私すごい尊敬してるんですけど、
あ、井上さんご存知、あ、そうなんです、男性、あのね、女性、女性です。
井上さんっていうの、あの、井上さん、ももちゃんとね、ももちゃんって娘さんと、娘さんのね、
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とのね、日常の、あの、エピソードとかね、ライブをね、やってるんですけど、めちゃくちゃ面白いので、
はい、ぴんちゃんさん知ってますよね、さ、ものもの絵本のぴんちゃんさんと、あと宇宙語のスーさんなんですけど、
井上さん、スーさん、そう、宇宙語、あの、配信やってるので、よかったら、あの、つながってください、私もね、最近発見してフォローさせていただいて、
でね、井上さん、私ね、私も実はね、あの、宇宙語をやるんですよ、宇宙語を話す人でして、
って言っても、あの、スーさんみたいに公開はしてないんですけど、はい、ガーデンとかで、あの、ハーブガーデン、あの、作ってるんですけどね、
まあ、そういったところで、宇宙語ね、がふとね、出てくる時があって、やってたりします、はい、井上さんも実はできるんでしょう、宇宙語、
ももちゃんとかもできそうですけどね、そう、宇宙語ってね、なんかちょっとね、自分とつながる時間なんですよね、なんか自分の中からこう湧き上がってくる音みたいな、
そう、井上さん絶対できるよね、そう、自分の中ね、こう湧き上がってくる音をですね、私は結構音楽とかも、うん、なんだろ、湧いてくるタイプなので、
なんか音楽にのせながら宇宙語みたいなこともやるんですけど、そのうち、そう、スーさんね、あの、ぜひ宇宙語コラボライブ、
よかったらやりましょう、そう、井上さんできそう、ね、絶対できるよね、すぐ、すぐできそう、井上さんも宇宙人やろ、みたいな感じですけど、
ね、あ、スーさんほんと嬉しい、そう、なんかそのうちやりたいかもって、ちょっとね、スーさんのチャンネル聞いてて思いました、さすが多才のよしこさん、いやいやいや、
井上さんゲストで呼ぶんで、よろしくお願いします、はい、というわけで、えっと、あっという間に10分経ちました、今日はね、30分ぐらいの内容と思ってるんですけど、じゃあね、
井上さん、そう、ゲストで、あの、レター送るんで、この日やりますって言って、コメントで宇宙、え、確かに、コメントでも十分できそう、あの宇宙語、宇宙、ね、宇宙人だからね、宇宙へ行きましょう、一緒に、じゃあ、ありがとうございます、
じゃあですね、えっとね、私、あの、自然と繋がるっていうことを大事にしてまして、そう、何の話だったっけ、そうそう、で、まあ、瞑想ね、まあ、そんな感じでやってきました、で、最近は、あの、マインドフルネス瞑想っていうね、あの、
ずっと昔から、もう何千年も前から、あの、始まったその瞑想っていうのを、現代版にこうアレンジした、アレンジされているのがマインドフルネス瞑想っていうものなんですけど、それを改めて学んで、で、お伝えしたりもしてるんですね、で、えっと、瞑想かける自然ってとっても相性がいいと思っておりまして、で、なぜならね、あの、疲れたりとか、
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なんかこうした時って、自然の中に行きたくなると思うんですけど、その自然って、この本来の自分にね、戻してくれる、そういうチューニングを起こしてくれる、そもそもそういう場所なんですよね、何でかっていうと、自然っていうのは、あの、自分からずれないから、もう本当にいつだって自然っていうのは、そのあるがままの自分で存在をしてるんですよね、
動物、犬とかね、ワンちゃんとか人といると、ちょっとね、人に気を使うよう、気を使うとか、なんかそういうことがあるみたいなんだけど、まあね、普通に、あの、生きてる野生の動物だったりとか、あと植物なんかもね、もう本当に、今ガーデンでね、咲いてるお花なんかもそうなんだけど、百日草は本当100%いつだって百日草で荒れてるわけですよね、なので、
山とかね、海とか、そういうあるがままの存在の近くに行くと、自分たちもね、そうなれるっていうので、自然の中に行くこと自体が本当の自分につながって生きることにつながるし、そしてね、そことつながって、ちょっと瞑想したりすることが、人間のね、私たちも整えてくれるなっていうふうにすっごく思っています。
なのでね、今日はね、できればね、お空が見える場所とか、木が見える場所、窓辺の近くだったり、なんならちょっとお外に出て、少しね、自然を感じながら、えーと、短いんですけど、あの、瞑想ね、ご一緒できたらと思います。
じゃあ、いのえさん、こっから真面目に行きますよ。ちょっと宇宙から戻って。はい、じゃあここにね、今ここですね、意識を置いていきます。今ここって何じゃい?なんだけど、本当にね、今ここです。ただ、今ここね。ここにね、意識を。始まった、いのえさんが。いのえさん、修行始まった。修行始まりましたね。
