オープニングとワールドカップの話題
みなさん、こんにちは。だいきです。 わたなべ夫婦のふたりごとは、日々の迷いや気づきをきっかけに、自分らしい生き方を見つめていく番組です。
一人で考えていたことが、ここで少しだけふたりごとになる。 今日もゆっくりお付き合いください。
おい、えー、ワールドカップですね。はい。 みんなは見てますか?
僕はまあ、一応ね、サッカーというものを小学校1年生から高校3年生まで、えー、やっていた身としては、ワールドカップぐらいは、ちょっと注目してみるというね、もうほぼ、サッカー観戦に関しては庭かずえなんですけど、まあそんな感じでワールドカップはね、見てたりして、
今回ね、ちょっと時差があるんでね、なかなかもう4時開始とか5時開始とか言われると、大変やなぁという感じなんですが、まあ日本はね、残念ながら敗退となりまして、
もちろん全試合ね、あの応援してて、こと、なんていうかな、歴代最強とかね、今回はーってこう、なんか毎大会言われてるような気もするんですけど、でもやっぱり最近のね、
日本のサッカーって強いし、強豪もね、えー、倒してきた成果もあるので、いろいろ期待もしながらだったんですけど、まあなかなか、うーん、ブラジルね、まあさすがブラジルですよね。
うん、残念やったんですけど、なんか日本代表以外にも注目されてる国があって、カーボベルデという国がね、にわかにこう、注目されてるんですよね。
サッカーで見られてる方やったらご存知だと思うんですけど、どこーって感じなんですけど、アフリカ大陸の、なんか、その大陸じゃなくて、その島、島のね、島国みたいです。
へぇーと思ってね、そんな島国がね、ワールドカップの本戦に出場してて、なんとこの、いわゆるトーナメントにも進出しているというね、なんだその国はとなってて、かなり注目を集めてて、
で、そのカーボベルデのね、キーパー、キーパーがね、大活躍してるんですよ。
で、そのキーパーの、なんかインスタグラムが、え、あ、すごい、今見たらすごいな。
なんかもともと、なんか、4万人?5万人?なんかのなんかフォロワーやったみたいなんですけど、このワールドカップ期間中に2534万人になってます、今。
この見ながら喋ってるんですけど、え、これ前の、一昨日ぐらいの試合見てる時で、1600か1700とかやった気がするんですけど、そっからまた1000万近く、800万ぐらい増えてんのかな。
すごい、ワールドカップってこんな注目されるんですよね。
え、すごいね、ドリームですね。まあこのキーパー40歳らしいんで、大ベテランなんですけどね。
うーん、まあそのカーボベルデという国が、アルゼンチンと戦って、まあアルゼンチンと言えばメシをね、メシがいる競合国ですよ。
で、まあ結果としては、結果としては、まあサッカーの話を今日いっぱいしたいわけじゃないんで、あんまり詳しく言ってもあれなんですけど、
まあアルゼンチンが点決めて、カーボベルデが追いついて、でアルゼンチン点決めて、カーボベルデ追いついて、で最後延長でアルゼンチン決めてっていう、この追いついて追い越され、追いついて追い越されみたいなのを、まあシーソーゲームですよね。
繰り返して、なんですごい熱い試合で、まあなかなかこう、うわーって、一人で見てたけど声出るぐらいの興奮だったんですけど。
カーボベルデから学ぶ落ち着きと呼吸の重要性
なんかね、そのカーボベルデの戦い方がなんかすごくて、そんなサッカー国でもなければ初出場なんですよね、ワールドカップ。
で、競合のアルゼンチン相手に、なんていうかな、すごい落ち着いた戦い方をしてて、結構ね、その大会のプレッシャーもあるし、で、今回アメリカ、北中米大会で、まあアメリカとかメキシコとか、
あの日どこで試合やってたか忘れたんですけど、アメリカ、メキシコ、カナダでこう開催しててなんで、まあアルゼンチンのサポーターとかやっぱ多いんですよ。
多いし、まあそもそもアルゼンチンって人気国なんで、別にアルゼンチン人じゃなかったとしても、メッシもいるしね、アルゼンチンサポーターってやっぱそっち応援する人も多かっただろうに、なんかそのホームグラウンドみたいになってたんですよね、アルゼンチン。
だからカーボベルデとしてはもう島国から初出場でやってきて、もうほぼアウェイみたいな空間で、ほんでね、共合国のなんかこうサッカーをこう目の前でね、繰り広げられてしてるけど、なんかすごい落ち着いてて、
