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スポーツメンタルコーチ、川部恵理子の100発100中目標達成のヒミツ。
この番組は、オリンピック選手のメンタルコーチ、川部恵理子が、
スポーツだけではなく、ビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、
あなたからの質問にお答えしながらお届けする番組です。
ジュニア選手、トップアスリート、営業マン、企業経営者の目標達成までをサポートする、
haruausu株式会社の提供でお送りします。
川部恵理子の100発100中目標達成のヒミツ第50回。
スタートさせていただきます。
ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いいたします。
そして、スポーツメンタルコーチの川部恵理子です。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。来ました。50回。
すごいね。50回経ちましたよ。
ね。
どうですか?この50回、振り返ってみて。
いやー、結構早い。
ね。あっという間の50回ですね。
すごい楽しい。
50回もしゃべったんだっていう。
しゃべってる、しゃべってる。
それにびっくりですね。
すごいですよ。1本1本は10分とか15分ぐらいの番組ですけど、それが50本あるって。
なかなかな量ですよ。
ね。ちょっとすごい。
みんな、そろそろ1から聞くの大変なってきてますよ。
私も大変。
大変なってるんだ。
何あったっけみたいな。
みんな、一回、とりあえず50本聞いてから、今日のこれ聞いてほしいね。
今日初めて聞いた人は。
あれ、50×10で500分。
500分。
10時間弱。
10時間弱。
すごい。
倍速で聞けば半分にして。
そうですね。
ぜひ聞いてほしいですね。結構いいこと言ってますよね。
そうそう。
目標達成しそうですよね。
結構ね、私がコーチングやってきてるの10年の蓄積を全部しゃべっちゃってるんで、大丈夫かなみたいな。
本人がちょっと心配になるぐらいしゃべっちゃってるんですかね。
はい。
すごい番組ですよ。
しかもここまで聞いてくれてる方、1からもう1回聞き直してくれた方ももちろんですけど、絶対もうLINE公式アカウント登録してくれてるとは思いますけども、皆さん大丈夫でしょうか。
大丈夫でしょうか。
エリリンのLINE公式アカウントがこの番組の概要欄にいつも貼ってあるんですよ。
いつもじゃないか。最初の頃、Googleフォームで相談募集してたんですけど、途中から10回前ぐらいからかな、LINE公式アカウント。
結構最近。
みんなこれ登録してほしいですね。
ぜひね。
登録していただいて、そのLINE公式アカウントからエリリンに直接相談が送れるという感じになってますから。
これ使わない手はないですからね。悩み事あったらすぐエリリンに相談するという習慣をつけていただいて。
いい習慣だ。
毎週この番組を聞いて、いつ取り上げられるかなって聞いてもらったら嬉しいですよね。
結構な確率で取り上げられますので。
そうですね。なので、ぜひぜひ送っていただければ嬉しいなと思うのと、そのLINE公式アカウントにはエリリン特製のモチベーションスイッチ診断がついているという。
そうなんです。
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これヤバいですよね。
診断ってあんまりすることないんですけど、せっかくLINEに登録してもらうならば、プレゼントしたいなと思って。
でもPDFでのプレゼントでもよかったんですけど。
よくありますもんね。
よくあるし、それだったらすぐできたんですけど、せっかくならちょっと面白いことコミュニケーション取りながらやりたいなと思って、
診断というかポチポチちょっとするだけで、どうしたらいいかお答えするみたいな。
あれ面白いですよ。しかもエリリン特製ですからね。
特製。
オリジナルメソッドで作っちゃいましたっていう診断ですもんね。
そうなんですよ。
あれはすごいと思います。
ぜひ試していただきたいなと思うんですけど、そもそもこれどうして作ったかっていうと、
やっぱり相談の中ではモチベーションが上がりませんとか、上げ方が知りたいですっていう相談ってやっぱり一定数あるんですね。
やっぱり皆さん何か頑張りたいとか、やらなきゃいけないの分かってるけど動けないとか、動けないなと思っている自分もまた嫌になるっていうループになっちゃうっていうね。
モチベーション問題って結構誰にでもあるというか。
僕もつい最近ありましたよ。
何ですか。
モチベーションが落ちちゃって、どうしようみたいな全然関係のない仕事の話なんですけど、
もうちょいやりたくないとか思いながら、でもじゃあちょっとモチベーション診断スイッチ診断。
すごい。
思ってやってみて、ちょっといろいろ書き出してみて、復活してきました。
素晴らしい。活用していただいてるとは。
そうですよ。
ありがとうございます。
モチベーション復活させないと楽しくないですもんね、モチベーション下がってるときって。
そうなんですよ。
こんなモチベーション診断っていうのやっておきながらなんなんですが、別にモチベーションなくてもいいんですよ。
そう、モチベーションなくてもいいんだけど、下がってるなーって悩んでること自体がちょっともったいない。
