00:07
おはようございます、たからんです。
今日も京都で朝散歩を始めました。
5時38分です。
まだ日は出てないですね。
今日は帽子をかぶってきたので、だいぶあったかい。
これはだいぶあったかい。
昨日はね、手袋して、どんどん重装備になってるんですけど。
かれかれで、最後結局ね、ぽかぽかになるんですけどね。
最初、何も言い出しやすくなるかどうか結構重要ですね。
はい、ということで、朝散歩部の方にライブ始めましたと。
送って始めようと思います。
ライブ始めました。
それでは行ってみましょう。
私がですね、この散歩を始めたのは、
始めたのは朝散歩部という、ちょっとコミュニケーションがないのですね。
部活っていうのかな。
まあ、外に出て歩こうよというのをみんなで言ってるところがあってですね。
やり始めた訳ではないんですけど、ちょっともう一度、内側。
大丈夫かな。
難しいですね。
これで大丈夫でしょうかね。
はい、そして、なんですけども。
元大本部ではですね、健康診断で、良くない結果が年々続いておりまして。
はい、なんで、
ウォーキングをしようというのを前々から目標にはしていたんですが、
これがなかなか続かない。
だけど、ちょっとね、こういう機会にやり始めた訳ですけど。
その健康診断の対策、
最近会社の方でも健康経営みたいなことで、
03:03
社内啓発みたいな感じのことが割と多く、
いろんな形で連絡されてきたりして、
歩きましょうとかいろんなキャンペーンでみんなでやりましょうみたいなのが会社の中でもありますね。
会社からの指導みたいな健康診断に引っかかっちゃった人にですね、
それぞれ産業部とかで、
それにお社さんがついてくれることもあるんですけど、それとは別に、
健康促進プログラムみたいな、
業界部委託みたいなのをされていて、
そこから電話がかかってきてですね、
じゃあどうやっていきましょうかみたいな、
健康推進サポーターみたいな方に、
たまに最近どうですかみたいなのが来るんですよね。
それに、最近続いてないですってことしか言えないことが多いんですけど、
ここ一週間ぐらい歩いてるから、一応頑張ってますって言えるかなというところです。
今日は、
おはようございます。
三徳さん、おはようございます。
さくらんさん、おはようございます。
聞こえますかね。大丈夫かな。
マイクが浅いですよね。
涙が出ちゃうんですよね。
昨日、あざさんぽ部に入部しました。
三徳です。よろしくお願いします。
聞こえます。ありがとうございます。ミラクル三徳さん。
あざさんぽ部、昨日来られて、
チャットがあそこの部屋はめちゃくちゃ流れまくるんで、
私は追いつけないので、
適当に流してますが、楽しく交流していただけたらと思います。
私も今からお散歩の準備をいたします。
寒いですよね。きっと。
そうですね。寒いからね。
暖かくして出てくださいね。
今日はですね、
今日のうちの周りの気温は、最低気温が8度。
意外とあるな。意外とありますね。
ハッピークッキーさんもおはようございます。
三徳さん、私朝一に最初から全部コメント読んだのですが、
06:05
マジですか。読んだのですが、
何が何だか分かりませんでした。
何が何だか分かりませんでした。
そうですね。私も先週、先週?先週?
