#132 筋肉痛は自分を傷付ける行為なのか？

⁡今朝目を覚ますと同時に、お尻の筋肉痛を感じました。
そこからアヒムサ(非暴力)について思考を巡らせてみました。
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オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！
詳細はこちらからご覧ください。
https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
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🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
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◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
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