226㎞：94時間630km走る⁉︎Backyard Ultraの魅力（ゲスト：水野倫太郎選手）

オープニングとゲスト紹介

こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ。日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

走りながらもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、安全運転でお願いします。お仕事の合間に、家事をしながら、ぜひお付き合いください。

今日も、ナイスランだ!

雨が、なんか、すごい、2日間くらい続いているんです。皆さんのエリアは大丈夫でしょうか?

5月中旬も過ぎました。ランニングラジオ、ランラジ、お届けするのは、TAKUMI OKADAです。

ランニング大会や企業の発表会などイベントでMCをしたり、 YouTubeはラントリップチャンネル、ドラゴンモントレアスロンチャンネル、TAKUMI OKADA TAKUMIという個人のチャンネルで情報をお届けしたり、

5月1日にオープンしました。

東京都瀬田谷区、駒沢公園、西口目の前。

JAMラントリップベース、駒沢、運営したりしております。遊びに来てください。よろしくお願いします。

ランラジ226km突入!

今回はですね、ゲストに、プロウルトラランナー、バックヤードウルトラという競技を、

やりながら走ることの楽しさ、繋がることの素晴らしさを広げている、水野満太郎選手。

先日のタヌフェスでもトークセッションを一緒にやらせていただいたんですけれども、

JAMに遊びに来てくれたんで、せっかくならということで、

2人でね、雨の中の駒沢公園を6.7km走って、

その後収録した様子、今回はお届けをしていきたいと思います。

そして皆さんからいただいている、私のお守り!

これもご紹介していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

ラウンドガールズ100と洞爺湖マラソン

さてと、なんだか、まだ梅雨は先なんですけれどもね、

ちょっと雨模様が続いておりまして、これから今週末のラウンドガールズ100!

女性だけの100マイルです。

そして、100km、80km、40km、いろんな種目があるわけでございますけれども、

MC行っていきたいと思います。

そうなんですよ、100km、40km、20km。

今回のラウンドガールズは、金曜日の18時、この後100マイルがスタートして、

明日、土曜日の朝、午前中にですね、40km、10時半スタート、

11時に100kmスタート、そして20kmが11時半にスタートしていくということで、

土曜日の日中がかなり盛り上がっていくんですけど、

今回はね、ナイトっていう種目があって、夜ね。

40kmと20kmは夜の部門があるんですよ。

昼スタートの部門と夜スタート。

夜スタートのナイトは土曜日の9時に40km。

で、土曜日の10時、夜10時に20kmのナイト部門がスタートするっていうね。

すごいよね、これも。

これまたすごいですよ。

20kmのナイト部門の制限時間、深夜2時半です。

もうこれも止まる前提っていうかね。

なんだったら、その後の100マイルとか100kmとかのフィニッシュまでね、

応援してくれるんじゃないかな、なんて思ったりしますけれども。

総勢450名の女性トレイルランナーの皆さん!

現地でお会いできるのを楽しみにしております。

っていうか、これを聞いてるかどうか分かりませんけど。

そうなんですよ。

100マイルは50人ぐらいですか?

そうなんですよ。

初100マイルという方もいるかもしれません。

結構多いんじゃないですか?

そして、100km。

これもまたトレイルで100kmっていうのは、

なんかやっぱり一つ、

まあ、なかなかなチャレンジ。

大台って感じがしますよね。

ロードもそうじゃないですか。

フルマラソンはもちろんですけど。

100kmというウルトラマラソンの、

ついにやっちゃったよとか、

よし頑張るぞってその気合入る、

またなんか一個ギアを入れ替えていかなきゃいけない。

ちょっと違う競技になるような感じがあるのが、

勢いだけでは押せないっていうのが、

やっぱこの3桁の距離な気がするんで。

100kmを走るという方々も応援しております。

一周20kmを100マイルは8ループ、

100kmは5ループっていう感じなんですけどね。

私が富士山こどもの国というメインの会場でMCをしつつ、

昨年に引き続きチームランラジー、

ウォーターエイド、

コース上約12km地点でですね、

トイレと水、

そして今回はアミノバイタル、

スペシャルウォーターエイドということで、

アミノバイタルにお渡しする時間帯があったりと。

ご一緒する、

頼もしい、

心強い、

タフな、

ランラジリスナー、

ボラの皆様、よろしくお願いします。

LINEが盛り上がってますよ。

シフト組んでね。

これ持ってきます、あれ持ってきます。

ベンチ入れました。

温かい味噌汁入れました。

盛り上がりがすごい。

ドライシャンプー入れました、みたいな。

すごい盛り上がってます。

楽しみですね。

ちょっと現地でいろんな声を取って、

次週また走る女性、

フォーカスしていきたいななんて思ってますんで。

MCしながら、

この収録も忘れないようにしていきたいと思います。

ちょっとね、天気が心配なところはあります。

昨年中止っていう、

途中で荒れちゃってね、天気が。

ってところはあるんで。

まあでもこればっかりは、

天気ばっかりはコントロールできませんけれど、

参加する方々、

とりあえずこの週末、

いろんなランニングを楽しむという皆さん、

しっかりと体調のケア、

いろんなコンディションに対応できるように準備お願いします。

しっかりで防寒具も持ちました。

うん、OK。

そうですね。

あれを、あ、ボラティを忘れないようにしないといけないね。

さて、

本題、収録した内容にお届けする前にですね、

先週末行ってきましたよ。

3回目のMC。

3年連続。

ANA東ヤコマラソン、

行ってまいりました。

52回目を数えるこの大会。

まあ北海道の新宿舟空港から、

車でまあ2時間弱かな。

ブーンと走らせて。

札幌からも1時間ちょっととかで行く場所にはあるんですけど、

東ヤコ行ってまいりました。

今回4500人ぐらい、

フルマラソンと10キロと5キロと、

さまざまな種目がありまして、

ご参加の方がいらっしゃいました。

もうね、年々やっぱり盛り上がりを増してて、

コロナ禍以降、

最高の人数を更新してるし、

札幌、

どうない?もちろんなんですけど、

やっぱ日本全国、そしてアジア圏を中心に、

海外からもたくさんお客さんが、

Welcome to Japan!

という盛り上がりのある大会。

これ毎年お話ししてるんですけど、

コースがですね、東ヤコっていうこの湖、

約40キロあるんですよ、一周。

ざっくり言うとこの東ヤコっていう、

約40キロの道のりを、

半時計回りに、

一周するっていうのが、

東ヤコマラソンなんです。

スタートが、東ヤコの温泉街。

一番栄えてるところですわ。

温泉旅館がババババババババ!

飲み屋も!

タカタカタカタ!ってあるような場所なんですけど、

そこから1回時計回りに、

ちょっとだけ距離を稼いだ後に、

またその温泉街に戻ってきて、

ぐるっと1周、42.195キロっていう、

東ヤコの個販杉。

めっちゃロケッションがいいんですよ。

もうねぇ、

湖、青空、

そして緑の山々その先に、

江戸富士と呼ばれる養成山が、

ザーーン!

