夏の苦手意識とエアコンへの悩み
こんにちは、Gallup認定ストレングスコーチのたまきです。 富士山近くの自然の中で、ストレングスとリトリートを掛け合わせた【ゆとりーと】を取材しています。よろしくお願いします。
皆様、初中お見舞い申し上げます。いかがお過ごしでしょうか。 私は20代半ばぐらいから、本当に夏が苦手で、
それまではね、夏になると毎年、新しい水着を買って海に行ったりね、結構海のレジャーを楽しんでたタイプなんですけれども、
いやー、20代半ばぐらいから本当に夏が苦手になりました。
自分比ですけれども、もうね、この暑い日が続くと、稼働量が半分以下、集中力も落ちるし、
自分の仕事のクオリティというか、半分以下に落ちるというような気がしているんですよね。
なので、新しい仕事とかね、大きな仕事みたいなのはね、大きな目標とかはあんまり考えないようにしております。
夏の目標はとにかく体調を崩さずになんとか生き延びるということでね、
ここ2週間ぐらいで一気に本当に厳しい暑さになってきたので、私も心して過ごそうと思っているところでございます。
夏が苦手で、暑いのが苦手なんですけど、また厄介なことに特に女性には多いかなと思うんですけれども、
冷房、エアコンも苦手なんですよね。
私、エアコンの何が苦手って、風邪が苦手なんですよね。
でも、そうは言っていられない暑さなので、日中、夜もそうですけど、エアコンを入れて過ごしております。
大型犬がいるので、エアコンで冷やしておかないとね。
犬の負担が大きいので、必ずほぼ24時間ですね、エアコンはつけています。
ただ、私はエアコンの使い方なんですけれども、
ちょっと風が当たったり、壁とかに風が反射して自分に当たるっていうのも好きじゃないので、
どういう風にエアコンを使っているかというと、
隣室を活用したエアコンの使い方
すごいね、もったいないかもしれないんですけれども、
自分がいる隣の部屋を冷やすっていう感じなんですよね。
そっちの部屋のエアコンをつけて、
自分がいるところはその漏れてくる冷気で冷やすぐらいの感じにしています。
私の日中主に過ごしている部屋というのは、
食事とかをするね、リビング、ダイニングがあって、
そこに食事をするテーブルもあるので、
仕事をすることも多いんですけれども、
そこから続き部屋っていうんですかね、
すぐ隣につながったお部屋があるので、
そっちで座りながら仕事をしたり、
今このスタンドFMもソファーの上に座って撮っているんですけれども、
そういう2部屋で日中過ごしていることが多いです。
今そのソファーでこの配信を撮っている状態でどうしているかというと、
隣のリビングの方のエアコンをつけて、
サーキュレーターを回して一応空気を循環させるようにして、
その冷えた空気が私のいる隣の部屋の方も冷やしてくれていて、
それがちょうどいい柔らかさなんですよね。
もうだるくもならないし、もったいないかなとも思うんですけど、
でもどっちみち続いている部屋なので、
どっちも冷やすのでいいかなと思っています。
逆にリビングの方のテーブルで仕事をするような時は、
逆のね、私が今座っているソファーの置いてある部屋のエアコンをつけて、
リビングの方のエアコンを止めて、逆ですね。
ソファーの置いてある部屋の冷気でリビングを冷やす、
冷たい空気が漏れてくるような感じで冷やしています。
それが一番体もだるくなくて負担もなくて、
ちょうどいいような冷え方なので、もうずっとそうしています。
もしね、私と同じで暑いのは苦手なんだけれども、
エアコンの冷気も苦手っていう人は、
ちょっとね、もったいないような気もするかもしれないですけど、
体の負担とかを考えるとね、
それすごくいい感じなのでやってみてください。
夏の目標と仕事、楽しみな予定
でも私はね、そんな夏が苦手なので、
この夏というか毎年そうですけれども、
特に8月の目標というのはね、
大きな新しい目標とかは立てずに、
ただ一つ、もう体調を崩さずに生き延びることという感じです。
なのでね、とはいえ、
私は自分の会社の決算がまだ残っていて、
それが私のところでやる作業があと1、2週間ぐらいあるので、
まずそれに集中して決算を終わらせて、
あとはね、日々のセッションが入ればセッションをやらせていただいて、
あとこれからやりたいことのね、
ちょっとイメージをつけたりとか、
計画を立てたりとかね、
実行の前の段階をやっていきたいなというふうに思っております。
はい、とはいえ、8月もね、
少しずつ楽しみな予定も入れているので、
アクセント的にね、それを楽しみに、
なんとかね、夏を乗り切って頑張っていきたいなというふうに思っております。
8月のゆとりーと開催告知
皆さんも体調崩されないように熱い夏を乗り切りましょう。
その熱い夏が一段落しているんじゃないかなという期待を込めて、
8月のワンデイユートリートは、
8月の一番最後の日、8月31日月曜日と、
9月に入ってから9月8日の火曜日に設定をしております。
今回は爽やかでランチをした後に、
山の上にある絶景の公園で、
のんびりしながら過ごしたいというふうに思っておりますので、
もしご予定があってご希望がある方は、
ご検討いただけると嬉しいです。
はい、今日は完全に雑談でございました。
はい、本当夏大変な暑さになってきましたので、
皆さんどうぞお気をつけください。
それではまた。
