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皆さん、今週も1週間お疲れ様でした。公認心理師臨床心理師のわたるんと申します。 この番組カウンセラジオでは病院勤務の現役カウンセラーが日常のことから人生設計諸々まで
いろんなお困りごとの解決に役立ちそうな心理学カウンセリングの豆知識をゆるっとお伝えしています。 今回は番組をリニューアルして1回目なので、前の番組とどの辺が違うのか
どんな話を聞けるのかについてお伝えしていこうと思います。 では早速カウンセラジオ始めましょう。
さて、じゃあ本題ですね。この番組ではどんな話を聞けるの?ということですが、まず改めて僕が今までどんなポッドキャストを配信していたかについてお話しします。
前までと言いますか、先月までは働くをカウンセリングするチャンネルという番組名で、主に社会人の方に向けてお仕事のこととか日々の生活に役立つようなカウンセリングの豆知識をお伝えしていました。
例えば、自分で自分を追い込んで落ち込んでしまうような思考回路になった時にどう対処すればいいのかとか、
すごくイライラした時にどうするかっていうアンガーマネジメントの話をしたりとか、
ちょっとめんどくさい業務にどんな風に取り組んでいけばいいのかとか、お便りを通して職場での対人関係のお悩みにお答えしたりとかとかですね。
他にもいろいろお話ししています。気になる方はスポーティファイなどから前のエピソードを聞いてみてくださいね。
100話分あるので興味が湧いたものから聞いていってください。 そんで、そんな番組をなんだかんだ2年くらい続けていたんですね。
その2年の間に僕も本業、つまりカウンセリングとかの経験や知識がまた深まってですね、 別に話題を社会人の方向けに絞らなくてもいいかなーって思ったんです。
それで今回前の番組が100回でキリもいいし、101回目からはカウンセラジオということで、 もっとテーマを広げた番組をやってみようということにしたんです。
そんで、これからはどんなテーマを話していこうかなという話なんですが、 そうですね、まずはお仕事のことに限らず、
私生活での対人関係とか学校生活とかのお悩みに直接答えたり、 お悩みの解決にヒットしそうな話をしたりとかしようと思います。
社会人の方はまあ1日の3分の1くらいはお仕事なわけなので、 もちろんこれからもバリバリお仕事の上で役立つこともお伝えできればと思いますが、
私生活、例えば夫婦関係、母子関係、親子との関係とか、 お仕事の前段階の就職活動とか学生生活とか、その辺も結構大事なことかと思いますので、
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そちらにも焦点を当てた話ができればなぁと思っています。 あとはそうですね、軽いテーマで差し障りのない範囲で僕の心理史としての経験談とか、
もう少し広いところでの心理学の豆知識とか、 その辺もちょっとしたコラム的にお伝えできればなぁと思います。
皆さんからこんな話をしてほしいとか、こんな悩みを聞いてほしいとかリクエストがあれば、 前と同じようにお便り本までドシドシお願いします。
あと、前の働くをカウンセリングするチャンネルは毎週の配信だったんですが、 今回のカウンセラジオは2週間に1回各週の配信にする予定です。
ちょっと間隔が空いちゃうんですが、空いた時間の分は今まで配信してきたエピソードを整理して、
note とかのブログにしたりとか、 x とかの sns の活動に当てたりとか、別のものに割こうと思っています。
特にですね、note のブログ記事作成はですね、書く書くと言ってかけていないので、
そういう毎週配信に犠牲にしてきたものを回収していこうと思います。 なので、もし良ければポッドキャスト以外の心理師渡るの活動もご興味を持っていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。 それで今回は改めて僕の心理師渡るの自己紹介もできればなぁと思います。
僕は今30代の関東圏に住んでいるカウンセラーです。 カウンセラーとしては初心者というわけではなく、年齢的にも経験年数的にも中堅ってところかなと思います。
経歴としては心理学部を卒業して、そのまま臨床心理学の大学院に入って卒業して、就職して臨床心理師や後任心理師の資格を取って、とストレートにカウンセラーになってます。
最初の職場はニートの若者の就職支援諸々をする機関で働いて、その次は精神科病院で働いて、今はまたそことは別の病院で働いていて、2回転職をしてます。
ちなみに心理師は割と転職とか、非常勤で複数の職場を掛け持ったりするのは普通だったりします。
それで病院では重めの精神疾患にかかって入院した人が退院後の生活をスムーズに、再発することなく送っていくための日中活動の場所、
デイケアと言うんですが、そういうところに所属したり、他には心理検査、知能検査とか性格検査とかですね、そういう検査をしたりとか、
個人へのカウンセリングやオンラインカウンセリングをやったり、精神疾患で仕事を休んでいる人がスムーズに復帰することをサポートするリワークデイケアというところに所属したりしました。
あのカウンセラーって結構1対1でのカウンセリングをしまくっているイメージがあるかと思うんですが、実はですねそれだけじゃなくていろいろやってるんですね。
