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おはようございます、魚住剛司です。このラジオでは僕がプログ SNS 歴5年で年収3000万円を稼ぎ、そこから心理学の学びに300万円以上投資してきた経験をもとに
生き方をもっと自由にするコツを一日一つお伝えしていきます。はい、ということで今回は幸せな人ってどんな人っていうテーマでお話ししていきます。
幸せになりたいというか、アリストテレスとかはね、人間の、人間が生きている最高の目的は幸せになることだというふうに言っている通りですね。
ほとんどの人が幸せになるために生きていると思うんですよ。でまぁ例えばですね、自分は
幸せになるために生きているんじゃなくて、例えばですけど、 トップにね、登り詰めるために生きてるんだっていう人が仮にいたとしても
それはトップに登り詰めるっていうことがあなたにとっての幸せっていうことでしょっていうことであって、つまり
すべての人が自分なりの幸せを追い求めて生きているっていうことはまず間違いないのかなというふうに思います。
でもとはいえ、じゃあどうやってどうすれば幸せになれるのか、どんな人が幸せなのかっていうのが結構見えにくくなっているのかなっていうのはすごく感じるんですね。
幸せになりたいって誰もが願っているにも関わらず、なかなか幸せになれている実感がないっていう方はね、どうすれば幸せになれるのかわからないっていう方は少なくないんじゃないでしょうかっていうところでまぁ
じゃあ僕自身もこうすれば100%幸せになれますみたいな、僕なりの答えを思ってるんですけど、それがね万人に当てはまるかどうかっていうところはまあわからないっていうところもあって
まあでもそう先ほどお伝えしたように僕なりにもうこういう人が幸せな人って言えるんじゃないか、こういう人がそうして幸せそうにしているよっていうところをあの今回
幸せな人ってどんな人っていうテーマでお伝えしていこうと思います。 簡単に言えば幸せな人の特徴についてお話しするんですけれども、今回ね
4つのポイントがあるんじゃないかっていうふうに思っているので、僕自身が 考えているので今回その4つのポイントをお伝えしていこうと思います
どうしようかな、先に出さずに順番に今回はお伝えしていこうと思います。 幸せな人ってどんな人、まあ幸せな人の特徴一つ目はですねここが一番最重要なんですけれども
すいませんどうしようかなやっぱり4位、4番目から伝えていこうかなって思います。 すいませんちょっと今ちょっとふと思いついたんですけど
幸せな人に共通しているまあその第4位ですね4番目に重要だと思う共通項 から4、3、2、1と最後で1位、第1位のところあのお伝えさせていただこうかなっていうふうに思います
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すいませんちょっと今回だけねちょっともったいぶらせていただこうと思うんですけれども なのでまず4位からですね幸せな人の特徴第4位はですね
自分のやりたいことや理想幸せを実現するためにお金を稼いでいる ですね
はいもうこれです これ不幸な人の定義をちょっと明確にするとわかりやすくてですね
不幸な人っていうのは基本的に人や 周りの目の期待に応えるためとか他人との比較競争に勝つために
つまり他人の決めた幸せ成功の定義に振り回されてそのために行動している 努力している人が基本的な不幸になりやすいんですよ
なぜなら自分らしくないからですね自分が生きている自分を生きている感覚がない ので
人の期待を満たせば満たすほどどんどんあれ自分って本当は何がしたいんだっけ あれこんなことしているけど確かにお金を稼げるようになったけどなんか幸せな感じが
しないなーっていう人は大抵 他人の価値観とか他人の決めた幸せとか成功の定義に振り回されて生きています
なので裏を返せば自分の目的やりたいこと実現理想や幸せを実現するためにお金を稼い く人は幸せなんですよ
でこのような世の中今資本主義社会なのでどうしてもお金ってまあめちゃくちゃ便利な ツールなんですね便利すぎるんですよ
