00:28
はい、みなさんこんばんは。サウナダオのね、サウナダオスタエフライブです。
スタエフ、えーっとね、今日はね、スペースの方も一緒にやってるんで、水曜サ活 サウナダオライブという名前の方でやりたいと思います。
今、スタエフとXの方のね、スペースの方と両方立ち上げてるんですけども、まだね、みなさんちょっと、いつもの時間じゃないんでね、いつも10時からなんですけども、
今日はね、ちょっと早めにさせていただきます。というのもですね、先ほどですね、僕ZIPFMのスーパーキャストという番組ですね、
生放送だったんですけども、ゲスト出演してきまして、ちょうどね、今それ終わって帰りです。
その中でね、ちょっとプレゼントなんかも出してますので、またよかったらね、こちらプレゼントの案内なんかもさせていただきますので、よかったらですね、またプレゼントに応募していただければと思います。
はい、みなさんこんばんは。
宇太郎さんこんばんは。はい、今日はですね、Xの方とスタエフの方、両方ですね、同時配信ということで、スタエフの方も聞こえてますかね。
僕今、Xとスタエフ両方ね、やらせてもらってます。水曜、サカツ、サウナダオライブ、いつもはね、スタエフで10時からなんですけども、今日はちょっと早めに始めさせていただきました。
ちょうどね、先ほどZipFMの生放送が終わってですね、ちょっとそれの会員なんですけど、あ、皆さんもこんばんは。
ビール飲んでますか。今日はちょっとね、いつもより早い時間で、Xのスペースの方でも、水曜、サカツ、サウナダオライブの方、同時で配信しております。
さっきですね、僕もZipFM初めて行きました。名古屋のど真ん中ですね。名古屋のど真ん中にあるZipFMという、愛知、岐阜、三重をですね、カバーしているFM放送局なんですけれども、
ちょうどですね、どうでしょう、30年ぐらい前なのかな。多分開局してですね、僕が若い時に、結構ね、その当時流行ってたおしゃれな曲なんかを流すっていうことでね、いわゆるかっこいい放送局みたいなね、そういうイメージだったんですけども、今日行ったらですね、やっぱりね、ラジオ放送局って初めて入りましたけど、スタジオね、やっぱりね、
03:22
機材なんか揃っててね、結構、ちゃんとしてるって言ったらなんですけど、もちろんちゃんとはしてるんですけど、僕いつもStyleF毎日配信してるじゃないですか。これってスマホでね、配信してるだけなんですけれども、これがね、
なんていうのかな、それでもStyleFで配信はされているんですけど、これがね、やっぱりラジオってなると全然違うんですね。本当にマイクもすごいし、ちゃんとミキサー室みたいなところもあってね、そこもちょっと通ってきたんですけど、やっぱりね、ちゃんとしてるなっていう、当然なんですけどね。
スタッフの方に来てください。ありがとうございます。これ聞こえてますかね。僕ちょっとXの方、ちょっとこれ初めてなんですけど、スタイフの方は聞こえてますか。
佐藤さんこれ大丈夫かな、聞こえてますか。聞こえてます。ありがとうございます。これXの方は聞こえてるのかな。なんかちょっと調子悪そうな感じもあるんですけど。
スタッフの方は聞こえてますか。聞こえてます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
プレゼント企画、プレゼント企画の方をね、僕の方からちょっと持ち込みでね、ちょっと企画でさせてもらったんですけど、これ何かっていうと、ドットサウナ、僕たちサウナガオのブランドドットサウナですね。そちらと木タオルのコラボタオル。
こちらの方のプレゼント、これをね、町田浩介さん、パーソナティの方とスタッフの方のサウナガオが好きだっていうことだったんで、プレゼントで持っていかさせてもらってですね、今度リスナーさんにもプレゼントしようというところで、この僕のXの方のポストに詳細は書いてあるんですけど、まずですね、僕と、まず僕のそのプレゼント企画のXのポスト。
これをですね、いいねとリツイート、リポストしてもらって、そこのコメントにね、今回の番組の感想を書いてください。
で、あとね、僕と町田浩介さんのXのアカウントのフォロー、それと僕のスタンドFMのフォロー、もうこれだけで大丈夫です。
で、これやってもらうと、期日がね、4月の26日の11時59分だったと思うんですけど、そこで僕が抽選します。
06:09
で、抽選で当選した人はXで発表して、僕がね、DMしますので、そこで皆さんに、まあ、住所を聞いてね、発送させていただくっていう形になりますので、
よかったら、皆さんね、これラジコでも聞けるっていうことだったんで、ラジコはね、ちょっとプレミアム登録してないとダメみたいなんですけど、
ZipFMの方で、まあ放送、今日聞き逃したよっていう方でもね、まずその、また聞き直してもらって、で、投稿してもらえると、チャンスくりますのでね、ぜひ応募してください。
でね、これ放送さっき終わったんですけど、終わってからね、どちらかというとLINEなんかがね、「聞きました?」っていうLINEが来てね、すごい嬉しかったですし、
ちょっとね、おすすめのサウナなんかもご紹介させてもらうところがあったんで、そこでね、僕がいつもお世話になっているお気に入りのサウナなんかも紹介させてもらったらね、
そこを紹介してもらってありがとうございますということで、ご連絡いただきました。
マリケーさん、こんばんは。
今日はね、ちょっと早めのサウナダオのライブになってます。
いつもね、水曜日かつサウナダオスタイフライブっていうことで、10時からやってるんですけれども、
今日はちょっとね、Xの方もXのスペースと同時配信をしてるんです。
Xのスペースの方がね、ちょっともしかしたら聞こえてないのかな。
立ち上がってスペース入ってると思うんですけど、
そっちの方はね、まだ誰も来てもらってないんですけど、スタイフの方はね、こうやって来てもらっててありがとうございます。
それでさっきね、お伝えしたんですけど、ちょっとプレゼント企画なんかもやってますんで、僕のXの方もやっていただければ。
マリケーさん、ありがとうございます。
マリケーさん、これスペースどうですか?聞こえてますか?