この間ね、ご一緒したライブで、あの今ね、あのヨガのね、あのアグラ描いてる、あのマークをいのえさん出してくれてるんですけども、これで散々盛り上がったっていうので、ちょっとそれが、やめて。やばい。
そしてあれね、あの時は思い出し笑いしすぎて、まじでもう寝れなかったんですよ。もうそれでいのえさんにレター送ろうと思ってたんだけど。やばい、ちょっと待って。はい、ちょっとやっていきますね。真面目ですよ。そうですね。真面目にやっていきたいと思います。ごめんね、ぴんちゃんさんと、すーさんごめんね。ちょっとね。そう、あの、やっていきますね。
はい、ではですね、お空かな。お空とか木とか、自分がね、ぱっと目に止まる、えっと、なんかこう、惹かれる自然に、まず目を向けてもらって、最初ね、ただね、それを見て、ぼーっとしていきたいと思います。
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はい、じゃあね、1分ほど時間取るので、今目にぱっと浮かんで、そしてなんか気持ちいいな、綺麗だなとかね、なんか自分がつながって心地いいなって思う自然に、をただ見て、ぼーっとしましょう。ではね、1分いきます。はい、ここからね、静かに、はい、やっていきますよ。はい、じゃあお願いします。スタート。
えーと、これは、途中で入ってくれる方がいたら、えー、どうしても静かになっちゃうので、瞑想タイムってコメント送っとけばいいかな。あと30秒ほど。今日天気どうですかね。私は関東の神奈川県に住んでるんですが、今日はね、晴れてくれています。久々の青空がね、見えています。
はい、あ、井上さん、小田原いいの?言って、言っていいか。小田原だったらざっくりでいいか。近い!えー、あ、晴れてますね、今日。ありがとうございます。ピンちゃんさん、スーさんは、えーと、今何とつながってくれました?井上さん、お空見てくれました?ありがとうございます。
ね、今日晴れてる久しぶりの青空で、もう私も、なんかね、すごい自然好きなんですけども、今青空が体の中にわーって入ってきて、わー本当に気持ちいいみたいな感じになりました。
皆さん、まずね、えっと、自然とね、ちょっとつながる時間とってもらいましたけど、一言でもいいし絵文字でもいいので、ちょっとどんな感じだったか、あのリアクションを返せる方は返していただけたらと思います。野井さん晴れマークありがとうございます。外は畑しかないそうだよね。
あ、でもいいな、家の外ですぐ畑か。うちね、あの、ちょっとね、なに、都市型農業っていうか、そう、割とね、都市部だから、あの、畑ちょっと離れちゃうんですよね。だからね、目の前っていうのが、シチュエーションが逆に羨ましい。
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桃?桃畑?野菜もかな。すっごいいいな。羨ましいで素敵。いつもの見慣れた畑たちが、畑の植物たちが、ぴんちゃんのことおはようって見守ってくれたかしら。
本当、妖精見えちゃった。妖精見えました。はい、宇宙人確定。というわけで、ありがとうございます。じゃあね、次はね、お空を見ながら、ぴんちゃんね、あの、見慣れた、あの、自分がね、いつもお世話している植物かな、そういうのを見ながら、今度はね、あの、
自分の呼吸を感じてみたいと思います。それをね、ぼーっと見ながら、自分の中に、今ここに起きている呼吸。ありがとうございます、ぴんちゃんさん。
そう、あの、呼吸をね、感じていきます。これもね、1分やってみますね。呼吸って、今ここで起きているものしかなくて、過去の呼吸とかね、未来の呼吸ってないですよね。そう、なので、よくね、瞑想で呼吸認識向けようっていうのは、呼吸認識合わせるだけで、瞑想の置き場が、今ここにセットされるからなんですよね。
あと体感とかもそう、体の感覚も、今ここにしか起きてないから、あの、体の感覚認識を向けるっていうのも、あの、今ここにと繋がるっていうね、そういうことになるんですけど、えっとね、まず呼吸にしようかなと思います。じゃあね、また1分やりますね。朝お忙しいので、ご無理なくて大丈夫です。
じゃあ、お外の景色見ながら、1分間、また自分のね、内側の呼吸を感じてみる。ちょっと難しいかもしれないんだけど、目を開けたままいきますね。目を開けながら、上に入ってくる自然をなんとなくぼんやりです。見ながら、意識は自分の中で起きている呼吸。吸ったり、吐いたり、体の中を出入りする呼吸のその感覚。
吸うとね、体がふーってなって、また吐くと体がすーってなるっていう、その感覚あると思うんですけど、その感覚だったり、その呼吸っていうものに意識をちょっと向けて、1分やってみますね。はい、では、スタート。