お金ってお金があれば基本的にまあ何でもとは言わないですけれども物質的なもの は基本的に手に入れることができるじゃないですか
そうなお金って便利すぎるのでこの世の中でお金を稼ぐことからは まし正面からね向き合う必要があると僕は考えてるんですけれども
まあでもとはいえじゃあお金を稼げば稼げば稼げば稼ぐほどいいかっていうとそういう わけではなくて
人見えとか人とのその比較競争とか人の期待に応えるために満たすためにお金を稼げる だけ稼ごうとすると不幸になるんですよ
だってそんなことしたくないから本当は そう見えのために例えば自分の子供を有名な私立高校に行かせるためにその高いからお金が
買い忘れお金が高いから一生懸命頑張ってお金を貯めるとかですね そういうお金の使い方あとは高級車に乗り
本当は別に本当は車に興味がないのに高級車を買うためにお金を稼ぐとかですね 人よりも少しでもいい暮らしをするためにできるだけお金を稼ぐ
とかこういうふうなお金の稼い方をしていると結局自分が本当は何が好きで何がしたいのか どう行きたいのかっていうのがどんどんどんどん見えにくくなっていって
不幸になりやすいんですねなので自分がやりたいこと つまり自分の生き自分やりたいことが理想の暮らしに必要なだけのお金を稼げばいいんです
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よねそれをちゃんとわかってる人 だから例えば世の中で送り人になりましたとかね
仮想通貨で1億円稼げましたとかいう人を横目で見ながらでもそれをやっても自分は幸せ になれないなということをちゃんと理解していて自分はだいたい年
夫婦で合わせて年1000万ぐらいあればもう普通に幸せな生活を送れるからそれ以上は 稼ごうと思わないよみたいな
そんな感じその感覚を持っていれば もう十分というわけです
で逆に自分のお金が足りないというものを思うのであれば 何に対して足りないのかっていうのをちゃんと明確にしたほうがいいです
で何に対してっていう部分がそれが人のとの比較競争とか見えとか
他人の期待をこっに満たそうとするための 必要なお金じゃないかどうかっていうのを必ずチェックしてください
そう 理想の暮らしを手に自分だけの理想の暮らしをまず明確にしてそのためのお金を稼ぐ
っていうイメージですね その身の丈それが身の丈にあったお金なんですよ
それが仮に年収10億円必要なのであれば10億円稼げばいいじゃないですか 別にそれが年収300万円で実現できるのであれば300円で十分なんですよ
お金って結局ツールでしかないので自分がどんな風に行きたいのかっていうところを 軸にして欲しいだけのお金を稼げばいいっていうだけの話なんですね
そう誰でもかんでもがなんか資本主義社会って誰でもかんでもがこう 億万長女を目指すべきというか
なんていうんですか年収が高ければ高いほど幸せとか優れているとか 資産が多ければ多い人ほど尊敬されるみたいなちょっとそういう感覚あるじゃないですか
でもそれってまあもう間違っていてですね 結局は自分がどういう人生を生きたいのかでそのために
だいたい年間いくらぐらいお金があればいいのかっていうところを突き詰めれば それをちゃんと稼ぐ仕組みができてしまえば貯金なんていうものを所持いらないんですよ
別に貯金なんてしなくていいんです投資なんてしなくていいんです 投資だってお金を増やす一つの手段なんで
お金を増やす手段として使う分にはもちろんいいんですけれども じゃあ何のために投資するんですか
とことんお金を増やすために投資するんですではなくて これぐらいの資産運用していつまでにこれぐらいの資金を作っておきたいからその手段の
一つとして投資するみたいな あくまで投資っていうのはお金を増やすための手段に過ぎないのででお金はそもそも手段に
過ぎないので 何が目的かっていうところを先に決めておくっていうのがすごくおすすめですね
そうこれにね僕もね気づけてやっとねこう競争から降りられた感じがありました 僕もブログとかインスタとかやってる時はどうしても人よりも高い年収を
