1日の生産性を左右する睡眠の最適化について話しました。
- Huberman Lab toolkit for sleep - https://hubermanlab.com/toolkit-for-sleep/
- NSDR(None Sleep Deep Rest https://www.youtube.com/watch?v=AKGrmY8OSHM )
- 座禅ポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/46-2023年3月の坐禅-僧侶-小杉瑞穂/id1568915231?i=1000605065548
Your co-hosts:
- Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai
- Yusuke Kawanabe, Software Engineer https://twitter.com/ykawanabe
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