00:19
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ〜!
ランラジ、ランニングラジオ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングをしながら、家事をしながら、お仕事の合間に、そしてお出かけの移動中などなど、どんな時でも大歓迎です。
ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスラン!
お届けするのは、走るMC、TAKUMI OKADAです。よろしくお願いします。
ランラジ、40.00㎞突入!
来たぜ、40.00㎞。
フルマラソンだったら、あと2.15㎞。
持つかな、っていう、かなりしんどいとき。
でも、ラストスパート、こんなタイミングですね。
ぜひ、オッケーください。
さあ、私、岡田拓実、ランニング大会、そして企業の発表会の後、イベントでMCをしたり、
音声配信ランニングアプリライブランでトレーナーをしたり、
YouTubeラントリップチャンネル、あとはトラノモントラアスロンチャンネルというところで、
ランニングシューズのレビューとか、情報をお届けしております。
あとは、FM品川という東京都のコミュニティFMで、パーソナリティをしております。
しゃべって、走って、しゃべっております。よろしくお願いします。
今回のランラジのテーマは、ランニングライフを楽しくするサービス、
まあ、アンドアプリといいますかね、サービスに関するお話をしていきたいと思います。
あと、皆さんからいただいた、ハッシュタグランラジ、
あと、ハッシュタグアイスランですね。
これ、アイス食べてますか?食べましたか?
ご応募いただいているものとかも、紹介していきたいと思います。
今回も、いろんなランナーの皆さんとつながっていきたいと思います。
ランラジ、スポンサードバイラントリップジャーナル。
あなたのランにぬくもりを、ラントリップジャーナルと連携してお届けいたします。
さあ、ぜひランニングの方々、脱力意識していきましょう。
脱力。
肩をトントンと落として、ブラブラ脱力。
大丈夫ですか?脱力しすぎて、あ、転ばないように気をつけてくださいね。
脱力ってね、逆に意識しないと結構難しいなと僕は思っていて、
力んじゃうことってあるんですよね。
フルマラソンとか、レースとかを走っているとき、
日常のランニングなんかでもちょっと肩が凝るなーなんて、肩が痛い。
ちょっと張り切って腕振ると、ちょっと腕回りが効かれたりとかってね。
あと手をギュッて握ってしまってる。
ちょっと柔らかーく、軽く手を曲げるぐらいでもいいですよね。
肩に力入ってないですか?一回ダラーっと両手、ぶら下げていきましょう。
あとはふくらはぎとかね、ちっちゃい筋肉に力入ってないでしょうか。
自分の力、ほんと体幹とか、腸腰筋とか、
03:02
自分のコアに集まっている筋肉を使っていく意識で走っていって、
それ以外の末端の方の筋肉に力が入ってないかな、
今どうかなーっていうのをちょっとね、自分の体に意識を向けながら、
ちっちゃい筋肉は脱力意識していきましょう。
お願いします。
さあ、本題に入るまでいろいろとお知らせしていこうと思うんですけれども、
まず8月最終週、北海道マラソン応援でいきます。
ラントリップチームと共に応援でいきますので、寝る方々頑張ってください。
ぜひね、コース上で応援していきたいと思います。
あと、ランラジオフカイランをやりたいな、
イン北海道って思ってたんですけど、
ね、よくよく考えたらレース出る方は当日忙しいし、
レース出る方は前日あんま走りたくないしって、
いつやればいいのかなーって思ってたんですけど、
まあ、なんかどっかでね、集まって写真パシャッとか撮るだけでもいいかなー
なんて思ってるんですけど、
またちょっとその辺は考えてツイートしたいと思います。
あと、MCじゃなくちょっとね、
ペースメイクしますよっていうご案内なんですが、
9月10日、吉本の芸人さんであり、
もうめちゃくちゃ速いランナーであるね、
ランニングコーチであります、
がんばれゆうすけさんの練習会に行きます。
代々木公園で開催される20キロの練習会。
9月10日土曜日ですね。
ペースメイクします。
僕5分30秒のペースでペースメイクするんですけど、
それ以外のペースはがんばれゆうすけさんとか、
西谷彩子さんとか、
長谷川ともかさんとかがね、
ペースメイクするということで、
なんかすごい盛り上がりそうな感じがするので、
5分30秒ペースで20キロ、
ぜひ一緒に走りましょうという方。
イベント、この概要欄に申し込むの、
申し込みページ入れときますので、
見てみてください。
あとMCですね、
ちょっと公表しますね。
11月に大阪と東京でMCします。
11月末3日、
これね、木曜日の祝日なんですけど、
