木曜日の整え方
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は木曜日。テーマは、整える・調整する、です。
週の後半に入ると、少しずつ疲れも出てきますよね。
月曜日に立てた計画が、思った通りに進んでいないこともあるかもしれません。
そんな時こそ、木曜日は立て直しのチャンスです。
整えるという言葉には、何かをゼロに戻す印象がありますが、実は再構築という意味が強いです。
例えば予定が推しているなら、何を削るか、どれを優先するかを考え直す。
チームでズレが出てきたなら、認識合わせをする。
自分の思考、行動、人との関係、それらをもう一度きれいに並べ直すのが木曜日です。
一つ目は、頭の中を整える。
今抱えているタスクや気になっていることを全部書き出してみる。
書くことで、思考が整理されて見える化されます。
二つ目は、人との関係を整える。
今週うまく話せていなかった人、気になっている相手に一言でも声をかけておく。
そのまま放置をなくすだけで、関係性が滑らかになります。
三つ目は、自分の心と体を整える。
夜少し早く寝るとか、深呼吸して気持ちを落ち着けるとか、
小さな整えでも金曜日のパフォーマンスが変わります。
調整という言葉には少しネガティブな印象があります。
トラブル対応や軌道修正のような響きです。
でも本当の調整とは、前進のためのステップ。
仕事もキャリアも思い通りにいかないことが前提です。
だからこそ、木曜日の調整時間を大切にすると、自分の流れを取り戻せます。
例えば、私自身も木曜日にはちょっと立ち止まる時間を作っています。
書きかけの原稿を読み返したり、予定を見直したり、ずれていないかを確認する。
それだけで週末の行動がスムーズになります。
キャリアでは常に整えながら進むものです。
完璧に計画してうまくいかないことがあります。
だからこそ、途中で軌道を整え、今自分はどこにいるのかを確認する。
それがセルフキャリアドッグにも通じる考え方です。
木曜日はキャリアの中間チェック日。
自分の働き方、時間の使い方、人との関係を整える日。
木曜日のポイントとしては3つあります。
思考を整える、関係を整える、自分自身を整える。
決して整えるとは立ち止まることではありません。
むしろ明日を軽やかに済むための準備です。
どうぞ今日のうちに少し整える時間を作ってみてください。
きっと金曜日の自分がやっておいてよかったと感じるはずです。
今日のこの話が何かしら参考になれば嬉しいです。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
それではさようなら。
