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9時17分
今日は、外に出て録音しています。
家の中が、ちょっと録音しづらい状態なので、
散歩がてら、外に出てみました。
と言いつつ、外で喋る度胸があまりないので、
こうやって、小声で喋っています。
まあ、周りには誰もいないんですけれども、
ちょっと、ここで急に誰か出てきたら、
ギャーって叫びそうなので、
小さな小さな声で喋っています。
すごく雨が降っていました。
それでも、私が今こうやって外に出る頃には、
曇り空になって、
散歩ができるぐらいの天気になりました。
今日は、わりと涼しくて、
歩くのにはちょうどいいぐらいです。
最近びっくりしたのが、読んだ本の中で、
散歩をただ動かす、体を動かすだけ、
手足を動かすだけだからいい、
と表現していた方がいたんですけれども、
それに対して、その書籍の担当の方が、
驚いていたのが、こちらにとっては衝撃でした。
散歩、何も考えずに体を動かせる、
それがいい、という感覚が、
ピンともないこともあるというか、
そこまで考えなくていいんだな、
というのが衝撃でした。
なんて言えばいいんでしょう。
散歩も結構体を動かすというか、
頭の中でずっと喋りながら体を動いているものなど、
おそらく私もその著者の方と同じことを思っていたんですけれども、
どうもそうじゃないという考えもあることを知り、
驚きました。
動くというと、走るとか、チームでスポーツをするとか、
そういうのが分かりやすいし、
そのほうがいいという方もいるんでしょうけども、
そうじゃない人もいると思いました。
今朝の話に戻ります。
今朝は朝ご飯を食べました。
白いご飯、納豆とキムチです。
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と、味噌汁です。
キムチは地域で有名な方が作っているキムチなんですけれども、
美味しくて食べるのがやめられなくなります。
その後に、今日もまた語学アプリをしました。
今日は食洗機をかけながら、
アプリの発音の練習などもしていたんですけれども、
結構この食洗機の音、スマホのマイクが拾うみたいで、
合ってるはずなのになっていう喋り方をしても、
全然違う単語が表示されない。
逆もしかり、また食洗機を止めればいいのにと思いつつ、
止めるのもいいやと思って、そのまま進めています。
あと、今日は朝起きた時から両手の親指と人差し指がズキズキします。
このズキズキする原因というのが、
1年ほど前から右の手首が痛くなるようになって、
そこからだんだん手首以外のところが痛くなってきています。
親指であったり人差し指であったり、
手の甲、そして最初は片方の手だけだったのが、
1年経った今では両手に痛みをズキズキ感じる時間が長くなっています。
感じないというのはなくて、
1日のうち必ず1回は痛みを感じます。
それで、整形外科も何回か行ったんですけれども、
最初は腱鞘炎かなと思って行ったんですけれども、
特に異常がないというか、
レントゲンで少なくとも映るような異常はなく、
あと何とか症ですね、何とかの症状病気ですねという診断もなく、
痛み止めと湿布が出て、
手の痛みは今広がっているんですけれども、
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それを訴えてもちょっと薬出されて終了というので、
このまま痛みと付き合っていくか、
それとも病院を変えてみるのか、
毎日迷っています。
最初、天気とか体調の影響もあるのかなと思ったんですけれども、
最近はそうじゃなくても痛みが続いています。
一番考えられるのはスマホを使いすぎかなと思うんですけれども、
というのもスマホを触るときに特に痛みが強いんです。
なんでこんなにスマホを触っているかというと、
だいたい悩みとかもやもやがたまってくると、
あてもなくスマホで何かを探したり、
同じような人がいないかなと思って検索するというのもやってしまうんですけれども、
それの時間が特に長くなっているというのが一つあると思います。
タバコを吸う方が、
一緒にいた人たちが定期的にこまめに吸わないとやってられないというようなことを聞いたことがあるんですけれども、
私にとってタバコみたいなのはスマホで同じような悩みを探す、
同じようなもやもやを抱えている人を探すというものだと思います。
ただ、昔はそんなに体に症状が出るということはなかったんですけれども、
今は指の痛み、手の痛みという形で体に症状が出ているので、
本当に時間を減らしていく何かをしないといけない。
付き合い方を変えていかないと。
割と自分が好む作業というか、
手を使わずにやれない。
ペンだとかマシだとか、そういうの欠かせないので、
本当にスマホの付き合い方を考えないとというか、
スマホにネットに頼らなくてもいいような暮らしを探していかなきゃなんだよなぁと思わされています。
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なんでそのようになってしまうかというと、
喋るのが苦手だったり、
あと、自分が抱えているモヤモヤは、
おそらく、大勢の人には理解されないものだというのは分かっていて、
でもなんとかしたくて、
喉に引っかかった、小骨をとる方法を
模索してるような、
どうしても小骨がつまりやすい。
つまりやすいからこそ、
どうやったら小骨を取れるのか、
そもそも小骨をつまらせない方がいいのか、
じゃあどうする?というところをぐるぐるぐるぐる回っています。
その時にまた、
さらに別のモヤモヤを引き出すというところもあって、
ぐるぐるぐるぐる、
同じところを回っています。
それが、本を読んだり、
誰かの文章を読んだりして、
解決したり、慰められたりというのが今までだったんですけれども、
それがちょっとしづらい時に、
じゃあどうする?っていうのを考えている毎日です。
今日の声日記はここまでです。