こう自分の陣地とかね、自分のゴール付近でボール奪っても、こうまあ怖いし、ミスしたら嫌なんでバーンて蹴り出したりね、したりもするんですけど、そういうことせずに落ち着いて周り見て仲間にパス出したりとかして、
ほんでまた周りの仲間が動いてそのボールをまたもらいに行ってって繋いだりしてるんですよね、とか。まあ何よりそのキーパー自身も、こう自分がボール持って、キーパーがボール持ってるのって基本危ないんで、やっぱすぐもう前の味方に蹴り出したりとかしたいところなんですけど、
そのキーパー、自分が持ってるボールを奪いに来る相手のフォワードがね、こう走ってくるんですよ。走ってくるのを、そんなんだって自分キーパーなんで、自分がボール奪われたら即失点な場面なんですけど、相手のフォワードがこうバーって取りに来たのをターンしてかわしたりとかね、して、かわして近くの仲間に落ち着いてパスするみたいなのを堂々とやってたりして。
いやすごいなと思ったし、この落ち着き、なんかね、もう画面からも伝わってくるんですよね。もちろんね、勝ちたいとかいう気持ちはあるし、気持ちは高ぶってますよ。高ぶってるけど冷静なんですよね。だからなんかこうミスとかも少ないし、しょうもないミスみたいなのも少ないし、バーって蹴り出して安全に行きたいところでも落ち着いてボールを収めて回せるし、
なんか見てる方も安心できるっていうかな。選手が焦ってるとこっちも焦ってくるんですよね。うわーもう大丈夫かーみたいな。もう早く蹴っとけ蹴っとけみたいなね、気分にもなるんですけど、何より選手が落ち着いて周り見ててしてるんで、こっちも安心できる落ち着けるっていう、なんかそんなことも感じながら観戦してて、
これやっぱ大事やなーって思って、ちょっと心のことっぽいことにもやっぱり触れていくんですけど、そういうね、チャンネルなので。サッカーチャンネルではないんで、ここから心理のことみたいなのに触れるんですけど、なんか呼吸が深いんでしょうね。
うわーって、もちろんワールドカップやから気持ちは高ぶってるし、心がたぎってるわけですよ。勝ちたいっていう気持ちもあるしね、こう点取るぞーとかね、そういう思いはあるけど、頭は冷静、心は熱いけど、頭は冷静、クールで言うっていう、なんかそんな感じ。で呼吸がね、まあきっと深いんでしょうね。
なんかねー、結構上手いこといかへんなーみたいなーとか、なんか焦るなーとか、そわそわするなーとか、んー、なんか落ち着かない状態になってる時って、呼吸してないんですよ、割と。これね、結構みんなもね、思い出した時に意識してみてほしいんですけど、
うわー、なんかどうしようとか、そわそわするとか、なんかもやもやするとか、不安やーとかね、あー、今これして、次あれせなあかんで、急がなあかんとか、そう、急いでる時とかも。急いでる時とか、焦ってる時とかも、息してないんですよね。
僕もね、日常でね、あって思い出してね、ちょっと意識すると、呼吸してへんわーって気付くんですけど、あの、そういう時ね、深呼吸してみてほしいんですよ。深呼吸。
なんか別に何の変哲もないし、どっかで聞いたことあるわぐらいのことかもしんないですけど、でもやっぱ大事で、一回ね、深呼吸してみてほしい。
てか今これ聞きながら深呼吸してほしい。吸って、吐いて、っていう。ちょっと呼吸にも意識しながら、吸って吸い込んだ空気が、こう、お腹と、ね、胸、こう満たして、いっぱい吸って、
で、吐いていく、その空気が出ていくっていうね。それすると、あ、気持ちいいとか思うんですよ。
深呼吸って気持ちいいみたいな。で、それぐらい吸えてなかったり吐けてなかったり呼吸できてないんですよね。実は。
で、これヨガとかでもよく言うんですけど、吸うよりも、なんかこう、息を長く吐くのがいいみたいですね。
息を、例えば6秒吸って、6秒止めて、12秒で吐くとかね。
いろいろ言われたりもしますけど、その吐いた、吸った秒数よりも2倍の時間かけてゆっくり吐くって、もう息を、
あ、だから長息って言いますよね。ね、その長寿、御長寿のことを長息するって言いますけど、長く息するってことですよね。
そう、だからこのゆったりとした深い呼吸っていうのが、まあどんだけ大事かっていうことで、で、この前なんか自立神経に関する、
