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子供の誕生に対する準備
スポーツメンタルコーチ、河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ。
この番組は、オリンピック選手のメンタルコーチ、河邊英里子が、
スポーツだけではなく、ビジネスにも教育にも共通するメンタルの整え方について、
あなたからの質問にお答えしながらお届けする番組です。
ジュニア選手、トップアスリート、営業マン、企業経営者の目標達成までをサポートする
haruausu株式会社の提供でお送りします。
どうもみなさん、こんにちは。
河邊英里子の100発100中!目標達成のヒミツ第120回スタートです。
ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いいたします。
そして、スポーツメンタルコーチの河邊英里子です。
よろしくお願いします。
ちょっと今週も、イェイイェイやってます。
ありがとうございます。テンション高めにスタートしておりますよ、今週も。
目標達成のヒミツ、なんと120回ということで。
素晴らしい。
この10回刻みでこんな話してますけど、
嬉しいですね。こうやって数が増えていくって。
120ってすごいですよ。
ね。よくやってる。
どれだけやってんねんっていう。
続いてる。
みなさんどうなんだろう。全部聞いてくれてるのかな。聞いてほしいな全部。
聞いてるって人いるんですよ。
何か色々検索で、目標達成とか色々検索してたらこのポッドキャストを見つけて、
1から聞いてますっていうね。
嬉しい。
ご連絡いただいたりとか。
めちゃくちゃ嬉しい。
アンケート取りたいですね。1から聞いてる人はメッセージを。
すごい少ないと凹むから。
確かに凹む。
でもね、多分聞くごとに、僕結構経験あるんですけど、
ポッドキャスト番組めっちゃ僕聞くんですよ。
色んな番組を。
本当にためになる番組とか、本当に自分にとってこの番組いいなって番組って、
何回も何回もターンして聞くと、聞くたびに新しい発見があったりして、
すごい学びにつながっていくんですよね。
大体1番組3回ぐらいずつ聞いてたりする。
好きな番組は。
なのでぜひ、120回かける3で360回。
1年分ありそう。
確かに。毎日聞ける。
でも1日1回じゃなくていいですからね。3本ぐらいまとめて聞いていただければいいかもしれないので、
ぜひチャレンジしてみてください。
お願いします。というわけで、今日の相談が来てますので、ご回答いただこうと思います。
今日の相談はこちらです。子供が生まれます。おめでとうございます。
自営業の編集の仕事をしています。妻も会社員として働いてくれています。
周りの自営業パパたちの話を聞くと、送り迎えなどを担当しているようで、かなり時間に制約がかかってしまうと聞いています。
これまでは自由奔放に時間を使っていたのですが、きっとそれも叶わなくなってしまうと思うのですが、
仕事の仕方をどうしたらいいのか悩んでいます。
どうやってもいい仕事はやらないと決めるべき、などを考えているのですが、どうしたらいいのか分かりません。
解決策を教えてください。ということです。
はい。118回のポッドキャストを聞いてください。
118回。出てきた。118回。最近だ。タスク管理。
タスク管理ね。まさにやるやらないの話をね。
確かにありましたね。
以上。
だんだんこうなっていくんですね。回数が重なっていくと。
つい最近だったというのがありますけど。
リサイクルしすぎです。
それはね、やらなくてもいいことを洗い出す方法としては、118回のポッドキャストをぜひ聞いていただきたいですね。
その上で、というかその前に。
仕事と育児の両立
その前に。
この118回のポッドキャストもタスク管理の時に、どんな人生を生きたいですかということを考えてくださいと話をしていたのですが、
実はこれも一緒なんですね。
この場合は、奥様とお子さんというご家族でどんな人生、どんな家庭を築きたいかというのを、
これはですね、自分一人で考えるのではなくて、奥様とともに考えるということが大事なので、
実はですね、これあなたの仕事だけ考えるなよっていうそういう。
なるほど。
自分のタスクだけ考えてんな、オラ。みたいなそういう。
オラ。
そういう奥様方の声が。
私の会社だってあるわけですよね。奥さんの方も、きっと育休取ると思いますけども、どこかのタイミングで戻らなきゃいけない。
となると、私自身も会社員で出産して思いますが、女性の方がやっぱり出産した後のキャリア形成とか、
もちろん送り迎えから、生まれた直後の授乳とか、夜泣きからなんから、保育園に行くの、行かないの、
いろんなワーッと考えなきゃいけないことがたくさんありますので、
ご主人一人で考えて、何かやった気になっていると、余計家を築くっていう。
ヤバいやつだ。
そう、あんた自分のことだけ考えてるんじゃないわよってことになりますので、生まれちゃったら残念ながら余裕はありません。