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稼がないと認められないっていう感覚があったのでずっとこう お金稼ぎ競争にね
勝手に僕自身がハマりに行ったっていう感じなんですけれども本当に苦しかったですよね で今正直言うと
お金もっと欲しいです 月1000万とか稼げたんですけどもそれ以上にもっとね
今はお金僕欲しいと思っていますなぜならやりたいこととか 実現させたいことがたくさんあるからです
ひとまず来年1億円で再来年ぐらいには10億円とかね そこらへん目指せればいいかなっていうふうに思っています
はいでそのお金の使い道もちゃんと具体的にイメージしています 何のために何をどれぐらいお金を使うのかっていう部分
はいあの社員を雇ったりねしたいのでそう なのでまぁそれぐらいのお金はまず欲しいなっていうところ見えとかねそんなことどう
でもよくてそんなためにお金を稼ぐたいというふうに今思ってるわけではなくて 目的があるのでお金を稼ぎたいっていうふうに思っている次第です
お金別に自分で稼がなくてもねあの借りたり なんならクラウドファンディングとか人からもらうこともできるので
年収10億円っていうのは別にすべて全部自分の労力 なんていうか自分の力で稼がなきゃいけないというふうに思ってないです
とにかくそれぐらいの資金を集められればいいっていう感じですねはい それが
幸せな人の特徴4番目自分のやりたいことや理想を実現するためにお金を稼いでいる でした
はいで次それだけちょ10分話しちゃったんですけど3位ですね 幸せな人の特徴3番目に重要なのは人間のバイオリズムに即して生活している
ということまあ簡単に言えば人間にとって大切な 活動というか人間な人間にとって大切な欲求を満たしながら
生活をしているかっていうところですでももう少しわかりやすく言うとですね 今でこそ人間はそのアスファルトジャングルというかコンクリートジャングルに生きて
いるというふうに言われていて東京とかね特にねもう見渡す限り ビルというかもうそこらへんに人とか車がたくさん通ってますし
でも自然の景色ってまあ奥多摩とかね 東京の西の方に行けばかなり豊かな自然はたくさんあるんですけれども
東京の東の方特に中心地23区あたりはもう基本的にもうビルか まあコンビコンビニかもう家しかないみたいなそういうふうな
コンクリートジャングルに僕らは生きてるんですけど人間てもともと サバンナに暮らしてたんですねもう少しわかりやすく言うと森とか
木々とか湖とかに囲まれた 自然に大自然に囲まれた環境に人間は元々生きてたわけなんですよ
その中で僕らはもともとは狩猟採集をしてたんですね 動物を飼って木の実を採集して
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生きていたわけですなって暗くなったらもう活動するのめちゃくちゃ危険なので 日が昇ったら起きて暗くなったら眠る
で村社会だったので村の仲間たちとまあ同じその地域というかね 環境で
各家族に分かれて暮らしているというのがおそらくね僕らのもともとのご先祖さんの生き方 だったと思うんですけどもそれに近しい
ライフスタイルを送っているということですつまりはもちろん現代社会その いろいろいるじゃないですかそのどんな暮らしが好きっていう人それぞれあるんですけれども基本的に
幸せそうで活力があって毎日楽しそうに生きている人はだいたい人間のそうした 過去のねそのバイオリズムに即した生き方をしています
もう少し具体的に言うと早寝早起き よく運動するヘルシーな健康的な食事をとっている
で家族とか仲間とか大切な人と一緒に暮らすか少なくとも限りなく近くにで暮らしている そういうところですね
この人間の後自然自然に囲まれた環境とか自然にすぐアクセスできる場所で暮らしている そうここらへんですねこの5つですねもう1回言うと
早寝早起きをしてまあよく睡眠をとっているよく運動しているヘルシーな食事をしている 良質な人間関係を築けている