川口社長とですね、一度コラボをさせてもらったのがきっかけに、
Sラボっていうところでね、入らせてもらって、
LINEのね、オプチャで交流する感じのコミュニティになってますね。
5個ぐらいあるかな。10個ちょっとぐらい。
なんかね、サブルームっていうテーマ別のほうがあって、朝散歩分もその一つですけど、
どこに行っても社長を始めに、
チャットがバンバン流れていくので、
私は追いつけませんので、
とりあえず目に入ったところだけで反応するっていう、
そういう感じでやってます。
ハッピーミッキーさんおはようございます。
初めまして。
三徳さんね、挨拶されてますね。
朝ってね、LINEはちょっと段々とエンジンがかかってくるんですけど、
朝一からどんな話しちゃおうかなっていつも迷ってるんですけども、
なんかね、均衡系の話でもしようかなって始めました。
最近気づいたことで、
これも前から気づいてるんですけど、
ズボンがね、
こういうふうにね、
こういうふうにね、
あ、これ痩せてきたじゃないですか。
これ、痩せてきたじゃないですか。
俺もこういうふうにね、
これもう自分の脚の髪の毛留めをしないといけないという、
自分の脚っからこういうふうにね、
それをカップから見かけるように、
カップから見てると、
なにか自分の脚の頭の毛だけ見かけるような感じになって、
何か脚の髪の毛とかがあって、
体重測ってそれから福井福井お腹周りですね メタボ
チン メタボを見るために
服のサイズするときの
みたいなやつでさ小さいメシャメシャカリカリって言う あれがね送られてきてて
それで お腹周りを測るんですね
これやってね体重
ズボン緩くなってるんだけど 体重減ったわけじゃないしまたちょっと体重減ったとしてもお腹周りですね
全然へっこんでないどころか たまに増えてるんですね
で あれってなるんだけど
これちょっと前からちょっと思ってることなんですけど 男性かな女性はちょっと体格が
09:01
違うんじゃないかな 骨格が違うんじゃないかなって気がするんですけど 私はね
太ると男性のお腹の二人が立ってて
下腹部からちょっと上ぐらいからポコって出てきて へそのちょっと上ぐらいかな
そのねお腹の山が 下腹が始まって頂点がへそぐらいからみたいな感じになってると思うんですね
私は結構そうで 父親とかもね
だいたいお腹ぽっこりおじさんはそんな感じかなと思うんですけど そうするとですね
これもきてて そうすると
ズボンが ズボンのこのベルトの位置
っていうのが
例えばお腹がちょっと張ってる位置 大体へそよぎちょっと下ぐらいになるんですよ
ズボンの一番上って それが
お腹が出てくると逆にこの山の縁というかに押されて
押されて お腹が張って押さえられて
ズボンの株が縁が 張って押されられてたものが
もうちょっと下にきちゃって 山の斜面にきちゃって
ずるずるっと落ちると ちょっと腰の位置ぐらいまで落ちちゃって
それでなんかいるんだと思って 痩せたと思って勢いを測ってみると
逆に増えてるみたいなね ことがあります
なんかそれでね なんだーって思うんですけど
なんか女性 ちょっと違う気がするんですよね 女性が体って
そんなにたくさんの方 ジロジロ見てるわけじゃないですけど
なんか なんだろうな
あんまり男性みたいなポコポコっていう お腹の前にボンと出てるみたいな形って
あんまないんじゃないかな 妊娠したみたいな感じの
急にお腹の前側に出るっていう そんなない気がしてて
体のラインとか見てても 腰とおへそのラインって結構まっすぐと言いますか
繋がってるように 見える気がするんですよね
だから なんか
女性の子がズボンを緩んだったら 痩せてるのかもしれない
かなって気がするんですけど 男性も結構
ズボンがね 逆に緩むと それはそれで太って
釣り焼きでも結局緩んだよみたいな そんなことがありますね
そんなことは どうでもよくてというか
ちゃんとズボンのサイズが小さくなるように お腹を引っ込ませたいんですよね
12:02
はい ということでコメント全部無視してしゃべってましたが
ちょっと読んでいきますね ハッピーミキさん おはようございます
初めましてってことで ミキさんがご挨拶してまして
ミキさんもね ミキさん おはようございます 初めまして
ありがとうございます こういう ありがとうございます
福井 私の以前の目の焦点がわたし
以前 福井測るお仕事してました 福井を測るお仕事してたんですか
