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おはようございます。10月8日、木曜日です。
ともきです。
今日も皆さん聞いていただいてありがとうございます。
さあ、今日も1日始まりましたので、
今日も1日ですね、ハッピーな1日で、
今日1日楽しくワクワクするように、
していただけたらなと思います。
そのために3つですね、あります。
その3つをですね、やっていただくと、
1日が楽しくワクワクなると思います。
1番ですね、笑顔で拍手をするということですね。
2番、おめでとう、ありがとうという言葉ですね。
言葉で発する、はきはきとですね、
おめでとうとありがとうということですね。
3つですね、目標が達成しやすくなるように、
脳の状態をワクワクさせ、喜ぶというところですね。
この3つあります。
これをやっていただくと、常にですね、
ハッピーになってですね、
目標が達成しやすくなると思います。
大事なのはですね、これですね、
思考と感情と体調というのは一体になっていますので、
それぞれをですね、良い状態に持っていくと、
これが叶うという形ですね。
なかなかですね、僕もプラス思考なんですけれども、
一時マイナス思考になることがあって、
考えてみると、プラス思考のときというのは、
比較的物事は結構うまくいってたんですよね。
トントントンとうまく調子よくいったんですけれども、
失敗したりとかちょっとへこんでいるときがあったんですけど、
そのときは何をやってもね、うまくいかなかったんですね。
これってよく考えてみると、やっぱり思考であったりとか、
その感情というのが、やっぱりその行動にも影響してくるし、
その先にも影響してたので、
やっぱり悪循環というと好循環ってあると思うんですけど、
これやっぱり自分で感じてみて、体験してみて、
やっぱりつくづく思いますね。
ようやく悪循環の中で苦しい状態を抜け出したときに、
やっぱり感覚的にプラス思考になったんですね。
ワクワクして喜んできて、自然と笑顔が出てきて、
そうすると物事がすごいうまく前に進みますし、
その先をどうしていこうというイメージがどんどんついてきたんですね。
やっぱり自分の経験からも話すように、
イメージというのも大切し、ワクワクするプラス思考というのは
非常に大事です。
そうすると、楽しくないけど先に笑顔を出す。
大事な一番ですね。
笑顔。常に笑顔ですね。
人が見ていないところでも笑顔。
そういう状態で笑顔をやっているとちょっと変ですけども、
常に笑顔ですね。
人が見ていないとブスーってなったりする人もいるんですけど、
そうじゃなくて常に笑顔ですね。
常に笑顔の状態でいるとやっぱり感情とか思考とか変わってきますので、
拍手をするですね。
例えば人がおめでたいことがあったときにですね、
小さくポンポンポンポンってやるんじゃなくて、
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大きくいう拍手をする。
そうするとその人に対してもいいですし、聞いている人もやっぱり嬉しいし、
その人が喜んでもらえると自分も嬉しい。
まずは人に与えるというところですね。
人に喜んでいただくと拍手も大きくすると相手が喜ぶし、
笑顔も相手が見ると嬉しくなるというところですね。
自分のためじゃなくてまず相手。
相手が自分を見たときにブスーとしたら向こう機嫌悪いですから、
気分悪くなりますから、
こっち見たときに笑顔でいたら向こうもすごいハッピーになるし嬉しいですよね。
だから常に笑顔でいるというところですね。
言葉でしっかりと2番なんですけど、
ありがとうというのとおめでとうというのをしっかり言ってあげる。
そうするとありがとうというのは相手が聞いたときに、
ありがとうと言ってもらえるとすごい嬉しいですし、
おめでとうと言ってもらうと相手が喜ぶ。
相手が喜ぶと自分が嬉しくなる。
まず自分の方ではなくて相手ですね。
相手がどう受け止めるか。
ありがとうと大きな声で言われたり、
おめでとうと言ってあげると相手は嬉しくなる。
そうするとこっちも喜ぶと。
まずは色々与えていく。
人のために与えていくというところですね。
これは何もお金もいらないし、
大したことしなくて大丈夫ですよね。
だから笑顔も相手に与える。
拍手、おめでとう、ありがとうというのを相手に与えてあげるというところですね。
だからトータルで3つ目に目標が達成するためには
脳の状態がいいと。
そういう状態になってくるとやっぱり気分が良くなってくるし、
喜んでくる、楽しくなってワクワクしてくる。
相手が喜ぶと自分ワクワクしてくる環境ですね。
そういった環境にいると全てのことが達成しやすくなってくるという風な形になります。
なので常に1日ワクワクしながら笑顔で過ごすようにしましょう。
自分もさよならしなあかんなという時とかあるんで
さよならしていこうと思います。
さあ今日皆さんにとっていい1日になりますよね。
じゃあね、バイバイ。
