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おはようございます。2月26日、月曜日、40代からのリスタートチャンネル、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私ととっすぃが日々の気づきや学びをアウトプットする場として始めたチャンネルでございます。
いつもお聞きくださりありがとうございます。
というわけで、今日は2月26日、226時限ということで、
515事件が犬会津吉です。
226事件は未遂に終わった事件ということで、
すみません、うる覚えで歴史の勉強を皆さんしてください。
ということで、今日朝ですね、かなり日が伸びたなーって感じがしまして、
今もう出勤中なんですけども、だいぶですね、なんか昼間のような感じでかなり明るくなってきましたね。
もう冬が終わりかけてはいるんですけども、まだちょっと寒いですね。
やっぱり風がですね、すごい冷たいなっていう気がします。
ただもう青空はすごい出てますね。
はい、ということで、今日はですね、ちょっと朝起きたら首が痛くてですね、
ちょっと私の、これ慢性的な悩みなんですけども、首が痛いということで、
いろいろ原因はあるんですけども、やっぱり最近ですね、パソコンの画面とかスマホの画面とか、
かなり見てる時間が増えてますよね。
自分でも実感していまして、まあいろいろあの副業の勉強とかしてるんですけども、
やっぱり画面の前にいることがかなり多くなっちゃったなっていう気がしてます。
まあしょうがないんですけども、皆さんですね、
多分今の人はかなり首の痛みに悩まされてるんじゃないかなっていう気がしてます。
一昔前はですね、こんなスマホの画面をずっと見ることなんてまずまずなかったですよね。
で、パソコンを使って仕事をしてる人はまだしもそうでない方は、
ほとんど画面を見るっていうことはしてなかったんじゃないかなっていうふうに思います。
ということはですね、首が痛いっていう症状自体がなかったのかなっていう気がしてます。
確かに私がちっちゃい頃に首が痛いって言ってる人の記憶がないんですけども、
今はですね、肩こりとかですね、首の痛みとかですね、
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もうほぼほぼ皆さん悩んでるんじゃないかなっていう気がしますね。
逆に言えばですね、それを解消できるようなシステムというか、
商売というか、そちらにすごく需要があるのかなっていう気がしました。
私は医師の免許もないので、そういうのちょっと難しいんですけども。
私なりに首の痛みを和らげる方法としては、
ジムに行って首のストレッチは入念にやるようにしてます。
これやらないともう本当にダメですね。
あとは姿勢を良くするということですね。
普段から姿勢を良くする意識。
基本的にパソコンを使うときは、
ノートパソコンだとどうしても猫背になって姿勢が悪くなってしまうので、
ノートパソコンはあまり使わずに、デスクトップのモニターを目の高さまで上げて、
なるべくまっすぐな姿勢でパソコンを打つようにしております。
あとおすすめなのはマッサージガン。
マッサージガンを使うと、
目の高さまで上げて、
まっすぐな姿勢でパソコンを打つようにしています。
あとおすすめなのはマッサージガン。
毎日私はやっているのですが、
マイトリックスリバイブという商品なんですが、
これはローラーさんがCMしている商品で、
ググっていただきたいと思いますが、
とにかく気持ちいいです。
自分でガンを肩に当てるのですが、
あれをやった後は肩がすごく軽くなります。
お値段はするのですが、
ちっちゃいやつから大きいやつまであるので、
私は大きいやつを頑張って買ってしまったのですが、
それをやらないとですね、
本当に首から肩が辛いですね。
というわけで、
今日は、現代の方々が悩める首の痛みについてお話ししました。
おすすめの痛みの解消法とあれば、
教えていただければありがたいと思います。
というわけで、今日も元気よく、
月曜日なので、今週も機嫌よく頑張りましょう。
それではまた。