大阪駅伝、これアルファベットで、
大阪駅伝in長井という大会がありまして、
これ全国視覚障害者駅伝大会というものを兼ねた
イベントになってまして、
山フィールド長井、あと長井公園の周回コースを使って、
4区間でつなぐっていう駅伝の大会ですね。
20.2キロ、すごく短く、最長でも7キロ、
短くて3.3キロっていうね、
4区を結ぶ全長20キロの駅伝大会でMCをします。
これ一般の方も、あと視覚障害とか、
知的障害とかの方が一緒に走っていくというね、
日本ブラインドマラソン協会さんが主催している大会です。
ここでMCをしていきます。
あと同じく、これも日本ブラインドマラソン協会さんが
主催している大会ですね。
11月27日の日曜日、神宮外苑チャレンジフェスティバルということで、
JABMAユニファイドランというのが開催されます。
これ国立競技場と神宮の外苑の周回道路を使っていく
10キロと1000メートルのレース、
種目があります、10キロと1000メートル。
ぜひこちらもMCしますので、お待ちしております。
エントリー開始してます。
そしてあとお知らせ的には、金曜日といえば、
06:00
ライブラウンもあるんですけど、
FM品川は品川ラジオというところでね、
11時30分から毎週ラジオがありますので、
ぜひ聴いてください。
女性のパーソナリティと各州でお届けしてますので、
ラジオも聴いてください。
全国からサファリ、インターネットでどこでも聴けるので、
お願いします。FM品川で検索してください。
さてさて皆さん、いかがですか。
お盆もお休みだよっていう方もいれば、
お休み終わりましたという方もいるかもしれませんけどね。
夏休み取れましたか。
お盆久しぶりに帰省できたという方も結構多そうですよね。
あと夏休みだけど暑いけどロングソーしてきたよとかね、
そういう方もお疲れ様でした。
ジャーナル見てるといろんな方がですね、
お出かけなんか楽しい感じですね。
僕自身もですね、先週、それこそ前回の放送は、
祖母の、祖父母の家で収録してお届けをしたんですけど、
神戸、そして兵庫県の赤市に行ってきました。
山の日から4日間で行ってきたんですけど、
ずっと行きたかった神戸にある六甲山、
ようやくトレイル走ることができた。楽しかったです。
ご一緒できた方々ありがとうございました。
ライブランナーの方々と一緒にご一緒して、
あとはライブランドの中でもめちゃくちゃトレイル強い森ちゃんっていうね、
大阪に住んでいる方にナビゲートしてもらって、
あと神戸のマメちゃんっていうね、ランナーの方々。
というかもう、すごかったですよ。
大阪、和歌山、京都、兵庫、いろんなところからね、
関西圏を集まりいただいて、
リアルライブランみたいな感じで走ることができてありがとうございました。
あの六甲山ってね、足矢から僕はその日、
天望できる真矢さんっていうところ、
いわゆる日本三大夜景の一つのね、
天望がいいところから眺望を見させてもらって、
で、その後は三宮まで戻っていくっていう、
27キロくらいしかね、のトレイルだったんですけど、
神戸の地形って本当に魅力的ですね。
港町ということで、
目の前に海がわーっと広がってて、
栄えた都市部があって、
ここもなんでもありますよ、本当に。
お買い物するにも食べ物もいっぱいありますし、
都市部がわーっと並んでて、
そしてそのすぐ隣に山がズドーンとそびえ立っているんですよ。
なので山登った時に、
まあそれは夜景もきれいだなっていう話なんですけど、
海のね、眺望がスコーンと抜けてて、
めちゃめちゃ昼間も景色がきれいでした。
あと山頂も涼しかったですね、気持ちよかったです。
で、これ行って思ったのがね、
なんか香港みたいだなと思って、
トレイルランニングやってる方とかだと、
香港のレース出たことがあるっていう方結構いるかもしれないですけど、
僕もね、トレイルで香港の大会出たことがあって、
トランスランパー王っていう100キロの大会出たんですけど、
これもすごくよくて、
まあ香港のトレイルが栄えてて、
まさに香港、海、街、そして山っていうのが
すごい近くにギュッと密集してるっていうね、
香港みたいな地形で、
あのここでトレイルする方々は環境恵まれてるなーって、
街乱する海沿い走るもできるし、山も走れる。
最高だなと思いました、神戸。
09:00
またお邪魔します。
是非また関西圏の皆さんご一緒にランプさせてください。
さあ、ということで、
ここからですね、
ラントリップのジャーナルからお知らせでございますが、
VRWC、バイタリティーランアドボークチャレンジ、
毎月第4土日で開催してます。
もうエントリーができますので、
是非エントリーして土日の刺激入れてみてください。
リアルVRWCも、
なんと今月14箇所で開催されるということで、
すごいですね。
