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神経質やせ男です。今日は少し緩めの雑談回です。 会社員にとって毎年やってくる健康診断。血液検査や身長・体重測定も気になりますが、個人的に毎回悩まされるのが検体の提出です。
出したい日に都合よく出てくれるとは限りませんからね。 そこで今回は健康診断の数日前から余っていたポンタポイントを使って、胃腸のコンディションを整える実験をしてみました。
まず試したのがライフで販売されていた低温殺菌牛乳です。 普段飲む牛乳よりもまろやかで飲みやすさは抜群でした。胃腸への刺激は穏やかで土台を整えるような印象でしたね。
続いて本命として投入したのがギリシャヨーグルトです。 価格は400円台と少々お高め。そのままだとかなり濃厚なので、蜂蜜を少しかけて食べてみました。
するとこれがお当たり。健康診断前のタイミングでしっかり成果を発揮してくれました。 今回のMVPは間違いなくこのギリシャヨーグルトです。
さらに免疫ケア系の高級ヨーグルトも試しました。 こちらも非常にクリーミーで美味しかったのですが、前日に高タンパクな食事をしていた影響もあったのか期待したほどの効果は感じられませんでした。
やはり食事全体の組み合わせも重要なんだなと実感しました。 今回の実験で得られた結論はシンプルです。
私の場合はギリシャヨーグルトと蜂蜜の組み合わせが非常に相性が良かったということ。
毎日続けるには少し贅沢ですが、ポイントを活用して健康診断前だけ投入するなら十分価値があると感じました。
健康も資産の一つです。 自分の体に合うものを少しずつ試しながらデータを蓄積していく。
そんな小さな積み重ねが将来のQOL向上につながるのかもしれません。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。 最後までお聞きいただきありがとうございました。
本日の内容は以上となります。 最後までお聞きいただきありがとうございました。
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それではまた次回の配信でお会いしましょう。