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元気?やる気?ともき!さあ5月の27日、月曜日ですね。今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日の話はですね、自分らしく生きるという風なお話をさせていただきたいなと思います。 昨日なんですけれども、
熊本の天草というところがあってですね、そこでトライアスロンの大会がありました。 それに今年初めて参加してきました。
天気もものすごく良かったです。多くの方が来ていらっしゃって、多くのボランティアの方が助けていただいて、応援してくださって本当に良かったなと思います。
このトライアスロンというのが、最初に水泳を1.5キロ、海でするんですけど、その後バイク、ロードバイクですね、これを40キロやります。
その後最後にラン、これがしんどいんですよ、残りの10キロ、これをやるような形。
大学生から大人の方ですね、60、70、80近くの方が参加していらっしゃる方がいらっしゃいました。
やっぱり水泳ですね、最初の水泳。 水泳はね、僕は小さい頃からやってたんで、泳げるのは泳げるんですけど、やっぱりね海で泳ぐとね、
やっぱりなかなか前に進まない。 ロードバイクもそうなんですけれども、最初の半分20キロ良かったんですけど、後半の20キロですね、
漕いでも漕いでも進まない。 向かい風がね、吹いてました。どんどんどんどん抜かれるんですよね。この抜かれた時に、いやーっと、もう何回もね、
自分自身諦めようかな、もうついでいけないなぁと思うこともあったんですけど、それよりも負けたらもう終わりやなということで、負けずに何とかね、
くらいついていって、最後まで絶対諦めないぞという気持ちでですね、もう負けたら終わり、
負けたらもうその時点で終わりだという形でね、思った瞬間にもう諦められないなということで、何とかね、
ロードバイクも終わって、そうなんとランですね。ランはいつも走ったりするんで、心地よくね、走れることができまして、何とかね、最終的に
完走できたという風な形になります。本当にね、自分との戦いだなと思います。あの人と競うんじゃなくて、やっぱりね、自分との戦い、何でもそうだと思います。
誰かと比べるんじゃなくて、自分と戦って負けそうになっても諦めないということはね、大切かなと思います。
さあ、そういったところで、自分らしく生きるという風なお話をさせていただきたいと思います。
誰しもが人生を自分らしく生きたいと思うのではないでしょうか。自分らしさを発揮するには、自分自身を知ることが大切です。
まず、自分の個性や価値観、長所、短所を把握することから始めましょう。そして、こうした自分の存在をありのままに承認しましょう。
これは長所だけでなく、自分の短所や弱さもすべて受け入れる自己需要の精神です。
自己需要は、自己肯定感を高めることに通じています。自己を肯定できるようになると、他者や起こった出来事も前向きに受け止められるようになり、
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時には困難な状況を乗り越える力にもなり得ます。逆に、何々人、知り合いだから私はすごい、高価な服を着ているから私はすごいといった自分以外のものに依存した価値が、価値でしか自分を認められないならば、それを失うと自己否定に陥る恐れがあります。
ありのままの自分を認めて、前向きに生きる姿勢は、より良い人間関係を構築させ、周囲にも好影響をもたらすはずです。自己需要に努めましょうというところですね。
やっぱりね、自分を認める、やっぱり良いところ悪いところがあるので、それをね、まず自分で把握するというところですね。
昨日こんな動画がありました。一人の先生がいらっしゃって、20ドル札を持っていらっしゃって、海外なんですけれども、
生徒さんがいて、この20ドル札を欲しいかって言った時に、みんな手を挙げたんですね。
で、その後にその20ドル札をくしゃくしゃ、手でくしゃくしゃにしたんですけど、これ欲しいかって言った時に、生徒さんたちは一瞬止まったけど、欲しいと手をみんな挙げたんですね。
で、その後先生がやったのは、その20ドル札をぐちゃぐちゃにして、足で踏みつけて、ぐちゃぐちゃにしたんですよ。
そしたら、生徒さんたちは本当にこう止まってしまって、それでもこれ欲しいって言った時に、ゆっくりですけどみんな手を挙げたんですね。
で、それは20ドル札ってぐちゃぐちゃになったとしても、やっぱり価値は変わらない。
君たちも同じように、どんなことが起きたとしても、あなた自身の価値は変わらない。
いろんな出来事がこの先たくさんあったりとかするけれども、あなたの価値はどんなにが起きても変わらない。
あなたたちは一人一人価値があるというふうな話をしていらっしゃいました。
本当に自分らしく生きる人、それぞれやっぱり価値観があったり、生き方があったりすると思います。
みなさんそれぞれ一人一人価値のあるものなので、その価値を大切にしていけるといいかなというふうに思います。
さあ、今日の一言になります。弱ったなぁをバネにするというところですね。
弱ったなぁ、どうしようかなと思った時にそれをバネに切り替えていくというと、ものすごくジャンプできるかなというところなので、
そういったことが起きた時は人と比べるんじゃなくて、自分を見て諦めずにやるというところがいいかなと思います。
さあ、そういったところで昨日も配信させてもらいました。昨日はリニューアルというので1319回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのいいねいただきましてありがとうございます。また、こういったいいね、コメント等をいただけると本当に嬉しいと思いますので、またよかったらコメント等をいただけたらなというふうに思います。
さあ、今日からまた月曜日。お仕事の方はお仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくり休んでいただけたらなというふうに思います。
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今日もあなたにとって最高の一日になりますように。じゃあね、またね、バイバイ。
最後にちょっと告知の方だけさせてもらいます。7月4日ですね、本を3冊目出そうと思っています。
1冊目、2冊目、まだ購入していただいている方もいらっしゃるので、もしよかったら購入文章を見ていただけたらなと思います。
2つ目、会話留学ということで、セブトンの先生と一緒に新しいことを学んでいこうということで、今までできなかったことをできるようになると本当に自分の自信に尽きますので、
短期で求めるのではなくて、やっぱり長い目線で見るといいかなというふうに思います。
少しでも自分が成長すると嬉しくなるので、そういったところをコツコツと、小さいことからコツコツとやっていきましょう。
さあ、今日も一日ワクワクしていきましょう。じゃあね、またね、バイバイ。
