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みなさん、おはようございます。こんにちは。そして、こんばんは。
人生は問題解決ゲーム。
波乱万丈女、ビッグママヨーコの本音ラジオのお時間です。
今日はね、2026年5月14日、木曜日。
今日のテーマはですね、自分のメンタルの癖、これを山登りに例えてみた、ということをね、シェアしたいなぁと思います。
自分のメンタルの癖、ね、何かやろうと思った時にさ、ついつい後回しにしたりとか、
やりたいなぁと思って始めるけど、すぐ諦めてしまうんだよね、とか。
自分のペースでやればいいや、と思ってたけど、つい人と比べて落ち込んじゃうんだよね、とか。
みなさん癖っていろいろあると思うんですよ。やると決めたら絶対、すごいとこまで諦めないっていう人もいるじゃないですか。
ねぇ、なんで自分はダメなんだろうって思うことない?
私はね、めっちゃあった人です。あった人ですっていうことは、ちょっとそこから抜け始めたなって自分のことを今思ってるわけ。
でね、私自身も今自分のコミュニティを持ってて講座をしてるわけ。
そして私もね、今でいうとインスタグラムのリール動画を作る、作りたいっていうことでね、それを作るコミュニティにも入ってます。
今このリール動画の方は、もともと生徒だったんだけれども、先日からちょっと陽子さんお手伝いしてくれませんかっていうお声がいただいたんで、
ちょっと運営側の方で携わらせていただいているっていう状況。
だから自分が学ぶために入っているコミュニティっていうのは、今あえてないんだけれども、ちょっと運営側と自分が運営しているコミュニティっていうのがあります。
でまぁ、もともとね、どんなことでもそうだけどさ、最初は学ぶ側からスタートだよね。
コミュニティに限らず、お仕事だってそうだよね。
始めたばっかりの時は分かんないことだらけで、上司にいろいろアドバイスもらったり、それこそ勉強会に行かされたりさ。
いろんなことを学びながら覚えていって、少しできるようになって、できると思ってちょっと鼻が高くなったら、
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なんてことはない、できない自分に気がついてまた落ち込む、みたいな。
みんなね、右右逆折あるわけですよ。
ただね、仕事っていうのはさ、お給料いただいている場合、お給料もらっているから、嫌なことも我慢できるってあるじゃないですか。
やりがいだったり、お給料だったり、人間関係だったり、自分にとって我慢できる範囲って言うとちょっと悲しいかな。
お給料以上の何かがあるから、すごく嫌なことがあっても居続けるっていうのが普通じゃない?
お給料が発生していない状態、例えばこれから学ぶとか、これから新しいことを始めるとか、こんなことやってみたいんだよねって思った時のメンタルの癖っていうのが人それぞれあるなーって思うわけ。
これはね、自分を観察してての答えです。
どういう風に言語化するとわかりやすいかなと思って、昨日ふとね、山登りと一緒じゃんって思ったわけ。
例えば富士山、目の前に見た時にいいなーって思ったとします。
何かやりたいと思った時にいいなーって思ったとします。
それは下から見てるからさ、頂上に行くまでどれだけしんどいかっていうのは全くわかんないじゃん。
ただ登って降りてきた人たちがめちゃくちゃ気持ちよかったー、もう大変だったけどやっぱり登ってよかったっていう声を聞くと、どこまで大変かが想像でしかないから、えーそれなら私もやってみたいって思うわけ。
これが第一段階目だったとします。
そして第二段階目、登るならちょっと歩けないといけないよなーとか、装備もいるよなーとか、ちょっと頑張らないといけないよねーとか、ちょっと想像はつきますよね。
次、登り始めた時、え?思ったよりしんどいじゃん。え?こんな道登るわけ?え?大丈夫かな?なんかしんどいかも。これが第三段階目だと思うんですよ。
次、登れば登るほど、なんかゴールが見えなくて、なんか頑張るのしんどーい。なんかワクワクしてたけど面白くない。これが第四段階目。
そして、五段階目になるとさ、ほんとにつくわけ?体も痛いし、なんか気分も冴えないし、呼吸もしんどいし、ほんとにたどり着くのかしら?
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それを越えてくるとさ、究極の状態、第六段階目。これ頑張って何がある?頑張る意味がある?
ただ耐えしのぶ状態。で、それが過ぎて、なんか青空が見えてきた。なんかあそこゴールじゃない?っていうのが見えた時に、あーつくかも。楽しくなるわけですよ。
そして最後ゴール。あー行ってよかったー。これ何かを始める時のメンタルの状態と全く一緒じゃない?
いいなーと思って始めてみたら、わかんないことだらけで、ほんとにこんなことやってなんとかなるの?やればやるほど成果は出ないし、大丈夫かな?
やってる人見たらキラキラ見えるけど、私には向かないのかもしれない。頑張ることすら無意味に見えてきて、やらなくても生きていけるしな。やめよっかな?
頑張る意味すらわからない。でも何か一つできるようになって、何か二つできるようになった時に、え?ちょっと楽しいかも。もうちょっとやってみようかな。
え?わからないことは聞けばなんとかなるじゃん。また一歩進めたぞ。あら?こんなことができちゃった。え?振り返るとここまで成果出てるじゃん。
あ!たどり着くかもしれない。そう思えたら楽しいばっかりだよね。
で、あなたはどの段階でいつも挫折してる?あなたはどの段階で私には向かないって決めてる?
