好奇心を持った暮らし
皆さま、おはようございます。きなこです。今日は、暮らしの研究室のテーマでお話をしていく、おー、早速噛んじゃったよ。
昨日ちょっとね、夜更かしをしてしまいまして、今日は絶賛、拒しております。自分のせいなんですけどね。なので、やっぱりリズムは大事だなということで、皆さま、夜更かしにはくれぐれもご注意くださいませ。
はい、ということで、改めまして、今日のテーマはですね、【暮らしの中に好奇心を持って毎日を生きてみる】というテーマでお話をしてみたいと思います。
この暮らしの研究室では、私がこの自分だけの暮らしや生活っていうものに対して、どれだけより楽しく生きられるか、実験の思考の断片を語り散らかす場所なので、まだ正解はございません。
ですが、こうやって私なりの思考の過程をシェアすることで、皆さんと一緒に、この暮らしって何だろう、自分にとって心地のいい在り方って何だろうっていうのを認識していただくような番組となっております。
はい、ということで、そう、今日はね、好奇心ですよ。好奇心、皆さん好奇心持って生きてますでしょうか。
子供たちを見ているとね、やっぱり好奇心の塊だなぁと思うわけです。これ何?ってしょっちゅう聞いてくるんですね。
とりあえずやってみる。これ何?って聞いてとりあえずやってみて、見たことがないものに対する目のキラキラ度合いがすごいんですね。
いつしかその目というものが大人になり曇ってくるんですよね。
疲れてそれどころじゃないっていう方もいらっしゃると思うんですけれども、この今までやったことがないことをやってみるっていうのは、すなわちその人の暮らしや人生にとって新しい思い出や経験に置き換わっていくと思うんですね。
これって結構一つの資産になるんじゃないかなと私は思ってて、ちょっと大げさな表現かもしれませんが、今まで生きたかったことに行ってみる。
やってみたかったことをやってみる。昨日とはちょっと違うことをしてみる。そういうことで日々のルーティーンとかリズムは大事にしながらね、とはいえそれがずっと死ぬまで同じってやっぱり面白くないじゃないですか。
だからこそこの好奇心っていうのってね、ただ毎日現代人忙しいから意識しておかないと自分の中でちょっと時間ができた時とかちょっとチャンスがあった時にそこの好奇心を引っ張り出してこれないっていうこの状況もあると思うんですね。
なので自分の頭の意識の優先順位の中に好奇心というものを常に持ちながら毎日を暮らしていくと、例えばアマゾンでお買い物をしている時とかに、そういえばこれ試してみたかったなとか、
例えば家族で談覧をしている時に、今度の休みどこに行くっていう時に好奇心というのをテーマに持ってきてたら今まで行ってみなかったこととか私たちが興味があるものっていうのをやってみようかせっかくだからっていうふうに話題に上ってくるかもしれないし、
あとはスーパーにお買い物に行った時にちょっと試して今までは試せなかったけど試してみようかっていうこれは食材を買うっていうようなことにつながると思うんですが、この好奇心を満たすことで今までの自分がしなかったことをやったっていうゲームで言う冒険ですよね。
クエストをどれだけおもろいサブクエクリアするかっていうのも大事かなと。結構サブクエがメインストーリーを盛り上げるみたいなところもあったりするので、サブクエばっかりやってて本来のゴール達成しないのも良くないけど。
けどやっぱりね、例えば売り上げいくら上げるとかフォロワー数何人増やすとかそういったもの以外でね、ちょっと余白の持ったある暮らしの中で好奇心を満たすっていうのってそんなにお金のかかるものだけではないと思うんですよ。
で、この好奇心予算っていうのを持っておくのも面白いかなと思ってて、例えば月に1000円だけ、例えばそうだな、ラガシを買ってみるとかね。食べたことのないラガシを買ってみる。何でもいいですよ、本を買うとかね。
本に関してはね、価値観いろいろあれではあまり予算観は縛りすぎない方がいいんじゃないかと私は思うんですが、今まで買えなかったものをむしろ買おうと思っていたけど何かしらね忙しいから時間がないから気がついたら忘れてたで置き去りにしていた何かっていうものを優先順位の1位に持ってくるっていうところですね。
これを1個でいいから、1回でいいからやってみるっていうのが面白いんじゃないかなと思うんですね。この好奇心を満たす上で大切な心がけがありまして、私的にそれは何かというと別に失敗してもいいということですね。
