ピルをやめる理由と経過
おはようございます。ワンママのエリィです。
今日はですね、久しぶりに女性ホルモンの話で、
42歳。ピルを一度やめてみる、ということをお話ししたいと思います。
このチャンネルでは、産後鬱を経験した40代時短勤務で働くワンママが、
バイオリズムと向き合い、生き方、働き方を変えていく過程や、
その中での学び、気づきを配信しています。
同じく、疲れたワンママさんや、生き方、働き方に悩む方に向けて、
メッセージをお送りしています。
よろしければ、ぜひ聞いてください。
はい、ということでですね、私はですね、
2人目中産後から、しばらくしてピルの服用を始めていたんですけれども、
ピルは何回か試してはいて、
それぞれ試した時期は違うんですけど、
違う商品、製品を試していたんですね。
今回のピルが一番効き目はあって、
抑えたかったPMSの症状がだいぶ軽くなっていました。
なのでね、できる限り続けようかなというふうに思って続けてきたんですけれども、
だいたい40歳を超えると、そのピルを開始するにはあまりお勧めされないこともあるんですね。
それは血栓症のリスクとか、寝入れ的な他のリスク、
血栓症になりうる素因、血圧とかね、そういうところに影響があるからなんですけど、
私も最近ですね、動機とか血圧がすごく高かったりとか、体重増加とか、
いろいろ副作用もあるかなみたいなところがね、ちょっと増えてきたんですよね。
今洗剤写真を撮るためにダイエットもしたい、血圧も健康上下げたいっていうのもあって、
先日婦人科に行ってピルを1回やめたいというのを伝えました。
今ちょうどやめて、ただ何もお薬がないのは、ちょっとPMSがまた出てくると心もとないので、
一旦ね、漢方を処方してもらうことになりました。
結構私が通っている婦人科の先生は、ピル推進派じゃないけど、
血液検査しながら、問題なければなるべく続けようみたいな感じだったんですよね。
なので、血圧が高いのとか体重が増えるのとかは年齢もあるから、ピルのせいじゃないからっていうふうに言われて、
自分のせいでもあるよって言いたいのかもしれないんだけど、
だからもしピル1回やめてもいいけど、PMSがまた悪化するようであればすぐ再開できるので、
その時は再開しましょうね、みたいなピル推しのような感じで説明を受けました。
私は高年期治療もやる気満々なので、先生にピルをやめる場合に、
もし高年期治療を始めてもいいんだったら始めたいみたいなことも言ったんですよね。
それで代わりになるなら。
だけど先生は年齢的に早い、とりあえず早すぎるし、
まずは女性ホルモンが減っていることを確認してからじゃないと高年期って言えないので、
ピルをやめて2週間ぐらいすると自分のホルモンの値が正確に出るので、
2週間経ってから後に血液検査をしましょうということになりました。
まだ残ってたピルが終わったところだったので、ピルをやめて1週間経ってない状態なんですよね。
食事改善とその影響
なので血液検査するのはもう少し先かなと思うんですけど、
果たしてこの後私の女性ホルモン、私がどううまく付き合っていけるかっていうのはまだ未知数なので、
あんまりにもテンション下がるようになったらまた再開をしたいと思います。
今、食事改善も併せて行っているんですけど、
私の潜在写真の申し込みをしたコンサルの方からは脂質をとにかく減らすようにと言われたので、
脂質を一食あたり1.5グラム未満にそれを認識してって言われたんですよね。
1.5グラム未満って結構コンビニとかだと限られてくる。
夏だから私パンとかよく食べるんですけど、パンとかめっちゃ脂質多くて、
一食で全然1日分オーバーするぐらい脂質が入ってて、
なので本当は食べれないものなんだろうなと思いつつ、でも食べやすいから食べちゃうんですけどね。
意外と気にしだすと脂質ゼロってなかなかないんだなって思いました。
栄養成分表示、私この表示のところを見る仕事、
公正とかやってたんですけどね、全然意識してなかったですね。
表示公正が正しいかしか見てなかったから、自分の健康にどう影響があるかなんて全然当時は気にしてなかったので、
こうやって人の目に触れることになるんだなっていうふうに思いました。
一方でですね、私お豆腐とかを食べてたんですけど最初。
お豆腐はイソフラボンが入ってる大豆だからね。
お豆腐はイソフラボンが入ってるから納豆とかもなんですけど、
体に良いって言われるけど、イソフラボンの過剰摂取で女性ホルモンのバランスが崩れたりするから、
それもね、1日納豆だったら1パックまでとか、お豆腐もそんなにたくさんは食べれないんだなって。
私、豆腐で全部飲めようとしてたんですけど最初。
豆腐もイソフラボンの過剰摂取という意味ではあまり良くないっていうのを改めて知ってというか思い出して。
そのコンサルの方にも教えてもらって、
あ、そうか私納豆も豆腐も大好きだから本当1日に2パック以上食べてたし。
私が女性ホルモンの揺らぎに結構悩まされてたのって、
イソフラボン摂りすぎだったんじゃないかなってちょっと思ったんですよね。
だからちょっとね、豆腐抑え目で行くしかないと思って。
サラダ、サラダですね。サラダ中心で今はですね、
コンサルの方に勧めてもらったCC2ゼロのオイコスっていうヨーグルト。
これに蜂蜜かけたり、冷凍のフルーツ乗せたりして、
おやつ代わりにそれを食べたりもしています。
まだね、お菓子食べるよりはヨーグルトの方がマシ。
ヨーグルト果物の方がマシだから、そっちにしてって言われたのでなるべくそうするようにしています。
そんな感じでですね、健康診断もそろそろ予約をしなきゃいけないので、
ここから1ヶ月後、ちょうどね潜在写真を撮る頃に、
私の女性ホルモンの影響とかね、あとはその健康診断が結果が出てくる頃なので、
どんな変化があるのか、体重はそんなに減らないと思うんですけど、
血液検査の結果ですよねとかね、あとホルモン、PMSの状況とか、
そういうのはね、また記録として収録できたらいいなというふうに思っています。
今日はそんなわけでですね、ピルを1回やめてみたという話をさせていただきました。
聞いていただいてありがとうございました。
