1. マツダミヒロの余白白書
  2. #115 スマホなしの豊かな時間
#115 スマホなしの豊かな時間
2026-07-09 06:33

#115 スマホなしの豊かな時間

余白の時間を楽しむ方法 ― スマホを手放してみる【余白白書】

今回は、AIカンファレンスでの体験や、スマホなしでのひとりご飯の豊かさについてお話しします。忙しい毎日の中で、意識的に余白の時間を持ってみると、普段気づかないことに気づくかもしれません。スマホを置いて、一人で食事を楽しむことで、どんな気づきが得られるのでしょうか?今日の問いかけ:スマホなしの一人時間は、一人ご飯時間はいかがでしたか?

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📍 チャプター はじまり AIカンファレンスの体験 スマホなしのひとり時間 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

感想

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00:06
マツダミヒロの余白白書。 今日も少し立ち止まってみませんか。
マツダミヒロです。 いやあ、最高でした。
何が最高かは、後でしゃべります。
昨日、AIカンファレンス行ってきて、 1万人ぐらい来てる感じだったんですけど、
ルーブル美術館の隣の会場で、 とてもリッチの良い場所でやってきました。
朝、ルーブル美術館に入るのに すっごい並ぶんですけど、
それ以上の長さの行列が、 AIカンファレンスの入り口が並んでました。
このカンファレンスの内容は、 まただいぶ濃いので、
改めて仕上げをしようかなとは思っていて。
ほとんどが英語のセッションなんですよね。
英語のセッションというのは、 パネルディスカッションとかそういうものですね。
僕はフランス語も英語も何語も話せないので、 日本語はかろうじてわかります。
なので、まずは録音して、 それを家に帰ってから文字起こししようかなと思っていて。
録音というか翻訳アプリを いろいろ試してるんですよね。
実は今年の2月にも AIの別のカンファレンスがあって、
そこで待望の 同時通訳AirPodsを試したんですけど、
全く意味不明な通訳になってて、 2月の段階ではね。
なので今回もダメだろうなと思って使ったら、 だいぶ進歩してましたね。
なのでAppleの翻訳とGoogleの翻訳、 両方リアルタイムでAirPodsで翻訳できるんですけど、
Appleの方が音声としてのクオリティは良い。
03:05
Googleの方は話す内容のクオリティが良い けどブツブツ切れちゃうので、
今のところどっちもどっちだったんですけど、
それを今日朝何時から言ってたのかな。
9時から。夜は7時半までずっといたんですけど、
その同時通訳がバッテリーの消耗が激しいんですよ。
最後のセッションの時は携帯の充電がゼロで、
何も分かんないっていう状態だったんですけど、
それで帰りにご飯を食べようと思って、
一人でレストランに寄ったんですよね。
ガレット屋さんに寄ったんですけど、
この時間が冒頭と繋がるんですけど、とっても良くて、
スマホがない夕食一人の時間が本当に豊かでしたね。
なんかこれ美味しいと思って、
写真撮ろうと思ってもスマホがないわけですよ。
なのでガレットで食べ、味わい、味わいっていう時間で、
帰り道ももちろんスマホ触ることなくずっと歩いて帰ってきたわけですけども、
やっぱり予約というか誰とも繋がらない時間、
そして誰とも繋がらないご飯時間はいいですね。
これちょっとぜひ今日か明日試してみてください。
スマホを置いて一人でご飯を食べに行く。
誰と話すわけでもなく一人を味わうという発見がありました。
今日もAIカンフォレンス行ってきますので、
あまり今日感想を言ってないので、
明日にでも改めて感想を言ってお伝えしようと思います。
ということで今日の問いは、
スマホなしの一人時間は、一人ご飯時間はいかがでしたか。
06:14
それではまた次の予約で。
松田みぐろでした。
06:33

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