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今回は、身体に影響するミネラルの話なんですが、身体に影響するミネラルって、カルシウムとか、ウレシウムとか、鉄とか、アエンとか、銅とか、マンガンとか、ヨウ素セレンとか、いろいろありますけども、
今日は、銅についてなんですが、銅というのは、赤血球の形成を助けたりとか、あとは、多くの体内酵素を正常な働きにするのを助ける栄養素で、
1日に必要な銅の量というのは、0.9。
上限が7ミリグラムなんですけども、
昨日なんですが、銅が2ミリグラム含まれている健康食品、サプリメントを飲んだらですね、
なんか、朝なんか、
いつもは、
起きるのにちょっと苦労するんですが、今朝はなんか、楽に起きれたんで、銅というのは、
導電性というか、電気を通すような性質もあるわけですが、
身体に、
やっぱり、電気が通るような成分が、やっぱりかなり影響するのかなと思っています。
はい。
今回、銅のサプリメントを飲んで、楽に起きれたんですが、
これが再現性があるのかというのは、ちょっと分からないので、
今後、ちょっと試してみたいと思ったエピソードでした。