やっぱり好奇心を満たす上でのそもそもの目的というのは、好奇心今までやってみたかったことをやったこれだけで ok なんですよね。その上で予想よりもうまくいったらそれはそれで面白いし予想通りいかなかったとしてもそれはそれで一つのやったがゆえの体験になりあなたの経験値になってくるからどっちでも経験値増えるんですよね。お得なんですよね。
中医学と心身の健康
そう、だから、うまくいかなかったらいかなかったで、そっち系統の例えば食べ物とかね。カラムーチョ食べたことないけど食べたらめっちゃ辛かったとかね。やったら多分この系統はちょっと自分には向いてないのかなみたいなのが分かるしね。そうそう、っていうのがうまくいかなかったからといってその大事なのはその好奇心を満たそうとした自分を否定したり後悔しないこと。むしろ行動したことに対して全力で寛容になってあげてほしいんですよね。
そうすることで何が起きるかというと、クラジに対して好奇心を満たすということが自分の中での優先順位の上に上がってくるというか、優先順位が上がってくるというか、そしたら自分の毎日がね、おはようからお休みの中で自分の面白さを満たすもの、これが本当に大げさじゃないと思うんだけど長生きの秘訣だと思うんですよね。
この好奇心とかワクワクとか興味っていうのは、ちょっとここから中医学の話を絡めていこうと思うんですけれども、子ども心が若い方っていうのは中医学の専門家の方たちがおっしゃるにはジンという造詣ですね。
中医学って漢方の原点となっている根幹の考え方なんですけど、私たちの体、頭のてっぺんからつま先までを大体5つの範囲にざっくり分けて、そのうちのジンという部分がこの好奇心というのを担当しているというふうに考えます。
今、頭からの先からつま先までいったのになんでメンタルの話になってんねんって突っ込まれた方もいると思うんですけど、中医学って面白いのが心身一如って言いまして、心と体は一つの如くって書くんですけれども、心の状態と体の状態は連携し合ってるというふうに考えるので、このジンという造詣が担当している部分は何も目に見える内臓だけではなくて、メンタルにもこのジンが担当するメンタルっていうのがあるんですね。
このジンっていうのはすっごいわかりやすく言うと老化とかですね。足腰の強さとか老化っていう部分に関わってくる臓器になってくるので、もうちょっと細かく見ていくと、人活とか女性の方だったら生理、男性の方だったらね、何っていうと刺激のある放送みたいなのにチェックつけないといけないと思うけど、
でも真面目な話ね、蘇生欲とかそういうところに関わってくる。人間が生きる上で大事な根幹の土台の部分になってくるんですけど、やっぱりね、元気なおじいちゃんとかおばあちゃん、私も薬剤師の仕事もしてますので、街中で見ますけれども、好奇心がとにかく旺盛なんです。
で、趣味を何かしら持ってたり、自分はこれが好きだっていう、もう自分軸で趣味楽しみっていうものを持ってるんですね。で、何か新しいものが出てきた時に目をキラキラさせて、わぁ何それっていう風に言ってね、とにかくフットワークが軽い。
趣味楽で言うと足腰の軽さっていうところも、物理的な足腰の強さや軽さっていうのもここ陣が関わってきますが、メンタルの復活も私はこの陣が関わってくるんじゃないかなと思うんです。
で、じゃあなぜメンタルがふっかりになるのかって言ったら、それはおそらく好奇心を満たす自分をしっかりと許してあげてること。ここで潜在意識の自分が、やらない方向の悪夢のささやきもしてくるわけですよね。
それをやって失敗したらどうするんだ。やったところで大したことないよとか、やってね、まずかったら損するでお金とかね、新しいカラムーチョ買ったりとかね。
やけど、それよりも自分の好奇心を満たす、ちょっと昨日の自分はやらなかったことをやることの自分を優先するマインドができていると、これは陣が生き生きするマインドだと私は思うんですね。
それによって、それよりも確かにうまくいかへんかもしれへん。けれどもとにかくやってみたいんだっていうこのね、3歳双子のメンタルを持ってるね、あの好奇高齢者のおじいちゃんおばあちゃんもいっぱいいるんですよね。
やっぱりそこは通ずる部分があるんじゃないかなと私は10年以上薬剤師をしていて、すごく感じるところなんですね。なのでやっぱりこの仕事を通して、この間クライアントさんとね、薬剤師のクライアントさんとのセッションでも言ってたんですけど、
この医療現場の仕事ですごくありがたいことっていうのは、本来であればなかなか直接お話をすることができない後援の方、つまり好奇高齢者の方とかですよね、人生の大先輩の方たちのお話を伺うことができるんです。それもたくさんの方ですね。