オンラインのバイタリティーランアドボークチャレンジって
オンラインマラソンなんですけど、
その有志で集まったユーザーの方が、
VRWCの赤いゴールテープを持って、
現地でゴールをサポートする、
ゴールを用意するよっていうイベントでね、
すごいですよ。
今月は全国14箇所で茨城初開催っていうね、
大阪の永井公園でしょ、
長野の新州スカイパーク、
新潟県安らぎって、
そして愛知県の岡崎公園、
群馬の伊勢崎西部公園、
茨城筑波中央公園、
千葉の幕張花瓶公園、
神奈川県の女神橋、
これも本当に港未来のエリアですね。
東京都新宿公園、
双子玉川浮島公園、
東村山中央公園、
東大和南公園。
うちの実家近いなこれ。
東村山中央公園とかね。
あと、
これ、なんだっけ。
井の頭じゃないんですよね、
栃木県で。
井頭だっけ。
栃木県の方でも開催されますので、
これまたリンク貼っておきますので、
リアルVRWC行けるという方、
行ってみてください。
ゴールデンブーキ行ってみてください。
さあ、今回ですね、
お話ししていくのが、
ランニングライフを楽しくするサービス、
あとね、アプリということで、
お話をしていこうと思ってます。
皆さんどうやってランニング、
普段楽しんでますか。
ただひたすら走る、
いつものコースっていう方も
いるかもしれないですし、
旅行に行ってね、
ランニングを楽しむのは好きです、
という方もいるかもしれないです。
あとは音楽、ラジオ、
ポッドキャストを聴きながら走るのが好きとかね、
もちろんランラジもありがとうございます、
という色んな楽しみ方があると思うんですけど、
ランニングにまつわるサービスって
色んなものがあるから、
どんな体験をするか、
あとはどんな所から情報を得るかっていうのは、
やっぱり人それぞれだなと思うんですね。
色んなサービスがあるなと思うんですね。
そんな中で、
皆さんが選び取って色々と、
それこそランラジも選び取って
頂いてるわけなんですけれども、
この自己紹介で、
ランラジの冒頭で、
ラントリップのYouTubeチャンネルでうんたら、
とかってね、
あとライブランデーとかって話してますけど、
ラントリップって何?とか、
ライブランって使ったことありません。
あと、
ランラジとライブランと
何が違うんだっけ?みたいな。
結構ね、いると思うんですよ。
聞かれたこともあって。
何なのかなっていうこともあると思ったので、
整理も兼ねつつ、
僕自身がどんなことをやってるのかっていうのも、
ちょっと伝えつつ、
お話をしていこうかなと思ってます。
12:01
で、
それぞれ、
ランニングを継続する上で、
大切な要素がね、
共通して備わってるサービスだなって思ったんです。
ライブランもラントリップも。
ランニングを継続する上で大切な要素。
なんだと思いますか?
ねえ。
もう根性だよ。
ただ走り続けるだけ。
もうそれだけだ。
考えられないね。
そんなど根性な人もいるかもしれませんけどね。
いろんな継続するポイントが僕もあると思ってまして、
もちろん好きな道具、
ランニングアイテムを買うとかね、
揃えるとか、
そういうことも大事だと思いますし、
ランニングを継続する上で大切なこと。
距離とかタイム。
これを測るってことですね。
数字をとる。
どうですか?考えてみてください。
数字とらなかったら結構モチベーション下がりますよね。
積み重ねて成長を実感することとか。
自己肯定感が上がっていく。
人によっては体重っていう数字も
管理している方もいるかもしれないですね。
数字をとる。
これがね、1個。
ランニングを継続する上で大切なことだと思います。
あと目標を設定すること。
何キロ痩せるとかもそうですし、
何キロ走れるように、
どれくらいの速さで走れるように、
フルマラソンいつかこれくらいのタイミングで完走したいとかね。
目標を設定することも大事。
あとは目標の中でも出てきました。
大会。
こういう非日常、お祭りのようなイベントを体験するっていうのはやっぱり
楽しかった。
もっと走ろうって思う。
大事なんで。
大会も大事ですよね。
あとは怪我をしないこと。
怪我したらほんと
ありがたみが分かるんだ。
あの時、何の問題もなく走れていた自分に。
ちょっとの違和感も気になっちゃいますから。
怪我をしない。
快適に走り続けるっていうこと。
最後に、
これで一番大事だなというものが
走るっていう
すごく楽しい。
そして自分を前に進めてくれる。
この行為。
ともに好きだよと言ってくれる仲間がいること。
走る仲間ができるとやっぱりランニングを継続できると思うんです。
これ大事ですよね。
どんなところで仲間を作るのか。
今いない。どうしようね。
一人で走ってる。
ランラジ聞くしかない。
そんな。
落ち着いてください。
そんな方も
これから仲間ができるわけですよ。
いろんなサービスを使うとね。
