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こんばんは、おはよう。ビッグママヨーコの懺悔クラブのお時間です。今日はね、159回目。
今日のテーマは、just do it…やるだけっていうことをお話ししたいなぁと思ってます。
これはね、私がいつもこのスタンドFMで何人か聞かせていただいているラジオがあるんだけれども、
その中でね、ランニング脳のゆうきさん、福岡国際マラソンを目指されているゆうきさんが、今朝お話ししていたのがね、
やる気がないって言っている人のやる気がある時を見てみたいっていうね、楽しいお話をされてたんですよ。
それを聞いて、そうだよねーって思った話の続き。
ちょっとね、私は脳のこととか心理学っていうのを学んでいるので、やる気がないって言っている人がやる気を出すっていうのはね、
まあね、ほんとないに等しいんですよ。人間ね、変わりたい、やりたい、稼ぎたい、なんとかっていろんな欲望を出すけれども、
結局ほぼ動かない人が多いじゃないですか。 これは脳の仕組み的に正常な動きなんですよ。
どういうことかというと、ホメオスタシスっていう機能があって、向上性の維持、これは機能の十分を維持するっていう機能なのね。
これは生きていくために必要な機能、それは昨日は生きていたっていう現実があるので、昨日と同じことをしていれば生きていけるよねっていうのが脳の仕組みの一つなわけ。
今までやってないことをやろうとすると、それをやって生きているかどうかって保証がないじゃん。
だからその気にはなるけど、すぐその気にならないっていうのが脳の基本的なスペックなんですよ。
ただね、人生180度ガラッと変える人がいらっしゃるよね。 それはどういう時かというと、人生にとって起きてほしくないことが起きた時。
このベスト3の第1がね、大病。もうあと数ヶ月しか命がないですよとかね。 大事な子供が大病になってどうしたらいいんだろう、お金がいるっていう時とか。
で、2番目が破産。 もう究極な経済難に陥って、もう日常生活的に追い込まれた時。
普通の追い込まれちゃダメなんですよ。倒産破産っていうのを味わった時。 最後が犯罪、刑事事件に巻き込まれた時。
この3つが起きた時に、もう人生終わったと思って、ゼロから本当にやりたいことをやろうって。 命広いしたわっていうことで、180度進路変更してやる気を出す人っていうのはいるんですよ。
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そうじゃない私たちっていうのはさ、もうね、 昨日の自分を維持する脳を騙すには、もうね淡々とやるしかない。
一気にやったことない人がね、180度違うことしたって、 脳はビビってね、すぐやめさそうとするわけ。
そうじゃなくて、一歩ずつ淡々とやって、 あ、これやっても大丈夫、これやっても大丈夫、
あ、大丈夫なんだって思い込ませていくのがベストなんですよ。 そしてね、ここで大事なのは、自分の気分っていうのに重きを置かないこと。
やりたいこと、こうなりたいがあるんであれば、 それに対して必要なことを、ただ淡々とやっていく。
ここにね、自分の気分を乗せちゃうと、もう必ず元に戻るから。 まあ簡単に言うとさ、デブの気分はデブになる要素を引っ張ってきますよ。
痩せたいと思っているのに、今日の気分に合わせて、例えば食べたとするじゃん。 太った原因は今までの習慣で太っているわけ。
で、それが太っている人が今日の気分で自分に食べたいものを食べてたら、 太るものしか選ばないわけですよ。
で、そこのゴールがこういう体になりたいがあった時に、 その体になるためには毎日こういう食事を取ろうとか。
それが難しければ、これだけはやめようっていうのを決めて淡々とやるだけ。 で、例えば私もねインスタグラムやってますけれども、
今日の気分、今日テンション高いから頑張れる。 今日テンション低い止めとこうってやってたら、もともと動画撮影とかインスタグラムとか
SNS、超絶苦手なわけだから、今日はやりたくないっていう気分だから、 必ずやらない方がいいはずってやってたらね、もう一向に進まないし、やるだけはっきり言って無駄な努力になるわけですよ。
私の場合。 ということはね、SNS、インスタグラムでお客様を増やしたい。
こういう話を知ってもらいたい。 その先にはこういうことをやりたいっていうのがあるからこそ、毎日淡々とやるだけって決めてるわけ。
気分が乗ってようが、乗ってなかろうが、撮った動画、ああ夕方だから、やばい顔がめっちゃたるんでるわ。