綺麗な景色の中フィニッシュをしていくということでね

素晴らしいロケーションの中

いやこれ回ってる

我々も楽しいぞみたいな雰囲気で

めちゃくちゃいい場所としてもいいし

観光で行ったことない方ぜひ

食事も美味しいですよ

はい

でこのね分かりやすいぐるっと一周

ロマンがあるじゃないですか

湖一周そのコースもいいしね

まぁちょっとこの後半沿いでアップダウン

上り下りはあったりはするんですけど

結構皆さん出てる方そのリズムが良かったりとか

走りやすいというふうには言っております

いや僕自身もだから走りたいレースの一つ

はいいつ走れるのか分かりませんけれども

いやーいいですよ

何がいいって今年2月にニュージーランドに行った後

初めてのトーヤコマラソンで気づいてしまいました

このトーヤコエリア

ニュージーランドです

日本のニュージーランドです

ニュージーランド行った時に

大きな北海道だねって言って妻と話してたんですよ

いやー雄大な自然

そしてね先まで続くワインディングロード

青い空羊馬大自然美味しい空気

北海道みたいだねって

北海道のスケールをでかくしたような感じだな

なんて言ってたんですけど

ニュージーランドの南の方はですね

湖がいっぱいあって

山々そのほとりに湖

でそこの湖沿いに町が広がってるっていうような

都市と観光

そして自然が融合している町が本当に点々とあって

それ本当に素晴らしかったんですけど

そのロケーションがこれだっていう感じ

まさにドンピシャで

トーヤコ素晴らしいニュージーランドだ

あっ2月に来た気がするって言って

テンション上がりましたね

そして2月の一番人気のあるニュージーランドのシーズン

まあ向こうでいう南半球の夏と

ほぼ同じような気候ですね

最高気温も24とか3とか

20度台前半カラッとしてる

で空気が涼しい

で朝晩はちょっと冷え込むんですけど

11度とか2度とか

そんぐらいっていう感じで

走るのにはぴったり

すぐグッとね気温も上がってくるっていう感じで

まあ風が気持ちいいんですよ

はい空気はなんかどっか涼しいんですけど

カラッとしてるって晴れてても

あんまり汗ばまないっていうね

いやー夏が日本の夏がこれだったらいいのにっていう

ベストコンディション

いやーだからね

この5月の中旬にフルマラソンを走るっていう大会は

なかなか日本全国にありませんけれども

長い距離を踏むという意味では

この東亜湖が一番いいんじゃないかなと

勝手に思った

ぜひ2027年

来年ね53回目の東亜湖マラソン

ぜひ遊びに来てください

最高日本のニュージーランドなんですよ

初挑戦の方もいらっしゃいましたけど

今回ねゲストに伝説の池内彩乃選手ね

これ昨年も一緒だったんですけど

今年は渡里119さんも来てくださったんですよ

レスキューって

いやー盛り上げてくれました

ありがとうございます

一緒にフィニッシュエリアをね

マイク持って最後の最後まで

皆さんお疲れっすけー

お疲れっすけー

119番の方いますか

ビブナンバー119の方とね

仲良くなんか写真撮ったりしてましたけど

いやーすごいめちゃくちゃいい方でしたね

あのお隣の北海道伊達市っていうところご出身で

地元への帰省とかを兼ねて

ご家族で来たりしてて

いやーこの後ばあちゃんに会うんですよ

とか言ってましたけど

めっちゃいい方でしたね

もしかしたら来年も来てくれるかもしれませんしね

いやー本当ね

なんかこうフィニッシュラインで一緒にMCしてて

いやー皆さんの素晴らしい努力の積み重ね

そしてフルマラソン今日の一歩一歩の積み重ねで

見事フィニッシュです

とかこうやっていろんな話をしながら

フィニッシュMCしてたんですけど

いやーもう皆さんの燃えるような情熱が最高です

みたいなこと言ったら

燃える!召喚!レスキュー!みたいな感じで

すぐなんかもう燃えてるとか

熱いとかっていう言葉に対して

めちゃくちゃ反応してくれて

すぐ消化してみたらと

ありがとうございます

なんかどうやら3時間2秒というPBを持ってるようなんで

次はサブツリーじゃなくて

サブ映画を目指したいっておっしゃってましたんでね

一緒に頑張りたいと思います

小渡さんも池内選手もありがとうございます

えーということでニュージーランドの話

東野コの話もしましたんでね

いきたいと思います

水野倫太郎選手登場：バックヤードウルトラの魅力

水野道太郎選手をお招きして

長い距離を走るっていうのは

どんなことなのかっていうね

プロウルトラランナーなんで

すごいっすよ

自己ベストの話とかも

ちょっとね早々に出てきますけど

5日間ぐらい走っちゃうっていう方でございます

バックヤードウルトラっていう種目って

どんなものなのとかっていうところを

まあ今回は入門面みたいな感じで

いろいろとお届けできればと思ってますので

聞いていただければと思います

ゲストに水野

大事なとこ

大事なところ噛んでる

ゲストに水野道太郎選手をお招きしました

こちらですどうぞ

今回はスペシャルゲストにお越しいただきました

この方です

よろしくお願いします

水野道太郎です

イエーイ

バックヤードウルトラ

はいバックヤードウルトラ

日本代表

そして職業は

プロウルトラランナーです

そんな職業の人いるますか

ご存知ですか

という水野くんにお越しいただきました

ありがとうございます

現状は自称ですが

いやいやいや

さっきもねちょっと朝話してたんですけど

やっぱプロは自称するところから始まりますんで

はい

ソウルも自称したらプロですよ

はい

いやいやいや

あの今日は

ラントリップベース小間沢

そうJAMにお越しいただきまして

初めて来ました

ありがとうございます

ありがとうございました

ちょっと見に来たいって言ってくださって

ぜひぜひなんて話があって

で今日は雨だったんですけど朝から

ラサランする?リスケする?みたいな話してたんですけど

いやまぁせっかくなんでね

さっき雨の中

雨の中

6.7キロ

はい走ってまいりました

走ってまいりましたありがとうございます

ありがとうございました

絶対水野太郎くんが

今日来ることになってなければ

私は6.7キロ走っていないと思います

ご視聴いただいてありがとうございました

どうでしたか

だって久しぶりの小間沢公園だったんですかね

そうなんです

実は小間沢公園は大学時代に

トライアスロンをやってた頃に

練習でたびたび訪れてた場所なので

懐かしのという思い入れがあったので

そういう意味ではちょっと浸りながら

そしたら大学時代お世話になってた方に

たまたま遭遇して

こんな雨で全然人がいない中で

そのなんて言うんですか

人と出会っちゃう

そうですね

おー満ちたわーみたいな

久しぶりだね

満ちたもんね

ここで会うんだみたいな

ほんとですね

懐かしい場所に10年ぶりとか

ですね7.8年だと思います

に来たらそうなっちゃったっていう

はい

面白いですね

そんなアクティブな朝

せっかくなんでってことで

そうですね

ありがとうございます

しかも今週末

そう今週末ラウンドガールズ100

僕はMC

三石太郎君も行くんですよね

はい私は応援バックヤードと

応援バックヤードってなんだっていうところも

含めてちょっと後で

紐を解いていきたいとは思いますけれども

そしてさらに終わった後

この先遠征があると

遠征があります

どちらへ

近道日でラウンドガールズ現地にいまして

その後火曜日の夜羽田を出発をして

オーストラリアに

イエーイ

はい行ってまいります

オーストラリアによく行ってるイメージ

最近多いですね

またオーストラリアですか

はい

この目的は

バックヤードウルトラ

来ました

大会ですね

大会です

デッドカウガリーバックヤードウルトラという

昨年私とか小松さんとか

日本人何名かで行った大会なんですけど

ものすごく雰囲気も良かったですし

私たちとしても自己ベストがそれぞれ出せて

今年もぜひ行きたいねということで

いいですね

まさにラントリップのYouTubeチャンネル

ラントリップチャンネルに

1時間ちょっとかなの長尺で

もう作った映像が上がってますんで

これまだ見てないという方

ぜひ見ていただきたいんですけど

めちゃくちゃ面白いです

ありがとうございます

あれを撮ったのが1年前なんですね

そうですね

はい

1年経った

1年経ったんだっていう

人間って走り続けるとこういう風になってくるなっていうか

あのバックヤードウルトラっていう

なんかその競技の特性みたいなのが

まあ分かりやすく1時間に凝縮されてるし

なんか同じランニングを楽しむ中で

こういうスタイルってあるんだなっていうのが

よく分かる

なんかこう映像と大会だなっていう印象でした

ありがとうございます

そこから1年ということなんですけど

またそんなね遠征があって

その前にバックヤードをしながら

応援をするというラウンドガールズもあって

という中でありがとうございます

ちょっとランラジ的には

もうバックヤードウルトラのとかっていう

ちょっと触りを僕がどっかで軽く紹介したことはあるんですけど

どんなものなのかとかやったことがある人って

まあこれこそめちゃくちゃまだ少数じゃないですか

それを主戦場にして

プロウルトラランナーという

ねやっぱ道太郎くんが来てくださってるんで

これなんかちょっと基本のキーの部分を

ちょっと聞いていこうかなと思うんですけど

バックヤードウルトラっていうのは

どんな競技なんですか

はい競技の説明で言うと

1時間に6.7キロを走るって

よく説明されるんですけど

シンプル

はいそれって平均すると

キロ9分ペースっていう感じなので

実際には走らなくても

1時間に6.7は走れますと

進めますと

で1時間に6.7をやって

次の00分

例えば10時00分とかになったら

もう1回再スタートして

また6.7キロ走って

その次11時になったら

また6.7キロ走って

っていうのを参加者が最後の1人になるまで

延々と繰り返すと

ここがミソですね

6.7キロ

1時間に6.7キロを繰り返し続けて

決まった時間にスタートしてっていう

それぞれのゆっくり走る人もいれば

早めに戻ってきて

休憩を長く取る人もいるしみたいな

それを繰り返していくっていう競技ですよね

これ日本でもいろんなところで

開催されてますけど

それこそその競技の中で

昨年自己ベストを出したということで

道太郎君が持っている記録は

94時間630キロ

94時間630キロです

はい

謎

すごいですよね

世の中にはレース形式で

こっからここまで行きます

みたいなレースもあるじゃないですか

200キロとか300キロとかね

川の道フットレースで500キロとかって

あったりしますけど

94時間その同じ場所を

グルグル走り続けるってことですね

そうです

すごい競技ですね

本当に、自己ベストはそれぞれあると思うんですけど、ちなみに世界はどれくらいなんですか?

