私の防災対策 食事、トイレ、電源
2026-11-08 07:30

私の防災対策 食事、トイレ、電源

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深夜に地震がありましたが、皆さん大丈夫でしたか?
私が災害対策として準備しているものをお話ししました。

⏰タイムスタンプ

深夜の東海地方の地震、大阪も震度3でドキッ
「私の防災対策」〜在宅で過ごすことを意識した備蓄
缶詰のローリングストック(サバ缶は常に10個・セールでまとめ買い)
ワンパンクッキング講習〜ビニール袋調理は平常時から練習
袋調理の実践:米と水でご飯、蒸しパン、袋が破れない皿ワザ
日本赤十字社の袋レシピ&生ゴミの臭い対策
災害用トイレ:凝固剤+ビニール袋セット
ポータブル電源+太陽光パネルを検討中(10〜20万円・セール活用)
使い終わったタオルの備蓄(ベッド下にストック)
みなさんの防災対策も教えて!


🟠包装食袋を使った調理レシピ

https://www.jrc.or.jp/chapter/fukushima/apeal/pdf/recipes.pdf

🟠災害用トイレ

https://link.amazon/B0c8EqHid

#防災
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サマリー

深夜に東海地方で地震があり、大阪でも震度3の揺れを感じたことをきっかけに、自宅で過ごすことを想定した防災対策を紹介します。サバ缶などのローリングストック、アイラップを使った米や蒸しパンの調理を取り上げ、平常時の練習や袋を鍋底に触れさせない工夫、日本赤十字社のレシピにも触れています。さらに、凝固剤入りの非常用トイレ、ポータブル電源と太陽光パネルの購入検討、古いタオルの備蓄について話しています。

深夜の地震と在宅避難の備え
みなさんおはようございます。女性経営者コミュニティ わくらく代表の三根です。この配信では、女性経営者コミュニティを22年間運営している経験から、日常生活のビジネスのヒント、心の持ち方についてお話しして
おります。
はい、今日は11月8日ですが、深夜に東海地方で地震がありましたね。みなさんのところは大丈夫だったでしょうか。
1時ぐらいだったのかな。私ももうベッドの中に入ってうつらうつらしてたんですけど、やっぱりここも大阪震度3だったのかな。
揺れてドキッとしました。深夜に一人で寝てる時にね、地震が起こるとちょっとね不安になりますよね。
今日は私が日常をとっている防災対策みたいなことをお話ししたいと思います。
災害とかが起こってインフラが使えなくなった時に、家でいかに過ごせるかということもちょっと意識しながら備蓄とかをやっています。
缶詰と袋調理の備蓄
一つは、調理ができるようなご飯が作れるような体制で工夫している点が防災備蓄なんですけど、
私は缶詰、サバ缶とか、あとは切り干し大根みたいな缶物とかあって、
火を使わなくてもすぐ食べれるようなものをローディングストックというか、
サバ缶見つけたら、とりあえず買っておく。サバ缶がセールの時はまとめ買いしておくっていう感じで、
いつも10個ぐらいはサバ缶があるような状態にしています。
あとは、セミナーとして受講したのが、ワンパンクッキング、アイラップ、
ビニール袋ありますでしょ。あれを使って調理をするっていうのをセミナーで受講しました。
ああいうのも普通の時、平常時というか何もない時にやっぱり練習しておくことで、
いざ何か災害になった時に対策が取れるよということで、そういうセミナーを受講したんです。
このアイラップの中に、例えばお米と水を入れてご飯を炊く方法とか、
そのビニール袋に入れてるから何品もいっぺんにできる。
でもそのビニール袋で調理する時の注意点として、直接熱が伝わるっていうか鍋底とかに触らないように、
下に皿を置いて袋が破れないようにする、みたいなこととかを教えてもらいました。
ホットケーキミックスと水を入れたりすると蒸しパンみたいなのもできて、
定期的にそれで作る練習をしておいた方がいいよ、みたいなことを教えていただいたんです。
それ以来私も今できてないんですけど、これを機会に見直してみようと思って、
ネットで検索しました。
そしたら、日本赤十字社が出しているコリ袋、ビニール袋を使ったレシピがあったので、
また概要欄に貼っておきますね。
非常用トイレと電源
あとその時に教えてもらったのが、家で避難している時に匂い対策、
生ゴミの匂いとかが出ると、それがストレスになるので、
できるだけゴミが出ないような調理法とかも意識しておくといいですよ、みたいなことを言われたんです。
その匂い対策という意味で、お手洗い。やっぱり匂いしますよね。
家で避難というか待機するとしても、やっぱりお手洗いって絶対必要になるので、
非常トイレというか、おしっことかを固めてくれるような凝固剤とビニール袋が一緒になったようなセットを買っています。
これね、100回分くらいで2000円とかそれくらいで買えたんじゃないかな。
Amazonで買いました。
そこにビニール袋が100枚入っていて、凝固剤が入っているんですね。
それで、例えば水が通ってなくてもおしっこを袋の中にして、それを固めて消臭してくれる。
それをまとめて大きな袋に入れておくことで、匂い対策ができるよっていうようなものでした。
それをトイレのところに置いています。
これも参考までに概要欄に貼っておきますね。
あとは、今気になっているのが電源。ポータブル電源を買おうかどうかっていうのを考えているところです。
ポータブル電源と太陽光の発電パネルが一緒になったものも結構出てるんですね。
それが10万円くらいかな。電源のサイズにもよるんですけど。
蓄電しておくだけだと、いつもそこに充電しておかないと意味がないので、いつも充電できるかなっていうのが不安なんです。
充電だけじゃなくて発電もできたら、いざという時に役に立つだろうなと思って、太陽光パネルをついたものを買おうかどうか今悩んでいるところです。
Amazonとかだとプライムセールとかブラックフライデーとかそういうふうに定期的にセールがあるでしょ。
その時にこういう大物、ポータブル電源と太陽光パネルのセットだと15万とか20万とかするんですね。
タオルの備蓄と防災の工夫
なのでこういうセールとかに防災グッズっていうのも考えておくといいんじゃないかなと思いました。
あとは回路とかかな。
あとはなんか古くなったタオルとかをちょっと貯めるっていうか、タオルのあなた役割すんだよねっていうことをね、通常使いから外すとき、
それをストックしておいてベッドの下とかに予備タオルっていうかそんな感じで置いています。
なんかあった時にね、そういうタオルとかの備蓄も役に立つのかなって考えている感じです。
今日はね、昨日地震があってちょっと不安になったこともあったので、自分が私がとっている防災対策についてお話ししてみました。
皆さんこういう防災対策工夫しているよっていうようなことがあれば教えてもらえると嬉しいです。
では素敵な週末をお過ごしください。
07:30

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