聞こえてないのかな。スペースもし聞こえてたらグッドボタンで、聞こえてなかったらノーグッドボタンで押してもらえると助かります。
今日はね、スペースも聞こえた。ありがとうございました。よかったです。ありがとうございます。
そうそう、そのプレゼント企画と、あとね、結構増田浩介さんが本当にサウナ好きみたいで、ちゃんとサウナのことを理解されてたんで、
結構話が弾んじゃって、最初ね、今日僕、ZIPFに7時半に来てくださいって言われたんです。
09:03
7時半に行くのに、今日僕ね、ちょっとオフだった。何もなかったので、
まずね、一番最初に今日朝起きて、自分のことして、地元のね、サウナに行ったんです。
地元のサウナ行って、そのサウナ施設さんの方ともね、今日ちょっとラジオ出ますよみたいな話して、
そこでね、サンセットして、今日雨降ってたんで、
僕、車で行ってたんでね、道混んだりとか、交通渋滞とかちょっとそんなのあったら嫌だなと思ったんで、
そこでちょっと早めに出て、よしこれはじゃあ名古屋でもう一軒サウナ行ってこうというところで、
サウナドットさんとお邪魔してですね、サンセットしてから、そしてZIPFMに入ったわけですよ。
これZIPFMちょっとね、入り口が非常に難しいところにあって、すぐ何とか見つかったんですけど、入っていって、打ち合わせしてたんですね。
一応台本っていうかね、こんな進行表みたいなのがあったんですよね。
進行表には、そのZIPFMのスタッフの方が用意したこのサウナに関するね、サウナのこういうこと聞きたいみたいなのが結構書いてあったんですよ。
で、どうでしょう、A4の紙がね2枚あって、その中に質問事項みたいなのが10個ぐらい書いてあったんです。
で、僕15分で聞いてたんですけど、10個も絶対無理ですよっていう話して、10個はさすがに無理です。
じゃあどれとどれで聞きましょうって言ったんですけど、結局ね、それも選んでもらった中でやっぱりね、時間が全然足りなくて、
僕は喋りすぎたのかもしれないですけど、
松浦さんもね、すごいサウナで盛り上げてくれたんで、お互い盛り上がっちゃったんで、3つか4つぐらいしか多分話せてないんじゃないかなと思いますね。
水風呂の入り方とかね、あとはおすすめのサウナ施設でしょう。
おすすめのサウナ施設もね、ZIPFMエリアっていうことだったので、
愛知、岐阜、三重のエリアをカバーしている放送局だったので、愛知県、岐阜県、三重県のおすすめをね、2つずつ、僕が好きなところをおすすめ言ってきました。
1つはね、名古屋っていうと、ウェルビー境とかね、やっぱりもうすごい全国的に有名なんで、僕が言うまでもないかなと思ってたんで、
そこはね、もう外して、ここはね、愛知県でおすすめしたのは、今日僕もね、ZIPFMに入る前に行ってきたサウナドットさん。
12:02
ここがね、極小サウナって言って、本当にね、真口が狭いんですよ。
どれぐらい狭いかっていうと、どうでしょう、2mぐらいしかないですね、真口は。
その代わり、奥に長いんですよ。京都の長屋みたいな感じかな。
2階建ての建物の1階がサウナになって、入り口入ると、まず受付カウンターがあって、そこを通り過ぎると、今度脱衣所なんですね。
その奥に、休憩スペース水風呂サウナっていうのがあって、狭いから、要は動線がめちゃくちゃいいんですよ。
そういういいサウナさんがあってね、これも紹介させてもらって、あと愛知県だと、愛知県には豊田市っていうところに甲卵系っていってね、紅葉がめちゃくちゃ有名なところがあるんですよ。
これね、東海エリアの方は多分ね、秋になったらどこのテレビ番組を甲卵系から中継をするみたいなね、そういうのでおなじみの甲卵系っていったところに、サウナベース私服っていうところがあって、
そこはね、僕もサウナの立ち上げ、ちょうど1年ぐらい前にオープンしてるんですけど、そこの立ち上げも僕もちょっと携わることがあったんで、そこもお気に入りだったんで、そこも紹介させてもらいました。
そこのオーナーの方もラジオ聞いたみたいでね、僕がちょうど終わって出たらLINE入ってて、紹介してもらってありがとうございましたって入ってましたね。
あとね、岐阜はね、僕は新岐阜サウナさん、ここにはちょっとお世話になっていることもあって、クラファンなんかで応援させてもらったっていうご縁なんかもあって、
