人事コンサルタントと料理家、ふたつの顔を持つ中井伸子さんをゲストにお迎えしました。VoicyではPodcastランキング上位の常連として知られ、30〜40代女性を中心に熱い支持を集めています。
Transform共同代表・稲墻、そしてブランディングプロデューサー・吉岡との3人で語り合ったのは、「変化との向き合い方」。リクルートで人材開発プログラムを手がけ、「人や組織が変容していく瞬間に心が動く」と語る伸子さんの言葉は、Transformが大切にするセルフマネジメントの考え方と、至るところで交わりました。
フリーランスへの転身、そして病気の告知——伸子さんの人生の分岐点はいつも、自分の外からやってきました。それでも前進していけるのはなぜか。
鍵は「自己信頼」と「内省」でした。小学2年生から続く日記、体・頭・心を切り分けて捉える思考習慣、そして睡眠・食・運動を土台に置くルーティン。苦手だからこそ続けてきた、その積み重ねが、激流の中でも自分を保つ力になっていました。
「変わらない」という前提はもったいない—そう信じる3人が、変化との向き合い方を正直に語り合った30分です。
【中井伸子さん プロフィール】
フリーランス15年目。会社員14年(リクルート他2社)を経て独立。人事コンサルタントとして企業研修の開発・講師・人事コンサルティングを行う一方、料理家として練馬区の自宅で季節の料理と養生の会、内省ワークショップなども主宰。異なるふたつの肩書きを持ちながら、「人がすこやかに生きるための営み」をテーマに活動を続けている。
Voicyでは『50代の人生作戦会議ラジオ | Morning Kitchen』を毎朝に配信中。思考・内省・言語化・ライフとキャリアをテーマに、美しくシンプルに自由に生きることを発信しています。
🎙 Voicy:https://voicy.jp/channel/826814
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Transform
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パーソナリティ:
■稲墻聡一郎(Transform共同経営者/パートナー)
大手IT企業、人財開発系ベンチャー企業設立・役員を経て起業。
2015年~2017年までロサンゼルス近郊にあるDrucker School of Management(ドラッカー・スクール)の経営者向け修士課程に留学。
同大学院教授で、セルフマネジメント理論実践の第一人者 ジェレミー・ハンター博士および同大学院卒業生の藤田 勝利と共に、セルフマネジメントやトランジション理論・実践をベースにしたプログラム提供や体験のリデザインなどのサービス開発を提供する会社 Transform を設立し、今に至る。
・著書(執筆協力):
ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室 --Transform Your Results
・長野県立大学 大学院 ソーシャルイノベーション研究科 客員准教授(セルフマネジメント)・長野県立大学 グローバルマネジメント学部 客員准教授(セルフマネジメントと社会イノベーション)・相模女子大学 大学院 非常勤講師(リーダーシップ論)・Forbes Japan Official Columnist
・芸術学修士:MFA(京都芸術大学 大学院 学際デザイン領域)・ピラティス指導者(BASI ピラティス指導者認定)・息育指導士・SEP(Somatic Experiencing Practitioner):身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法 プラクティショナー
note: 稲墻 聡一郎(Transform共同創業者&パートナー/長野県立大 大学院 客員准教授)
■吉岡芳明(株式会社Bricolage&Lo)
吉岡芳明(株式会社Bricolage&Lo)
代表取締役/サイバーエージェント・グループにて新規事業を担当。2020年にスキンケアブランド〈SENN〉を立ち上げ、ブランドディレクターとして活動。2025年に株式会社Bricolage&Loを設立。フレグランスブランド〈PERS〉をリリース。
これまでにコスメ、ファッション、ジュエリー、フード、ペット、銀行など多様な業界のブランディング支援を手がけてきました。
Instagram、PERS Instagram
感想
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サマリー
本エピソードでは、人事コンサルタントと料理家という二つの顔を持つ中井伸子さんをゲストに迎え、変化との向き合い方について語られています。中井さんは、リクルート時代の人材開発の経験から、人が変容していく瞬間に心を動かされると語り、変化を恐れずに前進できるのは「自己信頼」と「内省」が土台にあるからだと説明します。小学2年生から続く日記や、体・頭・心を切り分けて考える習慣、そして睡眠・食・運動を基盤としたルーティンが、激流の中でも自分を保つ力になっているとのことです。 変化は外圧的な出来事(妊娠や病気など)によって訪れることが多いとしつつも、それを「変わってください」というサインと捉え、チャンスとして乗り越えていく姿勢が印象的です。また、サーフィンやランニングといった身体性を伴う活動が、自然との一体感や自己との向き合い方を深め、変化への受容力を高めていることも示唆されました。さらに、中井さんは自身の生きづらさを乗り越えるために、幼少期から哲学書や精神性の本を読み、日記を通じて自己の内面と向き合い続けてきた経験を共有しました。苦手なルーティンも、崩れてしまうことへの恐れから、睡眠・食・運動を土台として確立させていると語っています。 番組後半では、中井さんのVoicy番組「50代の人生作戦会議ラジオ | Morning Kitchen」にゲストとして出演する予定であることが告知され、リスナーに向けて中井さんの魅力や、コミュニティへの参加を推奨しています。変化を恐れず、自己信頼と内省を基盤に生きる中井さんの姿勢は、多くのリスナーにとって変化への勇気となるでしょう。
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