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はい、みなさんおはようございます。こんにちは、こんばんは、テクかめです。
テクかめの30代悪あがき日記、本日も始めていきたいと思います。
はい、今日はですね、えーと、今週、唯一のお休みだったんですけれども、今撮ってるのが9月の8日の日曜日ですね。
今週ちょっとね、土曜日もお仕事があってですね、 自分があれなんですよね、今の仕事、会社がですね、月1、
土曜出社がありまして、それが昨日でした。 なので今週は今日だけのお休みというところで、
今日は色々ね、買い物したりとか掃除したりとか、色々しておりまして、 えーと、ちょっとね、この夜の時間にこれを撮っております。今ね、
9月8日の日曜日の19時34分になっております。 また久々の4日ぶりぐらいの放送ですかね。
で、今日はですね、えーと、会社に行ってきたんですよね。
定期検診ですね。 3ヶ月に1回ぐらい定期検診に行っておりまして、今日そこでね、いろいろ、
歯科衛生師の方とね、おしゃべりしましてね、結構 おしゃべりしましたね。そこでね、いろんな発見があったんで、それをね、ちょっと微妨録ながら、
これを撮って、メモ代わりにしておこうかなというふうに思います。 色々ありましたね。まずはですね、歯ブラシはね、柔らかい方がいいらしいですね。
自分、歯ブラシの硬さですね、普通っていうのを使ってたんですけれども、 柔らかい方がいいらしいですね。
というのも、なんか磨くときには、結構みんな、その力が入るみたいで、別に柔らかいのでも全然
力強くっていうか、まあ普通に磨けば問題はないというところでした。 逆にね、その普通とかね、硬いのを使って歯ぐきが、えーっと、歯ぐきをね、傷つけてしまう
恐れがあったりするし、あと歯の表面のエナメル質を削ったりすることもあるらしいので、 まあ歯ブラシは柔らかいのでいいらしいです。
これは意外と発見でした。
あとは、研磨剤が入っていない歯磨き粉がいいらしいですね。 研磨剤っていうのが歯の汚れを取ったりね、着色を取ったりするようなのに入ったりするんですけれども、
まあそれが入っていると、先ほど言った歯の表面のエナメル質だったりを削ってね、健康な歯が健康じゃない歯になるらしいです。
でもね、その歯磨き粉の研磨剤っていうのはね、ほとんどの歯磨き粉には入っているみたいですね。
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入っていないのは市販では売られていないっていうのを、本当かどうかわかんないんですけど、その話の中では言われていました。
今日歯医者に行ってきて、研磨剤が入っていないのを歯医者さんが使っていて、歯の定期検診が終わった後にですね、
研磨剤が入っていない私供品のものがあるから試しに使ってみてって言われて、1個もらったんですよね、私供品で、容量的には少ないんですけれども、使ってみてくださいって言われてもらったんですよね、シュミテクトのプラチナプロテクトEX、最近出た商品らしいですね。
研磨剤が入っていない、近く下便とかをケアしてくれるような歯磨き粉ですね。
フルストン配合でね、コーンドルのフルストンも入っていますし、すごい良いような歯磨き粉を私供品としていただきました。
ちょっとこの後画像でもこのスタイルに貼っておこうかなと思います。確かこれ画像も貼れましたよね。
あとは歯を磨く時は横磨きじゃなくて縦磨きがいいらしいですね。
というのも横磨きだと先ほどから出ているエナメル質が削れるらしいんですよね。
歯の表面というのは縦繊維が入っているみたいで、縦磨きの方が歯を傷つけないで済むのもありますし、
あとは歯の汚れがよく落ちる、歯と歯の間の汚れを縦磨きだと救い取ってくれるみたいな感じのことは言われていました。
あとは磨く時に歯磨きの中から外へ吐き出すように縦磨きで磨くというのはお勧めされていましたね。
あとはですね、フロスはやっぱりやった方がいいらしいですね。
どうしても歯磨きだけじゃ歯と歯の間の汚れは完全には落ちないです。
というのは言われていましたね。
あとは歯磨きとフロスだけじゃ歯の汚れというのは完全には落ちないみたいで、