世界はですね、119時間。

わお、119。

約800キロ。

800キロ。

5日ですね、119ってことは。

すごいですよね。

人間って5日間走れるんですね。

ですね。

面白いですよね。

まあ、当然ね、休みながらとかっていうスタイルにはなってくると思うんですけど、

いやだから、それが面白いですけど、

そのバックヤードウルトラって、

なんかそういうね、今競技の基本と、

ミシュタロウ君がすごい世界にいるなっていうのを理解してもらう上で、

ちょっとよくわかんないなっていう方もいると思うんですけど、

そもそもこの発祥みたいなのもちょっと特徴的ですよね。

そうですね、発祥は2011年アメリカと言われていて、

それをもう考え出した、考案した人もまだ生きてるんですけど、

ラザルス・レイクトンという、

通称?

ラズ。

はい。

高見さんご存知ですか、ラズ。

あの写真とか物語を聞いたことが、

現存しているのを見たことがないです。

ラズは、ご自身もウルトラランナーでありつつ、

ウルトラランニングのレースディレクターをしている方で、

有名なのはバークレーズマラソンという、

世界最強、恐ろしいの方の最強ですね。

の100マイルレースと言われている。

トムさんが何度も挑んで、その壁に阻まれているという。

っていうものだったりとか。

で、バックヤードウルトラは、そういうラズが主催をしているレースに、

参加してくれてた人たちを集めたファミリーイベントみたいな。

自分の裏庭で同窓会的にやろうよというので、

スタートしたと言われていて。

だから本当にラズの裏庭、だからバックヤード。

すごい名前ですよね。

ラズの裏庭。

鉄庫の部屋みたいなもんじゃない?

ネーミングの付け方的に。

すごいですよね。

それがバックヤード、その距離がまさにウルトラだからこそバックヤードウルトラという風に呼ばれるようになり、

今ではもちろん世界各地いろんなところで、別に裏庭じゃないところで開催されている。

面白いですよね。

今世界100ヶ国に広まっていると言われていて。

すごくない?

しかも今思うと15年前にできて、100ヶ国で。

それこそ各国で予選会があって、代表が決まって、世界戦が行われてという競技になっているんですよね。

面白いよね。

道太郎君がバックヤードに出会ったのはいつなんですか?

2023年ですね。

今から約3年前。

11月に出たのが最初のレース。

出会ったという意味で言うと、

それよりも遡ること1年から1年半くらい前に山を走っていたら、

ドレッドヘアーのランナーに出会いまして。

ドレッドヘアーのね。

藤川秀樹さん。

エビスで美容院を営む。

ウルトラトレイルランナーの方にたまたまお見かけして、

私が一緒に走っていた仲間が秀樹さんと言って、

バックヤードウルトラとかそういうエグいのやってる人なんだよみたいな。

バックヤードってなんすか?みたいな。

いうところから、そういう競技があるんだっていうのを知って。

その年、2022年の11月に、

僕のランニングチームの仲間がバックヤードウタカオのやつに出るということで、

それを見に行ったのが初めて。

生で見て。

自分もやってみたいとなって、

翌年の2023年の11月に初出場したと。

最初は仲間がやってる応援行って、そこからっていう。

すごいですね。

そこに出会ってしまってから、

言うなれば3年というより2年半くらいじゃないですか。

人生めっちゃ変わったんじゃないですか。

そうですね。

その当時は、

普通に会社員でした?

会社員でした。

普通に、

出身大学は?

出身大学は慶応義塾大学。

慶応義塾大学、僕は日吉に住んでたんで。

実家が日吉だったんで。

そうなんですか。

慶応といえば、

慶応でトライアスローンやってたんですよね?

やってました。

その時に駒沢に来てたって。

そのヒストリーから。

すごくない?

10年後くらい?

そうですね。

プロウルトラランナーになって、

裏庭ぐるぐるする人になってるって。

はい。

すごいキャリアというか人生はね。

自分もびっくりですし、親もびっくりだと思います。

たった1回の人生を生きてるなぁ。

この人はすごいなぁって。

身近な人の中でも本当に思う人の1人だったんですけど。

ありがとうございます。

すごいですね。

その出会い2年半でここまでのみりこんじゃったんですね。

そうですね。

ちなみにその1回目、初めてバックヤードをやった時の体感ってどんな感じだったんですか?

結構不思議だったのは、

結構バチバチしてると思ってたんですよね。

最後の1人になるまで残るってことは、

蹴落とすというかね。

振り落とし合うというか。

そういうちょっと緊張感のある場かなと思っていたら、

実際全然そんなことはなく、

ペースがさっきも言ったように、

本当に平均するとキロ9ぐらいで行けちゃうので、

多くの選手がキロ7とか、

早くてもキロ6ぐらいで走っていて、

言っちゃえば普段のランニングからするとジョグじゃないですか。

そうですね。

ジョグ1人でするとちょっと暇じゃないですか。

じゃあ友達と喋りながらジョグしようとかってなるじゃないですか、普段も。

レース中にそういう感じになるんですよね。

初めまして同士の選手たちが、

キロ6、キロ7とかで走っていて、ペースが一緒になって、

いつ終わるかも分からないし、先は長いし、

いや、どっから来たんすかとか、バックヤード初めてっすかとか。

バックヤード中に出会って、

ライバルというかね、

一緒の選手同士で話してみたいな。

そこから下手すると、

例えば、

もう何時間、3,4ラップ一緒に走ったら、

1回の飲み会なんかより長いわけじゃないですか。

確かにそうっすよね。

距離の縮まり方がえげつなく早いんですよね。

確かに、しかもマンツーマンだしね。

そうなんですよ。

それは、しかもなんかこう、

走りながら喋るって、

なんか結構いいテンポで、

いろんなことを聞けるし、

脳も活性化してるから、会話進みますよね。

そうですね。

ちょっと思わず、ほぼ初めましてなのに、

ちょっと深い話とか。

人生の。

結構僕、

ウルトラランニングやってて、

だいたいそうなんですけど、

年齢層ちょっと上じゃないですか。

そうですね。ランニングの競技自体もね。

私からすると人生の先輩の方々が多くて、

ちょっと仕事の会社員として、

コーデ・アーデとか、

例えば彼女がどうで、コーデとか。

はいはいはい。

っていうようなことを、

バックヤードに限らずですけど、

ランニングしてる時に、

お話することが結構多くて、

まさにバックヤードはそういう感じになって。

じゃあまさに、

勝負しに行った、

レース、勝者は1人、

みたいなことを聞いて挑んだ割には、

なんかめちゃくちゃ炎々とした。

そうですね。

温和化した感じで、

いろんな人と喋れるみたいなね。

ジャムのお前に、

常連のユタカさんが通過してきました。

すごい爽やかな。

そうなんだ。

それは面白いですね。

そうなんですよね。

バックヤードの特性かもしれないですよね。

早く走り続ける必要がないっていう、

特性があるからってことだと思うんですけど、

ちなみに道太郎君が、

バックヤードに出会って、

今こうやってのめり込むの。

手前のランニングキャリアみたいなところで行くと、

大学までゴリゴリのアレミって、

スポーツカチンコでやってるじゃないですか。

かなり出力の高いスポーツをやってるじゃないですか。

そうですね。

そこからどう市民ランニングに入っていくんですか?

そこで言うと、

トライアスロンやってた時は、

ショートディスタンスって言われる。

ショートなんだ。

750の、

1500mの、

オリンピックディスタンス。

1500m泳いで、

40km自転車漕いで、10km走るっていう、

2時間から、

3時間くらいの、

そうですね。

市民トライアスリートでも3時間とか。

ある意味凝縮されてる、

競技で、

もう心拍ゼーゼーで、

レース中にしゃべりするなんて、

ないわけですよね。

っていうのでやってて、

ただ、

当時から、

トライアスロンって、

いくつか距離のカテゴリーがあって、

もうちょっと長いやつをやった時に、

相対的に順位が、

上がるんですよね。

短いオリンピックディスタンスの時に、

例えば全体の、

上位10%とかだったとして、

それが、ミドルディスタンスとか、

倍の距離にした時に、

上位5%に、

自分としてはすごい頑張ってるわけじゃないんだけど、

っていうのがあって、

自分は距離を伸ばした方が、

向いてるのかなっていう感覚は、

あって、

っていう中で、

たまたま大学4年の時に、

100キロマラソンに、

トライアスロンじゃなくて、

ランニングの100キロっていうカテゴリーに、

出てみたっていうのが、

たまたまっていうのはよくわかんないですけど。

出る機会があって。

そうですね。

どこ出たんですか?

秋田の100キロマラソン。

毎年9月にあっていて、

ちょうどトライアスロン全国大会が、

8月に終わるんですよね。

っていうのもあって、時期もちょうどいいし、

おじいちゃんおばあちゃんが秋田出身、

秋田に住んでいるので、

大学4年間もトライアスロン付けで、

里帰りとかもせずにいたし、

ちょうど9月、100キロマラソンあるんだ。

はまった。

そういうたまたま。

いろんなものがかけ合わさって、

出るかといって、

大学4年の時にウルトラマラソンを始めるっていうのが、

そうですね。

フルマラソンよりも先に?

フルマラソンは3年の頃に、

1回出てたんですけど、

すごいですね。

でもそれは全然パッとしなくて、

初めてウルトラ走った時はどうだったんですか?

