斎藤一人さんは、まだ起きていない不安を考え続けることこそが、不幸の正体だと語っています。人は本来、今ある環境や十分な恵みの中にいながら、起きてもいない最悪の未来を想像して苦しくなってしまいます。しかし、心配すればするほど心は不安の状態に入り、幸せを感じにくくなってしまうのです。
大切なのは、起きていないことを心配しないこと、そして今あるものを信頼し、上機嫌で生きることです。今回は、心配を手放したときに人生は自然と軽くなっていく、というメッセージが込められています。
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