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朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術。
この放送は、スマホの中の農村、トマジョダオの提供でお送りします。
こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日はね、ビールの話です。
ただ、ビールの話なんですが、楽しくビールを飲む話ではなくて、ビールが辛い時もあるよねって話をしたいなと思います。
昨日ね、久しぶりにね、やってしまいましたね。ビール飲みすぎました。
今日朝起きて、頭痛いんですよね。
で、どうしてもね、今日やらなくちゃいけない実験があったので、休むわけにはいかなくて。
昨日、あんまり覚えてないんですよね、最後の方とか。
何杯飲んだかも覚えていないんですが、たくさん飲んだから、頭が痛いんでしょう。
5時に寝目が覚めて、これはやばいなと思って、蛍光補水液をガブ飲みして、もう一回寝て、7時に起きて、会社に行ってきました。
幸い私はね、自動車通勤ではないので、自転車に乗って会社にはいきました。
ただ、頭痛いんですよね。
で、会社で、今日朝からやらなくちゃいけなかった実験っていうのが、有機葉酢を使って、シンナーみたいなものを使ってね、やる実験だったので、
結構ね、臭いのきつい作業をね、2時間、朝一、やらなくちゃいけなくて、その作業をやっている最中に、クリーンルームにいるんですけども、
クリーンルームをね、まさか大盗物で汚染するわけにはいかないので、ハラハラしながらですね、上司と一緒に実験をしていました。
2日酔いで仕事しているっていうのも、いやらしいじゃないですか。
なので、上司にはあくまで体調が悪いとしか言ってなかったんですけど、なんとかですね、2時間でやりたいことはできました。
成果はね、ちょっとイマイチだったんですけど、データ取れたのでよかったかなと。
で、今日ビールの話ということで、2日酔いっていうのをできるだけね、やめたほうがいいですよね。
で、2日酔いを避けるために何をしたらいいかなっていうのをやっぱりちょっと考えないといかんなと思ってお話ししてます。
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まずね、昨日やらなかったことなんですけど、ちゃんと数える。何杯飲んだか数える。これね、大事です。
そして、あとね、たびたびトイレに行く。これも大事です。
トイレに行って、一人になって鏡なんかを見て、今日どんなペースで飲んでるかを振り返らないといかんですね。
そして、今日はどこらへんまで飲むのかみたいな話のを組み立てるというかですね、そういうことはしないといかんなと思いました。
で、2日酔いになってもいいと思って飲む日はいいんですけど、平日に仲良くなりたい人と飲みに行くとかそういう時にちょっと張り切って飲んでしまうと失敗することが多いような気がしてます。
たびたび自分を見つめ直しながら飲むというのが、2日酔いになりにくい飲み方になるんじゃないかなとは思ってます。
そして、なってしまったら2日酔いにどういうふうに対処するか。水分をしっかりとることですね。
頭が痛いのは、アルコールを血中で分解する時に血中の水を使うんですよね。
その水がなくなっていくので脱水症状になっていると。脱水症状になると痛みを感じるようになるようです。
頭がね。なので頭痛がすると。
水といっても蛍光補水液が一番いいと思うんですけれども、熱中症の時と同じような対応をするのがいいのかなというふうに思ってます。
あとは、体の中のトイレに行ったりとかしてですね。
体の中に残っているアルコールを出してしまうということは有効なような気がしてます。
2日酔いにならないようにしたいんですが、なってしまったら蛍光補水液をとってます。
場合によってはロキソニンとかを飲んで頭痛を散らすっていうのもいいんじゃないかなとは思います。
今日手元になかったので、それはできなかったんですけど。
今日はひたすら午前中は耐えながら仕事をしていました。
午後は少しゆっくりと別の観察とかをやれたので、まあしんどくはなかったんですけれども。
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ビールはほどほどに飲むのがいいようです。
今日は飲むのをやめましたね。
そして、お酒好きな方には悲しいニュースというかですね。
ご存知だと思うんですけども、酒は百薬の蝶って言ったり、
ちょっとは飲んだ方が体にいいんだよみたいな話が昔からまことしやかに言われておったんですが、
2018年ぐらいに発表された医学的な研究の中では、
お酒は一滴も飲まない方が体にはいいみたいです。
飲めば飲むほど、ちょっとでも飲めば体に悪影響があると、健康に悪影響があるということがわかってきています。
ただね、健康寿命が著しく縮むレベルまで飲まなければ、クオリティオブライフは上がるんじゃないかなと思っているので、
お酒が好きな人は休む日を作るとか、強い酒を飲み続けないとかそういうことをした上で、
自分の楽しいお酒ライフを、ビールライフをやれるといいんじゃないかなと思います。
はい、私はちょっとお酒を休む日を作るようにしたいなというふうに思っています。
はい、今日はここまでです。
最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
ではおやすみなさい。バイチャ!
