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こんにちは、たまです。
こんにちは、まりかです。よろしくお願いします。
AI時代におけるメタ認知と言語化力の重要性
前回と若干引き続き、前回読む速度という話で、言語的な処理能力の話をしたんですけど、スピードの話だったんですけども、そこから若干派生して、今回は言語化する力とメタ認知能力という、また言葉関連で話していきたいと思うんですけれども、
これもまた毎度おなじみXの投稿だったんですけれども、このAIをすごい使い込んでる鳥島さんというのかな、この人。
トラッシュINTPさんという方いらっしゃるんですけども、この方の私、発信結構好きでよく参考にしてる方なんですが、AI時代にメタ認知能力と言語化力をさらに鍛えられたっていうふうにおっしゃっていて、それによっても自分の感情をひたすら、この方の場合は苦労度に突っ込むことで、自分が明智的な知性、明智として気づいていないことを気づかせたりしてくれる体験ができてるよねみたいな、
とにかく言語化して書き出す力って、めっちゃこの時代大事じゃないみたいな話をしてるっていうとこなんですけれども、ちょっと文脈としては若干それますが、私自身もAIを使うことによって、AIに伝わるようにするための、自分の頭の中のもやっとしたものの言語化っていうのはすごい高くできるようになったので、この時点ぐらいでやっぱ思いますし、
メタ認知能力に関しては、言語化してAIがうまく解説してくれたことによって、世界の解像度がちょっと私の中で高まって、これってつまりそういうことなんだって、なんかこう俯瞰的に物事を、世界を理解する力みたいなのはすごい高まったなっていうのは思うなってところですね。
AI活用のための前提条件と「とりあえずやってみる」精神
ただそれはやっていくのはどうやっていくのかっていうと、言語化能力限りなくゼロというか、普通にあんまり高くない状態、メタ認知もうーんって感じの状態からいきなりAIだけ使っても、それは同じような効果っていうのは見込めないなっていう、スタートキル状況が大事なのかなっていうところだなって悩ましいなって思ってますね。
そうですね。私はこれを読んで、要はそのAIによってメタ認知と言語化力が鍛えられましたっていう、高点的にそのAIによって増えましたっていう話が書いてあるんですけど、私の感覚からすると、やっぱりそもそもわずかばかりながらも、そのメタ認知と言語化力がスタートラインにないと、それをどうやってAIに入れようとか、AIにわかりやすく、プロンプトとかも昔エンジニアリングといって流行りましたけど、
どうやって言語化でAIに伝えるのかとか、今どの状態にいるのかみたいなことっていうのがないと、そもそもAIを使い始められないのかなという気がするから、ある人がブーストされるっていう、結構極な世界なのかなっていうのが一つと、あとはやっぱりこの方の場合、自分の感情をひたすらクロードに突っ込むってありますけど、だからAIで何ができるかわからないって言って、手前で悩んでる人って一生使えないって、
寺田さんがある意味私も言ってくれたことでもあるけど、わからないけどとりあえず今これが来てるから使ってみるみたいな、わからないけど一旦川に飛び込んでみるみたいな、そういう理解して完全に石橋を叩いてから入るんじゃなくて、とりあえず入ってから叩いてみるというか考えてみるみたいな、
その二つがあるかどうかっていうのによって、よりそのAIを使ってそのいろんな、とりあえずやってみる力と言語化力と他人質がより強化されるみたいな、すごく冷酷な社会というか、になってるのかなっていう、そもそもそれがないとダメじゃないかっていう感じがすごいあります。
本当そうですよね。何なんでしょうね。よく私AIセミナーとかをやるので、AIに初めて触れますホヤホヤですみたいな方にすごく触れ合う機会が多いんですけれども、本当年齢とかあとテクノロジーの知識があるかとか一切関係ないなって思ってて、一切関係なくても結構使えるようにAI自体が使い心地が良くなってるっていうのが現状なんですけど、
ただやっぱり、とにかくわかんなくてもいろいろ突っ込んでみるっていうのができない場合だと、結局Google検索の延長線みたいな使い方しかできないっていう感じで、逆に全然テクノロジーバックグラウンドもないし、すごい若いとかでもないっていう方でも、とりあえずこれ今思ってるんだけどどう思うみたいな感じで、
思ってることを突っ込めるってなると、AIがこんなことやってくれたんですよって、私すら全然考えつかなかったようなすごいユースケースとか出してきたりするので、本当そこ次第っていう感じですね。
飛び込める力と、あとは自分が悩んでることとか、これがもっとこうなったらいいのになっていうのを、伝わらなくてもいいから言葉にできる力っていう感じです。
言語化のメリットと自己理解への応用
あとこの最初に引用した投稿の引用元の引用元をさらになどっていくと、すごくいいなと思った文章があって、言語化の一番のメリットは、言語化した対象が操作可能になることっていう。