結構ね、岐阜の中ではわりと新岐阜サウナさんはよく行くところなので、新岐阜サウナさんと、あとね、やっぱりね、外せないのは大垣サウナさんなんですよね。
これはね、大垣、岐阜県の大垣市っていう、水が綺麗なところなんですけれども、そこの水風呂がすごくいいんで、そこをご紹介させてもらって。
三重県はですね、多摩の湯さんっていうね、日本で一番暑いサウナなんじゃないかっていう、諸説あるんですけど、時間によっては150度を超える高温サウナ。
ここがですね、老舗なんですけれども、多摩の湯さんと、あとはね、先月オープンしたばかりのサウナ、木こにさん。木こにっていうのは三重県の方言でね、行こうよっていうことを木こにって言うんですね。
で、その文字ってね、サウナ数字152って書いてね、行こうです。ここはね、オーナーさんがもうサウナが好きすぎて、こだわりがすごいんですよ。
15:00
だからそのこだわりっていうのも、すごくね、サウナのことを思ってこだわってるところなんで、
もちろんサウナ数って今ね、どこのサウナ数でも温度は管理してると思うんですけど、
湿度もちゃんと管理してて、あんまり湿度が高すぎると、そこセルフ漏流できるんですけど、セルフ漏流もしないでくださいっていう数字が、アナウンスとか表示が出たりするんですけど、
そういうのでね、湿度が足りなかったらオート漏流して湿度上げるっていうね、湿度管理もしっかりしている素晴らしいサウナ数ですね。
ここのね、6施設さんをご紹介させてもらったんですけど、本当はね、そんな6施設もっとあるんですよね。もっとあるんですけど、時間の関係上ね、6施設でご紹介させてもらいました。
でね、やっぱりね、サウナの人って、どうしても感覚的なところじゃないですか、整いでね。
その整いっていうところを感覚的なところなんですけど、僕は整い研究家としては、そこをですね、やっぱり言語化してね、ちゃんと伝えたいみたいなね。
もちろん感覚のところなんですけど、共通認識として、やっぱり言語化して伝えたいっていうところがあったんで、そこをね、ちょっとしっかりとお話をできたのは良かったかなと思ってます。
あとね、これね、僕も気になってたんで、これもしかしたら皆さんもStyleFとか配信してる方とか、Xで配信してる方なんかは、有益というかね、励みになることがあると思うんですけど、
なんで僕のこと知ってくれてたんですかって言ったら、やっぱり常にラジオ局とかメディアの人たちって、Xとかで情報を探してるらしいんですよ。
そうで、ずっとね、例えば今回サウナの企画っていうことで、僕のね、サウナってこうやってると、サウナでXでも毎日ポストしてるし、あとスタンドFMも毎日配信してる。
で、それ聞かせてもらって、オファーしましたって言ってたんですよ。
良かったな、続けててって思ってね。だから、皆さんも何かしらこう発信してるものがある。例えば、ビールですね。ビールのことでもずっと発信し続けて、例えばね、やってればもしかしたら、そういうラジオ局とかからオファーあったりとか、あるんじゃないかな。
わかんないですけどね。僕の場合は本当に運が良かったのかもしれないですけど、あやさんもビールのことで発信し続けてると、もしかしたらビールのイベントに呼ばれたり、ラジオ局でビールの特集があったら呼ばれたり、みたいな。もしかしたらあるかもしれないですね。
僕は本当に、今回急遽決まったんですよ。僕ね、日曜日にえのこり大阪行ってたんですね。えのこり大阪終わって、車で帰ってきて、途中で晩飯食ったりとかしてね、帰ってきて。
18:09
家に着いて、XのDMが届いてきたので、見たんですよ。そしたらね、詐欺なのかなと思ったんです、最初ね。出演以来とか書いてあるからね。また詐欺かな。
よくあるじゃないですか、そういうのってね。なんかこう詐欺って、リンク踏ませるみたいなね。そんなんかなと思ってて、よくよく見たらジップFMって書いてあるんですね。ジップFMって東海3県に住んでる人だと、やっぱりメジャーなラジオ放送局なんで、知ってるわけですよ。僕も知ってるんだ。
そのね、ジップFMの出演以来って書いてあって、よくよく見たら、ちゃんとした番組、リアルにある番組なんですよ。その番組も一応知ってたんでね。ちゃんと連絡先も書いてあるし、