やっぱり3ヶ月に一度の定期検診というのは必ず来てくださいと言われていましたね。
やっぱりどうしても人間の手だけじゃそこら辺の歯と歯の間や歯茎の汚れというのは落ちないみたいです。
その歯医者さんで振動を当たりたいして歯茎の汚れをしっかりと中から汚れを落とすということをやってもらわないと
歯と歯の間や歯茎の間の汚れはしっかりと落ちないみたいです。
あとは自分がそうなんですけれども
歯と歯の間がやっぱり狭い方がいいみたいですね。自分結構狭いんですよね。
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狭くてですね、毎日フルスはやってるんですけれどもフルスが入りにくいというのがあるんですよね。
あと入れたはいいものの引っ張りにくい、引っかかるみたいな感じですよね。歯と歯の間が狭いので。
結構自分これでちょっと悩んでたことはあったんですけれどもやっぱり歯と歯の間は狭い方がいいらしいです。
というのも歳をとってくると歯茎が痩せたりして歯が落ちてきたりすると歯と歯の間が広がってくるらしいですよね。
そうなると歯と歯の間に汚れが溜まったりするリスクもあったりしますし、歳をとって歯茎が痩せたりすると歯が弱まったりっていうのもあるので
歯と歯の間は狭い方がいいらしいですね。
そんな感じで、定期検診で歯を見てもらいつつ話を聞いていたので喋ることはあまりできなくて、うなずきながら一旦休憩したときにおしゃべりしたりとかをやったりしていました。
子供の時から虫歯によくなりやすい傾向で、今も結構虫歯になったりすることが多いんですけれども、それでも丁寧には磨いているつもりなんですよね。
毎日フルスもしていますし、それでも虫歯が見つかったりすることもあるので、これは大切なのかなと思っています。
でもやらなかったらそれ以上に虫歯ができるのかなと思ったりしているので、引き続き歯については定期検診を行きつつ、歯の知識とか色々つけつつ、歯がないと健康な歯がないと歳を取るときにでも美味しい食べ物が食べられなくなりますし、
気持ちよく食べ物が食べられなくなるというのはストレスになると思いますので、この辺はしっかりと治療をしていきたいなと思っています。
皆さんどうですかね?歯の定期検診とかどのぐらいの頻度で行っていますかね?
やっぱり歯科医生さんの話を聞いていると、3ヶ月に1度ぐらいが良いということでしたね。
自分は結構昔は6ヶ月に1回、半年に1回にしてたんですけれども、最近はインプラントも入れましたし、親知らず抜いたこともあって、歯にちょっと敏感になっているというところもあって、
もう3年、4年ぐらいは3ヶ月に1回という頻度に変えて定期検診しております。
3ヶ月に1回にすれば虫歯も初期状態に見つかって治療も短めに済みますし、
3ヶ月に1回程度の定期検診で3000円ぐらいなので、これはね、やっぱり体を健康に保つ上、あとは長生きする上でも、あとは美味しい食べ物を食べる上でも、やっぱり欠かせない、必要な投資だと思いますので、
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この辺はしっかりやっていこうかなというふうに思っております。
こんな感じですかね。
歯について、やっぱり虫歯になるとストレスかかりますし、やっぱり歯の調子が悪いと心もすさんでくるというか、いい気分じゃないと思いますので、
皆さんも定期検診しっかりと、やっぱり仕事が忙しいと劣化になってくるというお話も今日聞いたりしていますので、
やっぱり行った時に、次の3ヶ月後の予約もしっかりしていただいて、丁寧に日々古葬したり歯磨きしたりというのをやっていただければなというふうに思っております。
はい、そんな感じですね。
また明日から仕事始まりますか。
皆さんね、ちょっと今アンケートを取ったりしているんですけれども、
皆さん完全に土日歯休みですかね。
自分はね土曜日、昨日仕事が月1回だけね、こうやって土曜日出社があるんですけれども、
皆さんの会社はどうですかね。
また仕事が始まりますが、皆さんゆるくやっていきましょう。
はい、それじゃあ今日はこんな感じで終わりたいと思います。
それじゃあまた次の放送まで。
バイバイ。
