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おはようございます。今日は5月14日、木曜日。40代からのリスタートチャンネル🐇今日も始めていきたいと思います。この放送は、凡人努めに行うことを私ととっすぃが思考停止から抜け出し、未来を変えるため、日々の気づきや学びを毎朝お届けしております。
はい、というわけで今日は木曜日ですね。今日もかなり暑くなりそうなんですが、皆様水分補給を忘れずにお願いします。
ふとですね、自分って今、成長してるんだろうかっていう風に感じることはありませんか?
その時にですね、私はいつも思ってるわけなんですけども、手帳をですね、見返すっていう習慣をやってるわけなんですよね。
手帳というか、行動記録って私は言ってるんですけども、毎日のですね、何をやったか、何を感じたかっていうのを記録しているんですよね。
これやり始めたのが、もう3年前ぐらいですかね。ちょうどSNSとかをですね、触り始めた時に、やっぱり何を考えているのかっていうのをちょっと記録してみようってことで、最初はですね、本当にメモ程度だったんですけども、
だんだんやっぱりできるようになってきて、自分の思考とかですね、自分の行動っていうのをこと細かくできるだけですね、その日のうちに記録しておくということをやっております。
昨日もですね、大体1年前ぐらいって何をやっていたのかなっていうふうに、ふと思いまして、それより自分は成長できてるのかなっていうのを定期的に見ているわけなんですけども、
昨日ですね、見た感じだと、1年前はですね、今かなり大変な時期だったんですよね。もう1年も経つと、こんな大変だったんだなっていうのを思い出すわけなんですけども、
去年の4月に交通事故を起こしまして、車がですね、もう廃車になってしまって、首も痛くて病院も通院していた。その中にですね、新しい職場でクソ忙しい中働いてたっていう記録がですね、4月5月はブワーって書いてあったんですよね。
なので、今と比べればですね、相当きつかったかなっていうのを、ちょっとこれを見てでも感じるわけなんですよね。
で、ちょうどですね、車の納車が今週末ぐらい、去年の今週末ぐらいに新しくなったんだなということで、今乗っている車が丸一年ですかね。
で、そのちょっと前に書いてあるのを見たら、子供の自転車が盗まれたっていうのは書いてありましたね。ガーンって書いてありましたけども、確かにそんなこともあったなと。
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で、この自転車は駅に置いておいたんですけど、うちの長男がですね、乗ろうとしてはなかったということで、警察の方に届けたんですけど、運良くですね、1週間後ぐらいに見つかって戻ってきたんですよね。
なので、自分のマシンは大切にしろよっていうのを、ここにノートにも書いてありますけども、それを長男に伝えたっていうのも書いてありますね。
それからそれから、本当に細かいことも書いてあるんですけど、オートスリープのアプリを入れたっていうふうに書いてありまして、1年前にもこの放送をしたかもしれないんですけども、オートスリープっていう自分の睡眠の記録をデジタル上に残せるアプリがありまして、
私はApple Watchをつけてるんですけども、それと連動させてですね、課金をしたんですね。1回これ1000円でアプリを買えるんですけども、それを永遠に使えるわけなんですが、それで毎日毎日睡眠のデータを取っていると。
この日はうまく睡眠ができたかとか、非常に細かいデータなんですけど、REM睡眠が何時間とか、ノンレムが何時間とかですね、快適性が何パーセントとか、そういうデータ分析を毎日してくれるアプリがあって、それを蓄積してるんですよね。
それをデータをアウトプットしてAIに投げ込むとですね、あなたの睡眠データはこういうふうになってますということで、改善点はこんな感じですってことを教えてくれるんですよね。
なのでこれを入れて、もう1年分ぐらいデータが溜まっているので、アウトプットをそろそろしないといけないかなというか、何回か今までもしてたんですけども、定期的にやっているということですね。
それからアラシのファンクラブに入ったっていうのも書いてありまして、ファンクラブに入って絶対コンサートへ行くって書いてあるんですけども、実際ここからファンクラブに入ってもコンサートの申し込みができなかったっていうオチがあったりとか、
あとはですね、読んだ本もありますね。この時に読んでた本は苦しかった時の話をしようか。森岡さんのやつですね。これはイリバーサルスタジオジャパンの創業者。
それと明日死ぬ幸福の王子、ハイデガーの哲学本っていうのを読んでましたね。これも面白かったんですよね。
なんでこれを読んでいたかというと、この当時ですね、やっぱり不幸にまみれて私の先輩とかが亡くなったんですよね。
具体的に言うとゴールデンウィーク中にですね、趣味である山登りに行った時にまななれにあってですね、実績の課長ではなかったんですけど隣の課長がですね、亡くなってしまったということで、命の大切さっていうのを改めてこれを感じようと思って、
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明日死ぬ幸福の王子を読んだわけなんですけども、これも非常におすすめですね。ハイデガーっていう哲学者の物語をオマージュした小説みたいな感じですね。
あとはグーグルアドバンスに課金したっていう、今ジェミニさんを使ってるんですけども、1年前ですかね。今のグーグルジェミニと付き合ってる。その前はですね、チャットGPTに課金していたので、ちょうど今のジェミニ君と付き合いだしたのも1年前ということですね。
あとはずらずらずらずら、名探偵コナンの映画を見たとかですね。結構いろいろこの時もやってましたね。ストレスもかなり溜まっていたので、何か他のことをやってですね、自分をこぶしようみたいな感じが見て取れますね。
私もこれ手書きで書いてるんですけど、字の感じでですね、この時の感情っていうのがわかるんですよね。怒っていたのか危険が良かったのかというところで、字の丁寧さとかですね、殴り書きみたいな感じもですね、自分の字だとよくわかるということなので。
あとは引き寄せの法則を勉強したとかですね。いろいろありますね、この時。餅月俊孝さんですよね。引き寄せ。ちょうど1年前ぐらいですね、これはね。あとふるさと納税をしたとかですね。いろいろやってますね。
というわけで皆さんもですね、日々いろんな細かいことをやってると思うんで、やってなくても何かを感じている時があると思います。その時にやっぱり手帳に書いてですね、1年後にそれを見て、さらにこの時はこう思っていたけど今はどう思っているのかっていうのを日々ですね、思考していくっていうのをやっていただければなというふうに思います。
おすすめの手帳なんですけど、何回も話しているかもしれないんですが、私が使っているのはライコニックさんっていうベンチャー企業ですかね。
LACONICライコニックさんっていうですね、私の好きな文房具メーカー、手帳メーカーのA4の手帳を使ってまして、左側にカレンダーがあって右側にメモする欄があるので非常に使いやすいんですよね。
これスタートもですね、9月スタートの12月終わりっていうものと、1月スタートの10月終わりだっけな。そういった種類もあるので結構使いやすいと思います。参考にしていただければなというふうに思います。
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最後までお聞き下さりありがとうございました。この放送がいいなと思った方はぜひコメントレーター等をいただけると嬉しいです。今日もあなたのリスナーと応援しています。皆様にとって幸せな一日になりますように。
