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はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツゆるタママ、夢野にわとりの日々を持ったことを話したり、虫眼鏡ひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は、2023年10月の10日でございます。早い!
ということで、本日も始めていきたいと思います。最初に、まず笑顔を作っていこうと思います。
せーの、みこ!ということで、始めていきたいと思います。
メンタルリハビリ習慣というか、ずっとやってるんですけど、なかなか戻らないというか、
3連休とか、結構いろいろ運動会があったりとか、人形劇見に行ったりとか、
いろいろ出かけたりとかもして、子供と一緒に時間も過ごしたんですけれども、
その時は楽しいんだけど、月曜日っていうのもあるんですかね、
月曜日になって心がしょんぼりしてるっていうか、
いろんな楽しいことをしたのに、それが抜けてってる感じがするんですよね。
その場は楽しいんですけど、楽しさの余韻が抜けるのが早いみたいな。
心に穴空いてるんかみたいな。ザルみたいな。
その瞬間は楽しいんですけど、楽しさっていうか、そういう気持ちが持続したい。
全般的にそうですね。
どれもその時は見てるものとかそういうので、まあまあ楽しんでるんですけど、
心の活力的なものとして溜まっていかないみたいなね。
今までだったらそれを余韻っていうか、楽しかったものを自分のエネルギーに変えられてたみたいな感じがするんですけど、
そういうのが今、うまく流れ落ちてるなーっていうことを感じた月曜日です。
そうなんですよね。だから何だろうな。
心にぽっかり穴が、ぽっかりじゃないです。今ね、感覚的にザルって感じ。穴空いてるみたいな。
1個ぽっかり心に穴が空いたみたいなんじゃなくて、なんかね、ちっちゃい穴がめっちゃいっぱい空いてるみたいな、そんな気分なんですけど、
なんかそういうね、心にぽっかり穴が空いたみたいな、そういう記事を読んでたら、
そういうのを塞いでいくのに、やっぱりそういうのってね、何かで埋めたいって思っちゃうんですよ、穴を。
でも結局、一番手っ取り早いのは、自分の気持ちをね、自分で聞いてあげるっていうことが回復の近道らしいです。
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まあ今そう、このね、ラジオ自体もそういう目的で喋ってるんですけどね、今の自分の気持ちをね、ちょっと整理するじゃないですけど、
自分の気持ちを聞くみたいなね、と思ってラジオを収録しております。
聞けてるかどうかちょっとわかんないんですけどね、私もなんか、ずっとそんなんなんですけど、
旦那もね、ずっとなんかね、ここ最近っていうか、ずっとっていうか、元気がないんですよね。
それって私が元気がないからってのもあるだろうし、夫婦間のね、ちょっとお互い元気がないんですよね。
だからなんかそういうのもあるから、なんかなんて言うんだろうな、空気が悪いんですよね。
それもあるだろうなーっていうのはちょっと思ってて、なんかもっとね、なんかお互いに元気になれる、
なんかちょっとお二人でどっか行ったりとかしてもいいのか、なんか今まで行ったことがないような場所とかね、
なんかそういうのをたまにはやってもいいんじゃないかなー、なんて今日は仕事中にちょっと考えてました。
あと何喋ろうと思ったかな、まだ結構時間あるな。
そんな今の心情はそんな感じなんですけれども、
うちの中で元気なのは子どもなんですよね。
子どもの元気な姿を見て、こっちも元気になれるっていうのがめちゃくちゃあって、
私がめちゃくちゃ落ち込まないというか、やっぱりそこでちょっとね、子どもの成長でね、
自分はあんまり成長っていうか、望みがないじゃないですけど、そういう感覚になるんですよ。
いやこれあんまり良くないんだけどね。
子どもの成長を見てると、なんかこっちも同一視してはいけないんですけど、
なんかちょっと、すごいできるようになったんだ、みたいなね、そういう感覚になるんですよね。
子どもがやっぱり、今日も元気に幼稚園に行ったんですけど、
幼児って今を生きてるんですよね、明らかに。
今やりたいことをやる。やれなかったらもう、なんかすごい怒るっていうか、嫌だーってなるし、
それがやっぱね、元気の秘訣というか、なんだろうなーっていう、
なんかを我慢したりとかじゃなくて、本当にありのまま、今を生きる。
子どもはそれしかないんで、後とかそういうのは、3歳くらい前から多少そういうのは分かってくるんですけど、
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やっぱりまだまだね、今を子どもたちは生きているので、
なんかやっぱりそういう生き方をすると、いいのかなーとか思ったりしますね、子どもを見て。
あとなんだろうなー、ちょっとずつ積み重ねていくみたいな、
小さいことの積み重ねみたいなのが、メンタルを取り戻すためには、
今日やったことをね、とってもちっちゃいことでもいいから書き出すみたいなのがあるんですけど、
やっぱなんかそういうのを一つやったほうがいいかなーと思って。
娘はね、毎日ピアノ、ちょっとでもピアノ系のことをやったら反抗を押すっていうので、
今ね、10月に入ってずっと連続でやれてるんですよ。
だからなんかね、やっぱり可視化すると、
すごい毎日やれてるみたいなのがあるから、
なんか私もやろうかなーと思って、腕立てとか。
なんかもう最初はほんと1回でいいみたいな感じで、
もうちょっとずつなんかね、やっぱなんやかんや言って、
筋肉がね、すべてを解決するじゃないですけど、
なんかちょっとね、やっていこうかなーっていう気もします。
カレンダー出してみたいな感じで。
なんだろうなー。
本当になんかね、やったことがなんか、
情熱っていうんですかね、そういうのがないなーって感じですね、最近。
なんかこれがめちゃくちゃやりたいみたいな。
やれば楽しいことはたぶんいっぱいあるんだろうけど、
動いてないので、動いてるというか、
本当にやるべきことをやって日々過ごしてる感じですよね。
やっぱりそういうね、なんか自分のやりたいことやってると、
あともう1個私ね、
コミュニケーションを全然人と取ってないんですよ。
なんかね、どんどんコミュニケーション取らないと、
どんどん取れなくなっていくんですよね。
恐怖心というか、慣れみたいなのがどんどんなくなっていくから、
今ね、人とコミュニケーション取る機会がないんですけど、
そういうのすごい私の中でしんどい部類になってきてるんですよね。
それに加えてコミュニケーションって結局、
仕事とかそういうのはいろいろあると思うんですけど、
楽しいコミュニケーションみたいなやつ。
それって、やっぱり自分が楽しんでるやつの話をすると、
共通の話があると、それだけで楽しいじゃないですか。
自分がそういう楽しんでいると、
何も考えなくても多分コミュニケーション取れるんじゃないかなって思ったんですよね。
今はそういうのがないから、コミュニケーション取りたくない。
取りたくないというか、コミュニケーション取ってないっていうあれもあるから、
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あんまりそういうの嫌だなって思うし、
取るきっかけも特にないなみたいな。
だから自然に取れるときは取れるんじゃないかなって思ったんですよ。
そんなことを考えていた、今日月曜日でございます。
もっと家でニコニコできたらいいよね。
してるんだけど、どっか心が抜け落ちてる感があるので、
まだ心から元気にはなっていないというか、
いろいろ楽しめるように。
楽しんでるけど何だろうな。
心から楽しんでるじゃなくて、楽しんではいるんだけど、
心に残るような、ためるような心を持ちたいと思いました。
それでは聞いていただきありがとうございました。またね。