し、夢とか目標描いたときモチベーションあんなにあったはずなのに、今なんで動けないんだろうかって、モチベーション自分で自分を下げていくっていう時間がすごいもったいない。
自分にがっかりする時間は少ないほうがいいかなと思うんですよね。あるときもあると思うんですけど、そんなんでもいいんだけど、がっかりしたままじゃもったいない。
そうですね。
だから、下がったときにどうしたらいいかとか、モチベーション下がったときにどうしたらいいかっていうと、モチベーションスイッチ診断でありながら、モチベーションを一旦脇に置こうっていう提案なんですよ。
なるほどー。面白い。
モチベーション上げよう上げようと思っても、まあ上がらないですね。
なぜなら、モチベーション下がってるなって思ってるから、下がったものを上げようとすると、上がるからまた下がるんですよ。
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モチベーションの上げ下げの軸で考えてると、常にモチベーションは上がったり下がったりするので、またね、あ、上がったね、まあまた下がった、上がった、下がったってこれ疲れるじゃないですか。
確かに。
なので、実はモチベーションスイッチって、モチベーションスイッチっていう名前だけども、モチベーションを一旦脇に置くんです。
いいですね。なんかエリリンっぽい気持ちですよね。
そうそう。で、脇に置いてどうしたらいいかっていうのはね、自分の大事にしたいこととか、体験したいことは何かっていうのを探っていくんですよね。
で、ただここで何を探っていったらいいかが、ここが人によって違うので、ここがモチベーションスイッチ診断っていうふうになっていくんですよ。
だって、あのすごい落ち込んで、もう自分なんてもうダメですっていう人と、今いい感じできてるんだけど、さらに上行きたいんです。
でもそのためにはもうちょっとモチベーションとかやる気をね、もう一回スイッチ入れ直したいんですよねって人って同じだと思います?
確かに。
違うんですよ。だから、実はこれモチベーションスイッチ診断って、一回やったら終わりではなくて、その人の状態によって必要なものっていうのはその時々で変わるんですね。
なるほど。
だから、ずっと落ち込んでた人の時のモチベーションスイッチ診断と、何かうまくいき始めた、もう少し加速させたいっていう時のスイッチと、さらに上行くためにどうしようかっていうスイッチ。
もうちょっと休みたいけどどうしようかっていうスイッチ。全部違うんですよね。
だから、血液型みたいに一回やったら終わりとかではなくて、いつでも何度でも確認してもらいたいっていう。
やってみて、その答え。コーチング的な診断なので、あなたはこれですとかっていうので終わりというよりは、あなたはここを探ってみるとモチベーションが上がる種が見つかるかもしれませんよっていうヒント。
それをもらったら、自分でどうだったっけって考えてみることで、そもそもその時点でモチベーションが上がる下がるのを軸から外れてる。ちょっと外れるので、自分がうまくいった時ってどうだったっけとか、幸せだった時ってどうだったっけとか、本当はどうしたいんだっけとか、絶対避けたいことなんだっけとか、いろんな答えが出てくるので、それを思い浮かべてみる。
書き出してみる。それを今の状況であってはめると、どうしたらいいかなってやるだけで、ゼロが1とか、1が2とか、5が6とか。
動き出せそう。
いいですね。
ちょっとどうですか、リスナーの皆さん。やってみたくなってきませんか。
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しかもこれ全部無料でしょ。
やばいですね、エリリン。ポッドキャストも無料だし、モチベーションスイッチ診断も無料だし、こんなに提供しちゃったって大丈夫なんですか。
ね、大丈夫かな。
ちょっと不安みたいな。
素晴らしいですね。ぜひちょっと皆さん体験していただきたいですね。
そうなんです。で、実はですね、まだトーマスにも言ってないんですけど、さらにLINEのほうでは、新しくサービス情報を提供しようかななんて思っていて、
未来予約シート。
未来予約シート。
そう、夢が叶う、未来を予約して夢を叶える動画レッスンっていうのも、今準備中でございますので。
やば、LINEから発信されるんですか。
そうそう、LINEの人だけに見れるっていうのをね。
すごいですね。
ちょっと今これ、ポッドキャストで初めて言ってますけど。
スペシャルオファーですね。
そうそう、準備していますので。
皆さん、ここまで聞いたら登録するしかないですから、概要欄のLINE公式アカウントにリンクを押してもらって、友達追加するは確実に今やっといてください。
そうそう、モチベーション上がった状態、いい状態でね、いい状態になって未来を予約していただくと、素敵な未来が叶いますので。
今のうちに登録しておくと、最初から見逃さずに。
見逃さずに。
すごいな。
ほんと大サービスですね。
そうそうそう。
リストの皆さん、無料で使ってるだけじゃなくて、ちゃんとエリンにも有料コンテンツも問い合わせてくださいね、LINEから。
お願いしますね。
素晴らしい。
50回ということで、ちょっとスペシャルバージョンみたいな感じで、このモチベーション推進談について今日話がこんなに話してしまいましたけれども。
50回を終えて、ここからもうすぐ丸一年っていうのも来ますし。
そうなんですよ。また一年スペシャル?
