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おはようございます、ひかさんです。 今は、新宿のあたりを東久保に向かって歩いてます。
ということで、雑音がめっちゃ聞こえると思いますが、 声はさせないでください。
昨日は、LLACというNFTコミュニティの
イベントで、坐禅会というものを持ってきました。 過去、僕の中では、坐禅会をしたのは2回か。
えーと、前回、久しぶりに坐禅会、1年ぶりぐらいに行ってきたんですけど、
最近、ちょっと行き詰まってる感じかもね。 坐禅経験をできたのに、すごく良い経験になりました。
普段何も考えていないようで、 実は頭の中でめっちゃ何かを考えてるんですよね。
坐禅というのは、それをわざと考えないようにする。 何も考えないように、自分の呼吸に集中する。
一点に集中して、他の情報を入れない。 頭の中を空っぽにする。
これがなかなか難しいんですけど、 これを体験してきました。
本格的な坐禅だと40分とか、1時間とかやるみたいなんですけど、 今回体験したのは15分と10分の2セット。
この15分、何も考えない。 というのも、なかなかに難しい。
集中しているようで、何かあのことやってなかったなとか、 明日これやらなきゃなとか、
ふとしたタイミングで浮かんじゃうんですけど、 これを考えないようにするというのが、なかなかに難しい。
でもその分、何も考えない。
言ってみればゾーンみたいなのに入ったときが、 ちょっと昨日の体験会では感じることができた。
それはすごく強な体験だったなって思います。
ここを最近、ちょっと集中できてなかった。 自分の発信の実がなかった。
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というのも、何かこの集中することができない というところに気にしてるんじゃないかなって思っていたので、
本当にこの座禅会員の体験はめちゃくちゃいい経験でした。
ということで、今日は本当に身のない話ですけど、 これで終わりたいと思います。
今日もいっそ勝手に100万分。