ほとんどの場合がね、やめたくなる時ってさ、ゴールが見えなくなった時だと思うんですよ。これをやって何がある?って思い始めた時。
もちろん最初はね、よくわかんないけど楽しそうだからやってみたとか、よくわかんないけどやってる人がなんか楽しそうだから、やれたら何か起きるのかもしれないなと思ってみた。
で、これがやったら仕事になって収入になったら、そりゃそれで楽しいよなと思ってみた。
でもやればやるだけ、何も成果が起こらない。そしてわからないことだらけ。やってみるけどこれに意味がある?と思い始める。
ならこんなしんどい思いをしてまでやる必要はないんじゃないかと思って、これは私に向かないなと思ったら、また次のワクワクすることを探す。
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でもね、私は思うんですよ。やっぱりできるようになって初めて楽しさっていうのはあるんじゃないのかな。
だからできるようになるまでは、しんどいのが普通。悩むのが普通。落ち込むのが普通。だってさ、いいことが何もないんだもん。
でも初めてできるようになった時、初めて誰かがすごいじゃんって思った時、誰かが教えてって言ってくれた時、あ、やったよって思うわけ。
そしてどんなことでもそうだけど、自分ができるようになったらそれはそれで楽しいよね。
だけどそのできるようになったことを人に教えてあげれるようになったら、これはこれでまた倍嬉しいなと思うわけ。
だけど今度は教えるっていう状態になると、自分とは違う人がたくさんご縁してくるからさ、自分では丸だったけど、この伝え方では伝わらないっていうことがまた出てきて。
で、同じようにもう嫌になっちゃったとか、自分一人でやってたほうがマシ。人に教えてたら傷つくことばっかりだっていうことが出てくるわけよ。
だから今日何をお伝えしたいかというと、何かチャレンジする時のゴール、あなたはどこの山に登りたいと思ってる?
この山の設定があれば、何かすることでまた一歩近づいたなと思えるわけ。
そして私はこの山に登りたいんだよね。でも登り方が全くわからないんです。
なら、登っている人にどうやったら登れると思う?って聞けばいいし、体力がある人と自分の体重を支えるのが精一杯の私は、登り方だって違うわけよ。
今の状況を、もう端も外部なんかどうでもいいからさ、私今こんな状態なんですよね。
それでも登ろうと思ったら、どういう方法があると思います?って聞けばいいだけのことじゃん。
何かそんなことを思った時に、私はいいなと思う。
でも第一段階目から逃げてた時代がすごくあるの。何をやっても無理って、やってもないのに思ってた時代がすごく長くて、
だから一段階目のいいなぁやってみたいという望みすら持たなかった。
で、やらないといけないような金銭的な状況が起きた時に、いいなぁじゃなくて、やらねば生きていけないから、
そこからやったことないことに、いろんなことに手を出し始めたわけですよ。
そしたらね、やらねばならない。頑張るのがしんどい。頑張るのも面白くない。
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これがどうなるんだろうもわからない。頑張ることの意義すらわからない。
でもある日続けてると急に、あれ?できたかもっていうね。
そのちっちゃな成功体験の積み重ねで、頑張るとできるようになったら絶対楽しいからと私は自分に思えるようになったわけ。
だから楽しいと思えるまではやってみる。それで何かしら成果が出るところまではやってみる。
成果が出ても面白くなかったら他の道を探そうって思ってるわけですよ。
だってやってみないとわかんないしさ、できるようになってみないと本当の良さは絶対わかんないと思ってるわけ。
だから何事も山登りと一緒。そしてゴールが見えないときは誰だって悩むから。
見えないときほどどんな山に登りたいから私は今これを頑張っているのかっていうゴールをね、
自分で想像するのがすごく大事だと思ってるわけ。このゴールもみんな違うからね。
ぜひこの自分の登りたい山、その山に登るためにどうやったらできるようになるかなと考えればいいわけですよ。
小さな山に登ってみて楽しかったと思えば、次ちょっと大きい山に登ってみればいいし、
小さい山に登ったけど面白くなかった。じゃあ向かないのかな?かもしれないし。
逆に目指した山が小さすぎて達成感が足りなかったから面白くなかったっていう場合もあるからね。
これさ、例えばいくらもらえたらいいですかって言われたときに、もう向くと思ってないんで10万収入が入ったら嬉しいかなと思って
10万入ったときに全然楽しくなかったとします。これだけ頑張って10万か、ならやめようになるじゃん。
でも実は同じことの繰り返しで、もし50万もらえてたらめちゃくちゃ楽しくてやってたとする。
そしたら自分のゴール設定が間違ってたっていうだけのことですよ。
あわよくばどうなったら私は一番嬉しいのかなっていうあわよくばの想像と、最低これだけあったらいいなっていうちっちゃな山と、
とりあえずのちっちゃな山とあわよくばの山、両方想像することを私はおすすめします。
よくわかんないっていうときは一緒におしゃべりしましょう。
私ね、人のいいとこ見つけるのめちゃくちゃ得意だなって。
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それめちゃくちゃ楽しいなって思ってるんですよ。
ね、ぜひついつい諦め癖がある。何やっても続かないんだよね。
っていう人は山登り、どこに登ろうと思ってるか、これがないのかもしれない。
そして登りには必ず1段階目から7段階目、楽しいと思うまでには段階があるから、
いつも自分はどこら辺で挫折しているのか、なぜ挫折するのか、必ず癖があるから。
未来をワクワクすることができるような山を想像して、今日も一歩進んでいけたらいいよね。
今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとう。じゃあまたね。