✨ほめられたのに、プレッシャー🌈上司の期待ってしんどくない？✨

【かえでの Life, Work & Me】
✨ほめられたのに、プレッシャー🌈上司の期待ってしんどくない？✨

職場で、家庭で。働く女性と一緒に歩いていきたい。
かえでプロデュースでお届けする『Life, Work & Me』。

プロジェクトが無事に終わり、上司や社長から「今回もよくやったね！」と褒められた帰り道。
嬉しいはずなのに、なぜか心が重くなることはありませんか？

「この水準を維持できるかな？」
「期待に応え続けなきゃいけないの？」

評価を他人に委ねていると、いつのまにか仕事が「誰かの期待を実現させるためのマラソン」になってしまい、自分自身がすり減ってしまいます。
今夜は、そんな「期待のプレッシャー」から一歩抜け出し、自分の軸を取り戻すための2つの思考アプローチをご紹介します。

期待の「主語」をすり替える（相手のためではなく、自分の『実験場』にする）
「自分の中での合格点」をあらかじめ決めておく（評価の軸を自分の手元に取り戻す）

誰かの期待に応えるために頑張りすぎてしまうすべての人へ。

今日の帰り道、少し心が軽くなるトークをどうぞ。
🎙️ 今号のポイント＆全対話テキスト

【思考の切り替えポイント】

★ 他人の評価は青天井：相手の期待に応え続けようとすると終わりがない。

★主語を「自分」に変える：期待を「自分のスキルアップの実験場」として利用する。

★自分の合格点を決める：他人の評価に揺さぶられない「自分軸」を持つ。

🎙️ パーソナリティ
かえで（ウルフナイトラジオ）
バード（聞き手／人間科学博士）

【聴き方にあわせた各プラットフォーム】
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⭐️パーソナリティー

🐧永田喜嗣：
作家、詩人、大学講師。博士（人間科学）
専門は歴史社会学、ドイツ文学、著書は映画研究『戦争映画を解読せよ！』や小説『幽霊と自転車』詩集『徒然幻灯記』などなど。自ら「キング・オブ・発達障害」とカミングアウトしている。周囲の人びとによると「いい加減だけど憎めない人」だとか。

🍁さがみ かえで（チーフパーソナリティー）
はーい、ウルフナイトラジオ、チーフパーソナリティーのかえでです。
バードさんが運営していた「おかしなふたり」というYouTubeのコメディーチャンネルでデビューしました。
いまは、ウルフナイトラジオでバードさんとトークしています。
普段は広告代理店でイベントの企画運営の仕事をしています。よろしくお願いします。

🌟今回のYouTube動画版はこちら

https://youtu.be/wSUiRV6GVWs?si=xUl_OKLVY3SLnS0J

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