この方たちで元気になっている方っていうのは、元気の秘訣っていうのも実際人生を歩まれている方だから実績があるわけですよね。元気な高齢者、元気なお年寄り、年齢に関係なく人生を心から楽しまれている方から、人生を生き抜くヒントっていうのをその生き方の姿勢からもらうことができるんですね。
改めて思ってね、この医療従事者だけじゃないと思うけど、特に日本は少子高齢化社会だから、やっぱり高齢者の方と医療を通して出会うシーンっていうのは、おそらく一般企業に勤めている方よりは接する機会は多いんじゃないかと思います。
そうなってくると改めてめっちゃお得じゃない?って。ライフコーチをして一周回って、もともと薬剤師やってましたけど、独立してライフコーチとして人生というものを投資で考えて、どうやって生きるかどう暮らしを楽しむかみたいなところにすごくそこに対する興味関心が湧いてきた上で、改めてこの薬剤師の仕事をした時に待てよと。
この人たちの元気でね、本当に心も体も元気で人生楽しいって言ってるお年寄りの暮らしや生き方の姿勢から学べることっていっぱいあるんじゃない?それをこんなに間近で直接お話を聞かせていただけるなんて、本来であれば自分が数十年かけて命の寿命を燃やして、行かないとたどり着けない境地の方たちの話を直接お伺いできる仕事ってすごない?って思ったわけです。
で、確かにってそのクライアントさんとも言って、この間めっちゃ盛り上がってたんですけど、そうなんですよね。だから、この仕事で私がせっかくなので、私一人で別に温めてても面白くないから、
じゃあ元気な生き方ってなんだろうっていうところを、こうやって私にとってはラジオで発信すること、クライアントさんに還元することっていうのが私の喜びなんですね。ちょっと横道逸れて恐縮なんですが、私は旧世紀学で言うね、
インナーチャイルド、子供の部分の星に七色金星っていう星を持ってるんですけど、シェアの喜びという星を持ってるのでね、とにかく昔からシェアが大好きなんですよね。なんか一人でリンゴ食ってもいいけど、みんなで食べたら美味しいやってマジでそう思うタイプ。
で、それによって自分がすごく満たされるタイプなんですよね。もちろん押しつけがましくなってはいけませんので、それをね、この情報をパクパクして美味しいと思ってくれた方だけ受け取ってくれたらいいんですけど、そうそうそう。なので、自分の経験っていうもののこの財産をせっかくなので私が薬剤師という職に就いて、一般企業にお勤めの方だったらきっと触れることのない経験、人生30年40年生きてきている方からの直接の一時情報っていうのを
好奇心を育てる日常
ここでシェアしていくっていうことで、また皆さんにとってのこれからね人生100年時代って言われてますから、本当の私にとっての喜びのある暮らしって何だろうっていうのを考え抜くのにすごくいいヒントをもらえる環境にさせていただけてるんじゃないかって思うとですね、楽しくなっちゃって。
なので、やっぱりこの好奇心っていうのは、中医学、漢方においても自分自身のエイジングケアのためにすごく必要なメンタルなんですね。だからといって、なんか今日から3歳児の目線でね、生きようっていう風に今日からトミカ触るとかね、今日からメルちゃんで遊ぶというわけにもいかないと思うので、
一度ね、ちょっと内静の時間とか、もうトイレでおしっこしてる間だけでもいいと思うんですけど、そうそう、こもってる間に、ちょっとやってみたかったことって何かなーとかね、考えてみて、やってみる。どれか一つだけでもやってみる。調べてみるだけでもオッケーみたいな。
昨日の自分がやらなかったことをやるだけでもパーフェクトぐらいの勢いで、好奇心を満たす暮らしをしていくっていうのはいかがでしょうか。ちなみに私は普段のお買い物、週に1回業務スーパーでね、まとめ買いするんですけど、その時に業務スーパーって世界中からの輸入食品が入ってきてるんですよね。
結構面白いんですよ。普通のスーパーには置いてないようなものがたくさん置いてるので、カルディというとちょっとオシャレな言い方かもしれないけれども、カルディも輸入食材たくさんあるじゃないですか。そんな感じで、うち田舎なんでカルディが近所にないんですよ。なのでうちにとってのカルディは業務スーパーなんですけれども。
そこへ行って、これなんか良さそうやなー、これ面白そうやなーとか、これ食べたことないなーみたいなものをちょっと買って、夫婦の寝かしつけの後のちょっとした夫婦の時間のおつまみのお供とかで楽しんでみるっていうのが小さな楽しみです。