で自然のに近い場所で暮らしているこの5つ がものすごい重要だなというふうに思っていますでこれがこの5つがだいたい
人間のバイオリズムにね適した生き方になっているので 特にまあ運動と食事と睡眠ですかね
この3つがちゃんとできていればもう人間はもう正直止まないですね 絶対とは言い切れもちろん言い切れないんですけれども基本的にもう
心身ともにね健康で活力のある状態で生きれるんじゃないかなというふうに思います はいじゃあどうすればその人間のバイオリズムに即した
生活ができるのかって言うとですね まあ基本的に自然豊かな環境って言ったら大体田舎になってくるのでまぁ東京とかね
大阪とか名古屋とか福岡とかそこらへん 福岡はねまた自然結構豊かなんですけども
さっき挙げた3年ぐらいに暮らしている方はなかなか自然にね 触れる機会ってあんまり多くないのかなというふうに思うんですけれどもなのでいきなり
引っ越せっていうわけではなくて おすすめはですねまず運動することっていうのめちゃくちゃおすすめします
なぜなら運動中心にすると睡眠の質も食事の内容もすごく改善されるからです 不思議なんですけどねまぁ睡眠は
想像つくと思います日中に朝とか昼とかに運動すると人間て そのまあ単純には体が疲れて
普通によく眠れるようになるんですよだいたい僕不眠症1年半くらい経験してるんです けれども
やっぱりね運動するとね寝付きが良くなってたんですよ やっぱりなんか自然と寝てたなっていう時は運動してたりしてたのでそうなのでまずは
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運動を定期的にする1日5分の散歩からでもいいので まずは運動を習慣にするで楽しくなってきたらどんどんね筋トレとか
スポーツをやってみるとか自分の好きなスポーツをやってみるとか ランニングを1230分やってみるとかそういうふうに強度をねぜひ上げていってもらいたい
ですなのでまずはよく運動することで運動って ちょっと僕のねツイッターとかねあのスレッズでもねめっちゃ
あとインスタのストーリーとかでもねめっちゃ投稿してるんですけど運動するとメンタルも 安定するしやる気も上がるし
意志力集中力も上がるし頭良くなんですよ脳機能が上がるし そうめちゃくちゃいいで体が引き締まって男女ともに持てやすくなりますよね
そうめちゃくちゃいいので運動は最強の自己啓発なのでまずは運動から始めていただく っていうのがすごくお勧めです
で運動を良くすると自然と睡眠が良くなるし運動していると実は食欲のコントロールが できるようになってくるんですようまく
そう不思議なんですけどこれね多分科学的根拠あると思うんですけど僕ちょっと見つけ 切れてはなくてでもね
あんまりにお腹空かなくなるんです 逆だと思うでしょでもねあんまり他のお腹空かなくなるんですよ運動ちゃんとすると
もちろん欲しくなお腹もちろんすくんですけど余計なものがいらなくなるというか 甘いもあんまり食べたくなくなるしおやつとかもいらなくなるのでちゃんと
朝昼晩で僕は結構ねもう晩しかご飯食べないんですけどお昼軽く食べてみたいな そうこんな感じで食欲を抑えられるので結局ね余計なその余計な甘いものとかを食べ
なくなるのでそうまずは運動から始めていただければと思います はい
でそれが3つ目ですね人間のバイオリズムに即した生活をしている はいで幸せな人の特徴に2つ目に重要なのは好奇心に従って生きている
ということです つまり自分がもっと知りたい学びたいもっとやりたいもっと上達したいっていうその思いを
もとにそれの欲求を満たすために行動しているってことです 例えば人によっては本を読んだり旅行に行ったりですね
何かこう新しいセミナーとか学びスキルを身につけに行ったり英語を勉強したり スポーツとかなんか習い事でピアノとか音楽でも何でもいいんですけど
絵とかで上達しているとかですねそういうこういうふうに自分がこれ好き学びたい っていう思うものを必死にその必死にというか楽しそうに好奇心にその素直な好奇心に
基づいて行動している 人がもうシアはもうマザマシで幸せそうですね
基本的に まあ今地球上に80億人人がいるって言われてますけど