これ本物なのかなと思って、でも一応ね、もう1回これやっぱりちゃんと調べないとと思って、Xだったりとかホームページとかね、ちゃんと調べたら本当だったんですよ。間違ってないなと。これ本物のオファーだと思ったんですよね。
本物のオファーだったんで、とりあえずまずどんな内容なんですかって聞いたら、じゃあ今回そういうラジオの放送を受けて、15分間ぐらいサウナについていろいろお話をお伺いしたいということだったので、
じゃあ全然いいですよ。僕もね、できたらやっぱりそういうラジオとかに出て、やっぱりサウナの発信とかもチャンスじゃないですか。だからね、チャンスだと思ってね、いいですよって。最初、お時間とか日時とかも打ち合わせさせてもらいたいんですけど、
いつなんですかって言ったら、今度も水曜日ですと。日曜日の夜ですよ。日曜日のもう夜中ぐらいなんですよ。それをやり取りしてたのがね。日曜日の夜中でしょ。月火水って言って。3日後ですかって言ったんですけど、もしあれだったら電話とかでも大丈夫なんですけどって言って、
でもね、僕水曜日見たら、水曜日なんとかスケジュールになるなと思ったんで、いいですよ。近いから行きますよって言ってね。生放送で行ったんですよ。もちろん電話でもよかったんですけど、なんかね、電話で話してると、せっかくラジオの放送局の、しかもスタジオの中に入れるっていうチャンスもなかなかないことなので、
それだったら絶対行ったほうがいいやと思ってね。ちょっとスケジュール調整して、今日来て行ったんですけど、行ってよかったですね。最初にね、今日お願いしますみたいな感じで言われて、その前に、なんで僕を呼んでくれたんですかって言ったら、いやXとね、スタイムのFM毎日やられてて、僕もサウナが好きなんでって、スタッフの方もサウナだったわけですよ。
21:16
スタッフの方もサウナで、パーソナリティの方もサウナだったので、今回運がよかったんですけど。またね、サウナの企画があったら、車高事例かもしれないですけどね、また出てくれますかって言って、ぜひぜひって言って帰ってきたんですけど、やっぱね、続けるって結構重要だなっていうことで、今日は改めて思いましたね。
あやさんもビールのことで、もしかしたらあるかもしれないですよ。
宇田さんもね、テント、キッチンテントで走り続けてたら、何かもしかしたらあるかもしれないです。
これ分かんないですよね。
こういうこともね、ほんとに、なかなかないことなのかもしれないですけど、いい経験だったかなと思います。
そのね、番組の中でもちょっとお話ししたんですけど、
番組の中ではそうなんです。
本当は質問というかね、新公表の中には入ってたんですけど、ちょっと時間の関係でそこはなくなっちゃったんですけど、
サウナ大の今度のサウナハット、こちらのリリースの話も本当はできる予定だったんですけど、そこは飛んじゃったんですよね。
またサウナハットの方も作ってますんでね。
それと、あとサウナのニュースレター、この話もね、もっとできた、本当はするつもりだったんですけど、
このサウナのニュースレターに関して言うと、一応ね、ライターの方が決まりましたということで、
一応ね、まず最初は少人数ですけどやっていって、どんなことを書いていくかっていうのももうだいたい決まってます。
最初はね、月1回ぐらいの配信になると思うんですけど、こちらからニュースレターの方を配信していきながら、
サウナのこととかね、あとサウナ大のことも知ってもらおうと思ってね、
例えばサウナ大のオフ会のご案内とか、報告とか、
あとね、サウナ大のメンバーの紹介とかね、そういったのも入れていきながら、
サウナのニュースとか、新しいピックアップしているサウナ施設さんの紹介とか、
そういったところをどんどん配信していこうかなと思ってます。
あとね、サウナ大でいうとね、まだ確定ではないんですけど、
いくつかのサウナ施設さんと組んでね、
24:00
今年の夏ぐらいにサウナ施設さんを巡るようなスタンプラリーみたいなのを企画をしていて、
今ね、そのサウナ施設さんがね、2、3ぐらいちょっと集まってるんですけど、
それをどうしていくかっていったところも、今ちょっと水面下で話をしてますね。
これはね、ちょっとまだ本当に、今先週ぐらいに始まった話なので、
まだね、全然形にはなってないんですけど、これも形にしていきたいなと思うんです。