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1対1じゃなくてグループでのカウンセリングをしたりとか、知能や発達を図る検査をしたりとか、
あとは、記を書いてもらって性格を見る検査、バウムテストって言うんですけれども、他にもいろんな検査あるんですけれども、まあいろいろです。
あと活躍している場所も病院だけではなくて、会社や学校、刑務所とかいろんなところにいます。
僕は今は主にオンラインを含むカウンセリングや心理検査、リワークデイケアの業務がメインですね。
それで前までは比較的働くことをサポートする経験が多かったので前の番組を配信してたんですね。
今はもうちょっと働くこと以外にも扱える領域は広がってますが、やっぱり得意分野は社会人の方のメンタルヘルスかなという感じです。
もう少しプライベートな話では、家族は妻と小さい娘がいて、Xではたまに家族のこともつぶやいてます。
趣味は音楽で、ロックとかメタルとかJ-POPとかいろんな音楽を聴きますし、ギターを弾いたり歌ったりもします。
学生時代はですね、あのビジュアル系ロックバンドをたくさん聴いてました。 ラルク・アン・シエルから始まって、ジャンヌ・ダルク、シド、カグラ、ガゼット、ルナシー、クロユメ、諸々ですね。
その影響もあってか、今もバリバリ中二病をこじらせてます。 他はそうですね、ゆるくてどこか悲壮感のあるシュールで可愛いキャラクターが好きですね。
そういうキャラクターを見つけたら、まずはラインスタンプがないか探したりしてます。 Xのトップ画像もそういうゆるいテイストの袋のフリーイラストなんですが、
なんというか、ああいうちょっと抜けてる感じが本当にツボなんですよね。 使ってというサイトから拝借して、なんだかんだずっと使わせていただいてます。
あとポケモンシリーズも好きで、その中でもやっぱり力の抜けた感じの可愛いポケモンが好きですね。
自己紹介としてはこんな感じでしょうか。 今後また詳しくお話する機会があったら、より深めてお伝えしていきますね。
それでですね、ここからちょっとどうでもいい話というか裏話的な話になるんですけど、今回リニューアルの1回目なんですが、これを準備するのに何が大変だったかっていろいろあったんですが、
まずこれは大変だったなっていうのがBGM選びなんですね。 これですね、前の番組でもBGMをいくつか試行錯誤しながら
配信をしていたんですが、何十回目かで100回まで使ってたBGMに落ち着いたんですよね。
それでこのBGMすごくおしゃれで素敵なんですけど、なんかインスタとかでもよく聞くし、なのが別のポッドキャスト番組、
あの番組名を申し上げると、課長と係長のノミニケーションっていう、それはもう肩の力を抜くにはもってこいの面白い番組とも被っていたんですよね。
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僕としては内心なんというかなんだか申し訳なくて、いや別に被っていることで申し訳なく感じる必要はないと思うんですけど、
なんというか座ってちゃいけない席に座っているような、その電車で優先席に座っているような感覚がして、なんか嫌だったんですよね。
それでこの番組をするにあたって、ちまなこでいろんなフリーBGMサイトを漁ってたんですけど、
なかなかですね、今まで使っていたBGMを超えて僕の近世に触れるBGMがなくてですね、
それで結局たどり着いたのが、前のBGMと同じ方が作曲したBGMで、かつ前のBGMのメロディーを少し使っているものにしたんですね。
もう前のですねBGMの沼から離れられなくなっちゃって、ちなみにこれですね、どちらもシャローさんという方が作ったBGMで、
前のBGMの曲名が2時23分AM、今回が3時3分PMというもので、
なんというか落ち着く曲調の中でギターが小気味よく入ってて好きなんですよね。
そうこれですね、タッタッタッタッタッタッタラッタラッターっていうメロディーが前のBGMにも今のBGMにも入っているんですね。
もしですね音楽好きの方いらしたら、注意して聴いてみてくれると嬉しいです。
そんなこんなでいろいろ試しながら、カウンセラジオの番組を作ってみました。
そうですね、これからはそういう裏話的なところも話せるといいかなと思います。
さて最後の方はちょっとですね僕の話したいことを話してしまいましたが、皆さん今回はいかがでしたでしょうか。
今回はカウンセラジオとしては初回ということで、軽い感じで改めてラジオのことや中の人のことの紹介をさせていただきました。
新しい番組にするにあたっての裏話もまだいくつかあるので、これから機会と皆さんのニーズがあれば話してみようかなと思います。
最後にもし良ければこのエピソードがいいなと思ったら星5評価をしていただいたり、何か心理師に聞いてみたいことがありましたらお便りフォームまでメッセージを送っていただいたりできると嬉しいです。
実はすでにですねお便りいただいていて、ちょっとお待たせしてしまうかもしれませんが、しっかりコメントをさせていただきます。
改めてこれからもよろしくお願いします。
では今回はここまで。おやすみなさい。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。また次回をお楽しみに。