80億人いればね80億通りの好奇心があると思うのであなたが何にワクワクするのか 何がもっと知りたい本当にこう純粋にもっと学びたいもっと知りたいって思うことは何か
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っていうところを突き詰めていただきたいなというふうに思います 例えば僕の例なんですけど僕って結構どっちかとこう抽象的で僕はこれから
これからの時代にどうすればより人が幸せに生きられるのかっていうことにめちゃくちゃ 興味があるんですよ
そうなので幸福論とか哲学とか倫理学とか法律とか社会学とか 政治学とか
行政学とか経済とか歴史とか 未来のテクノロジーとかねそういうところにすっごい興味があるんですよでさっきも言った
ようにバイオハックというかね人間のバイオリズムとか そういう部分にもものすごい興味があるんですね
でそれを一つずつ深掘って学んでいってるっていうところ 好奇心が尽きないです僕が全部やってることは好奇心に突きしたがって行動して
います まあとはお金の稼ぎ方とかもね結構幸福に直結するのでお金の稼ぎ方とか
あと心理学とかっていうところも学んであと自己啓発とかね たくさん出てくるんですけどそうそうそういう感じのものをね本当に
学んでいますね 楽しいんですよ
あとはフットサルとかサッカーがやっぱ大好きなんでそれを学んでますし学んでる というかね
あの上達しようと練習したりしてますし まあと旅行も大好きですねあと人に会うのも大好きですね
旅行でねやっぱ特に旅行の中でも自然と歴史的な建造物とか歴史的な場所とか に行くのが本当に好き
ですねそのそこに行けば幸せみたいな そう
なのでそういうところに行ってますね こんな感じで自分の好奇心まあドラマとかアニメとかね
映画とかも大好きなんですけど漫画とかこういうふうに自分のもう好奇心 ワクワクするもっと知りたい
何としても知りたいみたいなものに突き動かされている人がやっぱ幸せそうですよね 幸福とは好奇心を満たすことであると言っても過言ではないぐらい
あの もうね好奇心を満たすための行動っていうのは本当に人を幸せにするのでぜひね
自分の心を閉ざさないで自分に許可を出してあげて 好奇心に従って生きていいよって行動してみてください
何でもいいですまずはとにかく始めましょうっていうところですね はいで最後第1位ですねここが一番大事っていうふうにお伝えしたんですけれども
幸せな人の特徴一番重要な部分第1位は 自分の幸せを自分で定義できている
ですね はいもうここが一番ですさっきウダウダ言ってきました
えっと 自分の必要なお金を稼いでいるとか人間のバイオリズムに即した生活ができているとか
好奇心に従って生きている色々伝えか伝えてきましたけども結局 幸せな人って幸せそうに生きてる人って全員自分の幸せが何かっていうことをちゃんと定義して
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わかってるんですよね ここがここがポイント
東京でもう合流するのが大好きな人ももちろんいればですね田舎で大勢に囲まれて 家族とリラックスして生きている人も
のが大好きな人も世界中をとにかく飛び回っていろんな景色を見回っているのが好きな人も いれば
どっかね 自分の気に入った海外の地でそこで静かに暮らすのが好きっていう人ももちろんいるわけ
でお金をたくさん稼いだ幸せという人もいれば自分は本当に 時給自足並みのね少ないお金で暮らしていくので満足っていう人ももちろんいるわけ
でこんな感じで自分がどんな風にいければ幸せになれるのかという定義 をちゃんと決められている人っていうのがもう本当に幸せだなというふうに思います
はいここですねここがすっごい重要 冒頭でもお伝えしたように不幸になるのはめちゃくちゃ簡単なんです
人の期待を満たそうとしたり人の決めた幸せや成功の定義に当てはめてそれを満たす ために努力すると人は簡単に不幸になることができるんですよ
あれなんか違うのあれなんか違うなでもこれを例えば仕事を頑張らないと人に認められ ないし