結構ね、サウナ施設さんも今たくさんやっぱりあるんで、
やっぱり課題はね、平日のスタンプラリーとか、
やっぱりね、土日は割とどこもね、結構お客さん入ってたりとかするんですけど、
やっぱり平日の昼間ってなかなか難しいんで、
そこをね、どういうふうに集客していくかっていったところが、
結構サウナ施設さんの課題だったりして、
僕たちね、そのサウナ大のほうで何かそういったところをお手伝いできることもないのかなっていうのは、
ちょっと考えながら、今やったことがあって、
皆さんどうですかね、やっぱりなかなかね、普通にお仕事されてると、
どうしても平日の昼間って仕事してるから、なかなかね、サウナ行けないんですよね。
ちょっとね、例えば仕事する時間帯が、
例えば交代生の仕事だったりとか、
僕みたいにちょっとね、夕方くらいの時間帯でね、
ちょっとね、普通の方と仕事する時間がずれてる方だと、
まあそういうのもあるのかもしれないですけど、
やっぱり普通にね、やってるとなかなか、やっぱりその時間って空けない、空けれないんでね、
難しいと思うんですけど、そういうのもちょっとね、
どういうふうにしていけば、その平日の昼間ってなかなかね、
どういうふうにしていけば、平日の昼間ってなかなかね、
どういうふうにしていけば、平日の昼間ってなかなかね、
どういうふうにしていけば、平日の昼間ってなかなかね、
どうしてもやっぱりその、なんていうんですかね、
お風呂って皆さん夜入る、それは普通じゃないですか。
で、入浴施設、温浴施設なんかも、
まあ仕事終わってから夜行くよっていうような方が多いと思うんですけど、
昼間っからなかなか行かないですよね。
平日の昼間行っても、だいたいおじいちゃんおばあちゃんぐらいが
たくさんいらっしゃって、みたいなのが多いんで、
そういうのもちょっとね、考えていきたいですね。
あ、ベベッチ、こんばんは。
ベベッチ、今日はスペースの方に来てくださったんですね。
ありがとうございます。
今日はね、スペースとスタッフの同時配信をしてるんですね。
今日はちょっとね、いつもよりも、
いつも10時からスタッフの方でやってるんですけど、
今日はちょっとね、いつもよりも早い時間からね、
27:01
Xとスペースの方で配信をさせてもらってます。
今日ね、プレゼントのご案内なんかもありますので、
またね、これはちょっと後ほどね、
改めて、さっきもお伝えしたんですけど、
サウナ施設さんも今、たくさん本当にできてるんですよね。
いろんなサウナ施設さんができるのは、
僕らサウナにとってはすごく嬉しいことですし、
やっぱりね、行く楽しみってあるんですけど、
なかなかね、施設さんは本当に大変みたいですって。
あ、ベベッチ、スタッフにも来たんですね。
ありがとうございます。
こんばんは。
Xでもスタッフでも、全然どっちでも大丈夫です。
X、ちょっとね、僕今までスタッフの配信、
サウナダオのスタッフライブはスタッフばっかりやってたんで、
Xでもね、同時でできないかなと思って、
やってる人いるじゃないですか。
例えばね、ボイシーとスペースとかやってる方もいるんですけど、
デバイス2つ持ってきて、
それぞれにマイク、イヤホンみたいなのを2つ用意すれば、
それぞれ合わせればできるんだろうなと思ってたんですけど、
初めてね、今回やりました。
できたらね、これ2台のデバイスを
1つのマイク、イヤホンでできないのかなと思ってて、
今ちょうど僕ね、
漢字としては、
コズ電動イヤホンをつけながら、
AirPodsみたいなのを片耳つけてるみたいな感じですね。
これね、人が見たら超怪しいですよね。
なんか、なんだこいつみたいな。
まあまあ全然大丈夫。
それがね、ちょっとやり方がわかんないんで、
うまく聞こえてたらいいんですけどね。
タカさん質問です。
もしあれだったら、上がってもらっても大丈夫ですよ。
上がれたら。
一応招待しました。
上がれないんですか。
タカさんの好きな水風呂の温度はどれくらいですか?
いつも僕がよく行くサウナ施設の水風呂は、
14度のバイブラーなんですよ。
いつも慣れてるんでね。
30:03
14度のバイブラーで。
なんで、それくらいがいいかなと思います。
季節によってもちょっと変わりますしね。
マルゲレさん。
カラオケかサウナを同じくらい好きですか?