その、なんか偉い人、偉い人って誰やねんって感じなんですけど、偉い人の動画を見たことがあって、ちょっと自立神経気になって調べてね。
で、その人が言ってたのは、なんか、まあよくね、人生変えたいですとか、幸せになりたいですとか、あるじゃないですか、不安をなくしたいですとか、
物事うまくいくようになりたいですとか、なんかこう変わりたいです、変えたいですっていう、なんかそういうね、
こと望むのであれば、じゃあ今日から明日から変えれる、もう魔法のような何かをね、
くださいと言われたら、一つだけ言えることがありますというようなことを言ってて、まあこれは僕の言葉なんですけど、
魔法がありますと。それは全ての動作をゆっくりにしてくださいって言ってました、その人は。
らしいです。ゆっくりにする。 呼吸もゆっくり、動作もゆっくり。
ゆっくりにするっていうことで、その副交換神経をなんか優位にするんでしょうね。
っていうことらしいです。まあストレスがかかっていると交換神経優位でピリピリね、
高ぶる状態になるわけですけど、それを落ち着いたリラックスしたその副交換神経を、まあちゃんとこう使ってあげるというか、
のが大事で、もう動作をゆっくり、呼吸をゆっくり、長く深くね、
もうするだけで変わります、みたいなことを言ってました。 まあ急がなあかん時はね、急いだりすることももちろん大事なんですけど、
まあこの自分が緊張状態かリラックスしてるかっていう意識だけでもね、結構違うと思うんですよ。
意外と肩に力入ってるんですよ、日々生きてるだけでとか、
誰かといる時とか仕事してる時とか、なんかの時にストレスかかってるとね、力入っちゃうんで。
力入った状態で1日中過ごしてたらね、そりゃ肩こりにもなるし、なんか気分もようならへんし、
体も不調をきたしますよっていうね。 その肩、力入ってんなーって気づいた時に、深呼吸ね、
1回2回してみるってだけで変わるしっていう。 なんかそんなことをカーボベルでの試合を見て、
ああやっぱりなんかこういう素敵な素敵な人たちっていうか、 素敵な人たちだしパフォーマンスも高いし、
落ち着いて堂々としててって見える人たちって、 心は熱い気持ちは持ってるんだけど、
なんて体の使い方っていうか、やっぱり呼吸が深くて落ち着いてるんやなーっていうのをね、すごく感じましたね。
サッカー選手とか野球選手とかガム噛んでる人ね、いたりしますけど、まあああいうのも一緒ですよね、要するに。
リラックス効果ということで。 体の力抜けとかなんかどの分野でも言われますよね。
みんなもスポーツなり音楽なり美術なり何なりやったことある人はね、
まあ一度や二度どころじゃなくて、 口が酸っぱくなるぐらい耳にタコができるぐらい聞かされた。
力抜くって言われてもどうすんねんみたいなね。 そんなことを思ったりもしましたけど。
力抜く、余計な力を入れないとかね。 言いますよね。そう言われたらいろんなとこでね、
力抜きましょうリラックスしましょう。それが大事ですよっていうのは、いろんなところで言われてるなと思うんですけど。
日常もそうですよっていうこと。 肩の力グッて入って呼吸が浅くなって、やっとそらストレスですよ。
だから、僕毎朝呼吸法やったり、あとは思い出した時にちょっと深く息を吸ってみたりとかね。
なんかそんなことを意識しながら過ごしてますけど、 みんなもねちょっとその呼吸っていうのを意識してやってみてほしいですね。
結婚相談所の近況と喜び
これなんかまあお手軽じゃないですか。 空気ってタダなんでね。
タダなんで。ただやから吸い放題やし、なんか雑に吸っても別に損した気にならないですけど、これがなんか
なんつーの、焼肉食べ放題とかやったら、食べたいもん食べようとか、いっぱい食べようとか、なんかこう欲張るじゃないですか。
なんか焼肉食べ放題言ってんのに、なんか肉の切れ端みたいなオチョロチョロチョロってなんか実は食べてましたって寂しいじゃないですか。
それはもうね、えー肉食べたいし、なんならせっかく食べ放題なんやから一番高い肉頼んだろうかみたいなね、そんな気にもなるしっていう。
空気って無限にあるように感じるし、タダだし、まあそのね、環境ってことを考えたら有限なのかもしれないですけど、
まあこんなね、毎回毎回の息することを意識して息ないですよ、普通はね。