なんか違うなでも ちゃんと家事育児しないと
できない 人だっていうふうに思われるしみたいな感じで自分の本音本当の幸せ
自分が感じている幸せと他人の幸せ の定義がギャップがある時で相他人の幸せの定義を満たそうとすると人は簡単に不幸
になります なので逆に言えば自分の幸せを自分で定義できている状態っていうのがもうね限り
なくね人を幸せにする ますのでぜひねご自身の
ご自身にとっての幸せって何だろうというのをまず考えてみてください でこれは別に100%
他人の目とか期待とか比較競争 をすべて除外しろっていうのはなかなか難しいと思うので
まずでも自分の幸せって何だろうっていうのはまず一旦仮でもいいので言語化して みるっていうものはすごく大切ででこれがじゃあ僕
自分にとっての幸せなんだっていうのがなんとなくわかったらその通りに行動して みてください
そしたらあれこれはちょっと違うかもなっていうのが必ず出てくるんですよ 長い人生でしかも歳を取ればまたね自分の幸せの定義も変わっていくと思うのでその
変化をねぜひね楽しんでみていただきたいんですよ で仮に
まあ僕のね幸せの定義僕にとっての幸せってどんなものかっていうとちょっとお伝え するとね
自然豊かな環境で快適な家で家族や仲間と暮らしてどうすれば人は幸せになれるのか っていうことを旅や本人から学び
哲学すること考察すること そしてそれを自分なりの言葉で体系化して人と議論して自分なりの考えを深めること
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できればそれを人に伝えて少しでもその人が幸せに生きられるようになってもらうこと まあでもそれは福祉的なものですね
であとはサッカーとか運動とか音楽 ヘルシーな食事漫画アニメとかそこあたりがもあればもう最高だなっていうふうにこれ
マジで思ってます 結構もうこれで十分じゃねっていうふうに思ってます
はいまああとはいかにそれを実現させていくのか自分の しっくりくるね形で実現させていくのか
そのためにお金を稼ぐそのために仕事をするそのために日常生活を送るっていう感じ ですね
こんな感じでで正解とか形式はないのでご自身が シェア自分にとっての幸せは何かっていう問いを立ててみてそれに思いつく限りの答えっていう
ものをどんどんどんどんで書き出してみてください で書くとねえ
どんどん答えが出ていくのでであまり考えすぎない直感的に書く 考えすぎると思考が働きやすくなって正解とかね
これちょっと違うかなっていうのが出てきやすくなるので基本的に直感に任せて 書き殴ってみてくださいするとね答えが出やすくなってくるのでぜひね
今回あなただけの幸せっていうものを1回ね仮でいいので定義してみてください ということで今回のね話は以上にしようと思います簡単にまとめると幸せな人ってどんな
人っていうテーマでお話ししてきました で僕にとって大切だと思うのは4つあって4番目から一つずつお伝えすると4番目がやり
たいこととか自分の理想を叶えるためにお金を稼ぐ 決して他人との比較競争とか見えとか見栄を張るためとかそのためにお金を稼ぐ
がないっていうことですね で3つ目が人間のバイオリズムに即した生活をしている
つまり僕ら昔サバンナでシロ最終時代 時代を生きていました
その家に近しい生活を送るってことですよく眠るよく運動する ヘルシーなご飯を食べる人
大切な人と身近にいる理性に囲まれた環境で暮らすってあたりが僕は大切だと思っ ています
で2つ目2番目がですね 好奇心自分の好奇心もっと知りたいもっと上達したいもっと学びたいっていうことを中心に生き
ていく 素直に好奇心に素直に生きていくってことですね
はい最後一番大切だと思うのが自分の幸せを自分で定義できている 自分他人自分の幸せを他人に決めさせてはいけませんっていう話ですね
はいというわけで 今回の話は以上になりますこんな感じで僕のラジオでは生き方をもっと自由に
するためのヒントを1日1つお伝えしていますので少しでも参考になった方はいいねと フォローしていただければ嬉しいです
それではまた次回の放送でお会いしましょう