これをいわゆるいろんなランニングのお仕事。
ランニングのサービス。
いろんなものがあるんですけど。
このどれかに貢献していることだと思うんですよね。
ランニングの大会を作る人もいるし。
ランニングのアパレルを作って
快適に走り続けるようにしてくれる。
より早く目標を達成するために
シューズを作ってくれる方々がいたり。
いろんなお仕事があるわけでございます。
すごいですね。
僕自身もランニングに関わる仕事をしだして
かれこれ10年なんですよね。
アルビーズという
ランネットとか
月間ランナーズを出している会社に
10年ほど前に入って
広告のお仕事をしていたんですね。
いろんなランニングに関わるお仕事。
大会の計測とか企画。
主催者の方にもお会いすることもあったし。
あとはメーカーの方とね。
15:01
いろんなシューズのお話とか
プロモーションのお話をしたり。
というお仕事をしてきたので。
いろんなサービスがあるんだと思うので。
この後ちょっとラントリップとライブランという
僕が特に今深く関わっていて
皆さんにぜひ使ってほしいなと思うことについて
紹介をしていこうと思うんですけど
ちょっとね
これを収録するタイミングの前日
に
どうしても触れざるを得ない
ランニング業界というか
僕の周りも含めて
震えた
びっくりしたニュースがあったんですよ
今紹介した
僕が元にいた会社です。
株式会社アルビーズという会社が
ASICSの子会社になった
っていうニュースが出てきて
なんで知らないと思って
びっくりでしたよ
晴天の霹靂みたいな感じで
びっくりなニュースが飛んできました。
ランネットとか
月間ランナーズとか
各大会の計測
それこそ東京マラソンの裏側をちょっとお手伝いしたり
いろんな都市型マラソンの企画
1回目のコース設計をしたりする部署もあったり
あとパンフレットを作ったり
エントリーの管理したり
大会の問い合わせを
返したり
ランニングにまつわるサービスを
アルビーズという会社がやってるんですね
もともと名前は月間ランナーズ
っていう会社だったんですけど
1975年ですよ
創立が
だからもう47年
もうすぐ50年というところで
1976年にランナーズが
創刊されて
97年かランネットができて
東京マラソンとか
いろんなところのお手伝いをしてる
ちなみに計測の
ということでいくと
箱根駅伝のIC
に関しては
タスキの管理だけじゃ間に合わない
順位がわかんないから計測チップ
入れてるんですよその計測のお手伝いを
したりしてるっていう会社でもあるんですよ
まあとにかく走る我々にとっては
裏側をしっかり支えてくれてるっていうのが
ランナーズ
逆逆
アルビーズっていう会社なんですよ
ニュース見てびっくりしました
ニュースの一部を紹介すると
ASICSグループが
メディアとかイベントの企画運営をやってる
アルビーズを買収するっていう発表をしました
日本テレビホールディングスと
共同で
アルビーズが自分で保有してる
株式を除く
発行株を全部
購入した取得したってことですね
ASICSが65%
日本テレビが35%で
アルビーズが
ASICSグループが
アルビーズをグループ会社
会社化するってことですね
子会社にアルビーズが
ASICSの子会社になっちゃって
8月31日に
株式の譲渡がされるってことなんですね
これどうなってくのかな
っていうのが見物というか
気になるところなんですよね
アルビーズって今言ったみたいに
それこそタッタってアプリ
使ってる方もいるかもしれないですね
タッタってアプリは
タッタっていうアプリなんですけど
18:01
タッタ
いろんなランニングのアプリがあって
計測するアプリ
皆さん何使ってますか
ガーミン使ってる方は
ガーミンコネクト使ったり
ポラール使ってる方は
ポラールのアプリを使ったり
いろいろあると思うんですよね
アンダーマンのアプリ
アディダスそしてランキーパワー6
いろんなアプリがあって
距離を計測してる
ナイキを使ってる方も
いろいろいると思うんですけど
ランネットにエントリーしました
そこと連携して
大会にエントリーしている
例えばナラマラソン
ナラマラソンにエントリーしている
いる人の中で
その中でタッタ上で
距離の比較ができたりするんです
俺ナラマラソンにエントリーしてる人の中で
52番目に走ってるわみたいな
そういうのが分かったりする
大会と連動してるっていうのが
面白いアプリだったりするんですけど
こういうものを持ってるということで
ランナーに対するサービスっていう意味では
すごくASICSグループとして
拡充すると思うので
今後のASICSさんの
ASICSもランキーパワーって持ってますけど
製品の
製品とかランナーと
タッチポイント
ASICSグループとしてはすごく増えるんじゃないかな
と思うので今後のASICS
あとは今後のアルビーズの動き