その時が、楽しかったんですよ。

トライアスロンの2時間3時間の、

ゼーハーの選手同士が会話なんで、

まあないみたいな世界から、

100キロだったら、キロ5とかキロ6とかっていう中で、

だいぶ早いけどね、100キロって。

バッケアド最初にやった時と同じように、

選手同士が会話が生まれるみたいなのが、

斬新というか新鮮で、

温かい気持ちになって、

蓋を開けてみたら、

秋田の大会が特に温かかったっていう。

他の100キロマラソンってこういうもんなんだと思って、

違う大会に出た時に、

結構選手同士全然話しかけても、

バチバチしてる!

みたいなのもあったりはしたので、

たまたま秋田100キロがとてもいい雰囲気の大会だったのもあって、

ウルトラランニングってこういう温かい世界なんだみたいな。

1分の1が秋田100キロだったんで。

大学4年生の三四郎くんは、

ウルトラマラソンの素敵なところに出会って、

大学生特有の視野の狭さで思い込んで。

強さというか。

そこから社会人になるわけじゃないですか。

普通に会社勤めしながら、

ランニングとかスポーツ続けるんですか?

そうですね。

最初はでも一区切りというか、

たまに体を動かす程度で、

最初は仕事に集中して、

会社員として、

ある程度ちゃんと仕事ができるようになるまでは、

趣味とかそういうのはそんなに。

って思ったんですけど、

ポンコツだったんですよね、会社員が。

新入社員研修とかあるわけですけど、

結構営業会社だったので、

営業研修みたいなのが、

同期最下位みたいな。

コミュニケーションモンスターみたいなのが、

たくさんいる同期たちの中で、

魅力がなかったので。

なんかこう、

あいつなんか頑張るんだけど、

成果出ないよなみたいな。

自分としても気持ちがこう、

なるほどね、落ちてっちゃう。

うつうつとしてた時期もあった時に、

職場の人に、

会社の人もだし、そうじゃない社外の人も

交えたランニングイベントあるんだけど、

水野トライスルーやってたなら、

一緒に出ようよみたいに言ってもらって、

ランニングを再び。

そうです。

そこで、

仕事もだし、

趣味もだし、

私生活も含めてエンジョイしてる大人に

そこで出会って、

だからなんかこう、

仕事ができるようになるまで趣味はとか、

そういう枠を

自分で作んなくていいなというか、

走るとか趣味を楽しむ、

そこで出会った人たちから、

いろんな気づきとかエネルギーをもらって、

それでまた仕事頑張るっていう、

そういうスタイル

でありなんだというか、

むしろその方が頑張れそうだなみたいな、

いうので、

また始めだして。

なるほどね。

でもなんかそういう意味だと、

社会人になってランニングを始めると、

いろんな行事、

家庭と仕事と、

ものもの含めてバランスが取れるというか、

よりメンタルも体も良い状態になるというのを、

割と早々に

身を持っていたというか、

それ良かったですね。

そうやってランニングを

入っていく中で、

どっぷりはまっていくというか、

もともとその

ロングのトレイルとかそういうのもやってたんですか?

いや、トレイルは

ほとんどやってなくて、

年に1回大学の先輩が、

その年の

運動を収め、走りを収め、

みたいなので、

高尾さんトレランやろうみたいなのに、

誘ってもらってたぐらいで、

日常的にはやってなかったです。

そうなんですね。

最初は本当に100キロマラソンと、

フルマラソンを

メインでやってました。

なるほど。それを続けていく中で、

ロードの延長戦の中でバックヤードにとやっちゃった?

いや、ロードやってた中で、

コロナ禍が来て、

あんまり外に出れない。

本当もう、

家と近所の河川敷の

往復する生活

みたいな。

いうので、それも気がめいるじゃないですか。

河川敷に走りに行くか、

家にいるか。

ていう中で、

トレランをやってた知り合いたちに、

それこそ年末に、

走り屋さんに誘ってくれてた人とかに、

まあ、

不要不急の外出場とかって言われるけど、

トレイルだったら、

山だったらそこまでね、

ちゃんと気をつけて

移動して、

山で走るの気持ちいいよ、みたいな。

それで、

月に1回ぐらい、

例えば箱根の外輪山とか、

高尾山とかに

行くようになって、

トレランもやりだして。

そうか。

じゃあ、トレランもまあ、

ここ。

6、7年。

ただもう、

僕が100キロ走るとか、

もともとトレラン屋さんやってるとかって、

知ってる人たちに誘われて、

トレランやってるんで、

いきなり、箱根外輪50キロ。

ああ、そっかそっか。じゃあ行けるっしょってなってね。

最初はもう全然行けないわけですよ。

引きずられながら。

ああ、そういう時代があったんですね。

もちろんです。

50キロ、まあ、

箱根の外輪山50キロ、ちゃんと大変ですからね。

いや、そうなんですよ。

高尾マンモスとか。

ああ、結構レベルの高い。

そういう中では、

レースで100マイルとかそういうのも?