なるほどね。
マルゲレさん、今でも終電逃すようなことあるんですけど。
そうなりますよね。
サウナ行くか、カラオケで始発待つかみたいなね。
結構若い時ってお金ないから、
カラオケで過ごしがちですけどね。
大人になってきて、ある程度少し金銭的な余裕ができると、
カプセルホテルに行きがちみたいなね。
はやたくさんもこんばんは。
今日は水曜・サカツ・サウナダオライブということで、
いつもスタイフで10時からやってるのを、
今日はエックスでもさせていただいてます。
明日、はやたくさん、よろしくお願いしますね。
今日はちょうどはやたくさんと木曜日の10時から、
サウナと食事栄養で人生が整うラジオを始めたんですね。
これは僕と、僕がサウナのことで、
はやたくさんが栄養学、食事栄養のことのプロフェッショナルなんで、
もともとはジムの経営とかトレーナーされてる方なので、
体づくり全般お詳しいんですね。
1週ごとに交代で、僕がサウナのことを話す時は、
はやたくさんに生徒役みたいな感じで、
はやたくさんもサウナ好きなんですね。
はやたくさんが先生役の時は、
僕が生徒役みたいな感じで質問する立場で、
食事栄養のことを教えてもらうっていうのを、
毎週木曜日10時からやってます。
これはXのスペースでやってるので、
これは僕の方で立ち上げるんで、
よかったら明日は食事栄養の番なので、
また聞いてもらうと、結構目から鱗みたいなところありますよ。
本当に知らないこととかね。
やっぱり歴史と一緒なんですよね。
情報ってやっぱりアップデートしていかないと、
以前の常識っていうのは、やっぱり研究とか進んでると、
それが古くなって、実はこうだったみたいな、
たぶんいっぱいあると思うんですよね。
そういうのを教えてもらえたらなっていうふうに思ってるんで、
またよかったら聞いてください。
ベベッチが、最近水風呂の温度の違いで、
33:10
この言い方が違うことに気づいて気になってました。
なるほどね。
そうなんですよね。
水風呂の温度、極端なこと言うと、
いわゆるシングル、グルシンって言われる水温が一桁のところの水風呂と、
例えば15度ぐらいの水風呂だと、
やっぱり一番最初に、もちろんシングル、
例えば9度だとしましょうか。
9度だとすると、もちろん水、冷たいですよね。
で、皮膚の表面の血管をキュッと閉める力っていうのは、
9度の方が強いわけですよ。
そうすると、長くやっぱり入れないんで、
体の表面の血管をキュッと閉めるんですけど、
中の方の熱をそれで閉じ込めるんです。
で、例えば15度とか、ある程度温度が高いところだと、
自分の体の熱の方が水の温度に伝わって、
水風呂の中で自分の体の周りに温かい水の膜ができるんです。
なので、長く入って入れるんです。
なので、そういう、何て言うのかな。
まず、水風呂の中で冷たいってなるんですけど、
その温かい水の膜ができるところって、
腹交換神経が少し優位になるはずなんです。
息を吐きながら入っていると、腹交換神経が優位になりかけて、
そこで外気浴に入るんで、
どっちかっていうと、そっちの方がたぶん整いやすい。
シングルとかだとキュッと閉まってるんですけど、
冷たすぎるんで、腹交換神経のスイッチがまだ入ってないんです。
なので、一般的に言うと、シングルで短い時間で水風呂入るよりも、
ある程度、温かい15度ぐらいの水風呂で、
少し自分の体の熱が水に伝わるぐらいの水風呂入っている方が、
最終的に、外気浴休憩するときには腹交換神経が優位になってないといけないので、
そっちの方がたぶん整いに入りやすいと思うんです。
ちょっとね、マニアックなことを言いましたけれど。
よかったら、皆さんもサウナのことで質問があれば。
サウナ以外でも、今日はちょうど僕も、
サウナに行ったんですけど、
サウナ以外でも、僕も直後の直後FMの方で生放送に来たんで、
そのことについても質問していただけるとお答えできますので。
なかなかね、やっぱりラジオ局も、
36:02
テレビとかで見たことがありますけど、
生で見るとすごいですね、機械とかね。
ちゃんとね、こっちのブースとミキサー室がガラスで、
向こうで音楽を入れてくれたりするんですよ。
交換音とかね、拍手の音とかね、盛り上げてくれる。
それをこっちはヘッドホンで聴きながらやってるんですけど、
パーソナリティーによっては、
パーソナリティーによっては、
目で合図したりとか、仕草で合図したりとか、
そういうのがあって、やっぱりプロだなぁと思いましたね。
ラジオって、どっちかっていうと流れ聞きみたいなね、
例えば車を運転しながらラジオを聞いてたりとかしてて、
ラジオを聴いてたりとかしてて、
パーソナリティーの人が話してるっていう感じなんで、
あんまり技術的なこととかって、
例えばテレビだったらすごくCG使ったりとか、
わりと視覚的なところがあるから、
技を出しやすいんですけど、
音ってやっぱり限られてくるから、
あんまりそんな感動なんかないんですよね。
リアルで目の前で見るとね、すごく感動しました。
