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こんにちは、タラ子です。
あの私ですね、突然なんですけど、ツイッターをやってまして、もうそれはオタクアカウントなんですね。
あのね、いろいろテレビ見たりとか、ラジオ聞いたりとか、雑誌とか何でもいいんだけど、とにかくその、私あのオタクの友達がリアルでいないので、
ツイッターに思いをぶつけるというか、ここが良かったとか、この仕草とかあるじゃないですか、それをつぶやくっていうアカウントを持ってるんですよ。
で、だから、そのツイッターを開ける時って、何かを見て、うわーすごい良いなーとか、クーって思った時に自分がツイートするっていうのもあるし、
あとそれをいろんな人と共有したくて、開けることが多いんですけど、その他に、少し気持ちを切り替えたい時にもツイッターを開けるんですね。
私は全然フォローしてる人も少ないし、本当にそのオタクだけをフォローしてるので、もうそのタイムラインはそのことで溢れてるんですよ。
だからね、気持ちを切り替えたい時に、やっぱりその推しの力ってすごい強いから、そこで気持ちを切り替えたりとか、癒されたりとか、
あとはやっぱり仲間たちのツイートってさ、すごい良いんですよね。
やっぱり同じものを好きな人が愛を呟いてるから、すごくね、まとまりなくなっちゃった、愛がいっぱいあって、本当に違う世界にポンっていけるような幸せな世界にいけるっていうアカウントなんですけど、
そこで、昨日ね、誰かがリツイートしてたんですけど、すごい良いなと思って。
こんな時だからこそリツイートされて、いわゆるバズった?バズってるツイートだったんだと思うんですけど、
でも、今に限らずすごく良いなと思ったので、それを紹介したいなと思います。
ただ、私はその1回見ただけで、タイムラインに流れてきたのを見ただけで、その後見返す、探し出すこともできなかったし、
あとね、どなたのツイートだったかもわからないので、ちょっとその解釈とか言い回しが違うことがあるかもしれないんですけれども、
私なりの受け止め方を共有したいなと思います。
人の心の動きとか、そういうところがテーマなんですけど、
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普段、人って他者に共感するじゃないですか。
でも、自己防衛のために、その共感する半径っていうのは、無意識のうちに小さく保たれているそうなんですね。
その共感の半径が大きくなってしまうとどうなるかっていうと、
例えば、遠いところで飢餓に苦しんでいる子供に同情してしまって、
自分も食事を喉を通らなくなっちゃうとか、自分だけこんなに幸せでいていいのかとか思い詰めてしまって、
日常生活が遅れなくなっちゃうとか、そういうことになっちゃうそうなんですけど、
そうならないために、その共感の半径っていうのは、無意識のうちに小さく保たれているそうです。
だから、例えば、今ね、私の心とか聞いてくださっているあなたの心がザワザワしたりとか、
辛いなっていう気持ちになってしまうっていうことは、その出来事が自分の共感の半径の中で起きていることだからっていうことなんですね。
特に悲しいことだったりとか、辛いこと、不の出来事っていうのは、すごく心に大きな影響を与えるので、
そのままにしておくというよりは、対策を何らか取らないと、やっぱり他者のこととはいえ、どんどん精神が蝕まれていくというか、そうなってしまうんです。
だから、もちろん人のことを思いやるとか、そういう気持ちを捨てろっていうのではなくて、
まずは意識的に共感の半径っていうのを狭めていくっていうのが大事になってくるかなと思います。
それはどういうことかっていうと、分かりやすく言うと、まずは自分のこと、自分の人生に集中するということですね。
自分の生活の基盤だったりとか、精神衛生をまず保つ。
それを保つことを最優先にして、自分の人生にとにかく集中する。
そうやって共感の半径をちょっと意識的に狭く狭く狭くしていくっていうことをしていくのが、やっぱり自分の心を守るとかっていうのにすごく効果的なんじゃないかなっていうふうに書いてありました。
その方が書いてあってすごくいいなって思ったのが、人の気持ちに共感したりとか、思いを馳せるっていうことができる人は本当に素敵なことですよっていうのも書いてあって。
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ただやっぱり一番最初に守らなきゃいけないのは自分の心だから、まずはそれを守って。
もしそこから余裕が出てきたら、その半径を少しずつ少しずつ広げていけばいいんじゃないでしょうかって、そういうふうに書いてあったんですよ。
だからなんかそれってまあ、わかるんですけど、改めて文字になっているのを見て目にしてすごく腑に落ちたというか、そうだよねっていうふうに思いました。
だからこれは今に限ったことではなくて、いつもの日常生活でもちょっとこれを意識しておくと、余計なことではないけれども他者の、他の人のことで心を痛めてしまうとかって結構あると思うんですよ。
たぶんそういうことをテレビとかネットニュースとかってすごくたくさん取り上げていると思うし、心を揺さぶるようなことって。
だから影響を受ける環境はたぶんすごく整っていて、だからそういう時だからこそ、これを意識的に心に留めておくと、結構精神を安定させやすくなるんじゃないかなっていうふうにすごく思ったので、ちょっと喋ってみました。
が、なんか全然まとまってないので、これ元のツイートされてたのが見つかったらいいんですけど、そんないいなと思ったので、共有させていただきました。
今ちょうど夫と子どもたちがお風呂に入っているんですけど、すごい声がキャーキャーキャー言ってるから入ってるかな声が。
どうでしょうか。
はい、ちょっと全然違うこと言っちゃったんですけど、そんな感じでした。
明日は日曜日ですけど、お天気どうなんでしょうか。
東京は晴れなのかな。
少し前に比べると、ちょっと過ごしやすいなって感じますね。
夜はクーラーつけなくても大丈夫になったり、今だけなのかな、どうなんでしょう。
ちょっと最近は、まだまだ子どもたちに対してね、結構イライラしたりとか、怒っちゃうことがまだまだ続いているので、
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明日は夫もいるから、ちょっとね、気を抜く時間、少しだけ一人時間とか取れたらいいなと思いつつ、どうだろう。
皆さんはどんな風に過ごしてるんでしょうか、最近。
なんか素敵な日曜日になるといいなと思っています。
それでは、聞いてくださいましてありがとうございました。