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こんばんは。
今日の直感の磨き方というか、磨きながら
ナツコさんありがとうございます、来てくださって。
直感についてなんですけど、
結構みんな自分のことが、お座なりになっているなって思うことがあるので、
例えば、今日は何食べたい?だとか、
聴きながらご飯を作る。
主婦の方とかだと、毎日ご飯を作るので、
その時に食材を選ぶ時に手をかざして選ぶだとか、
作りながらも、
今日はやっぱりサラダじゃなくて温野菜だなとか、
そういう風に体の声を聞きながらやっていくと、
なぜか不思議と、
飽飲飽食しなくなったりだとか、
好きな時に、
あー、DPさんもありがとうございます、来てくださって。
DPさんって誰?
自分の心の声をしっかり聞くっていうことが大事で、
そうすると整っていくんですよね、感覚が。
だけどそうじゃない、日常的にはなかなか私も意識しづらくて、
でも妊娠中ってどうしても、
自分というかお腹の子というか、
自分の体に意識が向くから、
私の場合は、
妊娠する前とか産後よりも、
好きな時に好きなものを食べてると、
整うっていう感じだったんですよね。
なんでかなーって思い返してみたら、
本当にこう、今何がしたいかだとか、
何を食べたいかだとかを、
しっかり自分に聞いてあげていたなーって。
で、体のこととかをお腹の子に意識向けて考えていくから、
出産する何時間前に子宮口が開くだとか、
出産の時にどのくらい時間がかかるっていうのを、
およそっていうか、ほとんど正確に分かっていたから、
お医者さんがあれーとか、
なんだこれーとかいろいろ言ってても、
気にならないというか、
そのスケジュールじゃないんだよなーみたいな感じで、
堂々と安心しながら過ごせたことがあって、
そういう日々のささやかな自分の感覚を大事にして、
実際にそれに合わせて生きていくと、
かなり誰でも感覚が鋭くなっていって、
自分の思うような人生を生きやすくなるなと思ったので、
ぜひみんなご飯を作るとき、
今日何食べたい?って自分に聞いたりだとか、
スマホだらだら見てるけど、今本当は何したいんだっけ?
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っていうのを聞いて、実際に実践していくっていうのをやってみてください。
じゃあ、めちゃくちゃ短いんですけど、
今日はこれで終わっていきます。
来てくださってありがとうございます。
これちゃんとアーカイブ残すようにしたいと思います。
では、失礼します。