もうそれも、

2022年の10月に、

初めて、

OSJ神海。

むしろ神海だったら、

神海だったら、細かく

トレランレースのポイントがなくても、

その年の神海は確か、

本当に

誰でも参加できたんですよね。

まあ、周回レースなどもあったのか。

それはあれですかね、結構チキンのメンバーが

いっぱい出てきてましたね。

その時は僕は全然チキンハートっていう

ものは

知らなかったですけど、

これさっき言ったドレッドのひできさんが

主催してるランニングクラブですね。

言われてみたらでも、

その時、

途中出会った人とかが

後々チキンのメンバーだったとか

のもあったり。

そうか。

まあその

トレイル100マイルデビュー

神海。

ここからだからラップが始まってたんですね。

そうですね、ループが。

神海は

35キロを

5周するという

100マイルです。

がデビューだったんですね。

割と過酷な方の100マイルですよね。

そうですね。

過酷ですね。

どうでしたか?100マイル、初100マイル。

それはさっき言った

僕がバックヤードじゃない、ウルトラランニングに

ハマってる理由ですけど、

いろんなまた出会いがあって、

自分がすごい追い込まれた時に

たまたま通りかかった

人にすごい救われたり

とか、

体とかメンタルとかも

ダメだという時もあれば

グーッともう一回

浮上してくるのもあったりとか、

その

物語性じゃないですけど、

そこに

楽しいみたいな。

正直

ロードの100キロとかフルマラソンで

タイムタイムってやるよりも

やっぱこういう方が

より楽しいなみたいな。

そこからは

若干トレイル寄りに

なるほど。

でもトレイル寄りにシフトしてったからこそ

ロングの体勢というか

バックヤードみたいな

特殊なものに挑むっていうのは

ハードルが少なくなったり

結構バックヤードの

初期っていうか今のタイミングって

トレイルランナーが

やってる人の

リクが高いイメージがあるんですけど

周りにいる人が

トレイルランナーになることによって

そういう世界に

足を踏み入れやすくなっている

感じがしますよね。

そう思います。

ここのバックヤードまで

たどり着くまでの道太郎君キャリアを

ザザザザっていきましたけど

でもなんかすごい

共通してるというか

すごい出力出してガンガン走るより

なんか走っていって

誰かとコミュニケーション取ってみたいなのが

面白いっていうので

何度も何度も出てきますけど

バックヤード

主戦状にして

今1回目やって

はい

なんでプロに

うーん

なんでプロにっていうか

この競技このまま突き詰めていこう

っていうことで

よっしゃプロになったろう

そうっすね

そこで言うと

私あの

あの

2023年から

友達と一緒に

ポッドキャストもやってたとか

そのチャンネルが

20走るコネクト

20代で走るをつなぐ

ということでやっぱり

特に僕たちがやってたトレイルランニング

ウルトラランニングは20代が少なかったので

そうっすね

20代でそういう

世界があるんだってのを

いろんな20代の人に知ってほしい

っていうのもあって

そういうのを始めて

だからその頃から

なんかこうランニングカルチャーを

盛り上げていきたいみたいなこととか

あとはその

一番最初に話をした秋田100キロマラソンが

ちょうどそのタイミングで

大会の

運営者が

高齢化して

今年大会

中止ですみたいな

これ以降やれませんみたいな

ニュースが出て

結局その後後継団体が

見つかって今も持続はしてるんですけど

そのニュースを見た時に

なんか今まで

自分が参加してた大会とか

それで人生豊かにしてもらったな

と思ってた大会も

やっぱ誰かが作ってて

それをだから作る側に

回る人がいないと

続かなくなるよなっていう

ので

やっぱ結構そういう

運営してる人とかって

結構年齢

上の人が多いですけど

本当はもうちょっと若い

自分とか

同世代の人たちが関わっていくようになったら

よりその

持続性が増すだろうなって

思ってたんですよね

でそういう

競技者としてもいろいろチャレンジして

バックヤードに出会ったりとかもしつつ

なんかそういう

トレイルランニングとか

ウルトラランニングの場作り

みたいなことを自分もやっていきたい

と思っていて

実はちょうど

2024年に

住んでいる羽田野

神奈川の羽田野で100マイルの

チャレンジイベントを

いろんな方の力を借りて

公式イベントというよりも

仲間うちのローカルイベント

みたいな

主催するってすごいですけどね

言い出しっぺっていうので

いろいろ力を貸してくださる方が

いてできてるんですけど

っていうのもやったりして

なのでその競技活動ももちろん

面白くなってきつつも

ありつつ

そういうランニングカルチャー

ランニングに関わるいろんなことを

やりだしたらぶっちゃけて

言うとあんまり会社員の仕事が手に

つかなくなってった部分もあり

いい流れじゃないですか

でもそれはだからもっとやりたいことがあるし

なんだったらねやっぱり

普通トレーニングするはもちろん忙しいけど

イベント作るって結構

やっぱ大変ですもんね

っていうのもあって

正直もう気持ちがどっちにあるか

って言ったらランニングだ

という

今なんか女子と別れる

ときのセリフを聞いた気がする

だからもう会社員人生

後半2年ぐらいは

ずっと浮気してる気分なんですよ

俺本当はこっちのこと好きじゃないのにな

って一緒にいなきゃいけないから

いるけど

お金のためにみたいな

もう気持ちはここにないんだ

ごめんなって

話がある

なるほどね

でも面白いしいい流れですよね

そうですね

一応今このプロのランナー

っていうスタンスだけど

そういう意味では関わり方

ランニングをなりわいにするというか

そうですね

関わり方いろいろあるし

そういう意味では

自分自身が挑戦することとか

機械を作ることとかいろいろやっててすごいですよね

プロウルトラランナーって

ある意味看板

であって

アスリート活動だけを

したいっていうよりは

ランニングで生きてくっていう一つの意思表明として

それを名乗っている

っていう感じで

なので今も実際

競技活動もやりつつ

大会の主催とかも

やっていたりとか

あとはこの前タヌキ祭りで

そうですね

加藤さんから機械をいただいて出展という形で

いやそうですよね

出展しましたブース

AFAP

その何の略ですか

AS FAR AS POSSIBLEと

あんまり聞かないですよね

なんかこういう

ウルトラランニングに関する

自分なりのテーマとか

あとは

仲間とか

テーマを決めようっていうときに

何がいいんだろうってずっと思ってて

実はその言葉自体は

ちょっと前から

あって

一般的には

ASAP AS SOON AS POSSIBLE

って言うじゃないですか

それを

当然形容詞入れ替えたら

AS SOON じゃなくて

違う言葉でもできるような

ランニングだったら距離

FAR だったら

どこまで行けるのか

できるだけ遠くみたいな意味になるな

かっこいいですね

っていうところからあんまり一般的じゃないですけど

AS FAR AS POSSIBLE AFAP

っていう

キャッチーで言いやすいなとか

確かに確かに

でもそれをただただできるだけ遠くっていう

直訳しても

味気ないんで

そこにちょうど仲間たちと

海外のバックガードに行こうっていう話が出てたんで

私たちはどこまで行けるのか

できるだけ遠くだけど

私たちはどこまで遠くに行けるのか

みたいなニュアンスを

威厄ですけど

乗せようという

そういうテーマを

いいですね

ある種のプロジェクト名を

これはなんか

ある意味で

ランナー

それこそ今こうやってる話聞いてくださってる方々も

走りながら距離がどんどん

伸びていくのが楽しかったり

速く走れるようになるのが面白かったり

自分の体が進化していくとか

整う感覚が面白かったり

それで仲間ができることが面白かったり

いろんな楽しみ方が

走ることによってビールが美味しくなるとか

めっちゃいろんなことはあるんですけど

あんまり考えたことないけど

ちょっと面白そうですよね

私たちはどこまで行けるのか

確かに

実際

このAFAPって掲げて

やってるのは僕たちですけど

似たようなことを

いろんなランナーの方は体験されてるかなとは

思ってますし

例えば練習会とか

クラブとか

こういう

ランスでのコミュニティもそうですけど

一人だけだったら

続けられなかったランニングを

仲間がいるから

習慣になって

習慣になってたら

じゃあ今度みんなで

どこどこのレースでいようよって言って

じゃあみんなで行くんだったら

自分だけ完走できないのもやだし

と思ってちょっと練習頑張ってとか

自分一人じゃできないことを

人と人が集まって

いろんな話をしていく中で

じゃあ一緒に目標を掲げて

とか共有して

そこに向けて

ただ

ただストイックにやっていくっていうより

なんかこう

楽しみながら

前進していくみたいなのは

みなさんやられていることだし