だからこそ、当たり前にしていることだからこそ、今一度日常の中でも1回でも2回でも意識することが増えたら、それが日々の積み重ねになるし、
心の安定だったり、穏やかな暮らしだったり、成果を出せる自分になったりね、そういう変化に繋がっていきそうというね、
まあ割とまともな話でした。 難しいことするよりね、よっぽど簡単ですよね。ちょっと呼吸をね、ゆっくり深くね、してみましょうっていうね、それだけのことです。
ぜひね、やってみてください。 まあ普通にね、深呼吸すると気持ちいいですからね。
これを聞きながらね、まず今ね、やってみてください。 はい、ほんでですね、まあちょっと雑談みたいな感じにね、今日はなりそうなんですけど、
雑談でもないか、まあ結婚相談所、ヒロイン婚活力の方も、あのすごく、なんていうかな、順調というか、
まあありがたいことに、6月でね、あの2名、ご成婚者さんも無事出まして、新婚交際にね、進んだ方も、
最近もいらっしゃるし、ご入会いただく方も増えてきていてね、なんかこう、
いい循環というか、いい空気がね、どんどん流れているなというのを感じて、なんかすごく嬉しいし、安心してるし、
なんか僕、あ、そうそう、これがなんか言いたくなったんですけど、
成果っていう点でも嬉しいけど、 なんか僕らの言ってることとか大事にしてることが間違ってないし、それを必要としてくれてる人が
いるんだーっていうのが確かめられてる感じが、その感覚があるのが、すごい嬉しいんですよね。
そう、僕らやからって言って、その来てくれる人がね、最近すごい増えてて、他でもない、よそでもない、
ね、僕らの相談所がいいって、なぜなら大輝と由美だから。大輝と由美がこういうことを大事にしてるからって。
それは、もう結婚、結婚がゴールじゃなくて、結婚後の幸せが大事で、で、その幸せは相手に委ねるでもなく、自分自身が使うもので、
幸せな自分が結婚するから幸せなんだよっていうところ。 だからそんな生きたい自分、ありたい自分、幸せになれる自分になろうよっていうところを、
もうそこをずっと伝えてるんですけど、まさにそこに共感してもらって、それを必要としてくれて、そのサポートをしてくれるのはここ
しかないって来てくれる方がいらっしゃって、なんか僕らの思いがね、こうやって届いたんやなーとか
思うし、それで実際ね、ご成婚とか新婚交際にも進んでってなってるのが、
いやー良かったですね。 本当になんかもう
ね、やっぱ初めてのことなんで、これがどうなるとかね、どうなっていくとか、結婚相談事務世の中にたくさんあるんで、たくさんある中で僕らがやる意味って何やろうとかね、やっぱいろいろ考えたりもしてきましたよ。
うん、そう、悩んだりもしたし、
で、僕らからできることって何やろうとかね、いっぱい見つめさせてもらったけど、いやーようやくこう形にもなってきてるし、
自分らの感覚としても確かになってきてるみたいなのをね、感じれたんが良かったし、
まあだから試行錯誤ね、しながらね、
やり続けてきて良かったなーっていうのを感じてます。 で、これ上半期ね、終わったので、ちょっとね、あのとあるね、IBJからの発表もね、楽しみにしてまして、
これまたあの、なんかいいね、ことがあったらみんなにもお話ししたいと思います。 ちょっとね、どうやろうかーってね、待ってることがあるんですよね、上半期終わったので。
それも目指しながらちょっと頑張ってたので、どうやろうかーと、
ワクワクね、しております。
NETFLIXのおすすめ作品と視聴体験
はい、えーということで、まあほぼ雑談っぽい感じの中にも、やや学びとか気づきももしかしたらあったかもしれないけど、結構雑談みたいな話で、
最後はね、もう思っきり雑談なんですけど、ネットフリックスね、
えー、もう再び契約して見てまして、
とりあえず1ヶ月と思って見てたのが6月なんですけど、 まああの、まだ見切れてないというか、まだまだ見たいもんありそうやなってことで、
延長して、 7月も引き続き契約中なんですけど、
一旦ね、見たいもん見終わったら、また完約してアマプラに戻ろうかなと思ってるんですけど、
はい、ハマってます。 結構ね、その、
いろいろ見まして、ようやくね、地面詞たちとかね、 見ましたよ。
今はあのー、なに? 地獄に落ちるわよーとかね、見たりしてますし、
あとはー、なに?