マジですか そうなの 三徳さん 教えてほしいんですけど
福井ってどこ測ればいいんですか
あのね 経済診断で測るときと
えらい違うんですね 自分で測ると
一応ちゃんとこのおへその一番 自分の中で一番太ってる範囲を
ちゃんと測ってって思って やってるんですけど
なんか実際健康診断とかで測る位置って ちょっと違うのかな
一応もうおへそのラインに 合わせてるつもりなんだけどね
で ミキさん 福井を測るお仕事って びっくりしてますね
山の斜面や 縁 わかりやすいです
お腹の説明 ありがとうございます 私も
お腹に山があります いやいやいや
そんなそんな 全然知らないですけど
えっとなんだっけ 移動化によって
健康診断するお仕事を 少しだけしたことあるの
病院関係 看護室関係とかの お仕事だったのかな
美徳さん 私はまさに 福井と身長体重を測る係で
あ そうそうそうね 身長を測ります 体重計に乗ってください 降りてください
じゃあお腹測りますっていう 流れのところですよね
そうなんですね
ねえミキさん 美徳さんプロですねって もう忘れちゃったという話ですけども
あ そうなの そうなんですよ
健康診断ね 会社でやると
お医者さんたちが来てくれますよね
だから そこのね
毎年 結局毎年ね 健康診断引っかかっちゃってまして
何回やろうよ何回やろうよ 毎年やってるんですけども
あれですね 体の
今年は体重減らすとかっていうことよりも 福井を減らすっていう
ちょっと目標にしたいっていうのは ちょっと思って ちょっとそこを目指しています
15:03
どうなるかわかんないですけどね
えーと 美徳さん
福井 赤ちすぎて
ひさこぞをやられてやめました ああそうなんですか
あーひさこぞ 私ね ずっと立ち仕事ですもんね
そっかー大変ですよね ありがとうございます 本当に皆さん いつも
こんな不健康な我々のために 測ってもらってですね
そっかーね ちょっとお大事に もうね やめられたんでしょうけども
私も歩き始めます あ マジです 宝谷さん ミラクル 美徳さん ありがとうございました
美徳さん 頑張りましょう ありがとうございます
はい 朝3分 皆さん 歩き始めて 自分もそうですけども
やられなくなるかというか いいですね これね
みんながやったけど やろうかなという気持ちになりますよね
やっぱね そういうところが なかなかね 自分一人だと難しいけど
できていいとこかなと思いますね
はい ハッピーメキサー行ってらっしゃいということで
私もちょっと今 折り返してきましたので 今日はね いつもより長めのコースにしていきます
喋りやすいように人気のないとこというか 単純道を歩いてて
普通に行っちゃうとすぐに住宅が減っちゃうんで ちょっと違うとこ歩いてますね
今日歩くのでちょっと目標があって 急先歩歩きたいというのがあります
というのは 私がスタイフでお知り合いになった方で
高橋さやさんとさやこちゃん という方 お二人がやってるラジオ番組で
38のラジオっていうのがあるんですけども そこの企画で何ヶ月前かだったかなから
12月25日まで毎日いろんな腹筋とかですね ウォーキングとか運動の課題が出てきて
それを終わったらね インスタでお風呂マーク送って やりましたっていうのを送って
それを毎日毎日続けて 延べ1000人 延べ1000人が 自分も毎回毎回やれば
1回1回1人に数えられるわけですけど 1000人目指しましょうっていうのがあるんですね
それがいよいよ25日ね ラスト迎え近いですけど 今ギリギリ 1000人に向かってギリギリ
ちょっとこのね 確かに始まって数ヶ月 結構勢い良いと私も頑張ってたんですけども
18:00
ちょっとこの2ヶ月間サブリギミの日が多くて っていう感じになっちゃってたのも
悪かったら申し訳ないんですけども でもそれがもうちょっとですって感じなので
ちょっと頑張りたいよ 今日の目標がウォーキング8000なんですよ 9000か
平日にテレワークでですね 下手すると数百歩で1日終えられる
終わっちゃう日もあるような生活してる中でですね 8000歩 9000歩はなかなかチャレンジなんですが
それもあって今日ちょっと今 斜めのコース通りに来て これ行くと多分4000は行くんじゃないかな
で あと昼休みですね ちょっとお昼も似たようなコースで歩き
お昼散歩をまだ平日したことないんですけども そこもちょっとやろうかなと思って