面白かったですよ。
これがね、
ZIPFMなんで、東海3県の人はね、
行けなかったとしてもラジコンで無料で聞けるんですけど、
それ以外のお住まいの方だとね、
プレミアム、
ラジコンのプレミアムに入っていると、
エリア関係なく聞けるらしいんですけどね。
もし東海3県のエリアの方だったら、
普通にラジコンでまた聞いてない方は、
よかったら聞いて、また感想をもらえると嬉しいです。
もしラジコンでプレミアムに入っていらっしゃる方は、
僕はもう15分ぐらいしか喋ってないんですけど、
そこだけでもいいんで、よかったら聞いてください。
ZIPFMのスーパーキャストという番組です。
月曜日から木曜日までやってて、
その道の詳しい人とか、すごい人みたいなのを
ゲストで呼んで、
パーソナリティーの人と対談するみたいな、
そういう番組みたいですね。
さっきも言いました、
ぶっと早い沢山で、先週から始めた
サウナと食事栄養で人生が整うみたいな、
そういうラジオの幅が広いバージョンみたいな感じですね。
39:01
今日もそれで話してきたんですけど、
さっきもお話ししたんですけど、
その番組の企画というか、
僕の方から持ち込み企画だったんですけど、
パーソナリティーの方、スタッフの方も
サウナーの方が多いっていうことだったんで、
僕がサウナダオでやってるブランドドットサウナ、
これとコラボしたボクタオル、
これをプレゼントで持って行かせてもらって、
スタッフの方にもお渡しさせてもらいました。
これはドットサウナとボクタオルのコラボタオルが
5色あるんで、各色1色お一人様、
これは僕の方で色は選ばせてもらいますけども、
抽選で5名様プレゼントさせてもらいました。
これは僕がさっき番組終わった後にポストしたX、
これのいいね、あと2ポスト、
そしてコメントに番組に書いてもらいました。
僕と町田浩介さん、これパーソナリティの方ですね、
パーソナリティの方のXのフォロー、
そして僕のスタッフのフォロー、
これを条件として、
4月26日の23時59分までが締め切りとなっております。
これがね、
当選の方は5名様、僕のXのポストで
発表させてもらって、
当選した方に関しては僕がDMさせてもらって、
住所を聞いて、送付先を聞いて、
郵送させてもらうという形になるので、
早ければゴールデンウィークの中ぐらいには手元に届くんじゃないかなと思います。
この木タオルはね、本当にサウナは必須アイテムですし、
サウナじゃない方でもね、
例えばジム行く時とか、
ゴールデンウィークのお出かけの時にカバンの中に1個入れておくだけで、
例えば本当に汗かいた時でもそうですし、
ちょっと手を拭く時でもそうですし、
突然の雨で濡れても頭を拭けますし、
でもね、かさわらない、すごくいい吸水性もいいし、
速乾性もある、すごく肌触りもいいタオルになってますので、
ぜひ応募してください。僕のXのポストをチェックしていただければ、
詳しいことが載ってますので、よかったらまたいいね、
そしてリポスト、そしてコメントいただいて、
放送を聞いてなくても、この水曜サカツサウナダオライブ、
聞いてもらったら、これの感想でもいいんですよね。
全然こちらの感想でもいいんで、書いていただければですね、
僕の方で抽選、これはもう厳正なように抽選させてもらって、
皆様、抽選でお呼びいたしますので、よかったらね、
42:01
これね、やっててね、全然集まらなかったら悲しいんでね、
よかったら本当に応募してください。
さっきね、9時過ぎぐらいに僕ポストしたやつなんで、
僕のX、たどってもらったらね、出てくると思うんですけど、
ハッシュタグでカタカナでスーキャスっていう風に書いてあるので、
ハッシュタグスーキャスっていうのでも拾ってもらうと、
多分僕のそのポストも出てくると思います。
よかったら。ZIP-Fで撮った記念写真の方も、
ちょっとね、僕はもちろん顔は隠してますけれども、
載ってますのでね。
ちょうどね、スーキャスって言った人たちがゲストで来た時に、
ウェルカムボードっていうかね、写真みたいな、
それをね、そこに貼っていくボードの前で撮影、
写真を撮ってきたんですけど、すごい人でしたよ。
僕もずっと聞いてたわけじゃないですけど、
その番組やってたのが知ってたんですけど、
なかなかたくさんの人たちが来てね、
いろんなカテゴリーの人たちがいるみたいで、
あれ多分面白い。面白いだろうなと思うんですよね。
そんな話を聞けばね。
やっぱりいろんな人いますよね。
そんな中でサウナで呼ばれたっていうのは、
本当に光栄だなと思って。
なんかさっきも言いましたけど、
僕のXとかね、やっぱりスタイフなんかでも、
毎日もちろんやってて、
皆さんね、いいねを押してもらって、
感想、コメントをくれたりとかして、
すごい嬉しいですし、それも励みになってるんですけど、
やっぱりその、この先って何があるのかっていうか、
そういうことを考えちゃうと、
なんかこう、ちょっとね、
モチベーションが下がるっていうか、
