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和田おはまです。今日は、積み重ねが大事というお話をしてみようと思います。
私は今、竹脇マリナさんのYouTube動画を見ながら、タクトレをやっています。
曲に合わせて、YouTubeの振付を見ながら一緒に踊るっていうもので、
7月の終わりぐらいから始めたので、今で3週間ぐらいですね、毎日続いています。
やっぱり、体を動かすって気持ちいいですし、楽しく今のところ続けられているんですけれども、それで、マリナさんの他の動画とかも時々見たりしてるんですけど、
最近見て、結構グサッと刺さった動画がありまして、それは、チョコレートを食べるんだったら、チロルチョコロ、チロルチョコレートを選びましょうっていう内容だったんですね。
その比較としてですね、ダースチョコレートをあげてたんですけど、ダースチョコって箱にですね、
順番に3つずつか4つずつか入っていて、1つ食べたら、やっぱりその下のもう一粒が目に入って、どうしても食べちゃうと。
で、もう一粒食べたら、やっぱりもう一粒食べたくなるっていうことで、やっぱりその状態で一粒だけ食べて我慢するっていうのは、かなり難しいんですけど、
そこで、そのコンビニに行って、チロルチョコを買いましょうって言ってらっしゃったんですね。
チロルチョコだと、あんまり一変に5つも6つも買うのって、ちょっとね、あんまりしないですし、どうしても食べたくなったら、それを一粒だけ食べましょうって言ってたんですね。
で、私は恥ずかしながらですね、家には袋入りのチョコレート、袋開けたら小袋に入ったアーモンドチョコレートとかを、ついつい買ってしまってたんですけど、
やっぱりね、1回、一粒ぐらいだったら大したことないかなって思っても、やっぱりそれをね、ちょっと冷蔵庫開けたついでに食べたりとかしたら、
それはあかんわなっていうことを最近すごい思うようになって、なんかその、ちっちゃい積み重ねっていうのがね、
やっぱりチョコレートとかだったら、どうしてもね、食べ過ぎちゃうのでダメだなって思ったんですね。
で、逆にですね、悪いというか、あんまり自分がしたくない習慣だけじゃなくて、やりたいこととかに関しても、
例えば、ちょっとお風呂上がりにストレッチやるの、今日めんどくさいからやめようかなって思っちゃったりとか、
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あとまあ、私は今いろいろ発信もしてるので、ブログ書いたり、ツイッターでつぶやいたりっていうのも、
あの、まあめんどくさいから、まあ今日はいいかなって思っちゃうこととかも、まあこの財布もそうなんですけど、あるんですけど、
まあそれをこう、一回一回は大した時間がかからなかったり、そんなに大きなことじゃなくても、まあそれを積み重ねていくのか、
それとも今日はめんどくさいからいいやって言って、結局やらないで、それで何日も何日も経ってしまうのかっていうので、
まあやっぱり、それが続けていくと、大きな差になっていくんだろうなっていうのを思いました。
で、まあやっぱりこう、人間って意思が弱い、私もそうですけど、意思が弱いので、なかなかその、こう、続ける仕組みって難しいとは思うんですけど、
まあでもやっぱりこう、あの、まあチョコレートのようにね、食べ過ぎたくないんだったらこういうふうにするとか、で、逆に続けたいことは、あの、もうなんかこの時間にやるって決めちゃうとか、
まあそうやってこうね、あの、いい週間をこれからも積み重ねていきたいなっていうふうに思いました。
ということで、今日も最後まで聞いていただきまして、どうもありがとうございました。