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もしね、目を開けてて難しかったら、目は閉じちゃっても大丈夫です。自分のね、呼吸っていうのを感じてみてください。あと10秒。はい、ありがとうございます。いかがだったでしょうか。
1分でもね、静かにしていると、なんかちょっと、なんだろうね、こう、頭の中もね、少し静かになっていかないこともあるかね、なるんですけど、なんかこうやって、ちょっとなんだろうな、意識がわーって忙しく動いているモードとは、ちょっと違うところに切り替わったりするんですよね。
日常の中でも1分長いので、わーって動いている時とか、ふとね、気づいた時に3回でもね、深呼吸をするっていう、そういうね、瞑想というかやり方もあるんですけど、止まって呼吸に意識を向けるとね、ちょっとね、変わります、意識モードが。
あ、スーさん、スーッと心地いい。ありがとうございます。
そうなんですよ。私も本当にそうです。なんか1分、呼吸とつながるだけで、こう、なんかね、こう、血に足がついてくるというかね、そういう感じになります。
はい。ライブで瞑想って難しいね。コメントでやりとりしたくなっちゃうから。そう、たかが1分。サイド、いやほんとそうなんですよね。ほんと3回の呼吸もそうだし、そう、本当にそうなんです。このね、私たちあの、通常モードは、意識って外側に向いてるって言われるんですね。
外側で何か、外側って何かっていうと、外側で起こっている出来事、誰かの言動だったりね、やらなきゃいけないことだったり、そこに意識を向けてるっていうのは、生きてる状態としては当たり前の状態なんだけど、
猫ちゃん来た。そういう風にやっていても、自分の内側にね、実は意識を向けるっていうことはできるんですよね。なので、なんかまあそういう風にいろいろ外側で起きながらも、自分の内側で起きてること、体幹を拾うってことなんだけど、あ、そう、猫ちゃん飼ってるっていうかね、一緒に住んでます。
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はい、あの体幹をね、取ってあげる。で、えっと、忙しい時ほどね、実はそういうことはとっても大切だなって思うんですけど、あの、ふとね、呼吸に意識を向けるとか、あの、そう、体のね、感覚をふと、お腹の感覚を感じてみるとか、胸の感覚をね、ふと感じてみる。
で、するだけでもね、あの自分のね、内側に意識を向けるっていうことになって、で、その、その感覚とか呼吸に意識が向くってことは、今ここに意識が戻ってくるっていう時間なんです。で、それになんかすごいギャップがあるんだったら、あ、今ここにいなかったなって。で、今ここに意識があることをマインドフル、マインドフルって言うんですね。
で、意識がないことマインドレスってなるんだけど、そう、マインドレスだったなって思って、時々マインドフルに戻ってきてあげる。それはね、あの、そこにね、そこから本当の自分を生きるっていうかね、そこに本来の自分っていう入り口があるので、そことつながっていくっていうね、あのことになっていきます。
はい、ちなみに我が家のね、猫ちゃんの名前はソラと言います。もうね、あの、里親さんに譲り受けたんですけど、その時にはもう名前がついててソラちゃんだったので、そのまんまなんですがソラちゃんです。はい、というわけであっという間に5分だって。
はい、ではね、あと5分なので、今月のワークとしてね、あるとつながるワークっていうのをしたいと思います。あるです。よくね、あるに意識を向けようとかいうの聞いたことありますかね。
あの、この世界にはね、あるしかないんですよ。ないっていうのは、なんだろう、自分の頭の中の解釈でしかなくて、時間がないとか、お金がないとか、これ持ってないとか、私にはこんな能力ないとか、自信がないとかっていうんだけど、この世界にはあるしかないんだよね、あるものしかないですっていうのがあるんですけど、
意識を向けたところが拡大したりしていくので、よくね、あるに意識を向けようっていう話をすると思うんですけど、あるに意識を向けるっていうのも、今ここに意識を向けていくっていうことになるんですね。
なので、今月はね、あるとつながるワークをしたいと思うんです。で、月曜日ね、途中から始めているので、あと3回あるんですけど、今日はね、外側にあるものとつながろうっていうのをやります。で、来週は自分の内側にあるものとつながって、で、3回目はね、また自分の欲しいあるっていうのとつながるっていうのをやろうと思うんだけど、