もうしょうがないよね。現実だから。それが嫌なら次の朝撮るしかない。 ただ淡々とやるだけ。やる以上はその時一生懸命やってみる。
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でも、まあね、寒暦手前の顔だから、朝一撮った映像と夕方、全く別人ですよ。
だけどしょうがないよね。やるっていうノルマは果たす。 それが嫌なら次の日ちょっと改善する。その繰り返し。
だからもうね、自分の気分っていうのは日々楽しくいくためには大事ですよ。 ただやりたいことがあるとか、こうなりたいとか、こういう結果が欲しいっていう分野に関しては、
やることを決めるか、もしくはやらないことを決めて、その決めたことを淡々とやる。 それ以外の分野はね、気分で好きに生きたらいいと思うよ。
全部キチキチなんてさ、何のために生きてるかわかんないじゃん。 ただ自分が今やろうとしているものの優先順位、1位、2位ぐらいまではね、ただ淡々とやるっていう思考が大事だなぁと私は思ってます。
じゃなかったら、今日楽しいけど、明日何があるかわかんないじゃん。 で必ずみんな来る最後の時に、
ああやればよかった、こうやればよかった、あの時食べ過ぎたからこんな病気になったんだよなぁとか、 本当はあれやりたかったけど、無駄だと思ったからやらなかったんだよなぁっていう後悔を山ほど
作ったらなんだかもったいないよね。 そして本当やりたいのに、やれないからインスタグラム、SNS、それをやってる人を見てね、
なんか羨ましいなぁって思ったり、 自分を投影していいなぁと思ったところで、なんかちょっと
わびしいなぁって私は思うわけよ。 一生懸命やったところで、そこまで行くかどうかわかんないよ。
わかんないけど、自分にチャレンジさせてあげる。 せめて自分の最大の応援団は自分でありたいよね。
そうしたら、思わぬところから、 凶子さんおふえしてますとか、ずっと見てました、ファンです、なんて嬉しい言葉を時々頂けるわけよ。
なんていうことでしょう、実際会ったらがっかりするよーって、 思うけど、そう言ってもらえるっていうのは、すごくやってよかったなぁって思います。
だからね、ただやるだけっていうのを大事にしてます。 していこうと思ってます。
だって、できた時、絶対嬉しいと思うんだよね。 その、ああやってよかったっていうのを味わいたい。
そして、あわよくば私の子供たち、そしてご縁してくださった方、 あ、やれば誰でもできるんだっていうのを感じてもらいたいって思ってるわけ。
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今日も聞いてくださって、本当にどうもありがとう。 今年はね、なんかお茶会とかさ、講演会とかさ、なんかそういうのやりたいよね。
できたら本気でラジオ出たいと思ってます。
で、この講演会とかさ、昔やってたんですよ。 でもそれは女性相手にやってて、
私が思うのはね、陽子さんのインスタグラムって、 今40代50代の方向けに喋られてますよねって。
まあそうなんですよ。 恋愛してる時はさ、好き好きでやっていけるじゃん。
だけど、結婚してからの方が長い。 で、その長い間に男性は女性のことを知らない、女性は男性のことを知らないから起きてしまう、
いざこざ、トラブル、喧嘩、挙句の果てに破綻っていうのを、 本当好きなのにね、知らないからこそそうなってしまうっていうのを少しでも減したいと思っているわけ。
そして何より、そういう漁師を見ている子どもが決して幸せなわけではないから、ああいう大人になりたいなーって思われる大人を増やしたいと思っているわけ。
でも独身の人にもさ、知って知っておいてほしいよねーとか、いろんな声いただくんですよ。
だから、それはこういう人たち向けに喋ってほしいんだけど、っていう案をいただければ、じゃあこういうのどうですかっていうことで、私ね、案外臨機応変にできますので、
それこそ子ども相手にもいいと思うし、 男性社員さん、女性社員さん、恋愛だけに限らず、やっぱりね、毎日生きていると異性に出会うわけで、
そこで声のかけ方一つ間違えたおかげでね、うまくいかないとか、陰口叩かれるとか、これはね、絶対あるんですよ。
だから日々少しでもいろんなことがスムーズにいくようにっていうのは、人間関係ですごく大事なので、そういうこともね、いいんじゃないかなーって少し思っている。
だから、もし何かあればご相談ください。 ぜひね、いろんな形でやっていきたいなぁと思っています。
今日も聞いてくださって本当にありがとうね。 じゃあまたねー