で、ちょうど昨日私が行数で買ったのがデンマークさんのクリームチーズですね。これがね美味しかった。私は割とあっさりしていて好きで、キリとかよりはちょっと塩分は少なめなので、割とどちらかっていうとチーズ感を楽しむっていう感じだと思うんですけれども。
まあね、本当に塩分感が欲しければちょっとだけ天然塩とかパラッとかけてもいいのかなと。で、昨日はそれをクラッカーに乗せて、ライスクラッカーに乗せてちょっとだけおつまみにしました。ただ夫はですね、クリームチーズがそもそもあまり好きではないらしくて、普通のチェダーチーズとかね、塊のチーズが好きだそうなので、そこはちょっとね盲点でしたね。
なので、子供たちもクリームチーズ好きなので、子供と3人でちょっとしたおやつで消費していけばいいかなと思うんですけど、結構な量なの。結構な量入ってて。で、これもねバランスなんだけど、クリームチーズっていうのは確かにカルシウムとか豊富かもしれないけど、結構脂肪分も高いし、
あとは薬膳の観点から見ると、ちょっと体に湿っていう湿気を生みやすい食材になってくるんですよ。なので、私みたいな雨の日にちょっとしんどくなってしまう民の方っていうのは、チーズとか牛乳とかはね、摂取しすぎると自分の体の中にちょっとこう老廃物、水系の老廃物って言ったらいいのかな。湿気の湿って書いてね。
これが溜まってくるとですね、雨の日にまたしんどくなったりとか、生理の時に重だるくなったりとかね、そういう湿気返しがやりすぎるとかかってくるので、何事も程々が一番なので、私一人で頑張ってこのクリームチーズを食べるぞというよりは、子供たちも含めてね、ちまちまちまちま食べていこうかなと思った次第でございます。
とはいえ美味しいんだよなぁ。あのね、ライスクラッカーにクリームチーズちょっと乗っけてね、今シーズンじゃないけど柿ね、柿乗っけるとね、美味いのよ。
昔妹がね、振る舞ってくれたんですけどね、妹料理が趣味でね、私の多分料理ベタは妹に全員はDNA持ってかれたせいだと思ってるんですけど、本当に料理が上手で、店開けるやんレベルのやつをいつも、店、私の周り料理器用な人多いなぁ。やっぱいいのでできてんなぁ。
今ふと思いました。夫も料理うまいし、私の妹もうまいし、母もうまいし、そうそうそう、あとお友達ね、お友達、周りのお友達とか料理好きな方本当に多いんだよね。
うん、いいんだな。まあそれは置いといて、そうなので、クラッカーとかね、インスタとかね、TikTokとかからね、面白い情報を集めてきてね、お店やんみたいなやつをいつも振舞ってくれるんですけど、もうこれがほんまにうまい。
そうなので、柿もね、ちょっと体冷やしちゃうのよ。だからちょっとだけシナモンかけたりとか、その後にね、シナモンティーとかでね、なかったことにするっていうのもおすすめなんだけど、
次またね、12月とか柿のシーズンに入った時に、アイスクラッカーとクリームチーズとかスライスした柿ね、これ食べてみてください。めちゃくちゃ美味しいんで。
もうマジで、もうなんかもう、スペインバルとかわからんけど、なんかイタリアンバルとかの、たぶんアポタイザーとかで出てきそうなやつ。
これ5つぐらいでね、普通にね、なんか5ユーロとか6ユーロとかね、取りそうな感じしますけどね。こんな話してたら終わらへんな。
はい、ということで、今日は暮らしの中に好奇心を取り入れてみるというテーマでお話をさせていただきました。皆さんの好奇心は何ですか?ぜひ考えてみて。
食材を楽しむ
もし、レターとかコメントとかクライアントさんは、次のセッションとかで聞かせてくださるととっても嬉しいです。ということで、今日はこの辺でおしまいにしたいと思います。
最後まで聞いてもらって、いつも皆さん本当にありがとうございます。この間の放送もですね、いいねがすごいたくさんついてて、最近スタンドFMを収録の時に開くんですけれども、
開いた時にね、通知が、ベルがあるわけですね。前の放送どのぐらいの方が聞いてくださったんだろうと思って、放送数もすごく増えてるんだけれども、やっぱりそれ以上に
直接この流劇というね、いいねを押すのが非常にめんどくさいプラットフォームにおいて、いいねをわざわざ画面を開いて押してくださるというこのテーマですね、これが本当にありがたい。
本当にありがたい。クリームチーズあげたい。いらんか。今回の話を聞いてね、好奇心なんだろうなって気になった方とか、私もクリームチーズ好きよっていう方がいらっしゃったら、ぜひいいねをポチッと押していただけますと
大変励みになりますので、ぜひともよろしくお願いいたします。それでは皆様また次回の放送でお会いしましょう。ほなまたねー。
