健康とエクササイズの取り組み
やさぐれつつ整えたい日々は、穏やかで丁寧な暮らしを目指す、隣在住30代のもこが、やさぐれながらも整えようとする日々のことについて話をするポッドキャストです。
はい、やっぱり長い。さっきまで、anytimeで筋トレをしてたんですけれども、平日の昼間なのになぜか混んでました。みんなお休みなんでしょうか。
私はアブダクターっていうお尻の筋トレとローイングっていう背中の筋トレとペクトラルっていう胸の筋トレで一通り全身やって、その後、超久しぶりにエプティカルっていうマシンをやったんですけど、ちょっときつすぎて10分ぐらいでやめました。
エプティカルって何て言うんですかね、ランニングマシンと自転車こぎの間みたいなマシンで、よくランニングマシンの並びにある手足をグニャングニャンと動かすようなものなんですけど、心拍数とってたら走ってるのとだいたい同じで、だったらランニングマシンでいいんじゃないって思って、しかも疲れてたんで今日はやめました。
で、この間ヨガのスタジオどうするかみたいな話をしたんですけど、最終的にヨガは見学に行ったスタジオはちょっと気まずいなって思ってしまって、やっぱりやめてしまって、オンラインでやれるヨガをちょっと紹介してもらったので、オンラインで家で地道にやってます。
ただ長いヨガはまだできないので、15分ぐらいの簡単なヨガとかストレッチとかを夜寝る前とかにやってるんですけど、継続してやったら体とか柔らかくなるかなとか呼吸深くなるかなというふうに思っています。
ちょっと続けられるかわからないんですが、なるべく続けられるように頑張りたいと思います。
今日はクラシックの話をしたいと思っています。
週末に友達が誘ってくれて、勝ち時までクラシックを聞きに行ってきました。
40奏って言うんですかね。ヘロとバイオリンとビオラの40奏で、バイオリンが2人いるっていうあれなんですけど、それを聞きに行ってきました。
私はクラシックを聞きに行くのは多分10年ぶりぐらいで、昔父親がN教というNHK公共楽団の月会員で、父親が行けないところ代わりに行ってたりしたんですけど、最近本当に行ってないので、すっごい久しぶりにクラシックを聞きに行ってきました。
弦楽器の音って本当にすごいなって思って、当たり前なんですけど、すっごい小さい、本当にかすかな音からパーンっていう激しい大きい音まで出るし、各楽章ごとの雰囲気も全然違ってて、それに合わせて演奏するって本当にすごいなっていうふうに思いました。
演奏家の方って多分小さい時からお金かけたり時間もかけてやってきて、それを考えると本当にただただすごいなって思いながらちょっと聞いていた感じです。
あとクラシックの演奏会で感じたのが、皆さんのお洋服が結構面白いなと思っていて、私は普通にちょっと綺麗目ぐらいの格好で行ったんですけど、お着物の方とかドレスとか着てる方とかいて、とてもハイソな雰囲気でした。
普段自分がいる環境よりも格式高いというか、レベルが高い感じがして、たまにそういうところに行くっていうのも面白いなっていうふうに思いました。あと感じたのはですね、だいぶ高齢の方が多かったかなというふうに思いました。
若い人っていうのは多分本当に少なくて、ほぼほぼ多分60代以降の方で、補聴器つけてる方とかもいて、多分70代80代ぐらいの方もいたと思うんですけど、若い人がなかなかいない中でクラシック業界って今後どうなっていくのかなとか、ちょっと考えたりしちゃいました。
クラシックはカチドキの第一生命ホールっていうところだったんですけど、そこの中にトリトンスクエアっていう商業施設があって、そこがなかなか良かったです。トリトンスクエアも多分10年ぐらい私行ってなかったと思うんですけど、結構カフェが多くて、サンマルクとかコメダとか結構メジャーなところが入っていて、しかもすごくいいのは混んでないんですね、そこのカフェが。
今東京って大体、新宿とかいろんなとこ行っても、大体カフェ入れないじゃないですか。カフェ難民っていうか、カフェ入りたくても何軒行っても入れないみたいなことがあると思うんですけど、カチドキのトリトンは全然入れたので、のんびりゆっくりカフェ活したいっていう場合はそちらに行っていただくのもいいかなっていうふうに思いました。
私カチドキのエリアすごい好きで、友達とその後ブラブラ歩いていて、夕食もトリトン近くのタワマンですかね、新しいタワマンの1階のアジア料理のレストランに行ったんですけど、今時のこじゃれた雰囲気で、お料理も美味しくて、なかなか良かったです。
多分カップルの人とかに良さそうなちょっと高級そうなお店もあったりしたし、そこも全然混んでないので、本当にゆっくりしたいとか、しっぽり飲みたいとかっていう人にはめちゃくちゃお勧めじゃないかなって思いました。
カチドキってちなみにどこなのっていう方もいらっしゃるかと思うんですけど、東京都の中央区のエリアで、銀座とか月島に近いエリアなんですけど、お家賃が高級なわけですね。タワマンが昔からあって、高級なエリアっていうところで有名なんですけれども、
友達とそこを歩いてる時に、不動産屋さんとかの外側に貼ってある紙とかも見てたりしたんですが、だいたいカチドキエリアのマンションって普通に1億超えてるし、高いと2億とかだし、カチドキに住んでる人って一体どんな仕事をしてるのかなっていうふうに友達と話してました。
私はですね、中央区が本当に大好きで、カチドキだけじゃなくて、スイテングとか人形町、浜町あたりもすごい大好きなんですけど、私もお金さえあれば中央区民になりたいなと思っています。本当に憧れです。ただ、無理でしょうねっていう感じですね。
私はずっと東東京の方にいるんですけど、友達は西東京というか、世田谷とか吉祥寺とかそっちの方の子も多いんですが、よかったら皆さんの好きなエリアとか住んでみたい土地とか、東京でも東京じゃなくても何かエリア情報とかがあれば、ぜひコメントとかで教えていただけると嬉しいです。
はい、では今日はクラシックの話とカチドキのエリアの話をさせていただきました。また次回も聞いてください。それでは。
