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みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。 今日はいつもとは違うちょっと話をしたいと思います。
どういった話かと言いますと、 昨年末に健康診断を受けて、その時に
初めて 空腹時血糖値とか
心臓に関してはもともとスポーツ心臓みたいな形で心拍数が少ないというので、よく引っかかってたんですけども
ちょっと糖尿病危ないですよというような 状況がありました
それからまあすぐ検査しても意味がないしということで3ヶ月後に 再検査しましょうということで
睡眠時無呼吸症の治療で通っている内科の先生から言われていました ただお正月があるから防音防食をしないようにわかってるだろうけど
みたいな形で警告を受けてたんですけども 単身本人をしてた時には
食事もそこそこちょっと抑えて運動もしてという形で かなり体重とかは維持できていたんですが
ふと気がつくと単身本人を辞めて家に帰ってきてから 5キロも太ってるなぁというのを実感しました
やはり家族で食べるご飯というか 単身本人で一人で食べるよりは家族で食べた方が美味しいし
家族でいると
他の人が買ってきたお菓子があったりするとそれをつまんだりとか
誘惑も多くて その分体を動かすのが増えているかというとそうでもなかったというのをちょっと反省しました
それから 昨年末の検査の後先生から3ヶ月後と言われてから
2ヶ月はまだ大丈夫だろうというような状態があったので 昨年年末から今年の1月
末に採血をするまでは結構散歩したりとか そういったことをやって
例えば昼ご飯食べた後でも 職場の周りをちょっと歩いたりとかそういったことをして再検査を受けて
ようやく結果が出てきたという状況でした 昨日
先生から結果を見せてもらった時に 血液の方は大丈夫そうですね
ちょっと高めのところもあるけどもまあ今のまま運動を続けてくださいということで
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治療を始めるというようなことにはなりませんでした 心臓の方も
問題もないでしょうけどもちょっと1回薬を飲んでみて この状況に変化が出るかどうかだけ確認したいのでちょっと1ヶ月ぐらい飲んでみないですか
ということで 試しにというか1ヶ月を薬を飲むことになりました
何が言いたいかというと 努力は裏切らないと言うとちょっと大げさなんですけども
やはりちょっとでも動こうちょっとでも歩こうというような形でやったことが 血液検査でですね何項目が引っかかってたのがまあ
そんな心配する状況じゃないですねっていうところまで 回復してたっていうところを考えるとやはり人間の体っていうのもよくできたもので
食べすぎてたらやはり検査値はおかしくなるし
運動すると あるいは食べる量減らすと正常値に戻ってという形で
知らせてくれるんだなというのを感じました そういったことを考えながらですけども今週
やろうと思ってたことで言うと仕事に関しては比較的順調に進んでるけども ブログとか電子集積に関してはちょっと少し遅れがちかなというような感じで
今週やりたいことっていうのをこう挙げてたんですけども 進んでない状況があるので
まあここもですね まあ今週まだ黙禁堂
まあ今日の2時間ぐらいプラス黙禁堂で 電子書籍の方を進めていこうかなと考えています
ですのでやっぱりどういうことをやろうと考えているっていうのも一つの チェック機能になるのかなということで
やっぱり週ごとにやりたいこととやれたことっていうのを見ていく必要もあるのかなと 健康診断の結果を受けて考えていたところです
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます それではさようなら