維持できないときなんかも、
あったりするのもあるじゃないですか。
ぶっちゃけ。
毎日これやってるけど、
なんかこう、ここで頭打ちなのかなみたいな。
だけど、こういうことがあると、
また頑張ろうって思うし、
なんかこう、Xも毎日考えて、
記事じゃないけど、内容を考えて、
それを毎日投稿するわけですよ。
書き始めるとそんなに時間かかんないし、
スタイフでもそうですよね。
しゃべり始めたら大した時間を取られないんですけど、
今日何書こうかな、
今日何話そうかなって思ってて、
どんどんアイデアが出てくるときはあればいいんですけど、
そういうときばっかりじゃなくて、
今日どうしようかなって思うときは出てくるわけですよ。
何にも追い込まないなみたいな。
ここでいらっしゃっている方だと、
毎日発信されている方もいらっしゃるんで、
45:02
多分わかってもらえると思うんですけど、
それはね、やっぱりこう、
これ続けていって、
毎日やっていると途切れるのも嫌だしなと思うし、
毎日やるほうが多分楽は楽なんですよ。
ただ、ネタが出てこないときなんかもどうしても出てくるんで、
そうなってくると、
もうね、どうしようかなって思うし、
これがやっぱり続かない、
いわゆるスタンプっていうんですかね。
そういうときって、
どうしてもこの先何があるんだろうってちょっと考えちゃったりとかするとね、
やっぱりモチベーション上げられないなみたいなね、
そういうときもあると思う。
今回はすごい励みになったし、
たまたま今回はサウナで僕がピックアップされただけで、
多分いろんなことで、
さっきも言いましたけど、
アヤさんだったらビールのこととかね、
おはようたくさんだったら栄養のこととかね、
そういうことで、何かしらね、
そういう番組だったりとか、
そういう関係の方が見てるときに引っかかる可能性があって、
さっきも言ったんですけど、
その番組のスタッフの方にね、
今回あれなんでサウナで僕のコーディネートをしてるのか、
毎日のXとスタンドFM、これを拝見してました。
僕もサウナ好きなんですって言って、
たまたまそのスタッフの方がサウナが好きで、
僕のXのポストとかスタイフを聞いてもらってて、
そうしたらね、
本当に1週間くらい前に、
スタッフの方がスタイフを聞いてくれたんですけど、
スタイフを聞いてもらってて、
そうしたらね、
本当に1週間くらい前に、
ZipFMのスーパーキャストっていう番組のアカウントから
僕フォローされたんですよね。
そうなんで、やっぱりそれ聞いて、
この人だって思ってくれたんでね、
よかったなっていう、
なんかそんな感じですね。
今日はね、ちょっと張り切りすぎて、
スタジオって声が反響しない作りになってるんですよね、多分。
なので、もちろんヘッドホンつけてるし、
マイクも近くにあるんですけど、
ついついやっぱり大きな声で喋ったんでね。
その後に、ちょうどこれもう1時間くらい喋ってるんですけど、
今日はだいぶ喋ってますんで、
喉がガラガラになってきました。
明日大丈夫かな?
まだね、明日の朝のスタイフの放送を撮ってないんです。
いつも僕毎日夜にスタイフ撮って、
朝6時半に配信の予約してから予約するんですけど、
48:00
これ終わってからね、また明日の放送分をね、
今話したような内容になってくると思うんですけど、
またよかったら明日もね、朝スタイフを聞いてください。
今からこれ終わってから、また今日喋ることをまとめて、
まとめてっていうところまでないです。
だいたい頭の中でざっくり考えて、
いつもね、バーッと喋り始めるんですけど。
今日はちょっとね、そういった形で、
いつもだったら水曜、サカス、スタイフライブっていう形で、
スタイフで10時からやってたライブなんですけど、
今日はね、実験的にちょっと早めだったんですけども、
XのスペースとスタンドFMと両方で同時配信をさせてもらいました。
今日来てもらった方、本当にありがとうございます。
あやさん、はやたくさん、まるけいさん、うたろうさん、べべっち、
ありがとうございます。
またね、よかったら来週もこういう形でね、
やっていこうと思ってますので、
よかったらまた遊びに来てください。
で、さっき言ってたXのポストを探してもらって、
僕のサウナダオの木タオル、こちらの方の応募もまたよかったらしてください。
今回このね、スタイフでのサウナダオライブの感想でもいいんでね。
鈴木はその番組聞いてなかったらね、聞けなかったらこのライブの感想でもいいので、
よかったら感想コメントに書いていただいてください。
いいねとリポスト、そして僕と町田さん、町田康介さんのXアカウントフォローして、
スタイフをフォローしていただければ大丈夫です。
よろしくお願いいたします。
はい、今日はもうちょうど掃除時間ぐらいになりますので、
これでね、終わりにしたいと思います。
遅くまで聞いていただきましてありがとうございます。
それではね、来週も整ってまいりましょう。
お疲れ様でした。
