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おはようございます。今日は5月13日月曜日。40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は私とスティーが日々の気づきや学びをアップとする場として毎朝お届けしております。いつもお聞きくださりありがとうございます。
はい、というわけで今日は朝から大雨ということで、今運転しながら収録してるんですけども、ちょっと前が見えなくてですね、非常に危険ですね。
こういう時は音声収録しない方がいいなというふうに思ってはいるんですけども、私の場合はこの時間しか収録する時間がないので、気をつけてやっていきたいと思います。
今日の話題なんですけども、5月病についてお話したいと思います。皆さん5月病ってなったことはありますでしょうか?
自覚されてない方もいらっしゃるかと思うんですけども、なんとなくですね、気分が重いなとか調子が出ないなっていうのは5月病の原因になってるかもしれませんね。
5月病って何なのかっていうと、基本的にストレスから来るというものみたいですね。
特にですね、4月から新しい職場になったりとか、新しい学校に行ったりとか、環境が変わったところで気を張って頑張っていらっしゃる方、たくさんいらっしゃると思うんですけども、
その方が連休明けのですね、次の週とか、次の次の週とか、今ですよね、気がなんとなく乗らなくてですね、今まで気を張っていたのにやる気が出ない。
ちょっと私もその経験がありまして、今無理やりテンションを上げてやっているわけなんですけども、この間も言ったんですけども、基本的に無理やりやるってことは良くないって言ったんですよね。
言ったんですけども、それを分かった上でちょっとやってみようかなと思いまして、どうなるのかなということで、果たして本当に辛くなるのか、このままちょっとテンションが上がっていくのかっていうのを検証してやっていきたいなというふうに思います。
ちょっと雨がやばいですね。この音がすごいですよね。というわけで、今の私の心のバイオリズムだとかなり下の方にいるので、ちょっとこれをずっと続けるのは私もしんどいということで、何とか通常ラインまで持っていきたいということで、声のトーンも上げて頑張っていきたいと思います。
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はい、というわけで今日の放送を終わりたいと思います。皆さん、天気悪いので気をつけていってらっしゃい。