ちょっとコースを稼ぐこととか 今日ね なかなか達成できる人がね
ちょっと少ない気がするので ちょっと1ポイントでもね 多く
ちょっとそこをやって そっちのチャレンジもね 達成したいなっていうふうに思ってますね
これもみんなで何かやってるんでね 概要欄にもインスタとスタイル貼っておこうかな 38ドラ以上の
皆さんもよかったらちょっと参加してみてください 参加っていうかもう
インスタで課題が出るんで毎日 今日これです やりましたってお風呂巻くぴっていう
押すだけなんでね 別に誰でもいいんですけども
はい ちょっとそいつもあるのでね 今日頑張る感じですね
はい みどこさん おしゃべりするために
ごめんなさい おしゃべりというのかな
おしゃべりするために進路を考える高田さん すごいです
ありがとうございます
なるほど このスタイル風でねしゃべるっていうのも 私も配信とか収録とかをよく
よくではないんじゃないしてるんですけど なかなか習慣的にできなかったりとか
しゃべりたいことあるんだろうなと思いながら集中したりとか
撮ったんだけど うん どうしようって迷って出さないとか
っていうのがあるんで やっぱなんかもったいないなという気がする
朝散歩ライブやり始めましたけど ライブで喋り始めたらもう喋るしかないって感じなので
やっぱりそういうのもね
きっかけで 喋るようにしたいなと思っていたりします
はい
ゆみとこさん?ん?では私もこの辺で あっはい
よい一日を
はいありがとうございました ぜひぜひ今日も頑張りましょう
よい一日をお迎えください はいみとこさんありがとうございました もういないかな ありがとうございました
そして来たぞ 勇士 部長の勇士が来ました
21:02
はい だからーんとね この音楽めっちゃいっぱい
朝からいつも通り熱くてありがとうございます はい
あなたすげーよ どうもどうもおかげさまで
おかげさまで続いてますね 続いてますよ すごいね本当に
なかなか自分でも若干びっくりしてますね
スタイフットのやっぱ早朝効果ですね このライブする
昨日とかも 昨日一人か一人喋りしてたか
今のとき一人来てくれてくれたかって感じだったんだけど
やっぱりこう喋るためにも歩くぞみたいな気分になってて
元々はね 勇士が今週ね
週末の24時間ライブのために朝でお休みするから 代わりにしようっていう感じで
じゃあやろうって感じでやったんですけど このライブで喋ること自体が
朝散歩やるモチベーションになってますね なのでちょっと今ね迷ってるんですよ
困ってるんですよ 来週から勇士復活したら 勇士のライブやるけど
私も 勇士とコラボで喋ってもいいかなという感じがあるんですけどね
この一人語りも結構すごく調子がいいんで どうしたらいいかなってちょっと迷ってます
その辺もどうするかみたいなのを話していけたらいいかな
はい 何々
はい ウォーリアーとか おたけびみたいなチャットが若干スキップしますよ
はい よく朝散歩部に入ってくれた これは本当タイミングっていうか何でしょうね
入ってくれたというか 超タイミングが良かったって感じですね
私 大体オンラインコミュニティとか入った場合って 一応ね 全部のチャンネルとかいろんな話題あるわけなんですけど
一回全部見るんですよ
今もSラブのチャンネルは全部見てるし 他のコミュニティでも全チャンネルをちょっと開くんですよ
ちょっと開いて パパパッと見るっていうか っていう感じで こんなことしてるんだなっていうのを見るっていうのがあるんで
だからコミュニティに入った段階で 一気に全部入ったんですよね
で どうやらその日が立ち上げの日だったらしくて 立ち上げすぐ入ってくれたみたいな感じになってましたけど
ちょうど良かったんじゃないかなって思いますね
はい ゆうちがウルピーそうですね 朝散歩の魅力にハマった そうですね 朝の散歩するのと
あと スタイフォンのライブにハマった ライブにハマったというか ライブが
24:03
なんか 今のところ自分にいい感じに働いてますね 早朝効果
って感じです
で 二人でコラボしよう まあそうですね
早朝イチャイチャしよう あのね いいんだけど
いいんだけども いいんだけどもですね
テンションに あ そうだ 一個 そうだ
テンションもさることながら 困ってるのはそれだ このマイク 今マイクが調子いいんですけど
