メンタルと日常の振り返り
はい、みなさんこんにちは。この番組はポンコツ寄るとまま、夢野にわとりの日々をもたことはなさり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は2025年6月の12日でございます。ということでまずは笑顔を作っていきましょう。せーの、にこ!
はい、お疲れモードですね。というか、今日はいろいろあったというか、なんというか、
まあね、ちょっとメンタルがね、まだね、あんま良くないなと思って、メンタルも良くない。そんなね、メンタルの記録をね、差別とっていこうという、そんな感じでやっております。
えーとですね、昨日はね、昨日メンタル良くなかった。昨日の振り返りからしていくと、
まあね、昨日はあとちょっとイライラしてて、そこから落ち着いてはいたんですけど、まだね、やっぱちょっとイライラしやすいかなっていう、そういう自覚とかはちょっとあって、
ちょっと夕方くらいに気づいたのは、イライラした時にどうやってイライラを収めるかっていうので、なんかね、相手を褒める。褒めるところを見つけるとね、案外イライラが収まってくるかもしれない。
たまたまその時にね、自分がシスト性にそれが乗ったからかもしれないんですけど、一つの案としてね、そういうのを持っているっていうのはね、ありかもしれないって思いましたね。
イライラしたら、相手の良いところを見る。相手の良いところを褒められるところをちょっと集中して考える。
これ別にイライラしなくても、まあ野党がいないって思うんですけど、結構そのイライラした感情に結構効くのかな、もしかしたらっていうのはちょっと思いました。
もう1点じゃねえ。
昨日は、ちょっと待って、救急車がどっかから聞こえるんだけど、どこから来るかがわからないから、あっちか。ここで待てよ。
そんな感じで、イライラっていうか、それはいいんですけど、昨日ダラダラもしてしまったんですよね。
救急車の音入るかな?
救急車でダラダラ、そのYouTubeをね、見てしまったり、その後ね、
昨日はね、旦那の娘のちょっと調子が良くなくて、鼻の調子が多分良くなくて、なんか寝苦しかったんですよね。何回か起きちゃうことがあって。
で、その後にね、AIノベリストで遊んで、夜1時くらいまで遊んだんですよ。
でね、まあ無駄にね、夜遅くまで遊んでたわけですよ。
で、遊んでて、遅くなったんですけど、遅くなった上っていうか、まともと寝るのが遅くって、
で、その後ね、娘がね、熱を出したんですよね。で、暑くて、もう暑いっていうか、熱で多分起きちゃってっていうことがあって。
で、なんか、あの、ちょっと解熱剤出して、飲ませて、でもしばらく中々寝れなくてみたいな。
でね、なんかちょびちょび起きちゃうみたいな。こっちもうとうとしか寝れなくてみたいな感じで。
まあね、ぶっちゃけ寝不足ですよね、きっと。
今日なんかね、午前中ね、娘、熱があったんで、今日は初めて小学校始まってから、初めてお休みしました。
娘の体調とその影響
でね、でもね、子供ね、熱があっても元気なんで、38度とかあるのにめっちゃ元気で、元気すぎーって感じなんだけど。
で、それでね、ののののにょにょにょって、やばない?
で、あの、まあ大変お元気な状態でね、病院とか行って、まあこれならね、まあまあまあ、そんなに心配することないだろう。
ご飯も普通に食べれたんで。で、まあ病院行って、で帰ってきて、夜やっぱりね、起きてたっていうのもあるし、熱も。
でね、熱ね、最初38度だったんですけど、病院行ったらね、38.9あって、もう39度やん、なんでこんなに元気になるみたいなね、感じで。
まあでもね、あの、えっと、まあさすがにね、病院帰ってきたら熱も高いし、疲れてきたみたいで眠さもあるんだろうね。
ちょっとまあ、具体としてね、そのまま寝ちゃって。で、まあその時にちょっと私もちょっと寝たんですけど、でも寝る、起きるのも早くて。
娘は30分くらい寝なのかな。私が15分くらい、ちょっと私が寝かかった頃に起きて、起きるみたいな感じになってて。
で、そっからね、仕事行くかどうかすっごい迷ったんですけどさ、なんか急ぎの仕事がある。
仕事じゃ少ないんですけど、急ぎの仕事があるっていっつもないよね。
っていうので、今日はね、ちょっと午後からね、仕事に来て、仕事帰りなんですけど、なんか仕事、暑くなってるのもあるかもしれない。
なんか、あの、何だっけ、梅雨時の熱中症とかもあるらしいですよ。
気温はそんなに高くないけど、湿度が高いから、汗が蒸発しないので、気圧しないので体温が下がらず、熱中症になってしまうと、皆様お気を付けくださいね。
まあ、あの、私の職場もですね、大変、あの、湿度が高くてですね、そういうのもあって、なんだか体熱が出ていかない。
ていうか、もともと私もあったら、体が治ってないし、みたいなところもあって。
でね、あの、なんかね、ぽやぽやとして過ごしたなーっていう感じで、まあね、今日はね、絶対に早く寝なければいけないと思っております。
で、あの、まあ、自分の体調のために。
まあ、だからなんだろうね、うーん、なんかメンタルがさ、いろいろ、まあ、めんどくさいとかもいろいろあるんですけど、
まあ、とりあえず睡眠は第一だよね、みたいな感じで。
まあ、逆、まあ、早く寝すぎてね、変な深夜3時とかに起きて寝れなくなるパターンもちょっとあるから怖いんですけど、
今日はとにかくね、まあ、寝ようと思います。寝ましょうっていうのが今日の目標です。
まあ、ということで、えーと、聞いていただきありがとうございました。
またねー。
