00:05
こんばんは、しばちょんのほぼ毎日インサイト❗。
この放送は、日々の出来事や、僕が気になるトピックを通じて、皆さんの生活に役立つかもしれない情報や視点をお届けします。
はい、今日は10月11日土曜日ですね。
三連休が始まったという方も多いんじゃないでしょうか。 お仕事の皆さん、本当にありがとうございます。
岩盤浴でのリフレッシュ
はい、ということで、今日はですね。 岩盤浴に行ってきましたよというお話です。
ただの雑談でございます。 今日はですね。
午前中にバタバタと用事を済ませた後にですね。 昼から久しぶりに岩盤浴へ行ってきました。
日々の疲れをリフレッシュして参りました。
皆さん岩盤浴って、やったことありますか?
あのサウナよりかは、 暑くなく、あとですね。
寝ていられるので、本当にね、背中、体の後ろ側、全身がポカポカと温まって、
なおかつ汗もですね、大量に出るんですけれども、
体の深部まで温まって、
デトックス効果もあるということで、本当に気持ちいいんですけれども、
サウナのように温まって汗を大量にかいたら、 涼しい部屋に入って、そこで体を冷やしてですね。
サウナのような感じですかね。サウナの水風呂のような感じで、 体を整えていくっていうのをね、繰り返すんですけれども。
今日僕はサンセットやりましたかね。
あのー、岩盤浴はね、大体20分から30分ぐらい入って、それから涼しい部屋に入って、
どうですかね、5分ぐらいですかね。汗が引くまで入って、また岩盤浴へ行ってっていうのを繰り返しましたけども、
いやーね、あのー、 サウナみたいにね、温度が高くないので、
あのー、心地よくてね、寝ちゃうんですよね。 僕もね、今日は何回も寝てしまいましたけども。
まあそんなでね、すっきりして、 夕方家に帰りまして、そっからはですね、
お昼寝でございます。はい。 がっつり3時間ぐらい寝ましたね。夕方から夜にかけて。
家族旅行の準備
これね、なんでこんなことしてたかと言いますと、 今晩ですね、
いよいよ楽しみにしておりました家族旅行に出発するということで、 明日の朝7時前には
香川県丸亀市にある うどん屋さんへ
到着しておきたいので、夜中に、 夜中といってもね、ちょっとかなり時間に余裕を持って、
夜11時ぐらいに 家を出発しようと思っておりまして、
まあそのためにですね、あの疲れをとって、 しっかり寝てっていうのをしておりました。
はい。 だいたいですね、目的地まで390キロありますね。
車で全部行きます。はい。 あとね、途中休み休み、
行きますし、朝方はね、うちは女性が3人もいますので、 朝の身近くに時間がかかるということで、
その辺の時間も考慮して、夜11時にこの後出発したいと思っております。
そんなね、我が家の休日を過ごすんですけれども、
台風のね、影響がちょっとありそうな気がして、 心配はしてるんですけれども、
まああの、せっかく、どうですかね、2年半ぶりぐらいの家族旅行でございますので、 楽しんでいきたいと思います。
SNSとかね、なかなか返信とかできないかなぁと思いつつも、
ちょっと半分デジタルデトックスができるのかなと思いつつ、 楽しんで参りたいと思います。
皆さんも素敵な休日をお過ごしください。 それでは失礼いたします。