めっちゃ気になる
そんなニュースでした
アルビーズっていうのもね
ランニングのサービス
あとは
ランニングのお仕事
会社っていう一つだと思って
ぜひ覚えていただきたいんですけれども
ここから紹介したいのが
ラントリップとは
ライブランのことですね
使ってます両方ともバッチリです
使い倒してるという方はそうだよねそうだよね
って聞き流してもらいつつ
もっといいとこあるよって思いついたら
ぜひ教えていただきたいんですけど
どうですかまずラントリップ
私もスポンサードバイルラントリップジャーナルで
やらせていただいてますけどアプリ入ってますか
ラントリップのアプリ
株式会社ラントリップっていうのが展開している
もっと自由に楽しく走れる
世界へっていうビジョンが
ラントリップにはあるんですね
会社のビジョンですねすごいですよね
このラントリップっていうアプリなんですけど
本当にランニングを楽しむ上で
まずランニング始めます
っていう方が一つ目に入れたら
めっちゃいいアプリだと思うんです
ナイキアディダスいろんな
距離を測れるアプリがいっぱいあるんですけど
そのアプリを
一旦させておき
後で入れるとして一個目にラントリップ
入れるのがおすすめかなと思ってます
まだ入れてないという方ぜひ入れてほしいんですけど
ラントリップのアプリ何ができるかというと
いろんな機能があるのでざざっと紹介します
まずコースがチェックできるんですよね
コース日本全国
ラントリップのユーザーさんが自分で
このコース走ってるよこのコース良かったよ
投稿してるのでアプリ立ち上げると
コースっていうタブがあってコースが見れるんですよ
なので僕なんかは
旅行とか出張行くときに
エリアを旅乱するのが好きなので
コースっていうのでちょっと見て
いいとこないかな
21:01
っていうのをチェックしたりしてます
いろんな景色が見れるという
コース投稿することもできるしチェックすることもできる
これもいいですよね
Googleマップもいいけどラントリップのアプリで
あと最近やっぱりついた機能で
計測っていうのが
ついにつきましたよラントリップのアプリ
このラントリップのアプリで
計測することができる
距離をポチっと管理するということが
できますということこれシンプルに
そのままなんですけど
これ使ってる方が一番多いと思います
ジャーナルきました
これをぜひ使ってほしい
ラントリップのアプリにあるジャーナル
っていうことなんですけど
知ってます?ずっと何かがラントリップにコールされてるけど
よく分かってないみたいな方いるかもしれないですけど
ランナーのための
SNSって感じですねランナーに特化した
インスタみたいな感じです
記録とか写真とか見た景色皆さんが感じたことを
投稿する
機能なんですね
本当にインスタみたいな感じなんですけど
ここのジャーナルの
何がすごいのか
感じてるところが
多いと思うんですが紹介させてください
一個は
とにかく温かい
ってこと
温度じゃないよアプリが触ったら温かいとかじゃなくて
ランナー同士の
優しさがあふれるコミュニティになってるんですよ
このジャーナルの中って
インスタとは
インスタって今フォローしたりフォローされたりとか
色々あると思うんですけど
最近あんまりコメントし合うカルチャーが
インスタはあんまり多くないと思うんですよね
これこの前ラントリップの内側でも
話してたんですけど
比較的このジャーナルは
言葉を掛け合うカルチャーが結構ありますよね
今日もそれナイスランですねとか
いい景色ですねとか言葉を掛け合うカルチャーが
知らない人同士でも繋がってるっていう
印象ですあとフォロワー数
フォロワー数に関わらず
ナイスランっていう
いいねボタンがナイスランボタンなんです
ナイスランの数が
人数に関係なく結構つくんですよ
だから初投稿したって言っても
え何30とか50
ナイスランついたけど何これみたいな
それぞれのランを
ランナーが称え合うというカルチャーがね
浸透してるってことで本当に居心地がいい
というかもうめちゃくちゃポジティブな
コミュニティですよね
あといいなと思うのは近くの
ランナーが見つかるってことですね
見つかるかもしれないと
リアルな繋がりにジャーナルの中で知り合った後に
リアルな繋がりに展開されていく
っていうケース結構多い
リアルVRWCなんかも
そこで知り合った方々とご一緒するというケース
してる方結構多いですよね
ハッシュタグとか近所の写真
上げてる
自分の近くで走ってる方で繋がったりする
ってこともあるのでリアルな繋がりにも
なっていく
あとこのジャーナルのいいところは
日記としてもランニングを継続するために
日々の成長とか
日々見たものとかを
綴るっていうことで
日記代わりにもなるという
ポイントでございます
特に温かくて繋がりが感じられる
これすごくいいポイントだなと思います