奥さんにも余裕なくなるし、旦那にも余裕なくなるし、赤ちゃん中心の生活、一番コントロール効かない赤ちゃんの中心の生活になるのはしょうがないので、
想像以上に激変するわけですね。
思考もここを中心に、だって命が目の前に、命の塊みたいなものが目の前にあるわけですよ。
死なせるわけにいかないけど、何かあったらすぐどうにかなってしまうぐらいか弱い。
か弱くもないんですけど、めっちゃエネルギッシュに自己主張してくるわけですよ。
お腹すいたとか、おむつ替えて、眠いとか、イラついてるだけで泣くっていうこのエネルギー体が目の前にいたら、それは周りを右往左往するしかないわけですよ。
それなのに旦那さんが自分の仕事どうしようかなとかって目の前で考えてたら、いいから働けってこう、
お送り迎えせよって考えずにやれっていう。
生まれちゃったらなりますので、たぶんお一人目だと思うんですね、このご相談が来るということは。
なので生まれる前に奥様としっかりコミュニケーション取るというのが一番です。
今のうちに。
今のうちに自分の仕事もどうしようかなと思ってるということも奥さんとぜひ相談しつつ、奥さんはどういうふうにキャリアを戻したいのか戻したくないのか。
もちろん出産してちょっと緩やかに働きたいという方もいらっしゃれば、もうすぐ戻ってがっつり働きたいという方もいらっしゃると思うので、
それをあれこれ決めずにちゃんと奥さんの話を聞く。もうここはコーチングですね。話を聞くということで、それをなんなら深掘りする。
ホントはどうしたいの?って聞いてみる。
その質問だけで、この人でよかったと思ってもらえる可能性も大。
でもこれ生まれちゃったらホントはどうしたいの?何も。今泣いてるから。
泣いちゃいますので、生まれる前に奥さんとしっかり今後どうしたいか、自分の仕事のこともあるので、誰かを犠牲にするんじゃなくて、
それぞれ自分のやりたいこともある、キャリア形成もある、でも赤ちゃんも生まれてくる、無事に生まれてちゃんと育てたいというのはきっと同じ思いだと思いますので、
どうしていきたいかというのにしっかりコミュニケーションをとるというのが大事ですね。
お仕事、時間の使い方なんてどうとでもなるんですよ。
そうですか。
結局。
どうにかしなきゃいけないわけですからね。
どうしたらいいかは自白自白会を聞いていただくとして。
ちょっと戻ってね。
その手前に奥さんとのコミュニケーションが。
これを一人よがりで決めたら一番の悲劇なので。
そうっすよね。夫婦ですからね。
そうなんです。
2人の間に生まれてくる子供ですからね。
もう一つはサポート体制をぜひ今のうちに整えておいていただきたいですね。
本当に何度も言うように生まれちゃったらもうとにかく大変なので、
それでも生まれて予想定外しか起きないので、いろいろ足りなかった部分出てくると思いますけど、
事前にサポート体制を整えておくっていうのはすごい大事で、
保育園情報の重要性
例えばそれは双方のご両親が助けてもらえるならば助けてもらえるようにちゃんと依頼をしておくとか、
ちょっと遠方でそこが難しいというならば行政の方でいろいろサポート体制ありますから、
そういうのもあるんですね。
今のうちに調べて、もしかしたらここはご主人が積極的に調べていて、
こういうのあるらしいよというのを事前に調べておくとか、
いずれ送り迎えということであれば保育園情報ですね。
これ生まれる前に雇わないといけないので、生まれてからではもう遅い。
遅いんだ。そうなんですね。
私はもう生まれてからやったんで本当に遅かったので大後悔しましたけど、
先に生まれる前に保育園情報を集めておく。
集めた上で決定するのは奥さんですね。にしといた方が安全です。
なるほどね。勝手に決めちゃって。
勝手に決めるとまたえーってなるから。
嫌われたくない。
育児のためのサポート体制
保育園の雰囲気って場所によって違いますので、
奥様の体調のいいときに一緒に見学しに行って、
ここがいいかなどうかなとかと、何十人待ちとかありますから、
キャンセル待ちを入れておくとか。
そうなんですね。
そういうのもちゃんとやっておく。
あと行政にも相談しておく。
どこなら入りやすいのかどうなのか。
今大変なのか、入りやすいのか入りにくいのか。
ちょっとこれがエリアによって違ったりしますので、
どういう状況かも確認しておくとか。
サポート体制を整えておくっていう意味では、
例えばですけど、宅配の食材運んでくれるところを最初の今のうちにちょっと頼んでおくとか、
それを目星つけておくっていうのもありますね。
私自身も宅配を食材をずっと持ってきてもらってたんで、
若干割高ですけど、赤子を連れてスーパーに買いに行くよりよっぽど楽っていうのがあったりとか、
あとは本当に周りの人の協力を得るようにしておく。
ネットの中だけじゃなくて、ここは人に頼るのが一番です。
本当に。サポートしたい人たちがいっぱいいますから、世の中。
そういうもんなんですか?