面白いですね

でもそうやって機会いただいて

ブース出展とかもやったり

タヌフェスの時でも

タヌフェスの会場で

ミニバックヤード的なのを

やったりしてましたし

この前のタヌフェスでは

ロジスティードの

平林紀夫と

西太郎君と

いかに早く走るかの

平林君と

いかに長く走るかの

西太郎君の大変なトークセッションがあって

これまたぜひ

ポッドキャストで改めて

それを再現したいなって

めちゃくちゃ面白かったんで

ぜひやりたいんですけど

最近だからいろんなところで

積極的にいろんな活動をされてて

っていう感じで

実は今朝も

ご一緒に走りながら

話してましたけど

やっぱりこういろんな

切り口というか

走る楽しみ方を知ってほしいっていうのが

一番あって

それがもしかしたらイベントの

出展なのかもしれないし

大会の主催なのかもしれないし

さっきはちょっと

練習会みたいなこともできるんじゃないかとか

そうそうそう

話してましたよね

それこそさっき西太郎君が言ってて

そうだよなと思うのは

1時間で6.7キロっていう

バックヤードスタイルの

ルールというか

意外とちゃんと休む時間も

取ることができて

まさにas far as possible

につながる

スタイルというか

チャレンジしやすいから

例えば夏場の

さっき言ってたのは

3時間練習会みたいな

ので20キロトライするとか

そういうのも言ってましたけど

めっちゃいいですよね

逆に打ち出し方は20キロ練習会で

蓋を開けると

ちゃんと休水も取るために

全部で3時間で

6.7で分割して

なんで1回で

6.7キロしか走らして

くれないんだろうみたいな

この距離なんなんだろうみたいな

蓋を開けたらバックヤードスタイルだった

そんな

騙し打ちじゃないですけど

でも

普通に

それこそ

これでどうやって

人に価値を感じてもらうか

多くの人に

知ってもらうかってことを今考えていると

やっぱバックヤードウルトラ

っていうものに人は興味はないと思うんですよね

極端な話

しかもこういう入り口で

聞いていっちゃうと

勝者が1人になるまで何十時間も走り続けて

もう眠気と戦いながら

すごいなっていう世界で

すげえ過酷なレースになっちゃう

でもルールだけを

フォーカスしたらすごいイージーする

そうなんですよ

いかに

その人たちの

文脈で

意味のあるものに

位置付けられるかっていう

むしろ

フルマラソンがんばりたい

夏場練習したいんだけど1人だけだと

頑張れないし

暑くて

そんな長い距離走れないんです

みたいな人に

その人たちがやりたいフルマラソンに

活かしつつ

気づいたらそれって実はバックヤードだったんですよ

みたいな

後から

バックヤードは後でいいなっていう

いろんなランニング楽しみたい人たちの

役に立つ形を

いろいろ提案しながら

そこの実は

バックヤードっていうのもあるんだ

自分ちょっとやっちゃってた

よかった意外と

確かに

でもそれって

普段自分が走る中では

なかなかやらないスタイルっすもんね

自分で

ルールを作ってあんまり

20キロだったら一気に走っちゃえとか

42キロ周回でぐるぐるやっちゃおうとか

山手線一周で

ゆっくりジョグしようとか

そういうルールが

あって誰かと一緒にやるとか

なんかそれはそれで

そのスタイルは面白い気がする

でも実際どうっすかやっぱり

自分でやってみて

6.7キロを1時間に走るっていうのは

体になのか

優しい感じがやっぱあるっすか

優しいし

走ることを

より習慣化しやすくなったなとは

思います

僕自身もともと

できれば毎日走りたいと思っては

やってましたけどそれこそ

ここ1,2年だと

結構生活の変化というか

会社員だったのが立場が変わって

っていう中でなかなかまとまった時間を

取りづらくなったりはするんですけど

でも最低限

1日1回

6.7キロだったら

時間作れるなみたいな

自分のランニングの最小単位じゃないですけど

今までだったら

なんか走り込みしなきゃ

20キロ今日はとか

30キロとかと思ってたのが

とりあえず

6.7はみたいな

6.7もやれないときももちろんあるんですけど

じゃあ周りの最小単位が

バックヤード6.7になったという

6.7に取り憑かれている

どこかに6.7のタトゥー

入ってないですか

入ってるねみたいな

アップアップって入ってるね

みたいな

でもそうっすよね

意外と似たようなことは

なんかこう例えば

上映会とかあとはイベント

参加してくださった方が言ってくれていて

なんかそういう

映像を見てバックヤードって知って

なんかちょっと6.7を

意識して日々の

ランニングもするようになりましたとか

面白い

なんかこうそういう

毎日のランニングに

踏み出すハードルをこう

下げる役割ができてるんだったら

嬉しいなとは思うし

僕自身もその感じはあるので

いやーそれすごいっすよね

はい

でもそういう使い方というか

一見過酷な大会に

見える

トップを争うとなると

そうなってくるけど

我々市民ランナーにとっても

面白いルールだったりするっていう

でもなんかちょっとぜひ

練習会で3時間やってみるとか

なんか

半日やってみるとか

ぜひ

駒沢

ジャム初で

2.1キロなんで駒沢

コース

このアプローチ

コースまでのアプローチが

多分200m

ちょっとあるのかな

ここまで来たら

入口まで来たら

多分6.7とかになる可能性

ランステ初で

駒沢公園3周して

ランステ戻ってくるっていう

ランステ室内に戻ってきたら出たくなくなっちゃうかもしれないけど

確かに確かに

階段ありますしね

階段あるしね

でもやり方としては面白いかもしれないですよね

サポートもしやすい

はい

これなんか

こういうの聞いて

興味持ってくれる方もいるのかなと思うんですけど

バックヤードやり始めて

それこそ最高の

630キロ

94時間

走る

人体になってるわけじゃないですか

走れるとき

走れないときで当然あると思うんですけど

その

走る体って

どうやって作ってるんだろう

っていう

興味もあるんですけど

どうやったらそんななんか

長く走れるようになるのか

どうやってトレーニングしてるんだろう

って

なんか多分一見

こういう競技やってます

そこで

すごい距離走ろうとしてますっていうと

ものすごい走り込みをしてるんじゃないかって

多分思われるんですけど

そういうアプローチは

あんまりしてなくて

いかに

楽に効率よく進むか

みたいな

だからひたすら頑張って

我慢する力を蓄えるっていうよりは

いかに我慢せずに

楽に走れるかを

いろんな

あの手この手で

実験してるみたいな

いう感じですね

だから体がすごい強くなってる

っていうよりは

動きの効率とか

そういうのが

真下なとは思います

バックショックヤードをメインにするようになって

それはそういう意味だと

それを自分の中で探求していって

フォームとか

そうですね

体の意識する場所とかが変わってくる

ですねはい

ゆっくり走る練習してるんですよね

そうですねゆっくり走るとか

逆に早く歩くとか

キロ8分キロ7分

っていうのを

いろんなアプローチで

同じキロ7でも

歩きの延長でのキロ7と

逆に走りの

ゆっくりなキロ7と

っていう

体の使える

一箇所に

疲労をためないみたいなのも

面白い

体作りというか

使い方とか

使えるものをどれだけ使う

キルかみたいな

使い方の手法を

体全身で

いかにエコに長く

走り続けるか

キロ7の面白いですね

キロ7とかキロ8の引き出しを増やす

そうです

早歩きのある意味の

強法みたいな

早歩きで頑張って

速度を上げていくパターンと

ゆっくりジョッグするのって

動き違いますよね

そうすると使う筋肉とか

どこに負担がかかるかも

違うんで

それをある意味交互にやっていくと

どっかの時には

走ってる時には

歩く筋肉は

ちょっと回復させながら

ジョッギングする時は

歩く筋肉はちょっと温存されて

また回復してみたいな

エコシステムをいかに作るか

すごい

道太郎エコシステム

これでも聞いてる方で

わからないな

トレイルのロングやってる人も

いますけど

そのトレーニングって

あんまりやってない気がしてて

僕もやってないんですよ

だってそれこそ

ジョッグはジョッグだし

ジョッグのペースにはこだわって

今日はどれくらいのペースとか

気ままに走ろうとか

キロ6の時のジョッグを

違うフォームでとかって

あんまりやんないから

強いて言うなら怪我した時に

膝壊しちゃったから

これはどうアプローチしたら膝に負荷が少ない

走り方なんだろうとか

変えたことはありますけど

そういう意味だと我々もまだ

トレーニングの仕方が色々ありそうな感じ

しますよね

ゆっくり走れるとか

速く歩けるようになると

結構

気持ち的にはゆとりができるんですよね

本当に例えば

フルマラソンとかでもそうだと思うんですけど

足が終わっちゃった時の

とぼとぼ歩きって

本当に進まないじゃないですか

どうしたの落ち込んでるの?