あとはラントリップのアプリは
情報収集ですね
マガジンコンテンツっていうところがあって
24:01
YouTubeとか記事も見ることができるので
YouTubeチャンネル、ラントリップチャンネルとか
YouTubeだけじゃなくて
記事も見ることができるので
情報収集はできるわ
計測できるわ
コース見られるわ
SNSの投稿できるわ
友達できるわ
すごいアプリなんですよ
どんどん進化してますよね
ちょっとアプリ出ちゃいますけど
ラントリップ自体はね
ストア、ラントリップストアっていうのがあって
オリジナルのTシャツとかシューズとかも展開
オリジナルのシューズはないか
オリジナルのTシャツとかを作って展開もしてますので
オリジナルのTシャツとかのシューズ持ってたりしてるので
ぜひこちらも買い物の時に見ていただければと思います
あともう一個
本当におすすめ
ライブラン
僕自身も3年くらい前からこのライブランっていうアプリで
トレーナーとして生配信してるんですけど
ライブランなんで
ライブなんですよ
どんなサービスなのかってホームページによると
個性豊かなトレーナーによる
生実況を聞きながら
異なる場所にいる人々と同時に
ランニング、ヨガ、筋トレなどを
こんなアプリですって書いてあるんですね
辞書によると
このライブラン
いいところがいっぱいあって
これ生放送生実況なんです
僕は例えば
今は金曜日の5時半6時半っていう朝の時間
あと土曜日の6時半の朝の時間で
生配信してるんですけど
この時間にみんなで集合していただいて
アプリにログインしていただくと
みんなで
スポーツジムのエアロビクスの
セッションとか
ヨガのセッションとかあるじゃないですか
はいみなさん行きますよみたいな感じを
オンラインで生放送でやるんですよ
そこで僕がみなさんの名前を見て
今日いいペースですねとか
何キロ行きましたねってGPS情報を
スマホから飛ばして
僕の手元に見られるようになってるんで
それこそ今朝も配信して224名と
朝繋がりましたけど
一緒に走ってる感覚生配信生実況で
味わえるっていう結構臨場感があるので
これ結構面白いと思う
またジャーナルとは違う
繋がる感覚が得られるっていうところ
あと朝から晩まで
それこそ朝5時半から夜の
10時くらいまでセッションがあるんですよ
ランニングウォーキングストレッチ
ヨガピラティスっていろんな種類があるので
ご自身のスケジュールとか
に合わせて体のコンディションとかに
合わせて入ることができる
無料でも結構使い倒せる
サブスクすると
月1000円なのかな
全部入れるようになるんですけど無料でも結構
使えるなっていう気がするので
あとこの情報収集
耳で情報収集するってことができるのも
ライブランのいいところです
いろんなトレーナーがいて
フリーでいろんなテーマを設けて
それこそ経営の話をする方もいれば
僕は食事の話とか
ランニングシューズの話とかをするんですけど
あとは
なんだ
それこそランニングコーチの高岡さんとかは
ランニングのメソッドの話とかも
されたりしているのでいろんな情報収集にも
繋がってきますと
それがいいポイントですね
それでライブランの一番いいなと思うところは
27:01
そういったことを通じながら
ライブランの中で仲間と繋がる
一人で走るっていう感覚じゃなくて
いろんな人と走ることができて
なおかつそこで繋がることができる
っていうのが
いいポイント
ちょっとざざっとラントリップとライブランの話
しましたけどね
あとアルビズのニュースも話しましたけど
ランニングを継続する上で大切なこと
いろいろ話しました
数字を取る距離を測るとかね
距離を測るアプリのことは今日は置いておきましたけど
目標を設定するとか
大会に出ることとか怪我をしないこととか
いろいろ話しました
でもやっぱり大事なのは走る仲間
繋がってる感覚一人じゃないなっていうのって
このランラチでもそうですけど
ライブランとかラントリップを
使うことで仲間が増えていくので
どんどん輪を広げて一緒に
ランニング楽しんでいきましょう
こういうサービスがたくさんありますので
ぜひ使ってみてください
個人的に
僕岡田的にはですね
ランラジも走る仲間ができるとか
非日常みなさんで会って
走ることができるみたいな
そういうものに貢献できるように
していきたいなと思っているので
ぜひ引き続きよろしくお願いします
ランラジオフ会みたいなのが
全国でできたら
全国でランラジ聴いてるリスナーさん同士で
繋がって
いずれ大会とかできたらいいですよね
みたいなことを
思ったりしてますので
引き続きよろしくお願いします
概要欄に今日紹介したニュースとか
サービスとか紹介していきたいと思います
ということで
今日はたくさん時間を使ってしまった
もうすぐ
29分28分経過でございます
後半はみなさんからいただいている