そういうもんです。
そう?
はい。
いっぱい声に出していったほうがいいってことですね。
出したほうがですね。
生まれちゃうと本当に産後鬱みたいに、
お家の中に、ご主人がお家できっと働いてると思いますけど、
もう私たちしかいないとか、外との断絶を勝手に感じちゃうんですね。
それもホルモンバランスが変わってたり、やっぱりとにかく寝不足だったりするので、
そういう正常な判断が働かなくなるのが、そういう方が多くいらっしゃるので、
事前にできることはやっておく。
そこをご主人が積極的に今のうちにやっておくということで、
結果、ご自身の仕事体制を整えやすくすると思いますので、
まずは子供の前に、奥様が一番心地よく過ごせるだけの状態を今頑張る。
今。
今です。
今か、今なんですね。
今です。
生まれてからのことかなと思ったら今なんですね。
今頑張るしかないんですって。
それでも後々大変になりますから。
そうですか。
大変なのはもう間違いない。
間違いなく大変にはなるから、今のうちに準備できることは全部しておこうということですね。
そうですね。でも幸せもたくさんやってきますので、その分。
確かに。
その辺も楽しみながらやっていったらいいんでしょうね。
楽しめるかな。
楽しめないかな。
楽しめたら最高だと思います。
今はまだ生まれてないから、ワクワクしながら準備して、生まれてからはその時の。
私は今こんだけ言ってますけど、生まれてからすべてやったので、全然楽しみなかったです。余裕ないみたいな。
しかも旦那さんが会社員で、私が育休を取ってたので、全部自分でやって、ちっちゃい子連れて保育園も見に行って、あれこれやって。
ただ私の場合は双方の両親がすごく手伝ってくださったので、もう感謝しかないですけど、やっぱり遠方のご両親が遠方の方とかそうもいかないので、
シッターさんを頼んでるんですよ、私の上司は。シッターの料金がなんと月20万。
もう給料全部飛んでいくみたいな。
うっそ。
それでもようやくです。その人はもう速攻復帰したんですけど、もう何のために働いてるかわかんない。
でもそれをすごいわかります。
なるほどね。
私まだ会社復帰してから、保育園、幼稚園、その後の小学校行ったら学堂みたいな、有料の英語の学堂とか行って、
もう保育園、2人子供がいたときは、保育園と幼稚園だけでは数万円とか10万以上かかりますよね。
1人多分保育園だけで7、8万を払ってたと思うので、そこに幼稚園が加わって、
いやーすごいですね。
で、その後お送り迎えがあってとか、親にお願いしてとか。
親も頼んでもそれでもお金はバンバン出てきましたので、それでようやくですよ。
すげー子育て。
そう。
なるほど。エリリンの経験談から厳しい話が聞けましたね、今日はね。
そうなんでね、生まれる前にできる限りサポート体制を整えることが結果、このご相談の方の時間の使い方につながってきますので、今頑張ってください。
コミュニケーションの重要性
今頑張る。これからパパになる方たち、色々勉強になりましたね、今日は。
でも大前提は奥様とご相談。
そうですね。
まずそこからです。
そこですよ、皆さん。奥様に嫌われちゃいますよ。
そう。
気をつけていきましょう。
はい。
ありがとうございます。というわけで、今日の回答いかがだったでしょうか。
もうすでに子供がいて、今こんなことで悩んでるんですとか、今日の回答を聞いてさらに湧いてきた相談だったりお悩みだったりあるかもしれませんので、
ぜひそういうのはLINE公式アカウントのURLが概要欄に貼ってありますので、
ぜひそちらの方に友達登録をピッとしていただいて、そこからエリリンに直接メッセージで相談メッセージを送る形でお送りください。
お待ちしております。
はい。というわけで、河邊英里子の100発100中目標達成の秘密第120回以上で終了とさせていただきます。
今週もエリリン、ありがとうございました。
ありがとうございました。
今週も最後までお付き合いありがとうございました。
あなたの毎日に少しでもお役に立ちますので、来週の配信も楽しみにしていてくださいね。
この番組は提供haruasu株式会社プロデュースtmsk.jpナレーション土居真由美がお送りいたしました。