あー、極悪女王とかね、サンクチュアリーとかね、 苦情の滞在とか、まあ見ましたけど。
それぞれね、話題になってた時にね、気にはなってたんですよね。 浅草キッドもね、ようやく見ましたし。
もうええでしょーって、なんか何のことなんやろーって。 何のことというかなんか、地面詞たちらしいっていうことはしてたんですけど、
もうええでしょってなんやろと思ってたら、これかーみたいなね。 そういう、ようやくついてこれたみたいな感じなんですけど、見てます。
はい、追いついていってます。 まあ面白いですよね、ネットフリックスのオリジナル作品。
なんかね、面白いんですよね。 面白くなる工夫がね、あるんでしょうね。
僕らね、心のことをやってるのもあって、結構ね、カウンセリングとかもそうやし、いろんなセラピーセッションとか、受ける側もする側も、
心が結構柔らかくなるんですよ。 なんやろな、ちょっと強い刺激とか、しんどなったりもしてて、
その無意識のレベルに、潜在意識とかに入りやすい、防御、ガード、ガード能力がもうゼロになっている中で、いろんな刺激が入ると、
なんか、なんつーの、つらいじゃないですか、つらいじゃないですかっていう言い方でいいんかな。
まあそう、心がね、柔らかいことが多いので、そんななんかちょっとショックな、ショッキングで、なんか刺激の強い映画とか見ると、ちょっとあかんなと思って控えてたんですよね。
控えてたんですけど、このネットフリックスのオリジナルのドラマってまあ、そこそこ刺激強め。
まあ、超グロいとかでもないですけど、まあ、ぼちぼち刺激強かったりもするんでね、ちょっとそこは心配しつつなんですけど、
でもまあやっぱりこうやってちょっと多少刺激強いから、続きも満たなるし、ハマるんやなーとか思って、
なんかその難しさというかジレンマを感じてるんですけど、でもやっぱり見たいっていうね。
ちゃんとハマってます。このネットフリックスというやつにね。
あーでもね、あのー、今はの国のアリスとか、あのイカゲームとか、ザ・サバイバル、もうチー出ます。
チー出ますというか、まあ他のドラマも出てるんですけど、なんかもうザ・殺し合いですみたいなのは、
まあちょっと今のとこ控えてますね。一応。
ある意味、ある意味自銘師たちとかの方がちょっと怖いかもしれないですけど、まあまあまあまあ。
あんまりこう、それメイン。あ、それメインってなるともう前は前は、しかもご飯食べながら見てるんでね。
前は前は、そのー、激しいですってなるとちょっと大変やなとか思いながらちょっと避けてはいるんですけど。
今探してるんですよね、作品を。なんで。
まあ、あのお聞きの皆さんも、ちょっとよかったらネットフリックスこれ面白いよみたいなのは教えていただけると嬉しいです。
今のとこね、浅草キッドも面白かったし、極悪女王もサンクチュアリーも自銘師たちも地獄に落ちるわよもね。
で、苦情の滞在もまあ面白かったし。
あ、あと戦神っていうのも見ましたね。うん。
割と、あのオリジナルシリーズは好きやなと思いながら見てるんで。
なんかこう、これいいですよーとかあったら是非、あのコメントやレターでね、教えてください。
この1ヶ月もね、ちょっとネットフリックス、月末まではあって、これをまた繰り越すかどうかは今月どんだけ楽しめるかにかかってるんで。
皆さん多分詳しいと思うんでね、是非教えてください。
はい、えー、よろしくお願いします。
エンディングとリスナーへの呼びかけ
というわけで、今回の放送は以上です。最後までお聞きいただきありがとうございます。
お便り、レター、引き続き募集していますので、そのスタンドFMのアプリだったり、放送の説明欄にリンクも載せてるので、お気軽にね、お寄せください。
メッセージとかね、その普通お便り、ご質問、言いたいこと、思いついたこと、何でもOKです。
あとはね、ご相談、ご質問、人生相談だったり、お悩み相談も募集中ですので、よろしくお願いします。
今ね、レター送っていただくと、次回とか次々回とかではご紹介できそうな感じの状況にはなってますので、この機会にお願いします。
一緒にね、このチャンネルもね、みんなと一緒に作っていけたら嬉しいです。
はい、というわけで、最後までお聞きいただきありがとうございました。また次回のふたりごとでお会いしましょう。大木でした。