変化をキャッチすると自分自身を振り返る
まてぃ
こんにちは。このTFCチャンネルは、エグゼクティブコーチ根本Deacon雅子とMCのマティがお届けします。
本日は、変化をキャッチしたら何をする?おテーマにお届けします。ということで根本さん、こんにちは。
根本Deacon雅子
こんにちは。
まてぃ
はい、今日は前回、変化は起きてもいいっていうお話をして、自分が何かを感じることがあったら変化してみるのもやってみようっていうお話だったんですけれども、
今日はその具体的なお話ですね。
根本Deacon雅子
はい、そうです。ご自分の中であれ?というようなものがあったら、要はその自分自身の中で変化が起きている。その変化をキャッチできたら。
前回、昨日お話しさせていただいたのが、変化は起きちゃいけないと思って、その変化をキャッチせずに、むしろ変化がなかったことにしていた。
いやいや、変化っていうのはあっても大丈夫という風になったら、変化がキャッチできる自分がいますよね。
その変化をキャッチをしたら、どんなことができるのか。 そもそもその変化が起きてきた時に
自分自身のその変化をどんな方向への変化なんだろうか。 という問いをしてあげます。
要は、自分を振り返ってみる。自分と向き合ってみるということなんですけれども、そのご自分自身に向き合う過程で
自分が今大切にしている
価値観 あるいはご自分の中で
これは譲れないというような優先順位
そんなところも見えてきます。そうやってご自分自身の中での価値観、コアバリュー、最も大切にしているもの
そんなところが見えてくると、どんなことが自分自身を充満させられるのか。 どんなところにご自分自身が心を惹かれるのか。
そんな点が見えてきます。 そしてさらにもう一歩踏み込んでご自分自身向き合っていただくと
今後どんなことにフォーカスをしていきたいのか。 そして自分の人生をどんなふうに過ごしていきたいのか。
もっと言えばご自分自身がこの人生を去るとき、どんなふうにしてこの人生を去りたいのだろう。
つまり自分のレガシーをどんなふうに残していきたいのか。 人生の目的というのも見えてくる可能性があります。
ですから、変化をキャッチしたら、まず自分に問い合う。
自分に向き合ってみる。自分を振り返ってみる。 今自分が大切にしている価値観、どんなことなんだろう。
自分はどんなことを今大切にしているんだろう。 譲れないものってなんだろう。
そんなところを考えていただくと。 じゃあ改めて
この大切にしたいもの、価値観というのが見えてきた。 どんなところにゴールを設定したいんだろうか。
というのも見えてきます。 そしてこの変化といったものを楽しみながら、ご自分を観察していただくと。
ワクワクしながら新たなゴールが見つけられそうですよね。
変化をキャッチした場面と内部要因の変化
まてぃ
ちなみに、こういう変化をキャッチしたら何をするっていう、 今日のタイトルみたいな場面って、どういう状況で起こることが多いとかって何かありますか。
一つは、企業にお勤めの方だったら、例えば部門が変わるとかね。
根本Deacon雅子
あと、プロモーションされる。 プロモーションされるというふうにやると、多くの方にとってみれば、
昇級されるということですから、嬉しいことかもしれないし、 タイトルがつくということで、ちょっとやったっていう感覚もある方もいらっしゃるかもしれない。
だけどもそれに対して、 あれ、それって自分が求めていることなんだっけっていうふうに疑問を持たれる方もいらっしゃるんですよね。
そうやって、同じ会社の中でのポジションが変わる、部門が変わるって言ったところで、 あれっていうのをきっかけに考えられる方もいらっしゃいます。
あとは、周りの人からの変化。 一緒に働いている人が移動したり、といったときにも考えるチャンスだったり。
あるいは、ヘッドハンターのような方からお声がけがあって、新たなチャンスが 自分に来るかもしれないというようなときにも、こういうことを考えられる方というのは
まてぃ
いらっしゃいますよね。 今の変化っていうのは、外部要因で起こる変化だったんですけれども、
内部要因で自分の内側から起こってくる変化みたいなので、 代表的なものって何かあったりしますか。
根本Deacon雅子
自分の内側の変化っていったところでは、 自分で授業を始めるっていうことに繋がる方っていうのは結構いらっしゃるんですけれども、
ある授業をずっと長く10年ぐらいやっている方がいらっしゃったんですけれども、 突然その人の中では違う方に興味を持ってしまった。
でもご家族からしても、周りから見ても、 せっかく10年ある授業をやってきたにもかかわらず、
またゼロから何かを始めるのかといったところで、 サポートされない言葉なんかもあったんですけれども、
ご本人の中で何かがあってよりも、急にご自身の中で違った興味が浮上してきた。
おそらくずっと蓄積されてきたものが、ちょっとずつ蓄積されて、 そして表に出てきたっていったところが10年後になったっていうところなのかもしれないですよね。
本当にこれは人それぞれですから、 特に内的な要因でその変化が起きるというのは、
まてぃ
やっぱり自分に正直にいかに出るかっていうところですよね。 ありがとうございます。
ということでですね、今日の問いに行きたいんですけれども、 今日はどんな問いになりますでしょうか。
根本Deacon雅子
変化をキャッチしたら何をするかといったところで、 変化が今ありませんという方もいらっしゃるかもしれない。
だけども、あえて今ご自分が大切にしているものって何ですか。 この問いをしてみると、それこそ価値観優先順位、そんなところが見えてきそうです。
すごくシンプルな問いですけれども、ひょっとしたらすごい大きな問いかもしれない。 今ご自分が大切にしていることって何ですか。
ぜひこの機会に考えてみてください。
まてぃ
ありがとうございます。
ということで、ここでお知らせです。
7月25日火曜日21時から根本さんのウェビナーがあります。
テーマは、忙しさから自分を解放しよう、自分の内側を整えるワークです。
本来どんな自分でありたいかを引き出すワークショップを行いますので、 ぜひご参加ください。
ということで、ご質問やご要望、リクエスト等がありましたら、
スタンドFMのコメント欄かレター、ツイッターのハッシュタグ、
TFCチャンネルか私金本さんのツイッター宛に送りいただければと思います。
本日もありがとうございました。
根本Deacon雅子
ありがとうございました。