っていうぐらいの

どうしようみたいな感じで

とぼとぼ歩いちゃいますよね

でもある意味で

その

ちょっときついと思った時に

予防的に少し

ペースを落とす

という時の

何ですかね

体を休められるペースを

自分の中で作れたら

とぼとぼ歩きになる前に

予防的にちょっとペースを落として

またちょっと回復してもう一回上げてとか

そういうコントロールが多分できるんですけど

面白い

早く走るっていうことしか知らないと

早く走れなくなったらもう落ちてく一方なんですよね

うんうん

そこのペースの上げ下げというかコントロール

自分の体の使い方も含めてできるようになると

そういうペースマネジメントとか

自分の体の中のエネルギーを

最後のゴール地点までにどううまく

配分するかとかが

よりやりやすくなるのかなとは

確かに

これは

それこそ早く

短い距離を走ろうとする

選手でない限り

こういう市民ランナーとしては

持っておいてもいい気持ちというかね

ですね

トレイルランニングのロングとか

それこそ100キロウルトラマラソンやる上では

そういうのって大事かもしれないですね

面白い変化ですよね

それ以外にトレーニング方法で

変化したこととか

月間の走行距離ってどれくらいになるんですか

例えばレースがない日

月とか

レースがない

4,500キロ

なるほど

これを聞いて多いと思うか少ないと思うか

人それぞれだと思うんですけど

僕がメインにしている

バックヤードウルトラとか

ウルトラランニングの

人の中では

そんなに多くないと思います

本当に

1000キロとか走っちゃうような

人の中にはいますもんね

いるので

そういう意味では

できる限り

1日少なくとも6.7走るようにしてますけど

たくさんとにかく

走らなきゃっていうのに

あんまり縛られてはいない

ですね

それはその理由っていうのは

そうですね

基本その

続けられる状態で

居続けるっていうことが

バックヤードの

競技としても大事ですし

なるほど

だからめちゃめちゃこう

仕事とかいろいろ家族のこととか

やらなきゃいけないことがある中で

無理やり

ドカッて距離走ってもう睡眠時間削って

なんなら食事もちょっとおろそかにして

ってやって

練習量はできてるけど

体としてはどんどん弱っていくみたいな

状態にしちゃうくらい

だったら本当に

その時できる範囲で

ちゃんと続けられるというか

明日も元気でいられる

ように

練習をうまく

マネジメントするというか

確かにね

やりすぎて

ちょっと元気ないなというか

周りから見て大丈夫かなこの人みたいな

人結構

いますよね

いなくはないじゃないですか

でもそれこそねバックヤードウルトラって

レースで燃え尽きた

あとはさぞ大変な

この人大丈夫かな状態に陥ってると思うんですけど

確かに

いわゆる

速く走るトレーニングで

筋肉を強くするとか

そういう意味では

ダメージを与えて

筋疲労を回復させて

強くなっていくみたいな

サイクルとまたちょっと違って

いかにいつでも

コンディションが良く

いかにいつでも6.7キロを

走れる状態でいるかとか

割とどんな状態でも

6.7キロを

なんというかこう

日常サハンジのように朝飯前のように

走れる状態にしてくれている

スタイル

そうですね

練習というか意識しているのは

常にやりすぎないっていう

壊れちゃったら

進めないので

それはレースもそうだし日常のトレーニング

なんなら

生活にも支障出ちゃうじゃないですか

怪我してとか

それはやりすぎないっていうことを

とにかく

でもその結果ほぼ毎日ずっと

継続ができるんで

なるほど

走力としてはキープできるし

なんなら徐々に上がっていくっていう

徐々にね

ゆっくり継続して

ゆっくり上げていくのはね

ギュッて上げて

どっかで怪我して

ダーンて下がっていって大変だし

本当にレースに向けてものすごく無理な

トレーニングをしてその瞬間は

良い結果が出たけども

しばらくランニングはいいかなみたいな

ちょっとそれは悲しいじゃないですか

そうですね

僕は走ることが好きなので

僕自身はそういうスタイルよりは

常に毎日

何か走るのが楽しいなと思える状態で

いたいっていう

確かにそれいいですね

でも本当にだから僕らも

それこそ三社六がプロだけど

そうじゃない我々もやっぱランニングを楽しんでる

趣味の

生き甲斐に近いと思うんですけど

だからこそ

楽しい範囲で生きたいっていうね

今日走んなきゃいけないやだなー

とかって思いながらやるよりも

義務感あるよりもね

楽しく走れてる方がいいですよね

壊さないってめっちゃ大事だし

意外というか

ある意味で

ランニングに対する取り組み方

みたいなのが

やっぱ方向性が変わったってことですよね

そうですね

だから本当にゴールがある

なんか不思議な言い方ですね

ゴールがある種目をやってた時

100キロマラソンとか

トレイル160キロとか

明確なここがフィニッシュですよっていうね

その時はある意味ゴールしちゃえば

あとどうなってもいいから

確かに

極端な走り

例えばカフェイン取って

一時的にちょっとブーストして

とか

シューズとかも

足すごい持たないんだけど

でもその方がちょっと早いかなって

言って

自分にちょっと合わない早く走れるように

シューズを選んでとか

してた時期もなくはないんですけど

なんかでも

そういうのから

バックヤードっていう

終わりがないから続けられる状態を

作んなきゃいけないっていうのを

やるようになってから

スタンスはやっぱ明らかに

変わりましたね

確かにいかに持続的であるかという

すごいですよね

フィニッシュのない

レース

と向き合うってね

ちなみに

そのなんか

バックヤードの特性のところちょっと戻ると

例えば

次のオーストラリアのレースは

何人くらい来るんですか

オーストラリア300人集まると

世界中から各国でバックヤード

取り組む人たちが集まって

用意スタートってぐるぐる

1時間6.7キロ繰り返し続けるじゃないですか

1位が決まるまでやり続けるわけですよね

そうです

つまりその競技特性上

1位になってしまったら

レースが終わるってことですよね

だから

何でしたっけ

いい世界記録

出すのにも

道太郎君が自己ベスト出すのにも

一緒に走ってくれる人がいないと

2人以上いないと

それ面白いですね

そうなんですよ

世界記録を出した人

の裏には

世界記録まで

あと1周の人がいるんですよね

バックヤードのルールの中では

勝った人が

ラストマンとか

ウィナーと言われて

その2番目だった人アシスト

って言うんですよね

まさに

この人なくしては

この記録はありえないという

世界記録って言って

世界記録を受賞した人として名前が上がるのは

1人かもしれないけど

世界記録を作るのにはもう1人いる

119の人と

118の人が

そういうことですよね

それすごいよな

そうやってある意味でレースが

終わるっていうタイミングは

2人で

2人で最後まで

競っていく先で出てくると思うんですけど

自分の

フィニッシュって

どんなタイミングで

何で終わるんですか

足が売り切れるなのか

眠い気持ち悪いとか

いろいろあるのかな

想像できるんですけど

もちろん人によると思うんですけど

私の場合は

ほとんどは

足裏の痛みですね

足裏の痛み

さっき

散々どう持続させるか

どう我慢しないかって言いますけど

やってるとちょっとずつ

チリツモで積もっていくものがあって

そうだよだって

それが溢れちゃう瞬間があるんですよね

痛みがもう我慢できないみたいな

そうなると何が起きるかっていうと

ペースが落ちる

ちょっと立ち止まる

90何時間目とかで

立ち止まると寝ちゃうんですよね

なるほどね

だから複合的ですよね

体も動かないし

脳も

むしろ自然なんですよね

そんな体の状態だからお前休めって

多分体が

そう

そりゃそうだよ

もう緊急事態だよ

体からしたら

早くこいつの活動を止めて

自分の体を守らなきゃ

っていう

脳みそが

やばいやばい寝かせ

道太郎寝かせみたいな

僕の場合は痛みの

許容量が

超えちゃって進めなくなる

結果として

寝むことが

バターンって

倒れるっていう事はもちろんないんですけど

もう時間間に合わないな

みたいなので

いやーこれちょっとね

映像見て欲しい

今この話を

聞いた上であの映像を見てない

ラントリップのyoutube 見て頂きたい

この話が

breathing

面白いなってなると思うし

自分がそこになるまで

走りたいと思うかは別としてなんかちょっと面白そうだなとか

なんかチャレンジするなんか素敵なねなんか

スタンス? そうですね

なんかこうちょっとこうやっぱ泣きそうになる瞬間ってやっぱあの映像見ててもやっぱあるし

なんかやっぱこう人が頑張ってるなんか本当に全力を出している姿を

あれだけこう映像に残せてるっていうのはすごいなって思うし

でもやっぱその感じなんですねそうですね

足裏の痛み今でもそれぞれいろんなところがあるということで

なんかこうやってバックヤードの話を聞いてるといかに長くね

その持続性を持って走っていくかってアプローチが変わった話ちょっと今日聞きましたけど

さっき実はジョグしながらギアの話とかトレーニングのその先の話とかもまだまだ出てきてるんで

多分本当にこのバックヤードウルトラを体験している道太郎くんが

行きたいその先って今トレーニングしてる内容を聞いてるとまだ無限に出てくるっていう

そうですねまだ無限に出てくる

一応曲がりなりにもそこをもうプロウルトララーナー名乗ってそこに集中して生きてるんで

なんかいろんなことは引き出しが多分あるはずです

いやコンテンツほんと豊富だと思いますもん

しかも他の人がなかなか体験してないそれを持ってるっていうのがやっぱ面白いなぁと思って

ちょっと今度平林くんの対談もそうなんですけどそのなんかレースのレポートとかもそうだし

ちょっとjamでイベントもね豊富イベントもよろしくお願いします

なんかどうですかまたちょっと次回そのギアとかトレーニングの話とか

なんか市民ランニングに生きるゆっくりの走り方とか

なんかそういうのもぜひ教えてもらいたいなと思うんですけど

なんかこう

ぜひメッセージを

なんか残してほしいんですけど残してほしいって言ったんだけど

ありがとうございますやっぱりその僕が言いたいのは走るってやっぱ楽しいなっていうことを僕自身も感じていて

でもやっぱそれって続けられる楽しさであってほしいなぁとは

僕も極端な話楽しいから続けてるし

なんか楽しいはずで始めたことが楽しくなくなっちゃうって悲しいなぁと思ってて

なんか僕はバックヤードを自分がやってるのもそうだしバックヤードをいろんな人に知ってほしいと思うのは

どう続けていくかっていうまたこう新しいランニングの楽しみ方

だとそれを伝えられるツールだと思ってるので

なので

ぜひ走ることを続ける

続けていってほしいですしそのきっかけの一つがバックヤードがなんかお役に立てることがあるならバックヤードもだし僕もだし

ならぜひちょっとでも触れてみてほしいなあとバックヤードに限って言うと

多分最も優しいウルトラランニングのフォーマットだと思うんですよね

なるほどはい一気に100キロ走ろうじゃなくてねですねでえっと

ウルトラランニングってなんかこうなんか例えば世界陸連とかの定義ってフルマラソンを超える距離をウルトラというみたいな

定義があるんですけどバックヤードウルトラってある意味

一番短い人は最初の1ラップ6.7キロで終わっちゃうこともあるんですけどウルトラを名乗ってるわけですよね大会としては

だからウルトラランニングの大会出たよ6.7キロしか走れなかったけどねっていうことがバックヤードなら怒りうるっていう