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今日はね、とりあえずあるを探すっていうね、練習も兼ねて、まずね、今目に映るものを3個、できる人はね10個を、まずね、声に出してもいいし出さなくてもいいんですけど、見つけていきます。
まず物のあるを探して、次に自分の人、自分の関わっている人のあるを見つけて、最後にね、自然のあるを見つけます。
例えば物のあるって何かって言ったら、本当に今あるものです。身の回りに。私だったら今、まあ空もそうだし窓、カーテン、窓ガラス、あとテーブル、あと今畳のとこいるんですけど畳とかでもそういうものをただ数えていくっていうことをしていきます。
じゃあね、これ10秒やってみますね。
できるかな?物をまずね、数えてみて、自分がどれだけ物の中で、物に恵まれて、あの普段生活しているかっていうところになってくるんだけど、やってみます。じゃあ10秒いくよ。
よーい、スタート。
はい、あるものを数えられましたかね。ぽんぽんぽんっていくと、10個近く数えられたかなと思うんだけど、すごいよね、家に住んでるっていうだけでももう数えきれないの、あるもののものがね、なんかほら釘とかさ、見えない部分の、なんかこの塗料とかさ、なんかそういうのもいるとすごいあるの中に生きてるなって思ったりします。
はい、じゃあね、次ね、人を数えてみましょう。自分の周りにいる人、今生きてて、なんか繋がっている人のことを数えてみたいと思います。
物に溢れてますよね、びっくりするぐらい物に溢れてます。数えきれないし、何ならなんかそれを作ってくれたさ、その背景にいる人たちとか、エネルギーのこと考えるとすごいですよね。
そういうものの中に私たち生きてるなって時々感動します。 へへへ、井上さんありがとう。ではですね、えっと、なんだっけ、そう、人。
ご自身の人、もうあと1分で終わっちゃうけど、ごめんなさい、人の数えるワークを10秒、したいと思います。
では、スタート。自分の周りにいる人、支えてくれてる人、仲悪い人でもいいんですけど、自分の周りにいる人を数えましょう。はい、終わり。
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家族だったりね、パートナーだったりとか、職場の人、他にもね地域の人とかいろんな顔が浮かんだかなと思います。
自分が繋がっている人のある。ではね、最後に自然のあるを感じてみましょう。自分が存在しているこの自然、今あるなーって思う?
自然。空もそうだし、空気とかもそうだし、水とかもそうなんだけど、そういった自然のあるを数えてみてください。
じゃあ10秒いきますよ。10秒スタート。はい。
数えられたでしょうか。はい、というわけで、今日はあるのワークをしてみました。
私たちね、たくさんのあるに囲まれて生きてますよね。ないの方に目が行きがちなんだけど、実はね、あるの方が実際ね、見てみると多いかなって思います。
あるをカウントするっていうのはね、今ここに戻ってくる、特にね、ものとかね、見えるもののあるは今ここに戻ってくるっていうことにもつながるので、
よかったらね、やってみてください。もし感謝の気持ちがね、湧いたりするようだったら、その気持ちを大切に感じてみてください。
はい、というわけで、あっという間の30分でございました。
ライブむず。ライブむずいですね。あるものに目を向け、いいですね。ありがとうございます。ピンちゃんさん。
来週はね、月曜やるんですけど、6時だからね、ご無理なくなんですけど、自分の中のあるっていうのに意識をね、向けていきたいと思いますので、よかったらお願いします。
素敵なライブでした。とっても嬉しいです。ヨメさん本当に来てくださって、本当に本当にありがとうございます。心から感謝です。ありがとうございます。
はい、というわけで、初瞑想ライブでしたが、ご参加いただいた方ありがとうございました。そしてアーカイブ聞いてくださっている方も感謝です。
最近本当にね、出会いが、出会いは奇跡やなと思っております。本当に感謝です。
というわけで、ではね、私ちょっとね、締めの言葉があるので、それで締めさせていただきますね。
はい、それでは皆様、今日も自分に愛と許しの光をあてながら、本当の自分とつながり、あなたらしく生きられる一日となりますように、心からお祈りしております。
よろこびガーデン吉子でした。ピンちゃんありがとうございます。スーさんも本当にありがとうございます。
もしよろしければね、毎週月曜朝はここにおりますので、ふと思い出したり気が向いたら、遊びに来ていただけたらと思います。
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篠谷さんありがとうございます。では皆さん、お忙しい朝の時間、本当にありがとうございました。
ではでは、良き一日を。ではでは、またね。バイバイ。失礼いたします。