イヤホンがつけられないマイクなんですよ だから
これどうやって コラボの時なんだよな 困るんだよな 聞きながら
っていうのをどうしようかなっていうのを ちょっと今悩んでるとこです
ちょっとそれも試し試し やらせてもらおうかな マイク変えたりとかしながら
ちょっとこれ聞こえ方どうですかみたいな
なんかね 一人で試そうとしても難しいんですよね ライブだと 収録はね 撮って自分の後から聞けばいいけど
ライブはその場でね どう聞こえてるかなって聞きたいんですけど 一人じゃ難しいんだけど やっぱり
っていうので ちょっと試し試しで お付き合いいただけたら嬉しいですね
リアル リアルオッサンズラブ キモいっす キモいっす
なに リアルオッサンズラブ オッサンズラブよく見たことないけど
だから何 アイコンじゃないです アイコンじゃなくて アンドロイドですね
アンドロイドのピクセル ピクセルセブン ってやつ使ってますね
うちは アンドロイド提供揃えてたので 家族とかね
iPadを持ってるんですけどね
iPhoneはね なんか性能良さそうですよね
いいなって思ったりしてますけど
アンドロイドもね 機種によっても違うだろうし
メーカーとかにもよってもね
なんとかできる方法を探して やっていこうと思います
はい そんなわけで これ今何本くらい言ったのかな
今日はちょっと多めに リアルタイムで分かるだろうか
Googleの場合 Google Fitという 健康アプリみたいなのが標準に入ってまして
そちらをね こうやって 法数 表示がされますね
今 3486 もうちょっと 4000くらいいきたかったな
そろそろ戻るわけなんで戻りますけども
でも まだちょっとあるか まだ5分くらいあるから
それで4000くらいいけるかな
27:03
あ よし さっきちょっと話したんですけど
別のね 財布上のお付き合いというか 別の方の企画で
健康的に毎日ね いろいろ 今日の課題 これでやりましょうみたいなのがあったりするんですけど
今日の課題がですね 急先歩なんですよ ウォーキング急先歩
なので 今日この朝散歩をして 昼休みは昼散歩をして
ちょっとおすすめを稼ぐというのを 今日は頑張る予定です
ちょうどね この朝散歩の瞬間と タイミングが合ってるので
平日に8000、9000、10000本 一本一本持ってるのはなかなか難しくてですね
私ちょっと出勤しない仕事のせいでなってるんで
それで 例えばですね 歩かないのにっていうところなんで
それでも意識的にこうやって歩くといいですね これね
日の出が少し遅くなってるかな
今日曇ってるかな少し 若干オレンジ色に見えますが
地平線近くから雲がかかってるんで あんまり暗くなってないですね
でも雲がある分やっぱ温かいな
今週末ぐらいからめっちゃ冷えるらしいですよね
なのでちょっと気をつけて 風邪ひくわけにはいかないんでね 受験生いるんで
そんな感じで楽しくやっていこうかなと思います
何でしょう?
有線マイクがいいよ これ有線のマイクですね
マイクだけのやつです Pマイク
Bluetoothだと音声が切れることはあるか そうなんですよね
Bluetoothはね 収録するぐらいだったら
あとでテレテレカラーで聞けるけど
Bluetoothコラムとかライブは有線マイクがいいですね
ということで 勇士が目玉びっくりいっぱい押してますが
何に対してもびっくりかわからないけど
そろそろ戻ってきたので 上がっていきたいと思いますよ
今の勇士の気持ちは?
1 おはよう
2 不調?いや不調なの?
3 宝ラブ ありがとうございます
2? 何で書いてあるこれ?
不調って書いてあるよね
調子が悪いんですか?
無理しないで 体調を第一に
30:00
大事なライブも控えてますしね
いつもバーって元気そうな感じなんで
不調さが気づかれないと気づかれないと思うんで
不調ですってちゃんと言ってくださいね
ちゃんとでもね
選べなの?
おはようと不調と宝ラブ選べと
選んで選べ
この思い方だと宝ラブなんじゃないですか
さんさんさんさん
ありがとうございます
頑張ってます
ということで戻ってきましたので
今日のライブは以上としたいと思います
ありがとうございました
また明日も頑張りたら頑張ります
頑張りたら頑張りますってのもいいですね
頑張りたら頑張るで
これと毎日続いていくからいいと思いますね
ありがとうございました
じゃあここで
ありがとう
またね