チャンネル
紹介していきます
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオ
ランラジ
29分経過でございます
ここからはみなさんからいただいている
ランラジ
紹介していきましょう
今日ジャーナルのお話もしたので
まずは
ジャーナルの紹介なんですが
ラントリップの
ジャーナル開くと初投稿っていうところがあって
初めてジャーナル使ってみましたよ
っていう方もいたりするんですよね
そういうの結構来てるので紹介していこうかな
初投稿のジャーナルですよ
えっと
GEN2422さん
初投稿ジャーナル
年末のBEYONDに申し込みました
初フルマラソンですということで
12月29日ですね
目標は初フルでサブ4達成
またこのアプリにお世話になりますということで
とりあえず8月9月は体重を落とすことが
目標ということで
アディオス6出てますね
いいですねいいですね
いーちゃんさん
ラントリップジャーナル始めました
綺麗な写真
30:00
フルマラソンサブ3.15をまずは今週
あと今冬
この秋冬でシーズンで
目標にしていきます静岡山梨
長ヶ渡り走ってますということでね
いーちゃんさんよろしくお願いします
いいですね
あとあやかさん
初投稿ありがとうございます
2DAY先週から始めた目標集
一覧ということで
えー初投稿でよくわかってません
ってありますよねこういうのね
トースト流れたら嬉しいですよろしくお願いします
っていう初投稿があったりとかね
あとRJミュートさん
久しぶりの旅ラン食べ先のランニング
最高ですっていうのを完璧な写真とともに
あげていただいたりまあ初投稿とかもね
今後取り上げていこうかなと思ってますので
だから初投稿の方も
あようこそようこそジャーナルへ
ナイスランですねっていうカルチャーがある
最高ですよね
さてジャーナルの中でやっていた
ハッシュタグアイスランキャンペーン
紹介していきましょう
たくさんのアイス食べてたくさんあげていただいてて
羨ましいです
紹介していきましょう
いやーいろんなねおいしいアイスが出てるんで
ハッシュタグアイスラン
みなさんぜひ見てみてください
えーみやっちさんのアイス
連日告書できついですね
暑さにやられてペースダウン
わかりますそれ
さすがの暑さにかき氷でクールダウン
さっぱりほうじ茶氷ですと
いいですねほうじ茶
ほんのり甘く
ほんのり甘く中には
吉野くずのくず餅が入ってます
あーこれおいしそうだ
僕もこの前2週間くらい前ですかね
たかおさんにトレラン行った時に
小本家
白山でねかき氷食べました
かき氷
おいしいよね
ちょっとその時山頂があんまり暑くなかったんでね
かき氷食べたみんなが全員で鳥肌立ってたんですけど
でもおいしかった
もう体が一気にクールダウンしますね氷系
あとしんしんさんこれもかき氷ですね
新潟でもアイスラーン
ということでガリガリ君の九州みかん
横浜では見たことないんですけど気のせいでしょうか
ないかも
でも九州なのになんで新潟
ということで
新潟県民が小柳愛する桃太郎と
もうひとつ金太郎もおいしいんです
えなにどういうこと
この日のメニューは3種類
メロンピーチマンゴ価格が1650円
というちょっとお高め
おいしい映える
でも最後はちょっと飽きちゃうかもしれないという
かき氷とともに
うわおいしそうこれ
かき氷とあと金太郎っていうアイスですね
いいですね
しんしんさん新潟のグルメ
あとてつさん
休日ランはアイスラン
ということで冷凍庫の中ばしばしに
なにこれ
パピコとか
なんだっけこれ
綾瀬はるかがCMしてるやつ
とか
チョコバッキーとかいろんなアイスが入ってますね
あとやすさん
タイリーパッパさん
盆休み最終日の今日
もう早朝ラン予定だがうだうだしてたら
8時過ぎのスタート
今日から出勤の方も多いようで
33:00
出勤の方の間を縫いながら10キロ
おつかれさまでした
さあ明日から出勤朝起きれるか
アイスランのキャンペーン中なので
推しアイス
好きなアイスはたくさんあるけれど
この季節のランニングの後は袋のかき氷
袋のかき氷
スプーンなんか使わずにかぶりついて
押し出すえらんごのホテリオ
一気にくるたん
なんならアイシングもできちゃうという
お手頃で言うののやつです
昔ながらのピンク色のいちご色のね
かき氷の
袋
カップとかじゃなくてね
いいですね
めっちゃ来てるな
あとさださん
こしごえレモネード
最待望のこしごえレモネードさんへ
アイスランしてきました
こしごえって湘南エリアですね
神奈川のね
灼熱ハーフのご褒美はこれって決めて
恒例に向けて走ってと
最高だわということで
シャーベットで体の中からひんやりして
最後に残ったレモンでクエン酸チャージ
美味しそう
海をバッグに江の島をバッグにね
であとマリスポさん
これまた
美味しそうなかき氷だ