一年スペシャル。スペシャル多いな。スペシャルも来ますし、その先、せっかく50回も聞いたんだろうけど、次は100回だし。
100回。
100回言ったら200回だしっていうことでやっていきたいですよね。
どんどん続いていくこの番組にしていきたい。そしてどんどん多分エリンもレベルアップしていくんでしょうし。楽しみですね。
世界に羽ばたかう方。
目指すのは世界ですか?
目指すのは世界です。
いいっすね。
ほら、ポッドキャストも海外から聞いてくださってる方いらっしゃるじゃないですか。
そうなんですよ。この番組、ドイツの方が聞いてくれてるっぽいんですよね。
そう。
視聴地域を見てみると、日本に次いで第2位ドイツなんですよ。
すごい。
海外の方なんかもぜひ積極的にコメントもらえると、僕らのテンション上がるもんね。
感想でもいいんです。質問じゃなくても感想とか、こんなの聞いてやってみましたとか、そういうのもぜひいただきたいですね。
あと、こんなのやってほしいですとか、もうちょっとこここうしたらいいと思いますみたいなのもあったらいいですね。
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どんどん皆さんの意見取り入れて改善していい番組目指していきますので、ぜひ積極的に、ほんと超積極的に。
遠慮せずですよ。
そうそう遠慮せず。
絡んできてほしい。
遠慮せずって言うとだいたい遠慮するんですよ。
私なんか遠慮せずにって言われると、なんかガツガツしてるみたいでちょっと。
なるほど。
なんですか、東京人だから?わからないけど。
そういうこと?
気になったら、まず最初にポチっとしてみるっていうね。クリックしてみるっていうのが、最初の自分の目標達成の一歩だと思っていただけたらいいと思うんですよ。
いいですね。
なんかこういうことやりたいんです、でも全然よくって宣言してみる。で、ちょっときついようですけど、それができないなら、もう目標はなかなか達成できないですよね。
ポチっとすることすらできないんだったら動けないに決まってるじゃないですか。
そのぐらいハードルが低いことなんですよ。
はいはいはい。
だって見るの私だしね。
なるほどね。
で、別にいつもコーチングでも言ってるんですけど、どんだけネガティブでも、どんだけアチャーっていうことでも、大丈夫だから。
ほう。
本当に大丈夫なので、安心してね、ポチっとして質問をね、LINE登録して質問していただけたら嬉しいなって思います。
目標達成の第一歩と思ってポチっと。
そうそうそう。
ぜひお待ちしてます。
お待ちしてます。
遠慮せずにがダメなら、もう遠慮勝ちにね。
遠慮勝ちに、そうそうそう。遠慮勝ちでもいいです。
というわけで、50回目。記念すべき50回目でしたけども、
ぜひリスナーの皆さんもこれからも、ぜひこの番組、カーベリコの目標達成、100発100中目標達成の秘密、
ぜひぜひ聞いていただきたい。毎週聞いていただきたい。どうぞよろしくお願いします。
そしてエリリンもぜひぜひね、たくさんいい話、これからも待ってますので、ぜひよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
はい、というわけで、第50回終了とさせていただきます。ありがとうございました。
ありがとうございました。
今週も最後までお付き合いありがとうございました。
あなたの毎日に少しでもお役に立ちますので、来週の配信も楽しみにしていてくれたんで。
この番組は提供、春アス株式会社、プロデュース、DMSK.JP、ナレーション、土居真由美がお送りいたしました。
