言えなかった一言
こんばんは、MCの今井陽子です。
その時には、何も言い返さなかったのに、後から考えると、
ああ、言えばよかったなあ、もっとこう言いたかったのかなあ、というような感じで、
その会話を思い返してしまうことってないですか?
前に何回かここで話した、私のエピソード。
あなたは誰よりも、えーとかあのーがなくて、話は素晴らしく上手い。
でも中身がないんだよね、って言われてしまった話、しましたよね。
そこで、どうしてその場で言い返せなかったんだ、っていうのが、私の中にはずっと残っていたんです。
だってこれ、言われてから1年以上経ってますからね。
自分の中で色々と気持ちの整理をして、そういう時に、アンガーマネジメントでね、
あんまりその怒りをそこで爆発させても、それはよろしくない、ということが分かっていて、
ものすごく頭に来たんだけれども、とりあえず何も言わないで飲み込んで我慢した、というところまでが、私の限界だったんですよね。
で、本当はその後、どう言えばよかったか、そういうふうに、貝のように黙ってしまうとですね、
それはそれで、あ、こいつはこうやって言うと黙るんだなって、俺の思う相撲だ、というふうに思わせてしまって、終わるんですよね。
だからやっぱりそこでは、的確な返しをする、ということが絶対必要だな、というふうに思ったんですね。
だから私のこの場合だと、なるほど、そのように受け取られたんですね。
でも今回私は、そういった自分の体験を話すようなことを選択しなかったんです。
と、理由とか言い訳とか、そういうことを一切せずに、それだけ言えばよかった、というふうに後から結論付けたんですね。
だからそれは、今その相手に向かって言ってません、そのことは。
というか、今言うチャンスもないし、わざわざそれを言うために時間を取るのも、なんか不自然ですよね。
だけど、私の中で、あ、こう言えばよかったんだ、という答えを見つけて、それを実際に、相手は目の前にいないけど、口で言ってみる、ということが、
もうその問題を乗り越える、そして人生が動き出す、そういう段階に行けるんだな、ということをすごく思っているわけなんですね。
だけど、皆さんにもそういうことないですかね。
後から何かの場面が気になって、あの時あれでよかったのかな、もっとこう言えばよかったのかな、みたいなことって、よくありませんか。
お試しセッションの提案
そういう、もやもやとか、ちょっと気になってるとか、悩んじゃってるとか、ということの答え、答えというか、何と言いたかったのか、ということを見つける。
そして実際に言ってみる、ということのお手伝いは、私やれるんじゃないかなって思ったんです。
これはね、私ゲスタルト療法の資格を持ってるんですけれど、未完了のものっていうのは、絶対何回もまた出てきちゃうんですよね。
完了していない気持ちっていうのは、またその後何回も何回もその感情を味わうようなシーンに出くわしてしまう。
だから、完了させなきゃいけない。
このプロセスっていうのは、まさに最終的にこう言えばよかったんだ、今度はこう言おうという答えを見つける。
これ、答えっていうのは人によって違いますよ。自分の答えを見つけるということで、完了できるんだと思うんです、未完了。
だから、これをセッションにするっていうのは、いいんじゃないかなって思ったんですよね。
私はMCでいつも司会をしながら、今何を言うべきかということを判断しながら喋っています。
そしてゲスタルト療法では、ゲスタルトの完了させるということもやってきています。
そして、今回の私が頭に来たエピソードのように、もうあの人本当に腹立ってムカつくわ、で終わるのではなくて、本来何と自分が言いたかったのかっていう言葉を見つけるところまで掘り下げている。
それから、毒親問題というのが私はありましてですね。
本一冊書いてるんですけれど、そういう親との関わりっていうのも結局、その時に本当は自分は何て言いたかったのかっていうその言葉を見つけて、今相手が目の前にいなくても自分で、この時こう言いたかったんだっていうことを認識していく。
私の場合だったら、私があれをどうしてもやりたい、部活動を続けたいって思ってたのに、どうしてそれをやめさせるんだ、勝手に言って。
そういうね、私の気持ちを一つも汲まないっていうのが、私はとても残念だし、ものすごく悲しかったっていうことを言いたかったんだろうなって思ってるんですよね。
本当そういうプロセスを経ることで、一つ一つ消化して、何かに気づいてステージが一つずつ上がっていくっていう、そういう感覚がすごいあるんですよね。
だから、それってコーチングでもないしゲスタルトのセラピーでもないんだけれども、私という人間ができることがすごくミックスされたセッションにできるんじゃないかなっていう、これは仮定です。
でも、それをやろうかなというふうに思っていて、今年はどんどん思いついたことをやるっていうのが目標です。
だからね、ちょっとお試しセッションをしようと思います。題して、言えなかった一言を言葉にする。45分。そんな感じです。
お値段はちょっと今後設定しますけれど、お試しなので3000円いただこうと思います。
この配信の概要欄に私のウェブのお問い合わせのURLを貼ります。そこにセッション希望というふうに書いて送っていただく流れにしようと思います。
詳細はその後追ってご連絡をさせていただきます。そしてこのセッションはお試し限定5名様までということにします。
5人ぐらいやってみると私もこれが合ってるのか合ってないのか判断できるんじゃないかなと思って、もうとにかくトライですトライ。
あの時言えなかった一言ありませんか。それをちゃんと言葉にして未完了、完了するセッションお待ちしてます。