確かに一般的なそのなんか厳密な定義で言うとウルトラランニングで当たらないかもしれないんですけど

でも 1時間6.7キロ走れる人でも出れるウルトラランニングっていう意味では

ものすごく世界でというか一番ハードルの低いウルトラランニングかなぁと

いいですよ最初630キロって言った人が全力で文句を広げてますよね

あと意外といつか死人が出るんじゃないかとかって言われたりもするんですけど

確かにマジで極限の小松さんとか三下郎くん見てて大丈夫かなとはマジで俺も思ってますよ

結構やってると思うのはやっぱ人の体ってうまくできてて

さっき言ったように全力でそのもう体が止めてくるんですよね

でその限界の超えないところでやっぱこう

もうブレーキをかけられちゃうので体とか脳から

ブレーカーが落ちるんですね

そうですね

なのでそういう意味では安全な部分もあるし何なら1時間に1回は安全管理がされるんで

あいつ戻ってこないぞってなったらすぐにコース上に見に行ったりとか

むしろエイドみたいな場所にもすぐ戻れる範囲に

6.7キロより遠くに行くことはないんで

間違いない

そういう意味ではこう無理のない範囲でちょっと挑戦をしてみるっていう

そういう形でもあるな

俺ちょっと洗脳されてきてるな

洗脳って言うと言い方良くないですけど

でも俺もなんかほんと話聞いて

小松さんもそうだし三石太郎くんもそうだし

それこそトークセッションとかいろいろやらせてもらいながら

いや半日やってみるとか

それこそ24時間やったら100マイルじゃないですか

それを100マイルとしてチャレンジしてみるっていうのは

なんか面白いし

なんかそれはやりやすそうだなって思ってて

なんかちょっと極限まで行ってみたいんだっていう思いではなく

なんかそういうもうちょっとポップに

そのフォーマットで遊んでみたいなっていうのを最近は思ってて

なんかそれはねここからいろいろなスタイルに活かせていけそうですよね

いやほんと遊び方の一つだと思います

皆さんが持続的にランニングを楽しむ上の一個の引き出しとして

ぜひちょっと今度体験してほしいです

ぜひそれをジャム発で

いいアピール感あるかもしれないですけど

でもちょっととりあえず週末も

その日元行きしてなかった

バックヤードをしながら応援するってことですね

そうです、ラウンドガールズ100という

女性のためだけの100マイルレース

あとは100キロと40キロと20キロと

っていうのがありますけど

そのコース上のトレイルとかで狭い道だと

ちょっとねそういう逆走応援とかって危険なので

その道が広いスタートとゴールの2,3キロのところをうまく繋いで

選手が来る方向から逆方向で走りながら応援をすると

すれ違い応援をすると

ついでに

ついでにじゃないね

6.7キロの周回をしながら

そうです、ちょうどそのコース

選手を応援するのにちょうどいい

6キロぐらいの周回が取れるということを

まさかの主催者の尾田さんから

取れるよって

元々ちょっと違う要件でお話することがあって

そしたら三障君がやってるバックヤードって

どうなのあなのって聞かれて

リスナーからの「#わたしのおまもり」紹介

それじゃあなんか大会応援しながらとかできそうだよねとかって

さすがですね尾田さん

どう?今年やる?とか

くっつけちゃいましたか

今年?今年っすか?みたいな

確かに

結局何人かで

そうですね

一応私がナビゲーターというか先導役はしつつ

普通に参加者も募って

実際7名ぐらい

すごい

金曜からの人と

そうですね金曜からの人と土曜からの人

いいですね

ちなみに金曜からの人はまだ集まってないので

僕は一人でも走るという

そういうことですね

でも逆に応援する人が少ないタイミングというか

まだ100マイルしか会場を走ってないくて

選手は多分夜つらいと思うので

ちょっとでも応援を届けられたらなと

いいですね

面白い

そんな取り組みして

そしてさらにオーストラリアのレース

これもだから道太郎くんのインスタが一番分かるのかな

そうですね

その辺のレースの様子とか

発信もね

ぜひ概要欄には道太郎くんのインスタグラムなんか載せておきますので

ぜひ皆さんチェックお願いします

あとぜひドキュメンタリーのURL

それよろしくお願いします

ぜひ皆さん見てください

ということでまた

いろいろと

こっちでも

あとJAMでもポッドキャスト始めるんで

そうなんですね

これ言ってなかったかな

JAMでもポッドキャスト始めるんで

そこにもぜひ

またいろいろ教えてください

ありがとうございます

そしてレース頑張ってきてください

はいありがとうございます

ということで

プロ

ウルトラ

ランナー

水野道太郎さんでした

ありがとうございました

水野道太郎くん

ありがとうございました

またゲストでお待ちしてます

そして週末一緒っすね

ランドガールズ100

よろしくお願いします

応援バックやったらよろしくお願いします

そしてね

オーストラリアでまた

この

レースの

様子

見れるんじゃないですか

ぜひね

水野道太郎選手の

インスタグラム

そして

なんとなく

クイズチャンネルに上がってるね

バックヤードの動画

リンク貼っておきますので

ぜひチェックよろしくお願いします

またのゲスト

お待ちしております

すごいよな

長い

競技

走っていく

その距離より長く

よりエコに

って

なんか目指すものが変わっていくと

楽しみ方とか

なんていうかトレーニングとか

アプローチとか

いろんなものが変わりますよね

価値観の変化っていうかね

はい

ありがとうございます

またお待ちしてます

さて

早速いきたいと思います

皆さんからいただいている

ハッシュタグ

私のお守り

これ紹介していきます

あの

先にちょっとお話しすると

次回

以降ですね

皆さんからいただきたいのが

ちょっと梅雨に向けて

雨のシーズンが

入ってくるということで

雨の日どうしてるのか

これをぜひ教えていただきたいんですよ

何かっていうと

雨の日

ともかく走るのか走らないのか

雨降ってたら走らないよっていう

走る派なのか走らない派とか

基準とかね

1ミリなら走りますとか

このぐらいだったら走らない

でも何があっても絶対走るとか

雨の日こういうものを使って走りますとか

雨の日のラン

いわゆるシャワーラン

どうしてるのか

やる派やらない派

走る派走らない派

あとは雨の日の

大会とか

雨の日にこんなことありましたっていう

雨の日のランニングメモリーをですね

思い返せるものがあったら

これぜひ教えていただきたい

ね

というような対策とかとともに

またね

ゲスト会でその

皆さんからいただいた内容を

ご紹介していきたいと思います

ハッシュタグ

ランラジと

ハッシュタグシャワーラン

はい

雨の日のランどうしてるのか

ぜひ教えてください

ハッシュタグ雨の日のラン

どうしてるって

つけるのちょっと難しいですか

ハッシュタグシャワーランと

ハッシュタグランラジを聞けてのご投稿

お待ちしております

雨の日どうしてるのか

さていきましょうか

私のお守り

あーはるくんちーくんのちーちーさん

ありがとうございますね

東ヤコはもうね

北海道札幌エリア

いろんなところから

もうランラジリスナーの方

ありがとうございました

はるくんちーくんのちーちーさん

私のお守り

もちろんランラジのシャツですよ

私のコミュニティーツールです

ランラジのシャツのおかげで

友達がいっぱいできました

あーよかった

だからレウスはずっと

ランラジシャツなんです

楽しい思い出がいっぱいの

お守り

そしてこれからも大切な

お守りです

マジ感謝

またここからあった後

停店ですということで

悔しい思いをパワーに変えて

一歩ずつ進んでいきたいと思います

ということで

いつもの

休憩

そのところで

ありがとうございます

いやーでもこれ

お守りって言っていただけて

嬉しいです

そうなんですよ

続いて

あ、今回ね

ランラジのボラチームにも

入ってくださってます

sboさんありがとうございます

私のお守り

写真にある

Tシャツとハチマキ

あ、ランラジTシャツ

すごい

ランラジTシャツっていうか

白Tに

ありとあらゆる

がんばれゆうすけさんとか

はせともとか

スイスさんとか

のぼるさんとか

いろんな人の

あの

ヤーリーとか

サインが入った

おーすごい

Tシャツ

いいですね

昨年のドーマの後の

アフターパーティーにて

記念にたくみさん

はせともスイスさんに

サインをいただいたことが

きっかけとなり

ここからサイン欲しさも

ありましたが

多くのランニングコミュニティに

参加するようになり

たくさんのサインを

いただくとともに

走る芸人さんから

公認の証を

いただくこともできました

そう

がんばれゆうすけさんとね

かなり似てるんですよ

ハチマキ巻いたら

ほぼそれみたいな感じですね

それと同時に

多くのランナーさんと

出会いつながり

日々刺激を

いただいております

僕自身勝負レースの前に

けがをした際は

たくさんの激励のエールを

いただき

改めてサブスリーをしたい

気持ちが

余計に強くなりました

某ランニングポッドキャストの

同じ空の下で走る

ランニング仲間の

皆さんとつながっていくことを

すごく感じたので

Tシャツ

ハチマキだけではなく

このつながりという

お守りを胸に

今後は自分のためだけでなく

応援してくれる家族

ラントムの方々のためにも

必ず

サブスリーという結果で

恩返ししたいと思います

ということで

引き続き皆さん

仲良くしてください

いいですね

ある意味で

コレクションするような

感覚かもしれないですけど

いろんな

それがきっかけで

いろんなコミュニティに行って

いろんな方と遊ぶことによって

仲間が増える

いいじゃないですか

お守り

ベティさん

ありがとうございます

乾燥目標の私にとって

フルマラソンは

長丁場

いろいろ持って走るんですが

欠かせないお守りが

リップクリームです

あー

これ忘れると

すごいもう

唇ガサガサになっちゃって

大変よね

先日の福井桜マラソンでも

絶対に笑顔で乾燥と

気合を入れ

後半の給水後

カサつく唇

唇を潤そうと

ランパンのポケットから

意気揚々と

リップを取り出しましたが

開けてびっくり

まさかのマスカラでした

そんなことあるのか

まあ形状ちょっと似てますもんね

マスカラ動画ちょっと長いのかな

旅行用に持ってきた

あ

ミニマスカラ

が

サイズも色も

リップに激に入れ

バタバタと間違えて

入れてしまったようです

いやいや

今から

まつげ持ってどうすんねん

ゴールの匠さんに会う前に

塗るべきはそこじゃない

と心の中で

大ツッコミ

もう笑うしかありません

ある意味緊張を

笑いに変えてくれた

最高のお守りになりました

ゴール後は

匠さんと一緒に写真を

撮っていただきましたが

本当はうるおった

血色のいい顔で

写真を撮りたかった

もう来シーズンは

旦那三年生になるので

持ち物は間違えないように

したいと思います

いやーさって

バタバタしてるからね

あるんですよね

あれを忘れてしまったとか

持ってくるはずの

あれがないとか

いろいろあるかもしれません

けれども

よーし

唇に

ぬるぞー

マスカラ

なんかしこって出てくる

びっくりしましたよね

ほんとに

面白いな

ミニマスカラ

703 ありがとうございます

私のお守り

はてなんだろうと

考えてみました

定番ですが

レース中は

小群れケアであったり

脚つりね

小群れケアだったり

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