毎月2日間、家でゾンビになっていた私の話
2026-09-04 04:37

毎月2日間、家でゾンビになっていた私の話

生理のたびに頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり。毎月しんどいけれど、こんなもんやろうと思って過ごしている方も多いのではないでしょうか。

私も6年前までは、毎月2日間ほど家でゾンビみたいになっていました。生理予定日の1週間前からは予定を入れないようにして、毎月休みを取っていました。痛み止めが手放せなかった私が、産婦人科の先生に思い切って聞いてみたことで、その毎月から解放されたんです。
毎月の不調を、我慢するものだと思って過ごしてきた方の参考になればうれしいです。


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サマリー

管理栄養士のたえさんが、6年前に子宮内器具「ミレーナ」を挿入した経験を語ります。以前は毎月生理痛で寝込んでいたのが、ミレーナ導入後は劇的に改善。卵巣が腫れるという副作用も経験しましたが、医師から「よくあること」と聞き安心しました。同じように生理の悩みを抱える人に、ミレーナという選択肢があることを伝えたいと話しています。

婦人科検診とミレーナの経験
こんにちは、管理栄養士のたえです。 この前、婦人科の検診に行ってきました。
行く前は、また乱層が生まれてるたらどうしようって心配だったんですけど、大丈夫でした。 私は6年前からミレーナっていうのを入れてます。
子宮の中に入れる小さな器具なんですけども、 1回入れると5年ほど効果が続きます。
否認のためのものっていうイメージが強いかもしれませんが、 生理痛が重い方などの治療としても使われていて、その場合は保険が使えます。
そのミレーナを入れて数年経った頃に、乱層に水が溜まって腫れたことがありました。
重い病気だったらどうしようって、手術が行ったらどうしようってビビってたんですけども、
CTも取りに行ったりしましたが、結果は大丈夫で、その後自然に治っていったんです。
今回の検診で先生に言われたのが、ミレーナを入れている方は時々乱層が腫れる方がいますよっていうことでした。
それを心配していた乱層が腫れた時に知っておきたかったなとも思ったんですが、
また腫れることがあってもよくあることって思ったら、気持ちが楽になるんじゃないかなって思います。
ミレーナ導入前の辛い生理痛
そもそも私がミレーナを入れたのは、毎月2日間ほど家でゾンビみたいに寝込んでウーって鳴ってたからです。
生理の度に頭痛と腹痛で仕事を休んでましたし、生理がある1週間はできるだけ予定を入れないようにしてスケジュールを調整してました。
出産したら楽になるって聞いていたんですが、確かに腹痛は楽になったけど、だるさとか頭痛とかはむしろ酷くなって、
痛み止めもずっと持ち歩いて手放せない状態でした。
私が若い頃は今ほど生理痛とかPMSを放っておいてはいけないっていう話はあんまりなくて、
生理はしんどいのが当たり前。そんなんで痛がってたら出産の時どうするのっていう雰囲気でした。
私だけじゃなくてみんなそうやから仕方ないって思い込んでたんですよね。
ミレーナを知り、導入を決意するまで
ミレーナを知ったのは本です。
産婦人会のソン・ミヒョン先生の本にミレーナが紹介されていて、こんなものがあるんやって初めて知りました。
でも体の中にずっと器具を入れておくなんて不安やし、入れる時も痛そうやし、そこから2年間悩みました。
その間に検診を受けた時にスタッフの方に聞いてみたら、
うちはやってないですって、生理をなくしたいなんてそんな体に悪いことを考えるのはやめた方がいいですよって注意されたりして、ますます悩んでたんですね。
その後ミレーナを使っているところを調べたら近所の産婦人会があったんです。
そして受診して勇気を出して、ミレーナが気になるんですけどって聞いてみました。
そしたらその先生が、生理重いの?本なら今入れて帰る?って言うんですよ。
2年間も悩んだのにそんなに気軽に言われても心の準備が追いつきませんよっていう感じでした。
ミレーナ導入後の変化と共有したい思い
でも決心して入れたんですけども、今から6年前だから生理痛もないですし、貧血からくる頭痛もなくて痛み止めもほとんど使わなくなりました。
PMSで寝込む日もなくなりました。
合うか合わないかは人それぞれですし、決めるのはお医者さんと決めて考えたらいいと思うんですけれども、
でも私はこういうものがあるよっていうのを知らないまま長いこと我慢していたので、
毎月しんどい思いをして、それが自分にとっての普通って思っている方がいらっしゃったらこういう方法もあるし、
私は大丈夫だったよっていうのを共有したいなと思って話しました。
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ではまた。
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