アイスラン
涼しいうちにご近所ランをして
早起きランのご褒美は友達と一緒に念願の
桃のかき氷桃富士
山頂には上質な桃が
ドーン
下のかき氷はふわふわで絹のような舌触り
かき氷の周りには桃のブロックが
たっぷり
あー幸せ
味も姿も国宝級
美味しそうですねこれ
食べたいよ
今食べたくなってきたよ
ヤマガールさん
台風来る前の朝ランということで
農家さんに話しかけたらブルーベリー狩りをさせてもらえた
なんていい農家さんなんだ
知らないおじさまからは
ゴーヤのプレゼント
ブルーベリーの大人
食い毎食ブルーベリー
ランゴのアイスミニゆきみ大福に
ブルーベリーとトマトを添えてみた
美味しそうだ
おしゃれだ
いろんなアイスがありますねいろんな食べ方がありますね
広角さん
ほうじ茶ラテバー
ローソンで購入
ランニング後シャワー浴びてスッキリした
後のひんやりアイス
僕もパピコ1弁当なんで
昨日もパピコ食べましたけどね
パピコクーリッシュですかね
クーリッシュのイチゴチーズ
ストロベリーチーズケーキ味
みたいなの食べたんですけど
美味しかったですけどバニラが一番だな
バニラかチョコシンプルが一番だな
って思いました
あのトリプルの中の人アッキーね
今日のご褒美アイスは
ずし駅前にあるモーモーズ
横須賀の
関口牧場のソフトクリーム
ここでも食べられるということで
かっこつけてティーフロートにしました
アールグレーの上に
ソフトクリーム
いいですね
こんな感じで
36:00
ハッシュタグアイスランいろいろやってますね
みなさん見てみてください
アイディア商品
豆乳ね
キッコーマンの豆乳
200mlのパックで売ってるやつを
凍らせてますね
ジャスティーさん
ジャスティー
SC52さんかな
ジャスティス52さんかな
早朝ウォーキング
以前テレビで紹介した
豆乳を凍らせたアイスにドハマリしてます
ということで
我が家とお会社の冷凍庫には山盛りのストックがあり
1日2個食べても豆乳だから体にいいと思う
いいというよくわからない理由で
罪悪感を蹴飛ばしてます
でも確かに
画像では
蜂蜜味白糖味バナナ味の
200mlの豆乳のパックを
上の部分を
パチパチって外して
上を尖らせてる感じですね
上っていつもストローさせるように
平面になってるじゃないですか
それをプッと立ち上げてる状態で凍らせてると
これ上をチョキチョキって切ってね
スプーンでちょっとね溶かしながら食べる
今日もアイスラン
間違いない
罪悪感ないでしょ豆乳だから大丈夫ですね
これやりましょ
パックを凍らせるっていうのもいいですね
皆さんの色んなアイディアありがとうございました
ハッシュタグアイスランぜひ検索してみてください
あとハッシュタグ
ランラジオつけてご投稿ありがとうございました
ありがとうございました
あー素敵な
景色ですね
もうぐだぐだということで
帰宅後ワンコが目で歌えてる
お散歩連れてってって感じで
それで連れてってあげたんですね
お疲れ様でした
いいですね
アイスランのご投稿
これもおいしそうだな
なんだこれ
いさきさんの投稿
市川大町
梨街道沿いは梨屋さんでいっぱいということで
その梨屋さんそのうちの一軒
かんべーえんさんの
カフェかんべに
わなしシャーベットを食べに
行ったんですね
おいしそすぎる
ありがとうございました
ということで
どうもお聞きいただきありがとうございました
次回ですね
アイスランを皆さんぜひ参考にして
ご自身の生活にも
アイスを取り入れていただきたいですが
次回のランラジオの
トークテーマというかテーマ
皆さんに投稿していただきたいのは
夏歌2022
この夏よく聴いてるなとか
夏の好きな曲
夏の好きな曲
漢字で夏
ひらがなで歌2022
歌2022
ハッシュタグをつけて
ランラジもつけて
39:00
ご投稿お願いします
皆さんが好きな曲とかを紹介していこうと思うんですけど
これは
ラントリップのアッキーが皆さんから
あげていただいたやつを
ピックしてですね
スポティファイでまたプレイリスト作ってくれると言ってますので
ぜひご投稿お願いします
皆さんの好きシェアしてください
今回もお聞きいただきありがとうございました
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジ
あなたのランニングぬくもりを
ラントリップチャンネルのスポンサーでお届けいたしました
今回もお聞きいただきありがとうございます
同じソロの下
それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどん繋がっていきたいと思いますので
また聴いてください
長い放送になっちゃった
今日もナイスラン
お届けしたのは岡田匠でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