言語化をしない限り、その自分がもやもやと悩んでいることをよりAIに理解深ませてもらったりとか、こんな解決策があるよっていうふうに見つからないというか、脳内に動いている限りはそのままもやもやのまま変わらないんですけど、
それを言語化というフェーズを挟むことによって、それがより理解できるものというか、切り離して適切なところにたどり着けるっていうところがすごくある。
たぶんジャーナリングが人生を変えてくれるみたいな話とか、カウンセリングって受けると結局人生が変わるみたいな、結構そういうところなんでしょうね結局は。
言語化することによって頭の中とか心の中にすくっている問題とか、解決、消化しなきゃいけない感情とかが輪郭を帯びて、
人にシェアする場合、それでさらに日の目に当たるというか、人の目に晒されることによってコントロール可能になるっていう。
制御って意味のコントロールかどうかはさておき、何かしら対処する対象になるテーブルに上げることができるっていうのは本当にそうだと思うんですよね。
それは頭の中でぼんやりあるよりはよっぽど良い状態なんですよっていうのは思います。
AIを通じた自己理解の深化
私、ジャーナリングとか日記とか、文字でアウトプットするみたいなのをあんまりしてない割に、自己理解すごいできてますよねみたいなことを言われる機会があって、
それってやっぱり日記というよくわかりやすい自己理解ツールを挟まなくても、例えばAIに自分の悩んでいることをまとめてもらって、言語化してもらったり解決してもらったりとかっていうのを、
自分にそれをまた戻してるっていうフィードバックを常にAIなりGoogle検索なりっていうのを通してやってるっていうのが、
たぶん一見そういう手段を使ってなくても、自分というものをある意味メタ認知をできてるっていう理由なのかなっていう気もするので、
やっぱり自分から一回出してみるっていうのがすごく、それが別に神であろうとAIのプロットであろうと関係なく、いいんだろうなっていうのはすごく想像できた全体だと思いました。
本当そうで、しかもAIのいいところって、超ふわっとして自分の中でも言語化できない場合でも、AIがねほりはほり聞いてくれるんですよね。
ねほりはほり聞いてくれた上で、たぶんこういう感情なんじゃないですかみたいなことを、私の代わりに言語化してくれるんですよね。
これがやっぱりすごい自己理解が本当に進みますよね。私も2年前の自分とほぼ別人だなって思うんですけども、AIが世に出てきてから。
でも自己理解度がもう雲泥の差っていう。人生の中でいろいろあって独立したとかそういうライフイベントがあったから、それを通して自己理解が進んだっていうのはもちろんあるんですけど、
万全と生きているっていう感じよりは、私はこういう特徴がある人間だから、こういうときにはこういう環境を整えてあげたほうがいいなとか、こういう振る舞いをしておいたほうが後々私は楽になるなみたいな、逆算して高い自己理解をベースに行動を打てるようになったっていうのは全然違うと思うので、
AIはそうやって使ってなんぼかなっていうのは私は正直思います。
AIと言語化力の相互作用と実践への勧め
最初に言語化力がそもそもないとAIによって増幅されないって話はしたけど、おっしゃる通りAIって本当に言語化をしてくれる素晴らしいツールがあるので、
とりあえず自分が言語化がうまくないと思っても、音声入力なりでも、友達にしゃべりかけるような感じで、今のモヤモヤを不思議列々でもいいからしゃべりかけて、それを整理してもらって自分の視野に入れることによって、自分ってこういうことで今悩んでるんだっていうのが、
平等だって理解できて、なんなら解決したと思う。だからまずやっぱり飛び込んでみる。言語化も後から伝えられるような気もするし、それによってまとめた人とかがブーストされるので、言いたいことはとにかくAIさせてもらってっていうことでしかないんだけど。
本当おっしゃる通りですよね。
うちの母とかも70代なんですけど、お友達がこんなことを言っているなぜだろうみたいなのをAIに聞いてるらしくて、それもいいですよね。自分が思っていることをAIに伝えたりするのにちょっと抵抗がある人は、私の周りにこんな言動をする人がいるんだけど、それはなぜって聞いてみると、
それの人はそういうことで、多分あなたはこういう気持ちがあってそこで違いが生じてるんだよみたいなことを言ってくれると思うので、それで結果的に自己理解深まるみたいなパターンもあるので、そういう小技も使ってみていただけるといいかなと思います。
せっかく素晴らしいツールが無料からでも使える。
AI時代における言語化力と魔法の杖
無料からでも使えますからね。ぜひぜひ、AI時代を言語化力が魔法みたいな感じなんで、魔法の呪文みたいな感じなので、呪文唱える力が高ければ高いほど、やっぱりAIっていうのは魔法の杖みたいなものでうまく使えるようになるので、ぜひ高めていただければと思います。高めていきましょう。
はい。ではこの会場にしたいと思います。ありがとうございました。
ありがとうございました。