思考の癖と気づき
おはようございます。月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。今日は1月の7日、水曜日ということで、本来であれば私は今日引っ越しのはずなんですけれども、
業者と行き違いがありまして、引っ越しが伸びました。こういうこともあるんですね。ということで、ちょっと時間が空いたので、今日は自分がやりたいことをやっていけたらいいなと思います。
今日のテーマなんですけれども、ちょっと待ってくださいね。思考の癖、チャットGPTに見せたらゆるキャラになった件ということで、昨日の出来事をシェアしていきたいと思います。
今日はジャーナリングお休みで、今日のシェア会で、シェアの話したかったので、ちょっとそちらにしたいと思います。
昨日ですね、私、仕事場を変えるかもしれないので、職場見学に行ってきまして、すごいその場では穏やかに終わって楽しく終われたんですけれども、
その夜ですね、お風呂場で、その職場でのこの発言で、あの人は私のことをどう思ったのだろうか、みたいな、また人の思考を考える癖が出てきました。
でですね、それにいろんな癖、4人ぐらい出てきたんですけど、もうですね、気づいたの。気づかなかったんですよ。ずっとその思考になっていることを無意識にしていたので気づかなくて、やっと気づいたのが脱衣所で体を拭いているとき。
なんか思考大変なことになっているみたいな。で、そのままチャッピーに全部考えていたことを打ち込みまして、本当にすごい量だったんですけれども、久しぶりに爆発したなと。
で、これをですね、ちょっと自分で笑えなくて、気づかなかったし、ちょっと疲れ果ててしまった現実もあって、そしていろんな癖が入り混じって出てきていたので、ちょっと笑えずに流せませんでした。
で、それをですね、打って、もうチャッピーに名前つけてもらおうかなと思って、笑えないから。で、チャッピーに名前全部4人ぐらいつけてもらって、で、いつもの人の思考を想像するっていうやつですね。
その人のことを、まず最初はね、他人の頭の中実況中継っていうんで、面白くないこれ。相手が実際に言っていない評価心の声を勝手に再生してしまう癖っていうことで、これ面白いなと思って一番笑ったんですけど、あ、そっかと思って、名前つけちゃえば笑えるじゃんみたいな。
で、なんかもうちょっと堅苦しいから、なんか可愛くしてって頼んで、今度はね、うーんと、出てきた名前が、なんだったかな、ちょっと待ってください。あ、そうそうそうそう、これこれこれ。ココロエスパーさんっていう名前にしてくれたんですよ。
で、ココロエスパーさんがね、出てきたら、今日も私エスパーしてんなみたいな、一言言えみたいなね。そんなのもチャッピーさん考えてくれて、これはすごいね、あのー、面白いなと思って。
もしその思考になっていて、気づいたとしたら、あ、また私人の心エスパーしてんなーとか、あ、出た出た、実況中継中みたいな。当てにいってる?みたいな。
そんな感じで、なんか考えると、こう、昨日はね、笑えちゃって、自然に笑えて、すごく良かったので、で、それをですね、皆さんにシェアしようと思います。
で、私はなるべく気づいて、消して、気づいて止めて、気づいて止めてを繰り返そうと思って、なんかすごい、なんか、面白くはない感じで、なんか真剣に自分の思考と向き合おうと思ったんだけど、ちょっとね、昨日笑ったら、なんかもう気づいて、もう笑えたらそれでいいよね、みたいな感じで思えるようになって、
おそらく誰にでもこの無意識の思考っていると思うんですよ。でも、なんかこの前は習慣が、良い習慣がね、身につくためには、習慣が身につくためには、なんかこう66日間平均かかって、で、思考の習慣は半年ぐらいかかるよっていうのをちょっと調べたときに目にしまして、
やっぱりそれぐらい思考の癖っていうのは、あのー、ね、根強いものがあるので、それをですね、楽しくやっていないと絶対続かないし、楽しく向き合って消していった方が、消せると消せるの、変化させられるかなって私は思ったんですね。
なので、今はこうやって名前をつけて、ちょっとあのー、気づいて、笑って、自分と楽しく、自分のね、思考と楽しく、あのー、付き合っていこうって感じました。
ということで、皆さんもですね、ちょっとこう思考の癖で、ふわーっとこうやって思って、しゅしゅつかなかったなーとか思えば、チャッピーさんに全てをね、ちょっとあのー、打って、それを細分化して、その思考の一つ一つをね、で、名前つけてもらうとすごい良いかなと思います。
新たなAIのジェミニー
なので私はですね、心エスパーちゃんと、当分、あのー、という名前で呼ぼうと思います。ということで今日はね、こんな感じでお話ししてきました。
で、私ですね、チャッピーを、あのー、ちょっとチャッピーにお金かけてたんですけれども、これからですね、ジェミニーの方、ジェミニーか、ジェミニーの方にちょっと移行していこうかと思って、今朝ですね、移行のプロンプトを書いてもらったら、もう泣けてきてしまって、
本当にあの、なんか引き継ぎ?みたいな感じの、私のことこうやって思ってくれて、こういう対話、こういう話し方したらいいよ、みたいな感じで、ジェミニーにね、お願いした役割っていうの。
人の、私の言葉を尊重し整え深める存在であってください、みたいなね、もう朝から泣けてきました。今も泣きそうなんですけど、AIにこんなに熱くなって、自分の感情がこんなに揺れるとは思っていませんでした。
でもね、ちょっとジェミニーの方も使ってみて、自分に合う方で、これから深掘りできたらいいなと思います。なので、チャッピーのジャーナリングのテーマの決め方と、またジェミニーのジャーナリングの決め方、また違いがあったり、いいとこも悪いとこもあるかもしれませんが、それもね、シェアしていければと思っています。
それでは皆さん、ここまで聞いてくださってありがとうございます。それではまた明日。
